Солярийде тери иштетүү процедурасы деген эмне, мүмкүн болгон каршы көрсөтмөлөр жана теринин түсүнө жана түрүнө жараша жасалма ультрафиолет нурларынын астында калуунун эрежелери. Солярийдеги тери - теринин шоколад өңүн алуу үчүн тез жана салыштырмалуу коопсуз вариант. Тон алуу үчүн ультрафиолет лампалары бар бөлмөгө бир нече жолу баруу жетиштүү. Бирок ошол эле учурда эпидермиске зыян келтирбөө үчүн коопсуздук талаптарын жана эрежелерин сактоо маанилүү.
Мен күн батып, солярийге канчалык көп барсам болот
Солярий өзгөчө ачык пляждарга чыккандан мурун, кышында жана жазында адилет жыныстагы адамдар менен популярдуу. Көптөгөн айымдар мүмкүн болушунча тезирээк теринин шоколад түсүн алууга умтулушат жана ошондуктан мүмкүн болушунча тез -тез солярийге баргысы келет. Бирок, бул учурда шашылыш кабыл алынгыс экенин эстен чыгарбоо керек. Жасалма ультрафиолет нуру бар ванналарга көп бара албайсыз.
Тегиз теринин түсүн алуу үчүн, көпчүлүк учурда солярийге төрт -алты жолу баруу керек. Дерматологдордун тери түшүү жыштыгынын универсалдуу формуласы бар: 50/48, мында 50 - бир жылдын ичиндеги тери сааттарынын максималдуу саны, 48 - алардын ортосундагы минималдуу саат. Теринин принциби - ультрафиолет нуру терини бузат. Экинчиси, коргоочу реакция катары, өзгөчө бир зат - меланинди өндүрөт. Бул эпидермистин күрөң түсү үчүн жооптуу. Жаракаттан кийин тынчтануу үчүн териңизге 1-2 күн убакыт берүү маанилүү. Бирок, жасалма күнгө күйүү үчүн ылайыктуу режимди тандоодо териңиздин жеке өзгөчөлүктөрүн да эске алышыңыз керек. Эпидермистин төрт негизги түрү бар, алар үчүн дерматологдор солярийлерге баруунун жыштыгы боюнча көрсөтмөлөрдү иштеп чыгышкан:
- Селтик түрү … Бул түргө европалыктардын болжол менен эки пайызы кирет. Мындай адамдар абдан ачык ак-кызгылт тери менен мүнөздөлөт, алар көп учурда сепкил жана кызыл чачтуу, жарык көздүү. Бул адамдардын эпидермисиндеги пигмент иш жүзүндө калыптанбайт, андыктан күнгө күйүү көбүнчө күйүп калуу менен эмес, күндүн күйүшү менен коштолот. Андыктан "кельттерге" такыр солярийге баруу сунушталбайт. Максимум - чырактын астында үчтөн беш мүнөткө чейин жана жумасына бир жолудан көп эмес.
- Скандинавия түрү … Алар көк, боз же жашыл көздөрү бар, кээде сепкилдери бар, ачык түстөгү европалыктардын тобу. Алар ачык сары же ачык күрөң түстө. Бул адамдардын күндүн нурларына өтө сезгич териси бар, алар оңой күйүп кетет. Бирок, сиз этияттык менен солярийге бара аласыз. Сунушталат - жети күндүн ичинде эки жолудан ашык эмес.
- Борбордук Европа түрү … Бул Европанын калкынын 80% жакынын түзгөн эң кеңири таралган топ. Мындай өкүлдөрдүн териси бир аз караңгы, сепкилдери жок. Чачтын табигый түсү - ачык күрөңдөн күрөңгө чейин. Бул адамдар жакшы эле күйүшөт, алар коло теринин өңүнө оңой жете алышат. Алар солярийге жумасына үч -төрт жолу бара алышат.
- Жер Ортолук деңиз түрү … Болжол менен 8% европалыктар ушул типте. Алардын чачтары кара, көздөрү бар жана териси табигый караңгы. Бул адамдар дээрлик эч качан күнгө күйбөйт; бул үчүн алардын генетикалык өзгөчөлүктөрү жооптуу. Алар бат күйөт жана алынган теринин өңү көпкө сакталат. Алар жок дегенде күн сайын солярийге бара алышат, бирок, албетте, муну кылуунун кажети жок, анткени күйүктөн тышкары жасалма күн териге башка зыян алып келиши мүмкүн - кургактыкты, эрте картаюуну жана көбөйтүүнү рак коркунучу.
Мындан тышкары, эпидермистин дагы эки түрү бар - индонезиялык жана афроамерикалык. Бирок, биздин кеңдиктерибизде мындай адамдар өтө сейрек кездешет жана алар үчүн солярийде тери иштетүү маселеси анча деле маанилүү эмес, анткени териси табигый түрдө кара көлөкөгө ээ.
Солярийде күнгө күйүү үчүн канча мүнөт керек
Кандай гана териңиз болбосун, эсиңизде болсун, биринчи солярийге отуруу убактысы боюнча минималдуу жана беш мүнөттөн ашпоого тийиш, эгер сиздин дермаңыз күн нуруна өтө сезгич болбосо.
Келечектеги убакыт жеке негизде аныкталат:
- Териси өтө жеңил адамдарга солярийге максимум 10 мүнөткө баруу сунушталат. Биринчи жол -жобосу болжол менен үч мүнөткө созулат.
- Эгерде сизде ачык тери болсо, анда ал кээде күйүп кетет, бирок жалпысынан алганда булгаарыга жакшы карайт, анда биринчи сессиянын убактысы үчтөн беш мүнөткө чейин болушу керек. Андан ары процедуранын узактыгын 10-15 мүнөткө чейин көбөйтө аласыз.
- Териси өтө ачык эмес күрөң чачтуу аялдар үчүн солярийге баруу убактысы максимум 20 мүнөт.
- Кара тору адамдар үчүн сессиянын максималдуу узактыгы да 20 мүнөт. Тегиз теринин түсүнө жетүү үчүн бир нече процедуралар жетиштүү.
Солярийге барууга каршы көрсөтмөлөр
Биринчи сессияга чейин ден соолугунун патологиясы бар солярийде күнгө күйүү мүмкүн экендигин билүү керек жана сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Идеалында, бул дерматолог, онколог жана гинеколог.
Биринчиден, жасалма ультрафиолет нуру менен күнгө күйүү үчүн бир катар ден соолукка каршы көрсөтмөлөр бар. Экинчиден, күн нуруна болгон сезимталдыкты жогорулатуучу жана ультрафиолет нуруна аллергияны пайда кылуучу кээ бир дары -дармектер бар.
Солярийге баруунун негизги карама -каршы көрсөткүчтөрү: ар кандай гинекологиялык оорулар, меланомага генетикалык шыктуулук, эндокриндик системанын жана калкан сымал бездин оорулары, жакшы жана зыяндуу шишиктер, кургак учуктун оор формалары, бронхиалдык астма, ар кандай курч оорулар жана өнөкөт курчушу.
Ошондой эле 16 жашка чейинки балдар үчүн солярийге баруу сунушталбайт. Алардын териси али толук калыптана элек жана өтө назик болгондуктан күйүк оңой эле пайда болот. Эгерде денеңизде көбүк же жаш тактар болсо, анда солярийге барбаганыңыз жакшы.
Жакында сулуулук салонуна барып, ар кандай сулуулук процедураларын жасаган аялдар - пилинг, теринин бетин тазалоо ж.б.у.с жасалма ультрафиолет нуру менен күтүшү керек. Тыныгуу үчүн жок дегенде бир ай күтүү максатка ылайыктуу. Ошондой эле чач алынгандан кийин дароо солярийге баруу сунушталбайт.
Албетте, кош бойлуу аялдар жана эмчек эмизүү учурунда жасалма күн астында күнгө күйбөшү керек. Солярий этек кир учурунда сунушталбайт. Дары -дармектерге келсек, антибиотиктерди, гормоналдык препараттарды, антидепрессанттарды, кан басымын турукташтырууга арналган дары -дармектерди алуу учурунда солярийде күнгө күйүү каршы. Ультрафиолет нуру алардын эффективдүүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн жана өз ара аракеттенүүдө денеден күтүүсүз реакциялар келип чыгышы ыктымал. Ошондуктан, дарылоо мезгилинде тобокелчиликке барбоо жакшы.
