Көз карандылык түшүнүгү, көз карандылыктын жүрүм -турумун аныктоо жана сүрөттөө. Эң кеңири таралган көз карандылыктын негизги көрүнүштөрү жана классификациясы. Көз карандылыкты дарылоо жана алдын алуу ыкмалары. Көз карандылык - бул кандайдыр бир нерсеге же жеке каалоолорун жана керектөөлөрүн канааттандыруу үчүн белгилүү бир аракеттерди жасоого болгон муктаждык. Анын үстүнө, бул абал акыры көз карандылык даражасына жетет. Көз карандылык бара -бара өнүгүү жана көнүү менен мүнөздөлөт. Канааттануу таасирин сактап калуу үчүн, адам дозасын же аткаруу даражасын ар бир жолу жогорулатуу керек.
Сыпаттама жана көз карандылыктын өнүгүү механизми
Ар кандай түрдөгү көз карандылыктын калыптанышы дароо канааттандырылышы керек болгон тажатма каалоодон башталат. Андан кийин адам өзүн жакшы сезет. Убакыттын өтүшү менен рефлекс пайда болот, ал дароо ишке ашырууну талап кылат.
Башында "көз карандылык" термини кандайдыр бир химиялык затка көз карандылыкты билдирүү үчүн колдонулган. Патофизиологиялык деңгээлде бөтөн продукцияны метаболизмге киргизген кайтарымсыз реакциялар жүрдү. Мына ошондуктан мындай көз карандылыктан арылуу өтө кыйын. Бул үчүн адам психикасынын жана анын соматикасынын комплекстүү кийлигишүүсү талап кылынат. Акыркы убакта химиялык эмес варианттар көз карандылык деп атала баштады. Мисалы, адамдын кумар оюндарына же онлайн оюндарга, интернетте баарлашууга жана башка көптөгөн нерселерге байланышы. Илимий -техникалык прогресс акырындык менен өз көз карандыларынын колдонуучуларынын арасынан табылган кызыктыруучу иштерди өнүктүрүүдө. Көз карандылыктын пайда болуу механизми ар бир конкреттүү формада бир аз айырмаланат, бирок анын маңызы ошол бойдон калат. Адам өтөт бир нече этаптар, алар бара -бара усиливает анын көз карандылык кайтарылгыс.
Ошентип, көз карандылыкты өнүктүрүүнүн негизги этаптары:
- Биринчи аракеттер … Бул этапта адам жаңы эле аракет кыла баштайт. Мисалы, психоактивдүү затка дайыма муктаждык менен, адегенде анын таасирин, психикалык процесстерге тийгизген таасирин жана позитивдүү жактарын изилдеңиз. Адам аны күндүн ар кайсы убагында колдонуп, башка заттар менен аралаштырууга аракет кылат.
- Адат … Экинчи этапта ар кандай психотроптук дарыларды кабыл алуу же аракеттин аткарылышы тез болуп, ритм иштелип чыгат. Адам ага тартылып, кадимки күнүмдүк жашоосуна киргизет. Башкача айтканда, ал жашоосунда мындай көз карандылыктын болушуна көнүп калат жана эч кандай терс таасирин сезбейт.
- Көз карандылык … Ал үчүнчү этапта так калыптана баштайт. Ар бир адамдын кыйынчылыктарга же көйгөйлөргө жооп берүүнүн өз ыкмасы бар. Көз карандылык менен ооруган адамдар үчүн бул этапта алардын адаты үстөмдүк кылган жагдайдан чыгуунун жалгыз жолу болуп калат. Мисалы, эгер адам тамеки чегүүгө көз каранды болсо, анда ал стрессте ар дайым тамекиге жетет, ошол эле учурда кылган иштеринин маанисиздигин жана эффективдүүлүгүн таптакыр түшүнбөйт.
- Көз карандылык … Бул этапта адамдын көз карандылыгы психикада жана зат алмашууда бекем орнотулат. Бул көйгөйлөрдү чечүү ыкмасы катары эмес, тескерисинче, жашоо образы катары кабыл алынат. Адам өзүнүн адатын кабыл алат жана эч качан таштабайт, бул иштин бардык чөйрөсүндө из калтырат. Мисалы, бул кумар оюндары болсо, анда ага үй -бүлөсүнөн, жумушунан жана эс алуусунан убакыт бөлүнөт. Көз карандылык жашоонун бир бөлүгүнө айланат.
- Деградация … Бул этап өз мамлекетине карата айтылган сынды толугу менен жок кылуу менен белгиленет. Көз карандылык соматикалык ден соолукта кайтарылгыс өзгөрүүлөрдү пайда кылат, органдар менен системалардын иштеши бузулат, олуттуу оорулар пайда болот. Мындан тышкары, психикалык чөйрө абдан жабыркайт. Биринчиден, өзгөрүүлөр эркке, интеллектке жана когнитивдик функцияларга, андан кийин - эмоцияларга жана кабылдоолорго тиешелүү. Адам агрессивдүүлүккө, зомбулукка жана коомго каршы жүрүм -турумдун башка варианттарына доо кетирет жана жөндөмдүү.
Көз карандылыктын себептери
Көбүнчө, бул көз карандылыктын өнүгүшүнө себеп болгон жагымсыз факторлордун айкалышы. Ошондуктан, көз карандылыкты көп факторлуу оору деп атоого болот.
Көз карандылыктын пайда болуу механизмине жараша мындай көз карандылыкты пайда кыла турган себептер тобун бөлүүгө болот:
- Ички жетилбегендик … Эгерде адам инсан катары калыптанбаса жана ичинде чечилбеген психологиялык көйгөйлөр көп болсо, мындай абал көз карандылыкка өтө дуушар болот. Бул көбүнчө жүрүм -турумдун ички алкагын түзө элек, бирок уруксат берилгендин чегин издеп жүргөн өспүрүмдөрдө кездешет. Көбүнчө көз карандылыктын өнүгүшүнүн себеби ички тажрыйбалар, комплекстер, стресс жана ал тургай сезимтал мүнөз болушу мүмкүн.
- Социалдык коопсуздук … Коомдо ар бир адам аткарууга тийиш болгон эрежелердин жоктугу, өлкөдөгү жагымсыз абал, жаш кезинен эле адилетсиздикке көнүүнү талап кылган жашоо чөйрөсү өтө сезимтал адамды тарбиялайт. Бул абалда ага акырындык менен көз карандылыкка айлана турган кандайдыр бир эс алуу жана канааттануу ыкмасына көнүү оңой.
- Үй -бүлөлүк көйгөйлөр … Адамга татаал кырдаалдарды туура чечүүнү жана алардан стресссиз чыгууну үйрөнүү үчүн тажрыйбалуу жетекчилик жана оң мисал керек. Эгерде ал чоңойгон үй -бүлөдө кандайдыр бир көз карандылыктын болушу кадимки көрүнүш катары эсептелсе, бала чоңойгондо ошол эле алгылыктуу жүрүм -турум чектерин коюп, аларды ээрчийт. Ата -энелер же камкорчулар балдарга дайыма үлгү болушу керек, анткени алар аларга карайт. Мындай көз карандылыктын үй -бүлөдө болушу балдардын мындай ооруга чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
- Мыкты эффект … Бул этиология көбүнчө катуу шок же стресстен өткөн адамдарда кездешет жана бир дозасы же аракети бул абалдан тезирээк чыгууга жардам берген. Көбүнчө мындай көз карандылыктар адамдын каалоосуз эле өнүгөт, бирок жөн гана кокустуктан. Мисалы, ооруну басаңдатуучу оор жаракаттарга жазылат. Убакыттын өтүшү менен пациент аларга көнөт, анткени бул каражаттарсыз ден соолуктун абалы жасалма түрдө начарлайт. Адамдар негизинен көз карандылык менен эмес, негизги оору (травма) менен байланыштырышат, бирок бул көбүнчө экинчи вариант.
Көз карандылыктын көрүнүштөрү жана түрлөрү
Тиркеме ар бир адам үчүн ар кандай жолдор менен көрүнөт. Бул убакытка да, конкреттүү өзгөчөлүктөргө да тиешелүү. Өнүгүү стадиясына жана көз карандылыктын түрүнө жараша булар кичинекей көз карандылыктар жана олуттуу оорулар болушу мүмкүн.
Эң кеңири таралган сортторду эске алуу керек:
- Көз карандылык … Албетте, күчтүү психоактивдүү заттарды системалуу түрдө көзөмөлсүз колдонуу психологиялык жана физикалык көз карандылыкты пайда кылат. Наркотикалык препараттар адамдын метаболизмине кирет, жана алардын жоктугу оорунун симптомдору, анын ичинде ооруу менен көрсөтүлүүчү, кетүү симптомдорун пайда кылат. Ошол себептен адам дарыны колдонууну улантууда. Толеранттуулук пайда болгондон кийин да, ал жөн гана дозасын көбөйтөт.
- Алкоголизм … Алкоголду кыянаттык менен пайдалануу - убакыттын өтүшү менен көптөгөн соматикалык оорулардын пайда болушуна алып келүүчү өтө кеңири таралган адат. Албетте, күчтүү алкоголдук ичимдиктерди гана ичүү аракечтикке айланып кетпейт. Шарап, пиво же башка төмөн сорттогу суюктуктарды үзгүлтүксүз колдонуу да көз карандылыкка алып келиши мүмкүн. Дозаны көбөйтүү зарылдыгы алкоголизация психикалык деградацияга же олуттуу физикалык зыян келтирмейинче акырындык менен жогорулайт.
- Никотинге көз карандылык … Тамеки тартуунун зыяндуулугу тууралуу активдүү социалдык пропагандага карабастан, бул адат көпчүлүктө сакталып калган. Никотинден тышкары, тамекиде адамдын организмине терс таасирин тийгизүүчү көптөгөн кошулмалар бар. Көп учурда, адамдар тамеки чегүүнү стресс учурунда башташат, ошону менен туруктуу адат калыптанышат. Патогенездин кийинки стадиясында адам белгилүү бир себепсиз эле чылым чегет, көз карандылык күнүмдүк тартипте бекем орнотулган жана физиологиялык зат алмашууга кирет.
- Оюнга көз карандылык … Бул психологиялык көз карандылыктын бир түрү, ал виртуалдык дүйнөгө кошулууга болгон туруктуу каалоого же толкунданууну баштан өткөрүүгө негизделген. Көпчүлүк заманбап программалар абдан түстүү жана реалдуу графикага ээ, симулятор барган сайын көбүрөөк кошула тургандай иштелип чыккан. Эрктүү сапаттары начар жана реалдуу көйгөйлөрдөн качуу каалоосу бар инсандар оюнга оңой тартылат. Бул жашоонун милдеттүү бөлүгүнө айланат, параллелдүү өлчөм сыяктуу, анда адам өзүнүн амбициясын камтыйт жана бардык каалоолорун ишке ашырат.
- Сүйүү көз карандылык … Абдан азыраак, бирок дагы эле белгилүү бир адамга патологиялык байланыш бар. Бул көбүнчө атактуу кумирдин күйөрмандарынын арасында кездешет. Алар сүйүүсүнүн объектисин идеалдаштырышат жана ал адамдын жашоосуна прагматикалык мамиле кыла алышпайт. Мындай көз карандылыктын өнүгүшү окшош учурларда болгондой эле болот. Башында, көз карандылык сүрөттөрдү / видеолорду же маектерди мезгил -мезгили менен көрүү менен чектелет, андан кийин ал куугунтуктоого жакын келгенди көрүүгө патологиялык каалоого айланат.
