Жеңил жана пайдалуу эртең мененки тамак: бышырылган алма, бал, жаңгак жана мейиз. Даамдуу жана дени сак десерттин сүрөтү менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Меште бышырылган алма - бул дени сак жана даамдуу деликатес жана аларды даярдоо үчүн эң жөнөкөй рецепттерден эң татаалына чейин көптөгөн рецепттер бар. Алма бышыруу оңой, духовкада да, микротолкундуу меште да, табигый түрүндө же толтуруусу менен. Десерт айрыкча арыктагысы келгендерге ылайыктуу, бирок таттуу тиштен баш тарта албайт. Бүгүн биз дени сак таттууну - бал, жаңгак жана мейиз кошулган бышкан алма даярдайбыз. Кемчиликсиз жана ар тараптуу айкалыш! Бул назиктик даамдуу да, пайдалуу да, анткени ал бир гана дени сак тамактарды камтыйт. Таттуу улуу муунга да, кичүүгө да жагат. Ошондой эле, десерт арык жана диеталык меню үчүн, ошондой эле балдардын диетасы үчүн сонун. Дагы бир артыкчылыгы - бул тамакты жыл бою бышырууга болот. Мындан тышкары, даярдоонун жөнөкөйлүгү жана продукциянын кыска тизмеси суктандырат.
Бул алмаларды толтурууну алмаштыруу менен күн сайын бышырууга болот. Мисалы, жаңгактын ар кандай сортторун колдонуп, мейизди башка кургатылган жемиштерге алмаштырыңыз, мөмө -жемиштерди балдын ордуна кант менен себиңиз … Даршын аппетит ачуу ачуу жыт берет. Рецепт үчүн тыгыз алмаларды алыңыз, ошондо жылуулук менен дарылоодо алар формасыз массага айланып кетпейт. Эластикалык алмалар бышырылганда абдан жумшарып, формасын сактап калат. Микротолкундуу толкундар же мештин ысык буусу эң оор жемиштерди да сиңирип алат.
Таттуу алмаларды кантип жасоо керектигин да караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 148 ккал.
- Порция - 1
- Бышыруу убактысы - 15 мүнөт
Курамы:
- Алма - 1 даана.
- Жаңгак - 2-3 жаңгак
- Бал - 1 аш кашык
- Мейиз - кичинекей жменя
Кадам сайын микротолкундуу мешке бал, жаңгак жана мейиз кошулган бышырылган алма, фотосу бар рецепт:
1. Алмаларды муздак суунун астында жууп, кагаз сүлгү менен кургатыңыз. Атайын бычак менен өзөктү үрөн кутусу менен алып салыңыз.
2. Алмаларды калыңдыгы болжол менен 0,5-0,7 мм шакекче кылып туурайбыз.
3. Бир алма шакегин кызмат табагына салыңыз.
4. Алманын үстүнө балды куюп, жууп кургатылган мейизди кошобуз. Мейиз өтө тыгыз болсо, алдын ала жумшартып, кайнак суу куюп, 10 мүнөткө калтырыңыз.
5. Үстүнө дагы бир шакек алманы коюп, анын үстүнө кургатылган жүзүм менен жаңгакты коюңуз. Кааласаңыз, жаңгактын дандарын таза жана кургак табада алдын ала тешиңиз.
6. Дагы бир алма шакегин кошуп, үч бүктөн турник жасаңыз. Алманы кайрадан бал менен сүртүп, бир нече мейизди жана жаңгактын данын кошуңуз.
7. Микротолкундуу мешке бал, жаңгак жана мейиз кошулган алмаларды жөнөтүңүз. Шайман кубаттуулугу 850 кВт, аларды 3 мүнөт бышырыңыз. Бирок, бышыруу убактысы алманын сортуна, тыгыздыгына жана санына жараша болот. Андыктан, ар дайым таттууга көз салып, бышыруу убактысын тууралаңыз.
Бир чыны жаңы демделген кофе менен ысык түрдө кызмат кылыңыз. Ал тургай тыкан гурман да мындай назиктиктен баш тартпайт, тк. бул витамин даамдуу десерт. Алма пектинди көп камтыйт, табак ичеги инфекцияларын алдын алуу жана дарылоо үчүн пайдалуу, тамактын жакшы сиңишине өбөлгө түзөт жана аппетитти төмөндөтөт.
Жаңгак жана мейиз менен бышкан алманы кантип бышыруу боюнча видео рецептти да караңыз.
