Личи мөмөсү менен арыктоо. Пайдалуу касиеттери, каршы көрсөтмөлөрү жана курамы. Арыктоо үчүн Литчи рецептери. Кызыктуу! Lychee жемиштери эркектер үчүн жакшы. Алар простатанын ден соолугун коргоп эле койбостон, толук кандуу сперма өндүрүшүнө да таасирин тийгизет.
Личи колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Башка көптөгөн учурларда болгондой эле, бул экзотикалык мөмөнүн артыкчылыктары гана эмес, кемчиликтери да бар. Личи жебеши керек болгон адамдардын белгилүү бир тобу бар - алар башка, коопсуз тамак -аш азыктары менен чектелиши керек болот.
Каршы көрсөтмөлөрдүн тизмесине төмөнкүлөр кирет:
- Диабет … Личинин кээ бир түрлөрү 24% га чейин кантты камтышы мүмкүн болгондуктан, диабет менен ооругандар этияттык менен мамиле кылышы керек жана аларды жеткиликтүү мөмөлөрдүн тизмесинен толугу менен алып салуу жакшы.
- Подагра … Lychees подагра чабуулдарын күчөтө алат, ошондуктан алар бейтаптардын рационунан да алынып салынат.
- Ашказан жана он эки эли ичегинин жарасы … Ашказан -ичегинин ар кандай сезгенүү процесстери "экзотикадан" баш тартуу керектигин көрсөтөт.
- Аллергия … Личи жебестен мурун, бир же эки мөмөнү кылдаттык менен сынап көрүү эң жакшы. Бул продуктка жекече чыдамсыздык менен мамиле кылган учурлар болгон.
Көңүл буруңуз! Кээ бир үлгүлөрдө личинин курамында 24% кант болушу мүмкүн, андыктан аларды диетада кыянаттык менен колдонбоңуз.
Litchi арыктоо үчүн рецепттер
Мындай адаттан тыш мөмөнү чийки эле жеп койбостон, көптөгөн идиштерге да колдонсо болот. Назик, жагымдуу даам жемиш салаттарынын жаңылыгын оңой эле ачып берет, десерттерди жана негизги тамактарды жагымдуу толуктайт, бир сөз менен айтканда - ашпозчунун фантазиясына орун берет.
Арыктоо үчүн личи мөмөсү менен рецепттер:
- Личи менен популярдуу … Бул рецептте личи негизги компонент катары иштейт. Бирок десертти катуу диетада деле жесе болот, анткени салттуу рецепт боюнча балмуздактан айырмаланып, анда май жок. Мөмө "муз" даярдоо үчүн алыңыз: бир килограмм жаңы личи мөмөсү, 5 лимон, бир фунт ананас, желатин пакети. Бардык мөмөлөрдү майда туурап, пюре болгонго чейин блендер менен жакшылап иштетиңиз. Бир табак желатинди бир стакан сууга чылап, 10 мүнөткө калтырыңыз, эгерде зат жакшы ээрибесе, курамды бир аз жылытсаңыз болот. Андан кийин мөмө -жемиш пюресине массаны кошуп калыптарга куюп тоңдургучка салып коюңуз (же балмуздак жасоо үчүн атайын машинаны колдонуңуз).
- Креветка жана личи салаты … Кытай мөмөсү деңиз азыктары менен, айрыкча бир аз куурулган жолборстун креветкасы менен жакшы айкалышат. Диеталык тамак жасоо үчүн 250 г креветка (болжол менен 12, чоң), 10-12 даана личи, бир чай кашык Вустершир соусун, бир аш кашык томат пастасын, бирдей өлчөмдөгү алма уксусун, бир аз жашылча же зайтун даярдаңыз. татымына жараша май. Креветкаларды тазалап, көмөч казанга бир мүнөт кууруп коюңуз, андан кийин майларды кетирүү үчүн салфеткага салыңыз. Соус даярдаңыз: томат пастасын, уксусту, Вустерширширди бириктирип, бир чымчым күрөң шекер жана туз кошуңуз. Алынган аралашмага личи мөмөсүнүн целлюлозасын салып, идишти май менен майлап, баарын жай отто бышырыңыз. Личи жумшартылып, соус бир тектүү болуп калганда, ага креветкаларды салып, оттон алып салабыз, ысык кызмат кылабыз.
- Жеңил жемиш десерт … Кичинекей коонду, 150 г личи, ошол эле өлчөмдөгү кулпунайды, бир нече мандаринди, бир аш кашык бал менен лимон ширесин, бир нече жаңгакты алыңыз. Биз бардык мөмөлөрдү каалагандай тилимдерге бөлүп, бал, шире жана жаңгак менен кошобуз. Биз витаминдерди жоготпоо үчүн ошол жерде колдонобуз.
- Личи менен тай салаты … Даамдарды жана адаттан тыш нерселерди аралаштырууну жактыргандар бул жашылча -жемиш аралашмасын арыктоо үчүн личи менен даярдашы керек: үч орто бадыраң, 10 личи жемиши, бир аз кинза, кичинекей жаңы чили, жарым лайм, бир чай кашык күрүч уксусун алыңыз., туз жана кант. Бадыраңды кабыгынан жана уруктарынан тазалап, жука тилимдерге бөлөбүз. Личини экиге бөлүп, кинза менен чилиди туурап, салатты уксус жана лайм ширеси менен майдалаңыз. Татымына жараша туз жана шекер кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Тамак даяр.
- Күрүч жана брокколи личи соусу менен … Таттуу жана кычкыл мөмө эт жана балык тамактарына гана ылайыктуу эмес. Жашылчалар менен кайнатылган күрүч, личи целлюлозасы бар ачуу жана ачуу соус менен эң жакшы татытылган. Бир фунт брокколи алып, сууга кайнатыңыз. Биз 200 гр күрүч менен да ушундай кылабыз. Бир көмөч казанга жарым ананас целлюлозасын бышырыңыз, тилимдерге бөлүңүз, 5-6 лихи жемиштери, бир нече курма, бир чили чили. Бардык ингредиенттер жумшак болгондо, өчүрүп, кайнатылган күрүч жана брокколи менен кызмат кылыңыз.
Личи мөмөсүнүн жалпы көрүнүшү үчүн видеону караңыз:
Көрүнүп тургандай, экзотикалык личи мөмөсү - бул диетаңызды диверсификациялоонун жана тамак жасоодо жаңы нерсени үйрөнүүнүн жолу катары кароонун кызыктуу жолу. Мөмө -жемиштер уникалдуу даамынан тышкары, пайдалуу заттарга бай, анын аркасы менен диета менен ден соолукту чыңдоо колго алынат. Lychee - жүрөк жана тамак сиңирүү системасынын ооруларынын алдын алуучу эффективдүү каражат, жана зат алмашуунун тездешине жана энергиянын каныккандыгына байланыштуу алар арыктоо үчүн эң сонун.
