Кара зире майынын пайдалуу касиеттерин, ошондой эле аны элдик медицинада, косметологияда жана арыктоо үчүн кантип туура колдонуу керек экенин билип алыңыз. Кара зире бир нече миң жылдардан бери Чыгыш өлкөлөрүндө элдик медицинада кеңири колдонулуп келет, анын жардамы менен сиз өзүңүздүн ден соолугуңузду чыңдап эле тим болбостон, салмагыңызды калыбына келтирип, сулуулуктун сакталышын камсыздай аласыз. Кара зире ар кайсы өлкөлөрдө кездешет жана кичинекей, үч бурчтуу, кара түстүү уруктары бар бир жылдык чөп.
Кара зиренин курамы жана пайдалары
Бүгүн кара зире бир аз ачуу жана ачуу жыты бар, таттуу жана бир аз таттуу даам катары татымал катары өстүрүлөт. Ал жигердүү түрдө кара нан жасоодо, жашылчаларды туздоодо, туздалган капуста үчүн татымал катары, эт бышырууда, сырларга, кондитердик азыктарга жана шорполорго кошулат. Бул зиренин негизинде 16 -кылымда "Куммел" деген атка ээ болгон биринчи ликерлердин бири даярдалган. Бул атактуу суусундук уникалдуу даамга ээ жана сиңирүү процессин жакшыртууга жардам берет.
Узак убакыттан бери зире чөптөрү витамин жетишсиздигинин белгилерин дарылоо үчүн колдонулуп келген. Анын мөмөлөрү дарылык препараттарды жана тундурмаларды даярдоодо, ошондой эле самын жасоодо жана парфюмерияда колдонулган. Араб өлкөлөрүндөгү аялдар зирени кара мурч жана табигый бал менен аралаштырышкан. Алынган курам күчтүү афродоз катары колдонулган. Бул продукт элдик медицинада абдан популярдуу, анткени анын курамы бай жана көптөгөн пайдалуу касиеттери бар. Кара зире адамдын организмине иммунизациялоочу жана калыбына келтирүүчү таасир берет. Бул ар кандай оорулардын өнүгүшүн алдын алууга жардам берет.
Кара зиренин мөмөсүнөн алынган эфир майы медицинада, косметологияда жана фармакологияда кеңири колдонулат. Бул продукт муздак басуу аркылуу алынат. Бул технологияны колдонуунун аркасында май өсүмдүккө мүнөздүү болгон максималдуу пайдалуу касиеттерин сактап калат.
Кара зире майынын курамында көп сандагы пайдалуу заттар, микроэлементтер, витаминдер, анын ичинде бета-каротин, баалуу органикалык кислоталар жана башка көптөгөн пайдалуу заттар бар.
Илимпоздор бир катар изилдөөлөрдү жүргүзүшкөн, анын негизинде бул майдын курамындагы кээ бир май кислоталары деңиз азыктарында гана бар экенин аныкташкан.
Кара зире майы тимус безинин иштешине оң таасирин тийгизет, ошону менен дененин табигый коргоочу функцияларын стимулдайт. Бул продуктту үзгүлтүксүз кабыл алуу шартында кан курамы жаңыртылат, ал эми жилик чучугунун курамы жакшырып, аллергиянын көрүнүштөрү минималдаштырылат.
Бул каражат ар кандай дерматологиялык ооруларды, курч респиратордук инфекцияларды, ошондой эле ашказан -ичегинин иштеши менен байланышкан көйгөйлөрдү дарылоого жардам берет.
Кара зире майын кантип тандоо керек?
Эң баалуусу - биринчи муздак пресстөө аркылуу алынган май. Ден соолукка гана пайдалуу боло турган сапаттуу продуктту сатып алуу үчүн, сиз кээ бир нюанстарды билишиңиз керек:
- Көбүнчө Египетте жасалган продукция сатылат. Бул балансталган баа-аткаруу катышы менен шартталган. Ошол эле учурда, бул аймактын мунай өндүрүүчүлөрү сатуу рыногунда кеңири белгилүү. Кара зире майы көп жылдар бою Египеттен алынып келинген жана продукциянын сапаты толугу менен кабыл алынат.
