Буттардагы чоюлуу белгилеринин себептери. Аларды изи жок жок кылуу реалдуубу, кандай чаралар эң эффективдүү болот жана натыйжаларды канчалык тез арада күтүүгө болот?
Буттардагы созуу белгилери дайыма жагымсыз жана бир аз таарынычтуу. Демек, баары бекер болгонбу? Узак сааттык фитнес, солярийге саякат, кылдат педикюр … Мунун эмне кереги бар, эгер кесилген формалардан, жада калса күйгөн жана жакшы каралган манжаларыңыз менен, сиздин көзүңүз бул жердеги бутуңузду каптаган жыртылган ак сызыктарга чейин жетсе жана ал жакта? Келгиле, теринин жагымсыз кемтиги менен күрөшүүгө аракет кылалы.
Стреч белгилери деген эмне?
Стреч же стриа, эксперттер айткандай, атрофиялык тырыктар. Башкача айтканда, теринин үстүңкү катмарынын астындагы тырыктар, анын талчалары бир кезде катуу чыңалуудан улам травма алган жерлерди белгилешет. Мындан тышкары, тереңдикте жайгашкан тери гана микротравма алган, ал эми эпидермистин үстүңкү катмары жабыркаган эмес.
Сынган булалар жана капиллярлар капталдарына жайылып, буттарында жагымсыз көк жана кызыл чоюлуу белгилерин пайда кылат. Бактыга жараша, биздин денебиз мындай жараларды жеңүүгө абдан жөндөмдүү, ошондуктан тытылган ткандар тез арада кан кетүүнү токтотуп, кийин айыгып, анан кубарып, ушул күнгө чейин колуңузда болгон нерсеге ээ болдуңуз - узун жана кыска тилкелердин жеке "штрих -коду" кайсы, айтмакчы, мен андан абдан кутулгум келет.
Көңүл буруңуздар! Сапаттуу "тазалоо" терини жаңы кызыл жана кочкул кызыл түстөгү чоюлуудан гана мүмкүн болот. Буттардагы ак созууну жагымсыз эстутумга айландыруу дээрлик мүмкүн эмес, бирок кылдат жана ар тараптуу кам көрүү менен аларды эч нерсеге карабай жасоого болот.
Эмне үчүн стриалар пайда болот?
Буттардагы чоюлуу белгилери көбүнчө гормондордун оюнунан, же булчуңдардын, сөөктөрдүн жана дене майларынын тез өсүшүнөн келип чыгат.
Биринчиден, тобокелдик тобуна төмөнкүлөр кирет:
- өспүрүмдөр, кээде бир жылда 5-6 см чоюлуп;
- булчуңдары боюнча мыкты иштеген бодибилдерлер;
- семиз эркектер жана семиз аялдар, алар похудились өтө тез;
- ар кандай эндокриндик оорулары бар адамдар, анын аркасында дерма коллагенди жана ийкемдүүлүгүн жоготот;
- Кош бойлуу аялдар, алардын терисинде жатыны чоңоюп, жамбашында топтолгон майлуу ткандар жана жайылган гормондор бир убакта иштешет.
Кээ бир адамдар өтө ичке тери менен төрөлүшөт, андыктан салмактын эң кичине олку -солку болушу менен стрейч белгилери кол салышы мүмкүн. Ал эми териси тыгыз жаш айымдар үч эмдүү болууга чыдайт жана бир да жолу чоюлбайт. Эгерде сиз дагы эле кайсы категорияга таандык экениңизди билбесеңиз, туугандарыңызда канча созуу белгилери бар экенин эстен чыгарбаңыз: теринин тыгыздыгы генетикалык жактан берилген касиет.
Көңүл буруңуздар! Эгерде денеңизде стриялар күтүлбөгөн жерден пайда боло баштаса жана мунун эч кандай жакшы себебин көрбөсөңүз, эндокринологго кайрылып, буттарыңызда эмне үчүн чоюлуу белгилери пайда болгонун билүү үчүн жалкоо болбоңуз. Сиз кээ бир гормоналдык коррекцияга муктаж болушуңуз мүмкүн.