- Тамак -ашка көз карандылык … Тамак -аштын артыкчылыктары - бул ар бир адамдын табигый өзгөчөлүгү, бирок кээде жөн эле тамактануу каалоосу физиологиялык муктаждыктан күчтүү болуп калат. Булимия ушундайча өнүгөт. Ошол эле учурда адам тамактангандан кийин өзүн алда канча жакшы сезет. Бул булимиянын терс жактарын да камтыйт - анорексия. Адам тамактануудан ыңгайсыздыкты сезет жана барган сайын тамактан баш тартат.
Көз карандылык менен күрөшүүнүн жолдору
Көз карандылыкка каршы эффективдүү күрөшүүнүн негизги шарты - адамдын абалынын патологиялык мүнөзүн толук билүү. Көйгөйүн толук кабыл алып, дарыланууга даяр болгондор гана көз карандылыктан арыла алышат. Бүгүнкү күндө мындай учурларда колдонулган терапиянын бир нече багыттары бар. Конкреттүү ыкманы тандоо дарыгер тарабынан жүргүзүлөт.
Фармакотерапия
Көпчүлүк химиялык көз карандылыктар үчүн, дары -дармектер денени психоактивдүү же наркотикалык заттардан, анын ичинде спирттен тазалоо үчүн колдонулат. Алдын ала детоксикациясыз көз карандылык терапиясын баштоо таптакыр мүмкүн эмес.
Адатта, көз карандылыкты дарылоодо колдонулуучу дары -дармектер белгилүү психоактивдүү заттарды бутага алып, аларды колдонуу каалоосун жокко чыгарат. Эгерде адам наркотикалык каражаттардын (же башка) таасиринде болсо, терапия натыйжасыз гана болбостон, ден соолукка да зыянын тийгизет. Детоксикация агенттери сөзсүз түрдө В жана С тобундагы витаминдер менен толукталат, бул организмге ар кандай дарыларды ичкенден кийин калыбына келүүсүнө жардам берет. Мындан тышкары, эгерде боордун дисфункциясы байкалса, гепатопротекторлор колдонулат.
Детоксикация догдурдун көзөмөлү астында ооруканада жүргүзүлүүгө тийиш. Ал башталгандан кийин гана психолог менен иштөөгө жана башка психотерапевттик ыкмаларга уруксат берилет.
Психотерапия
Көз карандылык түшүнүгү, биринчи кезекте, психологиялык көз карандылык. Көйгөй метаболизмде гана эмес, ошондой эле кээ бир дарыларды колдонуу же белгилүү бир аракеттерди жасоо көнүмүш адатында. Башкача айтканда, туруктуу психологиялык мамиле калыптанат, аны өз алдынча жеңүү өтө кыйын. Көбүнчө мындай учурларда туугандарынан же адистерден жардам сурашат.
Көз карандылык менен күрөшүү үчүн психотерапиянын багыттары:
- Автотренинг … Психотерапиянын бул түрү логикалык ой жүгүртүүсү жана эрки барлар үчүн көбүрөөк ылайыктуу. Башкача айтканда, автотренинг тапшырмаларын аткаруу үчүн сизде эң сонун мотивация жана көз карандылыктан арылуу үчүн чыныгы каалоо болушу керек. Тилекке каршы, бул өтө сейрек кездешет. Азыртадан эле көз карандылыктын өнүгүшүнүн 3 баскычында өз абалына карата сын-пикир жоголот жана өзүн өзү кармай билүү мындан ары авто-тренингдин жардамы менен көз карандылыктан арылууга мүмкүндүк бербейт. Кээ бир учурларда, ал дагы эле терапиянын кошумча ыкмасы катары колдонулат.
- Когнитивдик жүрүм -турумдук психотерапия … Тажрыйбалуу адис менен сабырдуу маанайда сессиялар кошумча мотивацияны жана сырттан жардамды түзүүгө жардам берет, бул көпчүлүк учурда абдан зарыл. Психотерапевт адам менен бирге көз карандылыктын өнүгүшүнүн конкреттүү өбөлгөлөрүн талкуулайт. Андан кийин көйгөйлүү учурларда колдонула турган жүрүм -турум үлгүлөрүн иштеп чыгат. Психотерапиянын бул түрүндөгү иштин объектиси - оптималдуу вариантты түзүү үчүн ар кандай сынга жана коррекцияга берилүүчү адамдын жүрүм -туруму.
- Жакындарынан жардам … Жакын жерде адамдын абалына кайдыгер карабаган адамдар болсо, көз карандылык менен күрөшүү кыйла оңой. Кээде квалификациялуу жардамга көз карандылардын өздөрү эмес, алардын туугандары, достору, үй -бүлөсү кайрылышат. Алар чын жүрөктөн жакын адамынын ден соолугу үчүн тынчсызданышат жана көз карандылыкты дарылоодо ар кандай жардам көрсөтө алышат. Ошондой эле, жакындарынын жардамы менен кошумча мотивация пайда болот.
Коомдук алдын алуу
Заманбап коом алдын алуу стадиясында да көз карандылык менен күрөшө баштайт. Бул өтө маанилүү, анткени социалдык шарттар көз карандылыкты калыптандырууда маанилүү роль ойнойт.
Мындай алдын алуунун бир нече ыкмалары бар:
- Байкоо … Бул функция билим берүү жана билим берүү мекемелерине жүктөлгөн. Тажрыйбалуу мугалимдер өз предметин окутуу менен гана чектелбестен, жаш муундун жүрүм -турумун байкоо менен да алектенишет. Дал ошолор, ата -энесинен жана жакындарынан тышкары, өспүрүмдүн же баланын психикасындагы кичине өзгөрүүлөрдү байкашат.
- Маалымат … Маалымдуулук - көз карандылыкты алдын алууда маанилүү кадам. Радионун, телекөрсөтүүнүн, басма сөздүн, ал тургай дубал гезиттердин жардамы менен сергек жашоону пропагандалоо угулат. Адамдарга көз карандылыктын мүмкүн болгон кесепеттери жөнүндө айтылып, ал тургай мисалдар менен көрсөтүлөт. Көйгөйдүн мүмкүн болгон чечимдери, ишеним телефондорунун телефон номерлери жана бул абалдан чыгуунун башка жолдору тууралуу да айтылат.
- Тарбия … Ар бир адамдын көз карашынын педагогикалык коррекциясын да эске алуу зарыл, ал алгачкы жылдарда жүргүзүлөт жана өмүр бою калат. Келечекте адам алдыдагы кыйынчылыктарды жеңе алышы үчүн, көйгөйлөрдү оңой чечип, көз карандылыкка алдырбашы үчүн, бала кезинен туура жашоо образын калыптандыруу керек. Баланы психотроптук каражаттардын жардамысыз өз алдынча иштөөгө жана жашоосун башкарууга, кыйынчылыктарды туруктуулук менен кабыл алууга жана багынбоого үйрөтүү керек. Бул көз карандылыкты жана көз карандылыкты калыптандырууга жакын эмес адамдарды тарбиялоонун бирден -бир жолу.
Көз карандылык деген эмне - видеону көрүңүз:
Көптөгөн көз карандылыктар заманбап адамдардын жашоосуна ушунчалык билинбей кирип кеткендиктен, алар прогресс башталмайынча эч кандай коркунуч туудурбайт. Тилекке каршы, кийинки баскычтарда көз карандылык менен өз алдынча күрөшүү дээрлик мүмкүн эмес. Тиешелүү терапия канчалык эрте башталса, калыбына келүү мүмкүнчүлүгү ошончолук жакшы болот.
