Стандарттык эмес ингаляциялык ыкмалар менен кесипкөй спортчулар дем алууну кантип жакшыртканын билип алыңыз. Биринчи жолу спорт менен медицинада ксенон терапиясы токсонунчу жылдардан бери активдүү колдонула баштады. Бүгүн биз ксенон ингаляциясын спортто, ошондой эле медициналык көйгөйлөрдү чечүүдө кантип туура жүргүзүү керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз. Терапиянын бул түрү көптөгөн оорулар менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет жана аллергиялык реакцияны жаратпайт. Ксенон ингаляциясынын коопсуздугу аны кош бойлуу жана эмчек эмизүү мезгилинде да колдонууга боло тургандыгы менен ачык айтылган.
Ксенон адамдын организмине кандай таасир этет?
Ксенон - сейрек кездешүүчү газ, анын курамы атмосферада минималдуу. Ал активдүү эмес жана денеден төрт мүнөттүн ичинде толугу менен чыгарылат жана аллергиялык реакция жаратууга жөндөмсүз. Дал ушул касиеттер ксенонду мыкты терапия куралы кылат.
Башында ксенон технологияда активдүү колдонулган жана токсонунчу жылдары гана анын дарылык касиети бар экени белгилүү болгон. Ксенон терапиясынын артыкчылыктарынын арасында биз төмөнкүлөрдү белгилейбиз:
- анальгетик болуп саналат;
- депрессияны басууга жардам берет;
- иммундук системаны стимулдайт;
- мээнин иштешин жакшыртат жана дененин энергия топтоону жогорулатат;
- ингаляция алкоголь жана наркомания менен күрөшүүгө жардам берет;
- шакыйды дарылоодо жана баш ооруну басууда колдонулат;
- операциядан кийин калыбына келтирүү процессин тездетет жана мурда алган оор жаракаттары;
- көптөгөн мээ ооруларында эффективдүү;
- жүрөктүн ишемиялык оорусун дарылоодо колдонулат;
- Спорттогу ксенон ингаляциясы мелдешке жакшы даярданууга жардам берет.
Белгилей кетсек, ксенон организм үчүн толугу менен коопсуз, бирок 2014 -жылдан бери спортто колдонууга тыюу салынган.
Ксенон терапиясы кантип жүргүзүлөт?
Ксенон терапиясы үчүн тынч чөйрө түзүлөт жана пациент процедурадан алагды болбошу керек. Бул оң эффект алуу үчүн жөнгө салуунун бирден -бир жолу. Көбүнчө офисте адамдын көңүлүн топтоого жардам берүү үчүн тынч музыка ойнолот. Процедуранын узактыгы адатта үч мүнөт.
Белгилей кетүүчү нерсе, газдын организмге таасири үчтөн төрт күнгө чейин созулат жана курс 4-5 сессияны камтыйт. Ксенон терапиясына чейин эч кандай атайын даярдык талап кылынбайт, сессияга бир нече саат калганда жана ал аяктагандан кийин 60 мүнөттөн кийин суюктук ичпөө керек. Биринчи сессияны аяктагандан кийин, сиз төмөнкү жыйынтыктарды көрө аласыз:
- Уйку режими нормалдаштырылган.
- Оору басылат.
- Жалпы жыргалчылык жакшырат.
- Чарчоо жана кыжырдануу басылат.
Ксенон организм үчүн коопсуз болгону менен, кээ бир учурларда терапиянын бул түрүнөн баш тартуу керек. Каршы көрсөтмөлөргө эпилепсия, жугуштуу оорулардын курч формаларынын болушу, жүрөк оорулары, стенокардия, миокард инфаркты кирет.
Процедура учурунда адам эс алат жана анын абалын терапиялык уйку катары сүрөттөөгө болот. Бул түшүнүк пациенттердин сезимдерин так жеткирбесе да, мүмкүн болушунча окшош. Бейтаптар газ менен камсыз болгондо, ал жеңил транс абалында, андан тез эле чыгат.