- Пакистан, Сирия, Алжир жана Йеменде өндүрүлгөн продукциянын сапаты жогору жана жагымдуу жумшак даамы бар. Премиум мунай Сауд Аравиясынан жана БАЭден келген деп эсептелет, бирок анын баасы өтө жогору, андыктан баарынын эле мүмкүнчүлүгү жок.
- Европа өлкөлөрүндө кара зире майын өндүрүү үчүн импорттук чийки заттар гана колдонулат. Чынында, бул өлкөлөрдө климаттык шарттар бул өсүмдүктүн бышып жетилишине ылайыктуу эмес. Эреже катары, мындай продукттун баасы кымбат транспорттук чыгымдарга байланыштуу.
Кайсы өндүрүш ыкмасы колдонулганын эске алганда, бүгүнкү күндө кара зире майларынын бир нече түрлөрү айырмаланат, атап айтканда:
- Өсүмдүк өстүрүлгөн жерге жараша, бул географиялык өзгөчөлүк.
- Биринчи сууктан кийин алынган май жана механикалык чыпкалоодон өтпөгөн продукт табигый чөкмөлөрдү камтыйт.
- Курамы боюнча. Бүгүнкү күндө эфиопиялык кара зиренин уруктарынын 30% га жакынын, ошондой эле сирия зиресинин 70% дан турган "падышалык" майы бар. Ошондой эле "Эфиопия" майы бар - эфиопиялык жана сириялык зире уруктарынын аралашмасы. Аралашуу процесси продукттун эффективдүүлүгү менен анын даам өзгөчөлүктөрүнүн ортосундагы тең салмактуулукка жетүү үчүн жүргүзүлөт.
- 100% таза же кошулмалары бар жети - мисалы, зире майын (болжол менен 30%) кошуп койсо болот, ал кара зиренин эфир майынын даамын жумшартат, ошондо ал организмге жакшы сиңет.
Кара зире майын колдонуу
Бул продукт көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ:
- вируска каршы;
- бактерияга каршы;
- сезгенүүгө каршы;
- микозептикалык;
- тоник.
Кара зире майын үзгүлтүксүз ичүү шартында, дене айыгат, бардык ички органдардын иши нормалдашат, иммунитет көтөрүлөт, ошону менен ар кандай оорулардын өнүгүшүн алдын алат. Бул каражат жүрөк -кан тамыр, жыныс -заара жана тамак сиңирүү системасынын ооруларын дарылоодо эффективдүү таасир берет, бузулган метаболизмди калыбына келтирет жана вирустук ооруларга пайдалуу.
Кара зире майын алуу укмуш таасир берет:
- Гипертонияны дарылоо учурунда жардам берет - кан басымынын төмөндөшү байкалат, кандагы зыяндуу холестериндин деңгээли төмөндөйт.
- Ал күчтүү седативдүү жана эс алдыруучу таасирге ээ, бронхиалдык астмада бузулган спазмдарды жок кылат.
- Туура мээ кан айлануусун бузуп, атеросклероз менен күрөшүүдө колдонуу сунушталат.
- Заара -жыныс системасынын иши менен байланышкан ар кандай ооруларды дарылоодо колдонулат.
- Бул кант диабетинде пайдалуу, анткени кара зире майы кандагы канттын деңгээлин нормалдаштырууга жардам берет, инсулин синтезине түздөн -түз катышат.
- Репродуктивдүү системанын бузулушунда колдонуу үчүн сунушталат, потенциалды жогорулатат.
- Гельминтозго пайдалуу.
- Бул дисбиозду дарылоодо пайдалуу, колиттин, боордун циррозунун, ашказан жараларынын жана холелитиаздын эффективдүү алдын алууга жардам берет.
Кара зире майы сырттан көп колдонулат:
- Бул ар кандай грибоктук оорулардын эффективдүү профилактикалык агенти, аларды дарылоо учурунда колдонулат.
- Проблемалуу, сезгенген, жетилген жана майлуу терини, безеткилерди дарылоо үчүн идеалдуу.
- Муун оорусу жана дисплазия менен сүртүү каражаты катары.
- ЛОР органдарынын сезгенүү ооруларын дарылоо үчүн (мисалы, ЖРВИ, синусит, ринит).
- Геморройду дарылоо учурунда.
