Авокадо майы эмнеден жасалган. Кантип так бырыштарга жардам берет жана дагы эмне пайдалуу. Муну ким жана эмне үчүн колдонбошу керек, аны менен мыкты рецепттер. Авокадо - ошол эле аталыштагы жемиштер менен жашыл дарак. Косметикалык, кулинардык жана дарылык максаттар үчүн мөмөнүн целлюлозасы, ширеси жана майы колдонулат. Бул үйдө оңой эле даярдала турган дүкөндөн алынган ар кандай кремдерди, лосьондорду, маскаларды жана башка продуктуларды эң сонун алмаштырат. Авокадо бырыштарга өзгөчө пайдалуу, бирок, албетте, алардан толук арылууга жардам бербейт, аларды анча байкалбагандай кылуу гана мүмкүн болот.
Авокадо майынын сыпаттамасы жана курамы
Авокадо майынын туулган жери Түштүк Америка, ал жерден 16 -кылымдан баштап Европа өлкөлөрүнө экспорттоло баштаган. Атүгүл азыркы Венесуэла, Аргентина жана Чилинин аймагында жашаган аборигендер аны кантип жасоону үйрөнүшкөн. Бул продукт косметологияда гана эмес, медицинада жана тамак жасоодо активдүү колдонулат. Бул диеталык кошумча катары тышкы жана ички колдонулушу мүмкүн.
Мунайдын эки түрү бар - тазаланбаган жана тазаланган. Бардык пайдалуу касиеттери сырда сакталат жана дал ушул косметологияда колдонуу үчүн сунушталат. Ал жаңы авокадо жемиштеринен биринчи муздак пресстөө ыкмасы менен жасалат. Ошондой эле эфирдик жана кадимки майларга бөлүнүү бар. Биринчиси бырыштар менен күрөшүүдө бет массажы үчүн кеңири колдонулат, экинчиси ар кандай косметикалык каражаттарды жана оозеки башкарууну түзүүгө ылайыктуу. Мыкты продукт Гвен, Рид жана Хасс сортторунун жемиштеринен алынган деп эсептелет.
100 г чийки мунайга 884 ккал бар, анын ичинен негизги пайызын майлар түзөт. Анын курамында 1% дан ашпаган углеводдор жана белоктор бар.
100 г үчүн кислоталар:
- Омега -3 - 0,957 г;
- Омега -6 - 12,53 г;
- Палмитик - 10,9 г;
- Стеарин - 0,66 г;
- Палмитолеик - 0,665 г;
- Олеик (омега -9) - 67.889 г;
- Линол кислотасы - 12,53 г;
- Линолендик - 0,957 гр.
100 г үчүн углеводдор:
- Диеталык була - 6,8 г;
- Крахмал - 0,11 г;
- Кант - 0,3 гр.
100 г витаминдер:
- Е, альфа-токоферол 1,97 г;
- К - 21 г;
- C, аскорбин кислотасы - 8,8 г;
- В1, тиамин - 0,08 г;
- В2, Рибофлавин - 0,14 г;
- В5, пантотен кислотасы - 1,46 г;
- В6, пиридоксин - 0,29 г;
- В9, фолат - 89 мкг;
- PP, ниацин - 1,9 г;
- В4, холин - 14,2 гр.
100 граммга макронутриенттер:
- Калий, К - 507 мг;
- Кальций, Са - 13 мг;
- Магний, Mg - 29 мг;
- Натрий, Na - 8 мг;
- Фосфор, Р - 54 мг.
100 граммга микроэлементтер:
- Темир, Fe - 0,61 мг;
- Марганец, Мн - 0,15 мг;
- Жез, Cu - 0,17 мг;
- Селен, Се - 0,4 мкг;
- Цинк, Zn - 0,68 мг.
Маанилүү! Бул продукт беттин бардык түрлөрү үчүн колдонулушу мүмкүн - кургак, майлуу, аралаш, көйгөйлүү.
Авокадо майынын бетке пайдасы
Кычкылтек менен нымдын баалуу булагы болгондуктан теринин терең катмарларына кирип, азыктандырып, ийкемдүү кылат. Буга коллагенди өндүрүүгө катышкан С жана А витаминдеринин көп болушу да көмөктөшөт. Бул белок ийкемдүүлүгүн тиешелүү деңгээлде кармап туруу үчүн зарыл болгон дермистин курулуш материалы болуп саналат. Авокадо майынын бырыштарга тийгизген таасири дүкөндөн алынган кремдерге салыштырылат, бирок ошол эле учурда андан эч кандай зыяны жок.
Бул продукт бырыштарды жок кылуудан жана алдын алуудан тышкары төмөнкү эффекттерге ээ:
- Нымдандыруучу … Натыйжада, кургактык жана кабырчыктар жоголот, тери жаркырап көрүнүп, дени сак жылтыракка ээ болот.
- Калыбына келтирүүдө … Май терең денгээлде жашарып, клеткалардын жаңылануу процессин жана дермистин өзүн баштайт. Байкаларлык натыйжалар курс башталгандан кийин 1-2 айдын ичинде көрүнөт.
- Сооротуучу … Бул касиетке байланыштуу бул вариант теринин дүүлүгүүсүнө, кызарышына жана кызарышына идеалдуу келет (эгерде дерматит жана башка дерматологиялык оорулар жок болсо). Жакшыртуу өнүмдү үзгүлтүксүз колдонуунун 7-10-күнүндө эле байкалат.
- Эс алуу … Мындай эффектке жумасына жок дегенде 2-3 жолу бетиңизди май менен укаласаңыз болот.
- Decongestant … Бул өнөкөт уйкунун жоктугунан, денедеги ашыкча суунун жана кан басымынын жогорулашынан пайда болгон көз астындагы баштыктарга келгенде абдан маанилүү.
- Антисептик … Авокадо майы жараларды кемчиликсиз дезинфекциялайт, андыктан аны ар кандай кесүү, чийүү, безеткилер үчүн колдонсо болот.
Бул бырыштарга, безеткилерге, безеткилерге, май бездеринин тездетилген иштешинен келип чыккан бет тердөө үчүн эң сонун каражат. Оозеки кабыл алынганда, ал жашартып эле тим болбостон, айыктырат - психоэмоционалдык абалды жакшыртат, баш ооруну басат, уйкусуздук менен эффективдүү күрөшөт жана башкалар.
Маанилүү! Мунайдын сырткы колдонулушун аны кабыл алуу менен айкалыштыруу абдан пайдалуу. Күнүнө 2 аш кашыктан ичүү жетиштүү. л. ач карынга, суу ичпестен.
Авокадо майын колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Ичинде, бул продукт жекече чыдамсыздык менен адамдар тарабынан кабыл алынбашы керек. Бул, албетте, гастроэнтеролог менен катталган адамдар үчүн эмес, өт баштыкчасы жана боору үчүн. Тышкы колдонуу үчүн эч кандай чектөөлөр жок, теринин бүтүндүгүн бузганда, анын сезгенүүсүндө, дүүлүгүүсүндө жана кызарышында да мүмкүн.
Бул төмөнкү учурларда доктурга кайрылууга арзыйт:
- кош бойлуулук;
- лактация мезгили;
- дерматит;
- экзема;
- уюк
Бырышка каршы авокадо майынын рецепттери
Авокадо майын жалгыз же башка ингредиенттер менен бирге колдонсо болот. Биринчи учурда, ал суу ваннасында ысытылып, щетка, кебез же таза манжалар менен териге сүйкөлөт. Буга чейин тери самын менен жакшы тазаланат. Продукт 15-20 мүнөткө калтырылат, андан кийин жуулат. Сиз ошондой эле аны менен марлинин кесимдерин чылап, ошол эле убакта сактай аласыз. Бетиңизди крем менен нымдап процедураны бүтүрүңүз. Бул майдан эффективдүү маскалар, лосьондор, тониктер, гельдер жана скрабдар да даярдалат.