Биринчи жолу солярийде күнгө күйөр алдында кантип туура даярдануу керек
Эгерде сиз эч качан солярийге барбаган болсоңуз, анда биринчи жолу келүүңүз үчүн эмне керек экенин билүү үчүн тесттик сапар жасоо эң жакшы. Адатта, негизги комплект төмөнкү негизги элементтерди камтыйт:
- Сүлгү жана тапочкалар … Көпчүлүк учурда, жакшы салондор бир жолку гигиеналык каражаттарды беришет. Бирок сиз биринчи жолу бара жатканыңыздан улам, өзүңүздүн колуңуздан келген нерселердин эч кандай зыяны жок.
- Чач боосу … Ультрафиолет нурунун узак мөөнөттүү таасири чачтын абалына эң жакшы таасир этпейт, андыктан аны жоолук же бинт менен коргоңуз. Бирок, көптөгөн салондор бир жолку баш кийимдерди беришет.
- Тонирование косметикасы … Солярий болгон учурда кадимки пляждан коргоочу кремдер туура келбейт. Андыктан атайын косметикалык каражаттарды сатып алууга туура келет.
- Көз айнек … Алар солярийде чыгарылган жана милдеттүү түрдө колдонууга тийиш.
- Купальник … Бул сунушталган атрибут. Эмчекти жана жыныс мүчөнү жабуу өзгөчө маанилүү. Кээ бир аялдар жылаңач жерде күнгө күйгөндү жактырышат. Бул учурда, сиз жок дегенде жыныс аймагы үчүн стикерлерди жана ичке синтетикалык эмес трусикалар менен эмизүү аймагын жабышыңыз керек.
- Макияж тазалоочу … Солярийге барардан мурун макияжды алып салуу керек.
- Күн ваннасынан кийин косметика … Ал ошондой эле макияж баштыгыңызда болушу керек. Анын милдети - ультрафиолет нурлануусунан кийин эпидермисти нымдаштыруу жана тынчтандыруу.
Солярийге барардан мурун терини даярдоо керек. Эгер ден соолугуңузга зыян келтирбестен солярийде күнгө күйгүңүз келсе, муну бир нече этап менен жасоо сунушталат. Келгиле, негизги этаптарды карап көрөлү:
- Теринин пилинги … Сеанстан мурун жеңил пилинг же сүртүү жүргүзүү ашыкча болбойт. Бирок, бул процедураларды адистештирилген салондордо жасабаңыз. Эреже катары, алар терең тазалоону сунушташат, андан кийин белгилүү бир убакытка солярийге баруу мүмкүн эмес. Жеңил үстүртөн пилингди душ учурунда, солярийдин башталышына бир саат калганда жасоого болот. Бул териңизди гана тазалап койбостон, анын бетинен өлгөн тери клеткаларын алып салат, бул сиздин териңизге пайда алып келет. Ал дагы жата берет жана көпкө созулат. Бул максаттар үчүн адаттагы сүйүктүү скрабыңызды колдонсоңуз болот.
- Бет макияжын кетирүү … Бул солярийге баруу үчүн зарыл шарт. Анын үстүнө, макияжды сеанска 2-3 саат калганда жууган жакшы. Кээ бир косметика териге терең кирип кетет. Ошондой эле атырды денеден чайкоо керек.
- Эрин бальзамын колдонуу … Бул аймактарда тери өтө назик жана жука. Ошондуктан, ультрафиолет лампалардын таасири астында ал куурап, кабыгынан түшөт. Эринди гигиеналык помада же бальзам менен жабуу сунушталат.
- Мол жана жаш тактарды коргоо … Жасалма ультракызгылт -көк нурлануунун астында молдордун, айрыкча дөңсөөлөрдүн түшпөөсү максатка ылайыктуу. Аларды ылайыктуу салфеткалар менен жабуу сунушталат. Ошол сыяктуу татуировкалар, айрыкча жаңы түшкөндөр, түз нурлануудан корголушу керек.
Солярийде косметика менен кантип күнгө күйүү керек
Кооз жана азгыруучу танды алуу үчүн, жөнөкөй эрежелерди сактоо керек. Биринчи сессияда сунуштарды аткаруу өзгөчө маанилүү. Ошондой эле, алардын күчүн эске алуу менен, лампалардын астында өткөрүлгөн так убакытты көрсөтө турган солярийдеги адистердин кеңешин эске алыңыз.
Ачык тери үчүн кремди колдонуу менен солярийге кантип күйгүзүү керек
Өтө ачык терилүү адамдар солярийде кылдаттык менен жана дайыма коргоочу косметикалык каражаттарды колдонуу менен күнгө күйүшү керек.
Кыска убакыттын ичинде сулуу күйгүзгүңүз келсе, коло бышыруучу кремди тандап алууңуз сунушталат. Дал ошолор "өзүнөн-өзү күйүү" сыяктуу иштеген, бирок ультрафиолет нурларынын таасири астында өз таасирин көрсөтүүчү теринин активаторлорунун ролун аткарышат. Ошентип, өтө ачык териси бар аялдар терисине зыян келтирбестен, алтын түстүү сулуу түскө ээ боло алышат. Эгерде сизде өтө сезгич териңиз болсо, анда өсүмдүк майлары бар продукцияны - зайтун, сандал дарагын тандашыңыз керек. Ошондой эле, мындай өкүлдөр мүмкүн болушунча сейрек солярийге баруулары керек, демек, алынган тан мүмкүн болушунча көпкө созулганына ынануу керек. Бул үчүн Д витамини жана дарбыздын экстракты бар косметика бар. Эгерде сизде өтө жеңил тери болсо (Селтик түрү), анда бронзерлери бар кремдер табигый болушу керек жана хнанын, жаңгактын экстракттарын камтышы керек.
Күрөң көлөкө эмес, бир дагы алтын түс үчүн акселератордук крем жасайт. Бул меланин өндүрүүнү тездетет.
Экинчи тери тибине таандык жана жарык эпидермиси бар, бирок күн нуруна өтө сезгич эмес аялдар табигый бронзер менен кремди тандап алышат. Бирок, bronzing компоненттеринин көлөмү көзөмөлгө алынышы керек. Ошентип, сиз кичинекей бронзерлери бар продукцияны колдонуп, күнгө күйүүнү баштасаңыз болот. Бара -бара күчөтүлгөн күйгүзүүчү эффектке ээ болгон продукцияны колдонууга өтсөңүз болот. Эсиңизде болсун, бронзерлердин таасири бир нече күндөн кийин өчөт, бирок чыныгы күйүү калат.
Денедеги кызаруу эффекти бар кремдер ачык терилерге жакшы таасир берет. Алар кан агымын жакшыртууга, эпидермисти кычкылдандырууга жана сулуу, табигый күйгөн өңгө жетүүгө жардам берет.
Кара териге арналган кремди колдонуп, солярийге кантип тез күйгүзүү керек
Солярийдеги крем-жасалма ультрафиолет нурунун астында бир калыпта жана дени сак күйгүсү келгендер үчүн атрибут. Кара териңиз бар экенине ишенип, бул эрежени этибарга албаңыз, демек сиздин териңиз жалпак түшөт. Атайын косметика керек тонированиени күчөтүү үчүн гана эмес, эпидермисти нымдоо үчүн. Ультрафиолет терини катуу кургатат, бул анын тез картаюусуна алып келет.
Бир гана аллергия менен жабыркагандар жана терисин кургатуу үчүн ультрафиолет ванналарын кабыл алган өтө майлуу эпидермиси бар адамдар солярийде атайын косметикалык каражаттарды колдоно алышпайт.
Эгерде сиз солярийге табигый караңгылыкты күчөтүү үчүн, шоколаддын көлөкөсүн айкыныраак кылуу үчүн барсаңыз, анда түсүңүздүн түрүнө ылайык келген бронзер менен кремди тандаңыз. Сиз ошондой эле ылдамдатуучу жана кычыштыруучу косметика менен кремдерди тандай аласыз. Акыркы кан агымын тездетүүгө жардам берет, мүмкүн болушунча кыска мөөнөттө бир түстүү жетүүгө жардам берет. Бирок, күндү күчөтүүчү мындай кремдер сезгич тери менен ооруган адамдар үчүн ылайыктуу эмес, анткени бул дүүлүгүүгө жана аллергияга толгон.
Кантип күнгө күйүү жана кремсиз солярийге баруу
Кээ бир учурларда, солярийге баруу үчүн атайын косметикалык каражаттарды эмес, өсүмдүк майларын колдонууга уруксат берилет. Бул аялдын аллергияга жакын болгон учурларда негиздүү. Солярийге баруу үчүн сунушталган нымдагычтар - кокос майы, ши, авокадо, жаңгак, зайтун. Алар таза түрүндө да, айкалышта да колдонулушу мүмкүн. Бул учурда, сиз күчтүү жыт менен эфирлерди колдоно албайсыз. Майларды күйгүзүү сессиясынын алдында колдонуу сунушталат. Алар бүт денеге жука, бирдей катмарда колдонулушу керек.
Солярийлерде терини нымдоо үчүн, мисалы, Johnson's Baby сыяктуу минералдык косметикалык майларды колдонбоңуз. Мындай продукт тешикчелерди бекитип, теринин бетинде герметикалык пленка пайда кылат жана атүгүл термикалык күйүккө алып келиши мүмкүн.
Солярийде күнгө күйүү эң жакшы: жалпы сунуштар
Учурда тери салондорунун эки негизги түрү бар - горизонталдуу жана вертикалдуу. Бул эки түрү тең сулуулук салондорунда кеңири колдонулат. Аларда тери иштетүүнүн өзүнүн өзгөчөлүктөрү бар.
Процедура учурунда эс алып, горизонталдык солярийге жатуу ыңгайлуу. Ошол эле учурда дене дээрлик толугу менен күнгө күйөт, анын ичинде буттар да. Бирок, жаткызылган абалда болгон жерлерди күйгүзбөй коюу коркунучу бар. Мындай жерлер кубарып калышы мүмкүн. Ошондой эле, туурасынан койгондо дененин үстүңкү бөлүгү начарлайт. Мындан тышкары, мындай стенддеги УК лампалары бир аз алсызыраак, андыктан сиз вертикалдуу солярийге караганда жасалма күндүн нурларынын астында көпкө жатууга туура келет. Вертикалдуу солярийде кардар бүт процедуранын ичинде турушу керек. Ошол эле учурда, ал гигиеналык деп эсептелген бир дагы бетке тийбейт. Вертикалдуу кабинада дененин үстүңкү бөлүгү жакшы күйгөн. Бул солярийлер күчтүү лампалар менен жабдылган, андыктан процедура аз убакытты талап кылат жана горизонталдуу стендде 15-20 ордуна 5-10 мүнөткө чейин кыскартылышы мүмкүн. Мындай кыска сессия теринин кургап кетүү жана суусуздануу коркунучун азайтат жана жумшак деп эсептелет. Ачык түстөгү адамдарга кубаттуулугу төмөн лампалары бар горизонталдык орнотмолордо күнгө күйүү сунушталат. Бирок кара терилүүлөр жогорку басымдагы лампалары бар тик кабиналарда сессияларды өткөрө алышат. Солярийде кантип күнгө күйүү керек - видеону көрүңүз:
Солярийдеги тери табигыйдан ультрафиолет нурларынын астында болгон убакыт менен гана айырмаланат. Жасалма күн астында сессиялардын узактыгы табигыйга караганда алда канча кыска. Андыктан тери азыраак кургак, тез картаюуга жана ар кандай коркунучтуу оорулардын өнүгүү коркунучунда. Бирок ден соолугуңузга зыян келтирбөө үчүн, солярийге барганда бардык талаптарды сактоо зарыл.
