Муз ванналары үчүн кандай рецепттер бар экенин, аларды кантип туура жасоо керектигин жана машыгуудан кийин мындай процедураларды жасоого ким каршы экенин билип алыңыз. Жүрөгүндөгү ар бир аял машыгуу залында машыгууларды жана ар кандай диеталык тамактануу программаларын колдонбостон арыктагысы келет. Бирок, бул мүмкүн эмес, анткени дене май запасы менен оңой ажырагысы келбейт. Ар кандай арыктоо ыкмалары бүгүн колдонулат, алардын көбү кыска убакыттын ичинде укмуштуудай жыйынтыктарды убада кылышат. Келгиле, муз ванналарынын арыктоо жана машыгуудан кийинки калыбына келтирүү үчүн канчалык эффективдүү болорун билели.
Бирок, мен дароо эле айткым келет, муз ванналары сизден туруктуулукту жана бош убакытты талап кылат. Аларды териге зыян келбеген учурда гана кабыл аласыз. Эгерде мунун баары идеалдуу фигуранын жолунда сиз үчүн олуттуу тоскоолдук болбосо, анда окуңуз.
Муз ванналарынын денеге тийгизген таасири
Маселе эффективдүүлүгүнүн эффекттеринин муз ванналар үчүн арыктоо жана машыгуудан кийинки калыбына келтирүү үчүн көптөгөн адамдардын. Бүгүнкү күндө бул тема абдан популярдуу. Түшүнүшүңүз керек, муздак ванна жалгыз липолиз процесстерин тездете албайт. Албетте, бул процедура теринин сапатын жана жалпы жыргалчылыгын жакшыртат. Майды күйгүзүү тамактануу программасы жана көнүгүү аркылуу энергия тартыштыгын талап кылат.
Көбүнчө он процедура сунушталат, эми биз андан кийин сизди кандай эффекттер күтүп турганын айтып беребиз:
- Целлюлиттин абалы жакшырат, кээ бир учурларда бул көйгөйдү толугу менен жок кылууга болот.
- Тери бекем жана жылмакай болуп калат. Эгерде сиз буга чейин арыктап жатсаңыз, анда муз ванналары сунуу белгилеринин алдын алууга жардам берет.
- Уюлдук метаболизм процесстери тездейт, бул токсиндердин тез колдонулушуна алып келет.
- Кээ бир ички органдардын иши нормалдашат.
- Депрессия басылат, бул да арыктоо процессине оң таасирин тийгизет.
Эсиңизде болсун, натыйжалар ваннага кошулган ингредиенттерден абдан көз каранды. Мисалы, кычы же уксус сыяктуу агрессивдүү заттарды колдонуу биринчи кезекте метаболизм процесстерин тездетүүгө жардам берет. Жумшак ингредиенттер (сүт, майлар) целлюлитти жок кылууга жана чарчоону басууга жардам берет. Бирок физикалык активдүүлүксүз курсуна он килограммдан арылуу убадасы процедураларга татыктуу эмес.
Муз ванналарын кабыл алууга каршы көрсөтмөлөр
Арыктоо жана машыгуудан кийинки калыбына келтирүү үчүн муз ванналары ар бир аялга туура келбеши мүмкүн болгон күчтүү дарылоо катары каралышы керек. Жүрөк булчуңдары жана кан тамырлары олуттуу стресске кабылат. Бул фактынын өзү эле аларга жоопкерчилик менен мамиле кылуу керек экенин көрсөтүп турат. Келгиле, негизги каршы көрсөтмөлөрдү карап көрөлү:
- Жүрөк -кан тамыр системасынын иши менен көйгөйлөр.
- Кан басымы төмөндөйт.
- Теринин бүтүндүгүн бузуу жана ар кандай оорулар.
- Мезгил.
- Жогорку дене температурасы.
- Кош бойлуулук жана баланын тамактануу мезгили.
- Climax.
- Оорулар өнөкөт жана курч формада.
Эгерде сиз өз алдынча чече албасаңыз мүмкүнчүлүгүн муз ванналар арыктоо жана калыбына келтирүү үчүн тренингден кийин, биз сунуштайбыз жардам сурап адиске. Аялдар арыктоону каалап, ден соолугуна зыян келтирген учурлар көп кездешет. Мага ишен, кемчиликсиз фигура деле татыктуу эмес. Процедура учурунда сиз биринчи жүрөгүңүздүн абалын көзөмөлдөшүңүз керек.
Арыктоо жана машыгуудан кийинки калыбына келтирүү үчүн муз ванналарын кантип алуу керек?
Көптөр бул процедура оң эмоцияларды гана алып келерине ишенишет. Бирок, бул дайыма эле андай боло бербейт. Арыктоо үчүн буга чейин ванна курсун кабыл алгандардан сураңыз, алар бул бүтүн илим экенин ырасташат. Процедура учурунда денеге зыян келтирбөө үчүн бир нече эрежелерди сактоо керек:
- Тамакты ваннага эки саат калганда жана андан кийин жегенге болбойт.
- Ванна жылуу болушу керек.
- Муз ванналарынын максаты терини тазалоо эмес. Жана метаболизм процесстеринин тездеши. Ушул себептен улам, алгач скраб менен жылуу душка түшүү керек.
- Сууга активдүү ингредиентти гана кошуу керек жана башка эч нерсе жок.
- Ваннада жатып эс алууга аракет кылыңыз, ошондой эле целлюлитке каршы массаж жасаңыз.
- Ваннада болуу убактысын акырындык менен көбөйтүү керек.
- Максималдуу эффектке жетүү үчүн температура балансын карманышыңыз керек жана термометрсиз жасай албайсыз.
- Каршы көрсөтмөлөрдү унутпаңыз жана процедураны баштоодон мурун адиске кайрылган жакшы.
- Ванна алгандан кийин дененин көйгөйлүү жерлерин терри сүлгү менен сүртүп, майды күйгүзүүчү касиети бар жылытуучу суусундукту ичип, жуурканга же жуурканга ороп коюңуз.
- Бөлмө дагы жакшы желдетилип турушу керек.
- Ар бир ваннанын өзүнүн дозалоо режими бар экенин унутпаңыз.
- Бир курстун узактыгы кеминде он процедурадан турат.
Биз айткандай, натыйжаларга ванна компоненти чоң таасир этет. Алдыга коюлган милдеттерге ылайык тандоо керек. Көбүнчө курс бир ингредиентти колдонууну камтыйт. Бирок, 12ден ашык кошулмаларды колдонуу керек болгон комплекс бар. Аялдардын сын -пикирлерине караганда, бул эң эффективдүү болот. Сулуулук салондорунда үйдө жок радон ванналарынын курсун өткөрсөңүз болот. Эгерде сизде мындай мүмкүнчүлүк болсо, биз бул кызматты колдонууну сунуштайбыз. Радон ванналары майдан тез арылууга гана эмес, денени чыңдоого да жардам берет.
Муз ваннасынын рецептери
Комплекстүү курс
Биз буга чейин абдан эффективдүү ванна комплексинин бар экенин айтканбыз. Аларды төмөндө көрсөтүлгөн тартипте алуу өтө маанилүү. Процедуралардын схемасы - күн сайын. Комплексти аяктагандан кийин үч күндүк тыныгуу алыңыз, андан кийин процедураны кайталоого болот. Бул жерде бул комплекске кирген бардык мончолордун тизмеси келтирилген:
- Горчица.
- Сүт азыктары (Клеопатранын мончосу).
- Сода.
- Ваниль жана жумуртка менен (Голливуд мончосу).
- Линден.
- Кебек менен.
- Скипидар.
- Ийне жалбырактуу.
- Ваннанын ордуна тери суудан эс алышы үчүн нымдуу шейшеп менен целлюлитке каршы таңуу жасаңыз.
- Витамин.
- Сүт кайталанат.
- Кайра алма уксусун ороп алыңыз.
Эске салсак, бул комплекс бардык 12 процедуралар катуу тартипте жүргүзүлгөндө гана оң натыйжаларды бере алат.
Башка рецепттер
Келгиле, бардык популярдуу жана эффективдүү муз ваннасынын рецептерин арыктоо жана машыгуудан кийинки калыбына келтирүү үчүн карап көрөлү. Биз терини ар кандай заттардын таасирине көнүү үчүн жумшак ингредиенттерден баштоону сунуштайбыз.
- Чопо - ванна арыктоо үчүн гана эмес, организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалоого багытталган. Аны алгандан кийин териңиздин абалы кандай өзгөргөнүн дароо сезесиз. Бирок, эгерде териңиз абдан кургак жана үлпүлдөгөн болсо, процедурага каршы болот. Ваннаны даярдоо үчүн сууга түсү принципиалдуу мааниге ээ болбогон бир килограмм косметикалык чопону кошуу керек.