Бырышка каршы авокадо майы
Бул каражаттарды жумасына 2 жолудан кем эмес колдонуу зарыл, экспозиция убактысы 15 мүнөттөн кем эмес. Алар бетке жайылып кетпеши үчүн өтө суюк болбошу керек. Чөп жана жаныбар ингредиенттери кошумча ингредиенттер катары ылайыктуу. Эффектти кыйла байкалаарлык кылуу үчүн, териге сүйкөө алдында бырыштар үчүн авокадо майын жылытуу максатка ылайыктуу.
Бул жерде жөнөкөй жана жакшы рецепттер бар:
- 3 аш кашыкка 3 чымчым деңиз тузун кошуңуз. л. жеңил каймак жана 2 аш кашык куюп. л. тазаланбаган авокадо майы. Аны блендер менен чайкаңыз же жылуу жерге бир саатка калтырыңыз. Керектүү жерлерди продукт менен майлап, 15 мүнөттөн кийин чайкаңыз.
- 20 г ак чопону (каолин) өлчөп, акырындык менен 1, 5 аш кашык кошуңуз. л. каймак, 10 тамчы лимон ширеси жана 10 мл негизги ингредиент. Бул курам бетке сүйкөлүп, кургак болгонго чейин сакталат. Кыртыш пайда болгондо жылуу суу менен жууп, терини нымдагыч менен майлаңыз.
- Суюк Е витаминин (1 аш кашык. L.), майдаланган тазаланган 1 алма, 10 мл май жана 1 ст. л. тазаланган суу. Массаны блендер менен чаап, көздүн тегерегине коюңуз. 15 мүнөттөн кийин бетиңизди жуусаңыз болот.
- 2 стакан чалкандын жаңы жалбырагын жууп, кургатып, майда туураңыз. Грейлдин ичине бал (1 ч. Кашык.), Авокадо майын (2 аш кашык Л.) жана майды желе (1 чай кашык Л.) салыңыз. Аны аралаштырып, манжаларыңыз менен көздүн жанындагы териге сүртүңүз. Продукцияны 20 мүнөттөн кийин алып салыңыз, андан кийин муздак суу менен жууп, бетиңизди нымдагыч менен майлаңыз.
Бырышка каршы бет кремдери авокадо майы менен
Бул продуктылар бетке кам көрүү комплексинде эң маанилүү. Алар тыгыз жана бош консистенцияда болушу мүмкүн. Терини нымдоо үчүн лосьон колдонгондон кийин дароо колдонуңуз. Процедуралардын саны күнүнө экиден кем болбошу керек. Кремди уктаар замат жана түн ичинде сүйкөп коюу эң жакшы.
Идеалында, бырышка каршы авокадо майы сиңгенге чейин калат, бирок чайкоо керек болгон кээ бир формулалар бар. Мыкты ингредиенттер бул жерде чөптөр, аары азыктары, жаныбарлардын ар кандай компоненттери (лецитин, сарысы, каймак ж. Б.).
Бырышка каршы кремдин рецепттери:
- 1 аш кашык аралаштырыңыз. л. жаныбарлардын глицерин, таза суу, суюк парафин. Андан кийин негизги ингредиентти кошуңуз (2 аш кашык.л.), андан кийин композицияны козгоп, көйгөйлүү жерлерди щетка менен сүртүңүз. Маска катып калганда, болжол менен 20 мүнөттөн кийин бетиңизди нымдап, чайкап коюңуз.
- Кук 10 даана. бөдөнөнүн жумурткасы, сарысын алардан бөлүп, вилка менен эзип, ичине 1,5 ч. майлар, авокадо, жожоба жана зайтун. Аралашманы териге сүртүңүз жана 15 мүнөт чайкабаңыз. Андан кийин, каалаган лосьон менен бетиңизди сүртүңүз.
- Ромашка сорпосун даярдаңыз, ал үчүн 100 г гүлгө 0,3 литр суу куюп кайнатасыз. Андан кийин 10 мл суюктукка 1 чай кашык кошуңуз. каалаган бал жана ошончо өлчөмдөгү мунай желе. Композицияны бир күнгө калтырып, эртеси ага авокадо майын (1, 5 аш кашык) куюп, жогоруда сунушталгандай колдонуңуз.
- Алма уксусун (1,5 чай кашык), бир чымчым салицил кислотасын, майдаланган прополисти (1 аш кашык) жана негизги ингредиентти (20 млден ашпаган) бириктириңиз. Күкүм суюктукта толугу менен эригенче күтө туруңуз, андан кийин гана аралашма менен көздүн айланасын майлаңыз. Күйүп калбаш үчүн аны 15 мүнөттөн ашык кармабаңыз.
Бырышка каршы авокадо майы
Бул каражат эртең менен жана кечинде, жуугандан кийин терини сүртүү үчүн колдонулат. Ал карылыктын белгилерин жашырбастан, терең нымдуулукту камсыз кылат, безеткилер менен күрөшөт жана сергитет. Бул сөзсүз түрдө комплекстүү бет камына киргизилип, үзгүлтүксүз колдонулушу керек. Негизги компоненттер авокадо майынан тышкары жүзүм ширеси, этил спирти, сүт, көк чай болушу мүмкүн.
Бырышка каршы лосьон рецепттери:
- Зайтун жана авокадо майларынын жарымы (ар бири 50 мл) аралашмасы абдан эффективдүү. Үчүн эффективдүүлүгүн жогорулатууга болот кошулсун 10 тамчы этанол. Эритме сүт менен тазалагандан кийин эртең менен жана кечинде терини сүртүү үчүн колдонулат. Бул үчүн пахта кебез же марли керек.
- Органикалык сулу (2 аш кашык), 1 стакан кайнак суу куюп, 24 саатка турсун. Эртең менен суюктукту чыпкалап, аны авокадо майы менен (30 тамчы) айкалыштырып, көздүн айланасындагы терини аарчыңыз жана башкалар. Бул эртең менен жана кечинде жасалышы керек.
- Терең идишке 15 мл лимон ширесин, үй сүтүн (10 мл) жана авокадо майын (15 мл) төк. Аралашманы кайнатыңыз, муздатыңыз жана кебезди чылап, керектүү жерлерди майлаңыз. Дароо жылуу суу менен чайкап, кургатыңыз.
- Жүзүмдүн ширесин сыгып алыңыз, эң жакшысы жашыл, "мейиз", сизге уруксуз жарым стек керек болот. Ага ошончо өлчөмдөгү май жана 3 аш кашык куюлушу керек. л. Көк чай. Даяр болгон композицияны ыңгайлуу бөтөлкөгө куюп, күн сайын эртең менен жуу үчүн колдонуңуз.
Бырышка каршы гельдер авокадо майы менен
Бырыштар үчүн авокадо майы менен азыктарды даярдоо үчүн, сатып алынган продуктту колдонуунун таптакыр кереги жок, аны колдонуудан мурун үйдө өзүңүз жасай аласыз. Ошентип, анда бардык азык заттар сакталат. Сиз керек тазалап жана 1 кг авокадо целлюлозасын блендер идишине, жакшылап сууга чылап коюу керек. Андан кийин бул жерге кокос сүтүн куюу керек (5 аш кашык. Л.). Эч кандай түйүн калбай калганча аралашманы майдалаңыз. Андан кийин, аны эмаль идишке жай отто ысытыңыз жана ушул негизде гелдерди жана скрабдарды түзүңүз.
Эң пайдалуу айкалыштардын айрымдары:
- Badyagu (жарым түтүк), суутек перекиси (3 аш кашык) жана биздин негизги ингредиентти (3 аш кашык) аралаштырыңыз. Чачты массага малып, бетиңизге өтүңүз. Алгачкы 7 күндө продукцияны 5 мүнөт кармаңыз, убакытты 3 -күнү 2 эсеге көбөйтүңүз. Жалпы курс 2 жумага созулат. Андан кийин бир ай тыныгуу алсаңыз болот.
- Алоэнин 2 жаш жалбырагын кескиле, алар көбүнчө түбүндө өсүшөт жана алардан ширесин сыгышат. Муну жасоодон мурун аларды жууп салууну унутпаңыз. Андан кийин болжол менен бирдей өлчөмдө авокадо майын куясыз.
- Ак кесилген ачыткы нандын 2 кесимин эзип, 30 мл суу жана 50 мл авокадо майын куюңуз. Андан кийин жай отто ысытыңыз, муздатыңыз жана манжаларыңыз менен түз эле бетиңизди сүртүңүз.
- Болжол менен 3 аш кашык керек кофе негиздери. л., майга мөмөлөрдү кошуңуз (ага 3 аш кашыктан көп эмес керек болот. л.). Курамы орто консистенцияда, калың эмес, суюк болушу керек. Жакшылап аралаштырып, манжаларыңыз менен териге сүртүңүз. Продукцияны 20 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин жылуу ромашка сорпосу менен жууп, каалаган крем менен бетиңизди нымдап алыңыз.
Бырышка каршы авокадо май массажы
Бул вариант эң актуалдуу, анткени массаж жасоодо ткандарда кан айлануу жакшырат, клеткалардын регенерациясы башталат жана аларга керектүү көлөмдөгү кычкылтек берилет. Мунун баары теринин кичинекей бүктөмдөрүн тегиздөөгө жана көлөмдүү терең бырыштарды азайтууга жардам берет. Даяр продукт менен укалоо таза манжалар менен жүзөгө ашырылат, продуктту сүртүп, проблемалуу аймакка тегиз таркатат. Процедура 3-5 мүнөткө созулат. Андан кийин, курамы жуулат жана кургатылат.
Төмөндө ингредиенттери бар рецепттер келтирилген:
- Тазартылбаган авокадо майына (0,5 стакан) кумшекер порошогун (3 аш кашык) жана сулуну (1,5 аш кашык) кошуңуз. Композицияны жакшылап аралаштырып, терини майлоо, аны укалоо. Кремди дароо жылуу суу менен жууп салса болот.
- Бирдей пропорцияда (ар бири 15 мл) базалык май, шабдалы жана жүзүмдү аралаштырыңыз. Бул курамдагы 2 витамин Е таблеткасын эритип, көздүн тегерегине сүйкөп коюңуз. 3 мүнөттөн кийин ромашка сорпосу менен жууп салыңыз.
- Кургак фиалка гүлдөрүнүн үстүнө бир стакан кайнак суу куюңуз (80 гр). Бир сааттан кийин аны чыпкалап, ар кандай жакшы кремге 50 мл суюктук кошуп, бул жерге 20 мл авокадо майын куюңуз. Аны жогоруда көрсөтүлгөндөй колдонуңуз.
- 0,5 литрлик айнек идишке 1,5 чай кашык менен аралаштырыңыз. ромашка гүлдөрү, роза гүлүнүн жалбырактары, жалбыз жалбырактары. Контейнерди үстүнө кайнак суу менен толтуруп, массаны 3 күндөн кийин чыпкаңыз. Алынган инфузияны (30 мл) авокадо майы (25 мл) менен аралаштырыңыз. Манжаларыңыз менен териге сүртүңүз жана бетиңизге сүртүңүз. Массажды бүтүргөндөн кийин, продукцияны жууп салыңыз.
Бырыштарга авокадо майын кантип колдонуу керек - видеону көрүңүз:
Бырышка каршы авокадо майынын кандай түрү колдонулбасын, ал бетке кам көрүүдө сөзсүз жардам берет. Бул жердеги бир гана кемчилик-бул мөмө бардык жерде сатылбайт, демек, балким, даяр продуктту сатып алууга туура келет.
