Бүт үй -бүлө үчүн 10 мүнөт ичинде эртең мененки тамакка даамдуу ашкабак жана колбаса бутерброддорун кантип жасаса болот? Ингредиенттердин айкалышы жана тейлөө параметрлери. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Сэндвич - бул чыгармачыл нерсе. Сэндвич үчүн көптөгөн рецепттер бар. Алар майрамдык болушу мүмкүн, мисалы, кызыл икра же кызыл балык менен бутерброд. Ал эми күнүмдүк тамак үчүн рецепттер бар. Акыркысы бүгүн талкууланат. Көбүнчө эртең мененки сэндвичтерди колбаса же сыр менен жасайбыз. Бирок сиз жаңы жана адаттан тыш нерсени каалайсыз. Мындай учурда муздаткычтын ичиндегилердин баары колдонулат. Мен сквоштун икра жана колбаса менен даамдуу бутерброд жасоону сунуштайм. Бул жөнөкөй ингредиенттерди ар бир үй кожойкесинин муздаткычынан тапса болот.
Бул сэндвич, тапкычтардын баары сыяктуу, абдан жөнөкөй. Ал эртең мененки, закускалуу же кечки тамакка тез жана оңой даярдалат. Жана аны даярдоо үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Албетте, жолдо өзүң менен ала албайсың жана балаңды мектепке бербейсиң, тк. сквоштун икрасы пасталык консистенцияга ээ жана ташуу учурунда таралышы мүмкүн. Бирок тез даярдалуучу тамак үчүн - бул эң мыкты жана бюджеттик тамак. Ингредиенттер ар түрдүү болушу мүмкүн, бирок оригинал абдан даамдуу. Бул материал үй шартында сквоштун икрасы жана колбаса менен бутерброд жасоо фотосу менен этап-этабы менен рецептти сунуштайт. Ошондой эле бул кызыктуу тамакты кантип кызмат кылуу, кооздоо жана толуктоо боюнча сунуштар. Сиз мындай эртең мененки тамакта канча калория бар экенин жана аны даярдоо үчүн канча убакыт кетерин биле аласыз.
- Калория мазмуну 100 г - 135 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - 10 мүнөт
Курамы:
- Нан - 2 кесим
- Zucchini икра - 3-4 аш кашык
- Сүт же дарыгердин колбасы - 50 гр
Сквоштун икра жана колбаса менен бутербродду этап-этабы менен даярдоо:
1. Нанды калыңдыгы 1 смден ашпаган бөлүктөргө бөлүңүз.
Каалаган наныңызды алыңыз: Бородино, багет, ак, нан жана башкалар. Кечээ аны алуу жакшы, анткени ал формасын жакшыраак кармайт жана бөлүнбөйт.
Кааласаңыз, кесилген нанды көмөч казанга алдын ала ысытылган өсүмдүк майына куурууга болот. Ал эми калория санап жатсаңыз, анда аны тостерде кургатканыңыз оң. Же болбосо, тостериңиз жок болсо, тостту жабышпаган кургак табада кургатыңыз. Же болбосо, бышыруучу баракты пергамент кагазы менен тизип, нан кесимдерин жайып, 180 ° Сде 5 мүнөт гриль жасаңыз. Андан кийин ысык бутерброддорго ээ болосуз. Ал эми сквоштун икрасын толтуруу үчүн кургатылган кесимдерди бир аз муздатуу керек, антпесе ашкабактын икрасы ысып, жайылып кетет.
Ошондой эле, мындай бутербродду крутон боюнча жасаса болот. Бул үчүн тостту сабалган жумурткага малып, эки жагын көмөч казанга кууруңуз. Андан кийин рецепт боюнча бышырууну улантыңыз.
2. Бир кесим нанга 1-2 аш кашык сүйкөп коюңуз. сквоштун икра жана ошол эле катмар менен бирдей жайылган. Эгерде сизде сквоштун икрасы жок болсо, аны баклажан же башка жашылча икра менен алмаштырыңыз.
Кааласаңыз чөптөр менен чачыңыз, үстүнө помидордун тегерегин, таттуу кызыл болгар калемпиринин бир бөлүгүн, майдаланган зайтундун жарымын кошуңуз. Сиз ошондой эле бутерброддорду каалаган жыпар жыттуу заттарыңыз менен майлап аласыз.
3. Колбасаны ичке тилимдерге бөлүп, ашкабактын короосунун үстүнө коюңуз.
Бышкан колбасанын ордуна ышталган колбаса, ветчина же ветчина колдонсоңуз болот.
Салаттын жалбырактары менен капталган табакка даяр цуккини икра жана колбаса бутерброддарын салыңыз. Даяр болгондо табитти майдаланган көк пияз же петрушка менен кооздоп коюңуз.
Бул эртең мененки тамакты даярдалгандан кийин дароо столдо берүү сунушталат. Сэндвичтер пиво, жаңы жашылча салаттары, спагетти жана биринчи курстар үчүн эң сонун закуска. Бул тамакты сактоонун кажети жок, анткени ал даамын жоготот.