- Сода - Жылуу сууга (1 литр) 0,2 килограмм сода кошуп, активдүү ингредиент толугу менен эригенден кийин ваннага куюп салыңыз. Процедура теринин чарчоосун эң сонун басат, ошондой эле лимфа системасын тазалайт.
- Шарап - биринчи караганда, экзотикалык, бирок ошол эле учурда жагымдуу процедура. Аны ишке ашыруу үчүн кызыл шарапты колдонуу керек. Ванна теринин липид-суу балансын калыбына келтирүүгө, целлюлитти жок кылууга жана денеге жалпы майды күйгүзүүчү эффектти чыгарууга жардам берет. Мындан тышкары, шарап ваннасы эркин радикалдардын активдүүлүгүн басууга жардам берет жана ошону менен картаюу реакциясын жайлатат. Сиз шарапты жүзүм үрөнүнүн экстракты же шарап ачыткысы менен алмаштырсаңыз болот.
- Туз - деңиз тузун дарыканадан сатып алыңыз. Кээде ал кошумча түрдө өсүмдүк экстракты жана минералдар менен байытылат. Ваннада бир килограмм тузду эритип, процедураны аткарыңыз. Натыйжада, целлюлиттерден арылып, зат алмашуу процесстерин тездете аласыз, ошондой эле жалпы май күйгүзүүчү эффектин аркасында идеалдуу фигурага жакындаша аласыз.
- Уксус - кан басымы менен көйгөйлөр пайда болгон учурда жол -жобосу каршы. Болбосо, анда натыйжалары сонун болот. Алдын сидринин уксусун эки же үч аш кашык бир нече литр жылуу сууга эритип алыңыз. Жакшылап аралаштыргандан кийин компонентти ваннага куюңуз. Процедура эң чейрек саатта жүргүзүлөт, андан кийин жеңил чайкоочу душка түшүңүз.
- Скипидар - ийне жалбырактуу дарактардын чайырынан жасалган скипидар скипидарин колдонууну камтыйт. Турпентин эмульсиясын дарыканадан сатып алса болот. Чечимди даярдоо үчүн жөн гана көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, өзгөчө каршы көрсөтмөлөргө көңүл буруңуз. Мыкты натыйжага жетүү үчүн он дарылоо жетиштүү. Целлюлитти жок кылгандан тышкары, тери кошумча ийкемдүүлүккө ээ болот, ошондой эле дененин коргонуу механизмдеринин ишин жакшыртат.
- Сүт - бул ванналарды Клеопатра ойлоп тапкан, бирок майды күйгүзүү үчүн эмес, теринин сапатын жакшыртуу үчүн. Ваннага майлуулугу нормалдуу эки литр сүттү (3,2 пайыз) кошуңуз. Процедуранын эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн 100 грамм табигый балды колдонууну сунуштайбыз. Процедура целлюлиттен жана чоюлуудан арылууга жардам берет жана тери жаңы төрөлгөн наристедей назик болуп калат.
- Линден - Алдын ала, сиз бул өсүмдүк материалын татыктуу өлчөмдө камдап алышыңыз керек. Лимон гүлүн өзүңүз тандап же дарыканадан сатып алсаңыз болот. Ар бир процедура үчүн сизге бир жарым литр чөп эритмеси керек болот.
- Ethereal - процедура үчүн апельсин майын колдонуу менен сиз дененин майы менен гана эмес, целлюлиттин эң өнүккөн түрү менен да күрөшө аласыз. Апельсин майынын ордуна грейпфрут, лимон же арча майын колдонсоңуз болот. Эгерде сиз бул ингредиенттердин бардыгын бириктирсеңиз, эң жогорку натыйжага жетесиз. Эритмени даярдоо үчүн сизге каймак, сүт же каймак керек болот, анда эфир майынын он тамчысын эритиш керек.
- Bischofite - негизги ингредиент - табигый минерал - бишофит. Ал каалаган дарыканада сатылат жана компонентти издөөдө эч кандай көйгөй болбойт. Ваннадагы 200 грамм ингредиентти эритип алыңыз. Процедура биринчи кезекте целлюлит менен күрөшүүгө багытталган.
Спортчулар үчүн муз ваннасынын пайдасы үчүн төмөнкү видеону көрүңүз:
