Макалада мамилелерге көз карандылыктын негизги белгилери, себептери жана түрлөрү, анын өнүгүү механизми жана "бул жерде жана азыр" кырдаалда аны чечүүнүн эффективдүү жолдору талкууланат. Көңүл буруңуздар! Балдардын психикасы өтө туруксуз жана психотравмаларга өтө сезгич, алар келечекте нормалдуу, толук кандуу үй-бүлө кура албаганга чейин көптөгөн көйгөйлөрдү жаратат. Балдарыңарга жоопкерчилик менен тарбия бергиле!
Адамдын көз карандылыгынын белгилери
Ар кандай көз карандылык сыяктуу эле, сүйүү көз карандылыгы (башка адамга кумарлануу) бул шартты аныктоого мүмкүндүк берген бир катар чектелген өзгөчөлүктөргө ээ:
- Травматикалык мамилени токтотуунун мүмкүн эместиги - бир дагы көз каранды инсан сырткы кийлигишүүсүз өз абалынан өз алдынча чыга албайт.
- Инсандыктарды бириктирүү каалоосу - көз каранды адам өнөктөшүндө "сиңирүүгө" же "ээритүүгө" аракет кылат.
- Сүйүүңүздүн объектисине берилүү - бардык ойлор жана сезимдер ал жөнүндө гана.
- Көз карандылыкты четке кагуу - башка бирөөнүн таасири астында турган эч бир адам өз ыктыяры менен өзүнүн баш ийүүсүн мойнуна албайт.
- Байланышта өзүн эч нерсеге татыксыз сезүү - адам өз мамилесинин мүнөзүн токтото албайт же өзгөртө албайт.
- Буга чейин түзүлгөн жеке байланыштардын үзүлүшү сөзсүз түрдө депрессияга жана адамдын психоэмоционалдык абалынын жалпы курчушуна алып келет.
- Патологиялык инсан структурасынын өнүгүшү, анда ички сезимди калыптандыруучу фактордун жоктугу басымдуулук кылат. Адам көз каранды болгон адам - бул бар болууга маани берген жансыз фактор.
Белгилей кетүүчү нерсе, мамиледеги көз карандылыктын психологиясы - ички боштук жана тынчсыздануу, жадатма коркуу менен күрөшүү үчүн оң факторлорду издөө. Сүйүктүү сүйүктүүсүн бардык кыйынчылыктардан жана бактысыздыктардан коргогон рыцарь ролун аткарат.
Адамдагы мамиледен көз карандылыктын түрлөрү
Үңкүрөө объектисин издөө адамга баарынан мурда эмнеге муктаж экенин, эмнени канааттандыргысы келгенин жана кантип негизделгенине негизделет. Ошондуктан, көз карандылыктын бир нече түрү бар.
Мамилелердеги көз карандылыктын түрлөрү:
- Сүйүү сезимине көз каранды … Бул сүйүү сезимдерин жеке адам башынан өткөрүүсү маанилүү; сүйүктүү адам менен болгон мамиле өзгөчө маанилүү эмес.
- Көз карандылык "жек көрүү" … Логикалык чечилишин таппаган конфликттик кырдаалдар өкүм сүргөндө адамдардын ортосундагы мамиленин кыйратуучу формалары.
- Көз карандылык "менин милдетим" … Көз карандылыктын бир түрү өнөктөш алдындагы өз милдетинин күчтүү сезимине негизделген, анткени ажырашкандан кийин башка адамдын жүрүм -турумунун экстремалдуу варианттары каралат: суицид, ичкилик, дозалануу.
- Көз карандылык "көз карандылык" … Индивид башка бирөөнүн эркине жана сезимине толугу менен баш ийгенде, ал өзүнүн алсыздыгын сезет. Кулдардын жүрүм -туруму.
Байланыш көз карандылыгы менен күрөшүүнүн жолдору
Көз карандылык менен күрөшүү аны түзүүчү патологиялык интраперсоналдык байланыштарды бузууга негизделген. Үйдө обсессивдүү абалдан кантип арылууга жана кимге атайын жардам сурап кайрылууну биз төмөндө карайбыз.
Сиз дайыма эле көйгөйлөрүңүз менен адиске кайрылгыңыз келбейт, андыктан алар менен үйдө эле күрөшсөңүз болот, бирок мамилеге көз карандылык процесси жеке адамдын эмоционалдык жана психикалык чарчоосуна алып келбесе гана. туруктуу стресстик стимулдар.
Үйдө колдонуу ыкмалары:
- Сүйүктүү ишиңизди табыңыз … Бул жеке өзүн өзү өнүктүрүүгө түрткү болот, ошондой эле маанини түзүүчү факторду кошот.
- Өзүңүздүн сезимдериңизди жана эмоцияларыңызды жазыңыз … Бул кыйратуучу мамиленин сизге эмне бергенин жана азыр кандай позитивдүү эмоцияларды баштан кечирип жатканыңыз жөнүндө ойлонууга жардам берет.
- Балдардын тажрыйбасын жана эмоциясын талдоо … Көз карандылыктын түпкү себебин аныктоого мүмкүндүк берет.
- Маалымат булактарын кошуу … Горизонтуңузду кеңейтүү - көйгөйүңүз менен күрөшүүнүн маанилүү баскычы, андан аң -сезимдүү түрдө арылууга мүмкүндүк берет.
- Мурунку мамилелерди жана бузулуу себептерин талдоо … Балким, сиз үчүн ийгиликсиз биримдиктен чыгуу үчүн колдонулган ыкмалардын арасында ылайыктуусу бар.
- Жакындарыңыздын колдоосуна ээ болуңуз … Ата -энелер бизди эч кимдей билишпейт, балким, бул оор абалды түшүнүүгө жардам беришет.
- Эс алуунун ар кандай түрлөрү … Бир гана хобби эмес, үйдүн тегерегиндеги окуу, иштөө жана жардам берүү сизге обсессивдүү ойлордон арылып, өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатууга мүмкүндүк берет.
- Каталардын үстүнөн иштөө … Бардык мамилелерди ажыратуу жана "Кантип мамиледе өзүн алып жүрбөө керек" тизмесин түзүү сунушталат.
- Компьютердик тест "Жеке тынчсыздануунун деңгээли" … Ар бир адам үйдөн өтүп кете алат. Ал ички психикалык абалды өз алдынча башкарууга жардам берет.
Күрөштүн бардык бул ыкмалары, эгерде көз каранды адам өзүнүн жашоосу үчүн толук жоопкерчиликти сезсе жана аны өзгөртүүгө даяр болсо, ошол кырдаалда гана ылайыктуу. Болбосо, адистештирилген кийлигишүү жана психотерапиянын жардамы менен адамдын жыйынтыгын оңдоо талап кылынат.
Көз карандылык менен күрөшүүнүн психологиялык ыкмалары:
- Өзүн өзү өнүктүрүү жана өзүн өзү баалоо боюнча тренинг … Топто кээ бир процесстер ылдамыраак жүрөт, эмоционалдык компонент айтылат, башкалардын колдоосу сезилет, ага көз каранды адам ушунчалык муктаж.
- Жетишүүнүн тездетилген ыкмасы … Көбүнчө, көз каранды адам ымыркай, демилгеси жок, шектүү жана күнөөлүү сезимдери менен кыйналат. Ошондуктан, психолог ымыркай адам өзү үчүн жоопкерчиликти алууга, чечим кабыл алууга же кандайдыр бир жол менен өзүн көрсөтүүгө милдеттүү болгон тапшырмаларды берет (чыгармачылыкта иштөө оңой - чиймелер, экспозициялар, театр жанрлары …).
- Психотерапия … Субъект ашыкча сезимден арылып, жашоонун дагы бир планын түзөт.
Байланыш көз карандылыгы менен кантип күрөшүү керек - видеону көрүңүз:
Байланышка көз карандылыкты же көз карандылыкты адис өтө сейрек дарылайт, эгерде адам өзү аны жеңе алса жана дененин жалпы психофизиологиялык абалы жабыркабаса, бирок анын эң көрүнүктүү көрүнүштөрүндө (жакын адамын жоготуу фобиясы)., мамилелердин үзүлүшүнөн улам суицид тууралуу ойлор ж. б.) психологиялык көзөмөлгө жана коррекцияга муктаж.