Спорттогу ксенон ингаляциясы: өзгөчөлүктөрү
Биз медицинада ксенон колдонууну карап чыктык, эми көңүлүбүздү спортко бурабыз. Сочиде өткөн Олимпиада оюндарынан кийин орусиялык спортчулар ксенон терапиясы курстарынан өтүшкөнү белгилүү болду. Бул жерде ксенон колдонууда спортчулар алган негизги эффекттер:
- Эритропоэтинди өндүрүү процесси тездетилет, бул туруктуулуктун жогорулашына алып келет.
- Ксенон организмдин кычкылтек жетишсиздигине туруктуулугун кыйла жогорулатат.
- Митохондриянын эффективдүүлүгүн жогорулатат.
- Ткандарды төмөнкү температурадан коргойт.
- Нейропротектордук касиетке ээ.
- Жаракат алуу коркунучун азайтат.
- Уйку режимин нормалдаштырат.
- Терс тышкы таасирлерге организмдин бат көнүү жөндөмүн жогорулатат.
Ксенондун таасири астында Hif-1 альфа белок кошулмасынын синтези тездейт. Бул зат күчтүү транскрипция фактору. Бул эритропоэтинди камтыган ар кандай биологиялык активдүү белоктордун өндүрүшүн козгогон Hif-1 альфа. Башка нерселердин арасында, ксенон ионотроптук рецепторлорго таасир этип, алардын активдүүлүгүн басаңдата алат. Натыйжада, оору сезимдери азаят, же жок болот.
Ата мекендик окумуштуулар негизинен спортчулардын, альпинисттердин жана учкучтардын денесиндеги ксенондун ишин изилдешкен. Жыйынтыгында ингаляциядан кийин эритропоэтиндин концентрациясы кийинки күнү эки эсе көбөйөрү аныкталган. Ксенон ЭОКтун тыюу салынган тизмесине киргени менен, заманбап допинг көзөмөлү аны спортчу колдонгонун аныктай албайт.
Спорттогу инерттик газдар
Бүгүнкү күнгө чейин, спортчуларга бардык инерттүү газдарды колдонууга тыюу салынган жана биринчи кезекте аргон менен ксенон жөнүндө сөз болуп жатат. Тыюу Допингге каршы дүйнөлүк агенттик тарабынан 2014-жылдын май айында киргизилген. Сочи Олимпиадасынан кийин дароо эле спорт коомчулугу россиялык спортчулардын ксенон колдонуусун кызуу талкуулашты.
Бул божомол немис спорт каналдарынын бири тарабынан көтөрүлгөн. Анын үстүнө, бул Олимпиаданын жабылыш аземи аяктагандан бир нече сааттан кийин болду. Көңүл бургула, ал кезде ксенон допинг деп эсептелчү эмес, ал эми россиялык спортчулар ксенон терапия курстарынан өтүшсө дагы, эч кандай мыйзам бузулган эмес. Бирок бул факт, балким, Дүйнөлүк допингге каршы агенттик инерттүү газдарга көңүл бурганынын себеби болсо керек.
Кийинки иликтөөнүн жыйынтыгы бизге белгилүү - аргон менен ксенон спортто колдонулушу мүмкүн эмес. Бул газдар S2 тобуна берилген жана пептиддер жана соматотропин сыяктуу спорттук дары -дармектер менен чектеш. Белгилей кетсек, инерттик газдарды эң активдүү изилдөө биздин өлкөдө жүргүзүлгөн.
Бүгүн, ксенон терапиясынан кийин үч айдын ичинде спортчу дисквалификацияланышы мүмкүн. Белгилей кетүүчү нерсе, инерттик газдарды таануу Россияда абдан жакшы өнүккөн бардык тармакка олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Россиянын УОКтун өкүлдөрү спортчуларды даярдоодо ксенон колдонууну кескин түрдө четке кагаары анык. Кандай болбосун, бирок биздин өлкөдө WADAнын чечимине нааразы болгон көптөгөн адамдар болушу мүмкүн.
Эгерде немец журналисттери Олимпиададан кийин ызы -чуу кылбаса, спортто ксенон ингаляциясын колдонуудагы абал кандайча өнүгөрү белгисиз. Алардын аргументтеринде рационализм аз болгонун моюнга алуу керек, бирок азыр ал тууралуу айтууга кеч болуп калды. Спортчулардын инерттүү газдарды колдонушу боюнча активдүү изилдөө токсонунчу жылдары башталганын айттык. Бирок, алгачкы изилдөөлөр Советтер Союзунун убагында эле жүргүзүлгөн.
Бул, балким, советтик спорт медицинасынын эң олуттуу ийгиликтеринин бири экенин моюнга алуу керек. Тыюу салынганына карабай, спортто ксенон ингаляциясы чыгарыла берүүдө. Бул чындыктын жарнамаланбай турганы түшүнүктүү жана эл аралык спорт коомчулугу жөн эле кызганчаак болуп, ата мекендик спортчуларды инерттүү газдарды колдонуунун натыйжасында алынган артыкчылыктардан ажыратууну чечишкен.
Аргон жана ксенон негизинен кыскартуу процесстерин тездетүү үчүн колдонулат. Спортчулар ксенон менен кычкылтектин аралашмасы менен дем алышат, бул узакка созулган физикалык күчтүн таасири астында сөзсүз түрдө көрүнүүчү "кычкылтек карызын" жок кылат. Мындан тышкары, ксенон, гелий сыяктуу, эс алдыруучу эффектке ээ, ал уйкунун сапатын жакшыртат.
Жогоруда айтылгандардын негизинде спорттогу ксенон ингаляциялары узак машыгуу лагерлеринде эң эффективдүү. Бул терапиянын жардамы менен спортчулар физикалык активдүүлүктү көтөрө алышат жана тезирээк сакайып кетишет. WADA киргизген тыюу салуудан кийин биздин өлкөнүн курама командаларынын дарыгерлери кылдаттык менен иш алып баруулары керек болот.
Сиз, балким, спортто инерттик газдарды колдонууга тыюу салууга эч кандай негиз жок болчу деп ойлойсуз. Бирок Батышта алар бардык майда -чүйдө нерселерди изилдеп көрүшкөн жок жана, кыязы, отуз он жыл мурун жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыктарына басым жасашты. Андан кийин эксперименталдык предметтер катары чычкандар колдонулган, ал эми кемирүүчүлөрдүн денесинде ксенон колдонулгандан кийин эритропоэтиндин концентрациясы кескин жогорулаган.
Бул допингге каршы мыйзамдарды түздөн-түз бузуу болуп саналат. Бирок, бул жол менен эч кандай конкреттүү далил келтирилген жок. Акыркы изилдөөлөрдүн эритропоэтиндин деңгээлине эч кандай тиешеси жок. Бирок жүйөлүү далилдер спортто ксенон ингаляциясын колдонууга тыюу салуу чечимине тоскоол боло алган жок.
Бирок, бул абал үчүн бир гана немис журналисттерин же Дүйнөлүк допингге каршы уюмдун кызматкерлерин күнөөлөбөш керек. Албетте, чечим кабыл алынгандан кийин, атамекендик спортчулар калыбына келтирүү үчүн эң сонун каражаттан ажыратылган, бирок орус илими дүйнөлүк коомчулуктан дээрлик жабылган.
Биздин окумуштуулардын эмгектеринин көбү орус тилинде басылган. Ар бир чет өлкөлүк белгилүү бир изилдөөнүн жыйынтыктарын, эгер алар англис тилинде жазылбаса, изилдөөнү чечпейт дегенге кошулуңуз. Келгиле, ксенон терапиясынын техникасын коргоого эч кандай кадам жасабаган орусиялык спорт ишмерлерин унутпайлы.
Бул видеодо ксенон жана анын организмге тийгизген таасири тууралуу көбүрөөк маалымат:
