Ата -энеге таарыныч жана анын келип чыгышы. Макалада үй -бүлөнүн жаш жана улуу муундарынын ортосундагы чыр -чатакты кризистик абалдан чыгуунун эң эффективдүү жолу менен чечүү боюнча сунуштар берилет. Ата -энеге таарынуу - бул үй -бүлөдө жакындарынын ортосунда олуттуу келишпестик болгондо баланын эмоционалдык реакциясы. Эгерде этикалык нормалар олуттуу конфликт болгон учурда досторуңуз менен байланышты токтотууга мүмкүндүк берсе, анда үй -бүлөнүн улуу жана кичүү муундарынын ортосунда пикир келишпестик болгон учурда, албетте, мындай чечим жетишсиз.
Ата -энелер менен болгон конфликттердин түрлөрү
Л. Н. Толстой өзүнүн "Анна Каренина" романында "бардык бактылуу үй -бүлөлөр окшош, ар бир бактысыз үй -бүлө өз жолу менен бактысыз" экенин назик түрдө белгилеген. Психологдор аталарына жана апаларына карата терс көрүнүштөрдү аныкташат:
- Чыккынчылыктан кийинки таарыныч … Кээде толготуп жаткан аялдар бул дүйнөгө келген ымыркай менен болгон байланышын үзүшүп, аны расмий түрдө ооруканада таштап кетишет. Жоопкерчиликсиз ата -энелер балдарын интернатта убактылуу калуу түрүндө тарбиялоо моделин колдонушат, мындай иштерге алек болушат. Кээ бир учурларда камкорчулук кызматы бузулган үй -бүлөдөн баланы убактылуу үй -бүлөгө жөнөтөт. Бирок, бул учурда балдар көп жылдар бою коштоп жүргөн психологиялык травманы алышат жана бул үчүн болочок ата-энесин кечире алышпайт.
- Түшүнбөстүктөн жана кайдыгерликтен улам таарынуу … Муун урушу - адамзат үчүн түбөлүк көйгөй. Ата -энелер менен балдардын ортосундагы руханий байланыштын жоголушуна көбүнчө өспүрүмдүк себеп болот. Мындан тышкары, кээ бир кыска ойлуу аталар жана энелер баласынын келечеги жөнүндө ойлонушпайт, ага андан кийинки бойго жеткен көз карандысыз жашоосу үчүн жакшы билим берүү керек.
- Балалык травмадан улам таарынуу … Кээ бир жагдайларда кичинекей адам аң -сезимсиз түрдө үй -бүлөсүндө болгон бардык чыр -чатактарды эстейт. Натыйжада, ал чоңойгондо ата -энесине каршы кек сактап, мамилесин апам менен атамдын жүрүм -турумунун моделине түшүрө баштайт. Жубайлардын ажырашуусу да балага олуттуу психологиялык травма алып келет. Дал ушул жагдайлардын жыйындысы менен чоңоюп келе жаткан балдардын ата -энесине кылган кылмышын кантип кечирүү керек деген суроо пайда болот.
Маанилүү! Үн көйгөйү менен анын пайда болуу булактары жөнүндө эмес, жагымсыз факторду жоюу жолдору жөнүндө ойлонуу керек. Болбосо, ушундай абалга туш болгон адамда деперсонализация пайда болушу мүмкүн (өзүнүн "менин" баш тартуу).
Ата -энеге болгон таарынычтан кантип арылса болот
Жакындары менен адекваттуу байланыш көбүнчө үй -бүлөнүн улуу жана кичүү муундарынын ортосундагы азыркы кризистик кырдаалды түшүнбөгөндүктөн токтотулат.
Проблемаларды чечүүгө эмоционалдуу мамиле
Эң жакын туугандарын кемсинткен учурда, эксперттер төмөнкү чараларды көрүүнү сунушташат:
- Ачык сүйлөшүү … Кандай болбосун, чыр -чатактын өнүгүшүнүн баштапкы стадиясында ата -энеңиз менен сүйлөшүүңүз керек. Эгерде мындай окуяны жакындары менен бетме -бет жасоо мүмкүн болбосо, анда интернет булактары жардамга келет. Бетме-бет сүйлөшүп жатканда жана дүйнөлүк желеден жылуу сөздөрдү колдонбоңуз, керек болсо ата-энеңиз менен жарашыңыз.
- Introspection … Психологдор сизге кырдаалды өзүңүзгө сынап көрүүнү кеңеш кылышат, ал абдан эффективдүү иштейт. Өзүңүз жөнүндө болбогондо, башкаларды соттоо жана аларга таарынуу оңой. Өзүңүзгө "муну кантип кылмак элем?" Түрүндө бир катар суроолорду берүүгө арзыйт. жана "Балким, мен биринчи кезекте чыр -чатактан качмакмын?"
- Ачык эшик ыкмасы … Эксперттер көбүнчө ата -энеге болгон таарыныч менен күрөшүүнүн бул ыкмасын колдонууну кеңеш кылышат. Бул учурда, бул өзүн-өзү гипнозго окшош болот, анткени угулган ыкманын негизи өткөндү көз жаздымда калтыруу. Туугандарга карата пайда болгон кыжырдануунун булагына көңүлүңүздү бурууңуз керек жана аны иш жүзүндө эшикке чыгаруу керек.
- Тегерек стол жолугушуусу … Бул үй -бүлөгө кечинде жалпы чай чогултууга жардам берүүдө абдан эффективдүү. Ошол эле учурда балдар ата -энелери үчүн кымбат экенин сезишет. Ошол эле учурда кылмыш экинчи планга кетет же таптакыр жоголот.
- Үй -бүлөлүк архивди көрүү … Туугандар ортосундагы тыгыз байланыштын ар кандай этаптарын чагылдырган сүрөттөр менен чогуу таанышуу чоң эмоционалдуу таасир этет. Идеалында, мүмкүн болсо, үй -бүлөлүк хрониканы көрүү үчүн кинофильм уюштуруу керек.
- Жакын адамдардын мамилеси боюнча тест … Сиз ата -энеңизди улуу муун менен жаш муундун ортосундагы гармониянын деңгээлин текшерүү үчүн чакан тесттен өтүүгө чакырсаңыз болот. Бул үчүн аталар менен апалар көйгөйлүү көрүнүштөрүн кагазга жазышы керек. Балдар дагы ушундай манипуляцияларды жасашы керек. Андан кийин жооптор салыштырылып, жалпы кеңеште талдоого алынат.
- Толук ишеним … Конфликттин эң маанилүү чекитине чейин өнүгүшүнө жол берүүнүн кажети жок. Максималдуу тактиканы карманып, түздөн -түз айыптоолордон оолак болуу менен, ата -энеге дооматтарды дароо айтуу керек.
- Аң -сезимди кайра уюштуруу … Ар бир адам жашоосунда эмне болуп жатканына өзү жооп берет. Сиз өзүңүздүн бактыңыз үчүн жоопкерчиликти өз колуңузга алышыңыз керек. Ата -энеңизден дайыма жардам күтпөшүңүз керек, анткени алар да өз ырахаты үчүн жашоого укуктуу.
- Сүрөт менен баарлашуу … Эгерде кимдир бирөө менен бетме -бет ачык сүйлөшүүгө чечкиндүүлүк болбосо, анда эксперттер атама жана апама карата таарыныч менен күрөшүүнүн бул ыкмасын сунушташат. Алардын сүрөтүн тартып, жан дүйнөңүзгө топтолгон дооматтарыңызды билдирүү керек. Андай мүмкүнчүлүк болбосо, топтолгон эмоцияңызды күзгүнүн алдына ыргытып, ата -энеңиз менен диалогду психикалык элестете аласыз.
- Кат жазуу … Бул тактика жогорудагы ыкмага бир аз окшош. Кагаз, алар айткандай, баарына чыдайт, андыктан бардык терс нерселериңизди ыргыта аласыз. Андан кийин катты кайра окуу сунушталат, андан кийин аны ата-энени мазактоо менен бирге өрттөө.
- Балдарыңызга проектирлөө … Эгерде бойго жеткен адамдын өзүнүн тукуму бар болсо, анда сиз аны менен болочок мамилелер жөнүндө ойлонушуңуз керек. Эч ким анын баласы атасына жана апасына карата кыйратуучу мамиле кылбайт деп кепилдик бербейт.
- Бирге кино көрүү … Бул учурда эң жакшы вариант Алексей Кореневдин "Үй -бүлөлүк себептерден улам" шедеври болмок. Бул тартылган өмүр баяны үй -бүлөнүн улуу муунуна дооматтар жылдар бою кантип топтолгонун жана мындай абалдан кантип сактануу керек экенин ачык көрсөтүп турат.
- Келечекке экскурсия … Эгерде эң кымбат адамдарга болгон таарыныч аң -сезимди басып кете баштаса, анда сиз өзүңүздү бир нече ондогон жылдарга психикалык жактан которушуңуз керек. Эксперттер ата -энеси жок болуп, элдешүү болгон эмес деп элестетүүнү сунушташат. Бул жагдайда, эч нерсени өзгөртүү мүмкүн болбогондо, көп сандаган балдар өзүн ыңгайлуу сезишпейт.
Көңүл буруңуз! Терс эмоциялар ар бир адамдын ички дүйнөсүн бузат. Кээ бир учурларда убакыт сынагынан өтүү зарыл. Эгерде сиз жакындарыңызга эмоцияларга жана бийик үндөргө болгон дооматтарыңызды билдирсеңиз, бумеранг эффекти иштей алат.
Ата -энеге нааразы болгон учурда активдүү аракеттер
Чын жүрөктөн баарлашуу жана чай ичүү-жакындарыңызга карата жан дүйнөңүздөгү терс көрүнүштөр менен күрөшүүнүн мыкты ыкмалары. Бирок, кээ бир учурларда бул жетишсиз, жана дагы радикалдуу чараларга кайрылууга туура келет:
- Биргелешкен чуркоо … Ата -энеге таарынычтан кантип арылууга болот деген суроого, алар менен өткөргөн убактысын баалоо керек. Эртең менен чуркоо физикалык даярдыгыңызды жакшыртууга гана эмес, үй -бүлөнүн улуу мууну менен жалпы тил табууга жардам берет.
- Спорттук иш -чараларга биргелешип катышуу … "Атам, апам жана мен" эстафетасы мектеп окуучуларына гана ылайыктуу эмес. Идеалында, сиз ушундай эле көйгөйү бар үй -бүлөдөн ушундай иш -чарага катышуусун сурансаңыз болот.
- Спорт секцияларына жамааттык түрдө баруу … Ата -энелер менен балдардын ортосундагы чыр -чатакты чечүү үчүн, үнү угулган ден соолук борборлоруна жазылуу сатып алуу сунушталат. Бул учурда спорт залы, бассейн жана теннис корту ылайыктуу.
- Hike … Эч нерсе адамдарды чогуу ачык иш -чаралар сыяктуу бириктирбейт. Үй -бүлөнүн бардык мүчөлөрү маршрутка жана анын уюштурулушуна канааттануусу үчүн жалпы кеңеште ага даярдануу керек.
- Саякат … Эгерде каражат мүмкүнчүлүк берсе, ата -энеңиз менен курорттук жерлерге экскурсия уюштурсаңыз болот. Белгисиз чөйрөдө, пайда болгон көйгөй тууралуу купуя сүйлөшүүнү баштоо оңой болот.
- Биргелешкен бизнес … Үй -бүлөлүк бизнес анын кызматкерлеринин бири -бирине болгон толук ишенимин билдирет. Болбосо, олуттуу рыноктук атаандаштыктын алдында бизнес күйүп кетет. Уул-кызынын материалдык жыргалчылыгы алар менен өз ара түшүнүшүүгө жараша болгондо, ата-энесине таарынууга убактысы болбойт.
Ата -энесине таарынган балада өзүн кандай алып жүрүү керек
Чоң кишиге үндүү жашоо шартында эмоция менен күрөшүү оңой. Бирок, калыптанбаган инсан көбүнчө ата -энеге болгон таарынычтан кантип арылууну билбейт. Мындай учурда жакындарыңызга болгон ишенбөөчүлүктөн төмөнкүчө арылсаңыз болот:
- Абстракция … Чоңдорду оңдоо мүмкүн эмес, ошондуктан аларды кандай болсо ошондой кабыл алуу керек. Туугандардын кемчиликтери кечирилиши керек, эгерде биз алар тараптан зулумдук жана ырайымсыздык жөнүндө сөз кылбасак. Эгерде бала балдар үйүндө жашоого аргасыз болсо, анда сиз абалдан баш тартууңуз керек. Жоопсуз адамдар мага өмүр бергени үчүн психикалык түрдө рахмат деп айтуу жана биологиялык атам менен апамды кечирүү.
- Ата -энелер менен сүйлөшүү … Кээ бир кризистик кырдаалдар көпчүлүк учурда жөн гана түшүнбөстүк болуп саналат. Кээде ар кандай муундар бири -биринин умтулуусун түшүнүү кыйын. Өзгөчө купуя сүйлөшүү баланын ата -энесине нааразы болгон учурда бир бүтүмгө келүүгө жардам берет.
- Үчүнчү жактардан жардам сурап … Кээде достору жана үй -бүлөсү капа болгон баланын абалын жакшыраак түшүнө алышат. Бул үмүтсүздүк жаңсоосу таптакыр жалаа болбойт, анткени бейтааныш адамдан кеңеш суралат.
- Жашоого болгон көз карашты өзгөртүү … Балалык түбөлүккө созулбайт, ошондуктан бала чоңоюп башташы керек. Мындай процесс алардын иш -аракеттерин андан ары сындоо менен талдоону камтыйт. Кандайдыр бир деңгээлде ата -энеге болгон таарынычты балалык деп атоого болот, анткени сизге жакын адамдарга болгон ачууну жашыруунун мааниси жок.
- Психологдон жардам сурап … Ар бир билим берүү мекемесинде кичинекей бейтаптарына жардам берүүгө даяр адис бар. Колдоо суроодон тартынбаңыз, анткени психологдун кабинетинде айтылган маалымат жайдан чыкпайт.
- Жардамга чакыр … Көптөгөн мектептерде акыркы убакта мындай уюмдар тууралуу маалыматтар тарап жатат. Кээ бир балдарга психология боюнча адис болгон маектешин көрбөй туруп, анонимдүү түрдө көйгөйү тууралуу айтуу оңой болот.
- Тематикалык фильмдерди көрүү … Иллюстрациялык мисал калыптана элек инсан үчүн абдан пайдалуу. Бул учурда психологдор Мария Кравченконун "Папанын тамагы" чыгармасын көрүүнү сунушташат, ал жерде жаш Аля шамалдуу атасына таарынбастан, ата -энесин бириктире алган.
Маанилүү! Психологдор баланын өзүнө айтылган көйгөйдү чечүүгө аракет кылууну сунушташпайт. Чоңдордун жана тажрыйбалуу адистердин жардамы менен кээ бир түзүлгөн жашоо шарттары зарыл. Балага ишенген адамдан баштоо сунушталат. Ата -энеге болгон таарынычтан кантип арылса болот - видеону көрүңүз:
Ата -энеңе таарынуу кайра өзүңдү оорутат. Кырдаалды коё албагандар гана балалык таарынычын же жетилген курагында өз адамына көңүл бурбоону кайра -кайра эстешет. Бирок бул жол эч жакка алып барбайт, анткени ички таарынычтар инсанды жок кылат, келечекти бузат жана бойго жеткенде өз үй -бүлөңдү түзүүгө жол бербейт. Үй -бүлөнүн улуу мууну менен баарлашуунун оң жактарына көңүл буруу керек, ошол эле учурда таарынычтан биротоло бошонуу керек.