Үйдө чоюлуудан кантип арылууга болот?
Жашырбайбыз, эбегейсиз зор жумуш бар. Туура тамактануу принциптерин өздөштүрүүгө туура келет, бул дайыма теринин абалына таасирин тийгизет, гимнастика менен машыгат жана дене ткандарындагы метаболизм процесстерин нормалдаштыруу үчүн жашоо образыңызды активдештирет, териге кам көрүү программасын түзөт, ал чаралардын комплексин камтыйт, жана ага бекем карман.
Кремдер жана майлар
Сатып алынган косметика жакшы, анткени алардын курамы өз тармагынын адистери тарабынан ойлонулган. Биз үчүн калган нерсе - табитибизге жана бюджетибизге ылайык түтүктү тандоо:
- Vitabiotics Pregnacare Stretch Mark креми … Акылдуулары тамашага абдан жакын болгон британиялык илимпоздордун көңүлү калган жок. Кичинекей, жөнөкөй көрүнгөн түтүктө, алар кичинекей жаракаттарды айыктыруу, тырыктарды жумшартуу жана терини нымдаш үчүн пантенолду катып коюшту, клеткаларды жашартуу жана кычкылтек менен каныктыруу үчүн бета-каротин менен суюлтушту, примула жана лаванда майын кошушту, мунун баарын экстракттар менен аралаштырышты. алоэ вера жана календула, С жана Е витаминдери менен байытылган жана ментол муздатуучу. Крем теринин регенерациясын стимулдайт, сергитет, жумшартат, тынчтандырат, жашартат. Улуу Британияда өндүрүлгөн. Бул 500 рублга чейин турат. 100 мл үчүн.
- Integrale Werking by Vichy … Стреч белгилери үчүн универсалдуу крем жагымдуу жарык консистенциясына ээ, териге көйгөйсүз жайылат жана бат сиңет. Анын активдүү заттарынын арасында кремний, аминокислота гидроксипролин, бассия майы, витаминдер жана өсүмдүк экстракты бар. Крем кош бойлуу жана бала эмизген энелер үчүн коопсуз. Францияда өндүрүлгөн. Анын баасы 2200-2500 руб. 200 мл үчүн.
- Жапон Камелия майы Элемис … Виктория Бекхэмдин сүйүктүү стрейч майы негизинен эки ингредиенттен турат: табигый япон камелиясынын үрөн майы жана таттуу бадам майы. Көлөмдүн кичинекей бир бөлүгү Е витамини, жыпар жыттар жана башка заттар, көбүнчө органикалык заттар үчүн корголгон. Англияда өндүрүлгөн. Бул 3100 рублга турат. 100 мл үчүн.
- Кларинстин тоник майы … Дагы бир май, бул жолу тоник, дагы бир жолу ойлоп тапкычтыктын бардыгын тастыктайт жана табигыйлык эффективдүүлүктү билдирбейт. Анын курамында 4 гана компонент бар: терини азыктандыруу, нымдоо жана бекемдөө үчүн фундук майы, жалбыздын эфир майлары, гераниум жана розмариндин тонировкасы, жыпар жыты жана руханий гармония. Францияда өндүрүлгөн. Анын баасы 3000 рубль. 100 мл үчүн.
- Clarins тарабынан Stretch Mark Control … Бул каражаттын негизги карточкаларынын арасында Crowberry жана Centella asiatica мөмөлөрүнүн табигый үзүндүлөрү бар, экинчиси, коллаген жана эластин жипчелерин бекемдөө жөндөмүнөн улам, ар кандай кремдердин компоненттеринин арасында үзгүлтүксүз пайда болот. Алар зайтун экстракты жана коргоочу касиеттери менен белгилүү Мадагаскар сигезбекиясы менен коштолот. Минус - аз өлчөмдөгү алкоголь. Крем Францияда чыгарылган. Баасы 3800 рубль.
Стреч белгилери үчүн скраб
Кремдер, айрыкча, белгилүү өндүрүшчүлөрдөн, албетте, пайдалуу, бирок аларга үмүт артпаңыз. Эгерде сиз бутуңуздагы чоюлуу белгилерин кетирүүнү үйрөнгүңүз келсе, скрабдан баштаңыз. Бул реалдуу үчөөнүн бири: кургак эпидермалдуу кабырчыктарды кетирүү, эң кичине тазалоочу бөлүкчөлөрү бар дене массажы жана теринин азык заттарга каныктырылышы. Бирге, ал клеткалардын жаңырышына жана стрейк белгилеринин азайышына салым кошот.
Керемет скраб үчүн ингредиенттер:
| Негизги бөлүгү | Бышыруучу бөлүк | Пайдалуу толуктоолор |
| Ар кандай өсүмдүк майынан бир нече кашык |
Катуу кофе же кофе калдыктары Ак же күрөң шекер Майда тартылган туз Манна Косметикалык чопо Сулу уну |
Бал Йогурт Алоэ ширеси Мөмө -жемиш ширеси Жыпар жыттуу заттар - калемпир, корица А жана Е витаминдеринин май эритмеси |
Сүйүктүү өсүмдүк майыңызды алыңыз, үстөлдүн экинчи колонкасынан бир элементти, үчүнчүдөн жупту кошуп, өзүңүздүн табитиңизге ылайыктуу болгон жеке скрабыңызды жасаңыз. Пропорцияларды өзүм билемдик менен тандай аласыз, эң башкысы, аралашма өтө суюк же өтө кургак болуп чыкпайт.
Көңүл буруңуздар! Лимон ширесин кант менен бириктирип, кислоталуу мөмө кабыгынын жеңил версиясын алыңыз.
Рецепттерди ороо
Эмнеге менин буттарымдагы чоюлуп кетүү өз алдынча кетпейт? Тилекке каршы, жабыркаган тери тырыктарды тегиздеп, сырттан жардамсыз жаш клеткаларды керектүү өлчөмдө өстүрө албайт. Андыктан, аны бүт күчү менен азыктандыруучу заттар менен азыктандыруу аркылуу ага жардам берүүгө аракет кылуунун мааниси бар. Бул жагынан алганда, ороолор өздөрүн далилдешти, алар парник эффектине жана экспозиция узактыгына байланыштуу маскаларга жана сүртүүлөргө караганда айкыныраак эффектке ээ.
Төмөнкү аралашмалар үчүн рецепттер жардамга келет:
- Шоколад - 1-2 шоколад, бир нече аш кашык каймак менен эритип, дене үчүн алгылыктуу температурага чейин муздатыңыз.
- Мумио менен - 1 чай кашыкта эритилген бир нече грамм "тоо чайыры". л. суу жана балдар креми менен аралаштырып.
- Жүзүм - блендерде эзилген же тартылган жүзүмдөн.
- Сабиз - 1 чоң сабиз, майда тууралган жана 2 аш кашык менен аралаштырылган. л. таттуу бадам майы.
- Лимон - бир стакан табигый йогурт жана бир -эки аш кашык өсүмдүк майы менен чайкалган жарым лимондун ширеси жана майдаланган кабыгы.
- Май - 2-3 аш кашык. л. зайтун, жожоба, бадам, кокос, авокадо же башка майлар, 2 тамчы гвоздика, жалбыз жана герань эфир майлары менен аралаштырылган. Дагы бир вариант - майлуу майга мандарин, лаванда жана нероли эфирлеринин айкалышын кошуу.
Маска таза буттарга колдонулат, душта бууга бышат жана скраб менен дарыланып, полиэтиленге оролуп, калың жуурканга салынат. 30-40 мүнөттөн кийин аралашма алынат, тери самынсыз чайкалат жана крем менен сыйпалат.
Көңүл буруңуздар! Эфир майлары көбүнчө күчтүү аллерген катары иштейт жана алардын кээ бирлерине кош бойлуу кезде колдонууга тыюу салынат.
Массаж
Теринин катуу жуурулушу, сүрүлүшү жана кысылышы кан менен лимфанын ылдамдыгын тездетет. Биринчиси клеткаларга керектүү заттарды жана кычкылтекти алып келет, экинчиси жашоонун жана уулуу заттардын иштетилген калдыктарын алып кетет. Натыйжада, ткандар жакшыртылган тамактанууну жана тазалоону алышат, тезирээк калыбына келет жана жакшы көрүнөт.
Ар кандай массаждын артыкчылыктары жана кемчиликтери:
| Массаждын түрү | проф | Минустар |
| Өз алдынча массаж окуу куралы | Арзан, жеткиликтүү, жөнөкөй. | Натыйжасыз. |
| Бал массажы | Натыйжалуу, ал бир нече дарылоодо терини баркыт жана жылмакай кылат. | Бул оорутат, жана туура эмес мамиле кылуу менен, сиз жакшылыкка караганда көбүрөөк зыян келтире аласыз. |
| Массаж ролиги, пирамида, дельфин | Бул терини жана булчуңдарды сапаттуу сунууга жардам берет, арзан, атайын көндүмдөрдү талап кылбайт. | Муну профессионалдык массаж менен салыштырууга болбойт, ашыкча күч менен көгөрүүгө алып келиши мүмкүн. |
| Вакуум болот | Орточо наркы, жөнөкөйлүгү, эффективдүүлүгү. | Бутту банка менен кармоо оңой, бирок жамбашка жетүү кыйын. |
| Mesoscooter | Дарылоо агентинин компоненттери түздөн -түз териге түшөт. | Эгерде сиз сезимтал болсоңуз, анда жол -жобосу өтө оор болушу мүмкүн. |
| Электр массажер | Ыңгайлуу, эффективдүү жана аз аракетти талап кылат. | Кымбат. |
| Кесиптик кол массажы | Бутуңуздун сулуулугуна профессионал кам көрөт. | Кымбат, убакытты талап кылат. |
Көңүл буруңуздар! Бутуңузда жөргөмүш тамырлар же чыкчу тамырлар болсо, массаж сунушталбайт.
Жыпар жыттуу ванналар
Буттун терисин мезгил -мезгили менен чөп кайнатмаларынан жасалган муз кубиктери менен сүртүү же чөптөрдүн тундурмалары менен ванналарды алуу аркылуу бекемдеп, жандандыра аласыз.
Стреч белгилери менен күрөшүүгө жардам бериңиз:
- ат куйругу;
- папоротник;
- comfrey;
- Мелисса;
- жалбыз;
- жашыл жана кара чай;
- балыр.
Теринин тонусун жогорулатуу үчүн жыпар жыттуу цитрус майлары кошулган деңиз тузун колдонуңуз, жана жумшартуу жана нымдоо үчүн - атактуу Клеопатранын сүтү менен бал ванналарын (1-2 литр жылуу сүттө 100 г бал эритип куюңуз).
Көңүл буруңуздар! Суу жылуу болушу керек, бирок ысык эмес. Мындай ванналар 20 мүнөттөн ашык эмес кабыл алынат жана процедуралардан кийин денени душтун астында кошумча чайкоо керек.
Ваннадан тышкары, контрасттуу чачуу жана ваннага баруу жакшы таасир берет. Албетте, эгерде сизде өнөкөт оорулар же буу бөлмөсүнө барууга каршы болгон башка көйгөйлөр жок болсо.
Спорт
Ар кандай физикалык активдүүлүк клеткалык зат алмашууну жана калыбына келтирүү процесстерин тездетет. Бирок эгерде сиздин максатыңыз - бутту мүмкүн болушунча эртерээк иретке келтирүү болсо, анда күч -аракетти дененин бул бөлүгүнө топтоо акылга сыярлык.
Теринин жаңылануусуна жардам берүүчү буттар үчүн көнүгүүлөр:
- Өпкө;
- Тизеде оң бурчта отуруу;
- Жамбашты өйдө туруп же белгилүү "Березден" көтөрүү;
- Бутту өйдө туруп, капталдан кезектешип жана чогуу көтөрүү (кичине амплитуда менен жай темпте көнүгүүлөрдү жасаңыз - бул булчуңдардын активдүү иштешин шарттайт);
- Ашказанда жаткан буттарды көтөрүү, кезектешип жана чогуу;
- Бут жана ийинге негизделген жарым көпүрө.
Убакыттын өтүшү менен ар бир көнүгүү үчүн 5-10 ирет жана бир нече комплект менен баштаңыз.
Сунуштун салондорун дарылоо
Кээде үйдөгү бардык ыкмалар кылдаттык менен айыгып, оройлоштурууга жетишкен чоң стрейктерге каршы алсыз. Алар менен күрөшүү үчүн сулуулук салондорунун дарылоо түрүндө оор артиллерияны колдонууга туура келет. Албетте, мунун эч кандай жаман жери жок - ар ким өзү каалагандай кам көрөт.
| Процедура | Иштөө принциби | кемчиликтер |
| Microdermabrasion | Микрокристаллдар менен механикалык майдалоо. | Көрүнүктүү эффект үчүн көптөгөн процедуралардан өтүшүңүз керек болот. |
| Химиялык пилинг | Теринин үстүңкү катмарын алып салуу жана химиялык формулаларды колдонуу менен коллаген өндүрүшүн стимулдаштыруу. | Пилинг процедурасы көп тажрыйбаны талап кылат жана бул бир эле учурда эки кемчилик - жакшы мастерди табуу жана жогорку баа менен көйгөйлөр. |
| Мезотерапия | Ткандарды калыбына келтирүү жана тырыктарды тегиздөө үчүн ингредиенттерди камтыган теринин астына коктейлдерди сайуу. | Баасы жогору, аллергиялык реакциялар болушу мүмкүн. |
| Плазмолифтинг | Кардардын канынан алынган плазма теринин астына сайылат. | Жогорку наркы, оору. |
| Микротолкундуу терапия | Агымдар менен териге таасир берүү. | Эффективдүүлүгү төмөн. |
| Лазердик терапия | Лазер теринин терең катмарларындагы тырыктарды жок кылат, клеткаларды коллагенди активдүү өндүрүүгө мажбурлайт жана бузулган булалардын структурасын калыбына келтирүүгө жардам берет. Айырмасы лазердин түрлөрүнө жана анын териге кандай колдонулганына байланыштуу. | Каршы көрсөтмөлөрдүн кеңири тизмеси, баасы. |
| Фракциялык фототермолиз | ||
| Пластикалык хирургия | Бузулган ткандарды хирургиялык жол менен алып салуу | Баасы, узак реабилитациялык мезгил, операциядан кийинки тырыктарды алып салуу зарылдыгы. |
Терини жылмакай кылуу үчүн видео кеңештер:
Сиз бутуңуздагы чоюлуу белгилеринен кантип арылуу керектиги жөнүндө баарын биле аласыз, бирок дагы эле алар менен күрөшө албайсыз. Анан эмне? Сиздин комплекстериңиз гана жашооңуздун сапатын төмөндөтө алат, бирок стриа эмес! Хэлли Берри, Шакира, Леди Гага, Риз Уизерспун же Victoria's Secretтин "периштелеринин" бири Жасмин Токстун мисалдары менен куралдангыла. Бул айымдардын баарында дененин ар кайсы жерлеринде чоюлуу белгилери бар жана аларды жашырууга аракет кылышпайт. Бул аларды анча сүйкүмдүү кылбайбы?