- Чачтын абалын жакшыртуу үчүн жиптерди нымдап, өсүшүн тездетет, чачтын агарышына жол бербейт.
- Ал ар кандай тери ооруларын (мисалы, аллергиялык дерматит, нейродермит) дарылоодо жумшартуучу, сезгенүүгө каршы жана калыбына келтирүүчү каражат катары колдонулат.
- Кан айлануу процесси нормалдашат, теринин ийкемдүүлүгү жогорулайт.
- Кара зире майы - бул чоюлууга жана шишикке каршы эффективдүү дарылоо.
Кара зире майын сырттан колдонууга каршы көрсөтмөлөр дээрлик жок. Бирок, бул каражат топтолгон жана күчтүү дары экенин эске алуу керек. Мына ошондуктан аны таза түрүндө өтө этияттык менен колдонуу керек. Кара зире майын колдонуудан мурун, көрсөтмөлөрдү кунт коюп окуп чыгыңыз жана белгиленген дозадан ашпаңыз, анткени күчтүү аллергиялык реакцияны пайда кылуу коркунучу бар.
Чач багууда кара зире майын колдонуу
Чыгыш өлкөлөрүндө аялдар кара зире майын чачтын сулуулугун сактоо үчүн кам көрүү каражаты катары колдонушат, анткени анын курамында нымдандыруучу жана аш болумдуу витаминдер көп.
Кара зире майын үзгүлтүксүз колдонуу аркасында чачтар бекемделет, эрте агарган чачтар менен какачтын алдын алат. Бирок, чачка кам көрүү үчүн таза жана суюлтулбаган кара зире майын колдонууга катуу тыюу салынганын эстен чыгарбоо керек.
Үйдө кара зире майы кошулган маскалар үчүн төмөнкү рецепттерди колдонсоңуз болот:
- Кара зире майы, пияздын ширеси, зайтун майы бирдей өлчөмдө аралаштырылат. Бардык компоненттер аралаштырылып, аралашма суу ваннасында бир аз жылытылат. Алынган курам чачтын үстүнө бирдей таркатылат, 30 мүнөттөн кийин жууп салынат. Бул масканы үзгүлтүксүз колдонуу менен жансыз жана кызыксыз тармалдар табигый жылтырактыгына жана жибектүүлүгүнө кайтып келишет.
- Мындай компоненттер бирдей пропорцияда алынат - кара зире майы, зайтун майы, каймак (аз майлуу). Бардык ингредиенттер аралаштырылат жана алынган композиция локондорго таркатылып, бүт узундугу боюнча бирдей таркатылат, андан кийин баштын терисине жеңил массаж жасалат. 15 мүнөттөн кийин масканы жылуу суу менен жууп салыңыз. Бул каражат чачтын түшүүсүнүн алдын алууга жана бөлүнгөн учтарды жоюуга жардам берет.
- Бул 0,5 аш кашык алуу зарыл. л. кастор, репейное жана зире майы, жумуртканын сарысы, бир нече тамчы эфир майы (лаванда же пачули) сайылат. Бардык компоненттер аралаштырылып, натыйжада алынган курам чачтын бардык узундугуна бирдей бөлүштүрүлөт. 30 мүнөттөн кийин жиптерди жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз. Бул маска чачтын өсүү процессине стимулдаштыруучу таасир берет.
Кара зире майын колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Бул толугу менен табигый чөптөрдөн жасалганына карабастан, аны колдонуунун айрым чектөөлөрү жана каршы көрсөтмөлөрү бар:
- Кош бойлуу кезде бул дарыны ичүүгө катуу тыюу салынат, анткени анын курамында аялдын жана баланын ден соолугуна олуттуу зыян келтире турган өсүмдүк гормондору көп.
- Продукцияга аллергия же жеке чыдамсыздык болгондо.
- Акыркы органдарды трансплантациялоо операцияларынан кийин, анткени имплантты четке кагуу коркунучу бар.
Кара зире майын колдонуунун жөнөкөй эрежелерин сактоо менен сиз ар кандай оорулардан арылып, бүт денеге эффективдүү айыгуу курсун өткөрө аласыз, ошондой эле теринин жана чачтын сулуулугун сактай аласыз.
Бул видеодо кара зире майынын пайдасы жөнүндө көбүрөөк маалымат:
