Бүгүн детоксикация же детокс программасы барган сайын популярдуу болуп баратат. Сизге керекпи жана детокс алуудан кандай эффекттерди күтүүгө болорун билип алыңыз. Бүгүнкү күндө көбүрөөк адамдар детоксикация программасы же жөн эле детокс деп аталып калган дененин детоксикациясын колдонуп жатышат. Анын колдоочулары, анын ичинде көптөгөн маркетологдор, ишенишет, дене ар кандай оорулардын өнүгүшүнө алып келүүчү зыяндуу заттарды көп чогултат. Эгерде сиз денеңизди бул канцерогендерден дайыма тазалап турсаңыз, ден соолугуңузду бир топ жакшырта аласыз.
Бүгүн көптөгөн диеталар жана детокс процедуралары түзүлдү. Акча тартылганын эстен чыгарбоо керек жана бодибилдингге детокс керекпи же жокпу билиш керек. Көптөр мындай жол -жоболордун илимий негизи бар -жогун билүүгө кызыкдар.
Баштоо үчүн "детокс" термини өзүнө абдан илимий жана кооз угулат. Бирок, анын илимге эч кандай тиешеси жок. Бул терминди элдер адаштырып, маркетологдор колдоно башташты, анткени көптөр анын илимий колдоосу бар экенине ишенишет. Салттуу медицина аракечтиктин, баңгиликтин жана оор металлдан уулануунун оор түрлөрүн дарылоодо белгилүү жол -жоболорду колдонот. Алардын баары медициналык мекемелерде профессионал дарыгерлер тарабынан жүргүзүлөт.
Детокс жактоочулары биздин денебиз ар кандай токсиндер менен күрөшө албайт деп ырасташат. Келгиле, "токсин" деген коркунучтуу термин эмнени билдирерин карап көрөлү. Илимий жактан айтканда, токсин табигый зат. Көбүнчө аларга ар кандай жогорку молекулалуу структуралар кирет, алар денеге киргизилгенде антителолорду синтездейт. Мындан тышкары, кээ бир аз молекулярдык структуралар, мисалы, жаныбарлардын уулары, токсиндер катары классификацияланышы керек. Детокско күйөрмандар бул түшүнүктү туура эмес чечмелеп, кандайдыр бир затты токсин катары классификациялашат.
Организмге детоксикация керекпи?
Эгерде сиз детокс күйөрмандарына ишенсеңиз, организм канцерогендик заттар менен өз алдынча күрөшө албайт. Бирок адамдын физиологиясы жана анатомиясына байланышкан илимий чындыктарга ылайык, бул сөз таптакыр туура эмес. Өсүмдүк жипчелеринин адамдар үчүн керектүү экенин эч качан танбайбыз, анткени бул илимге туура келбейт. Бирок денени тазалоо көз карашынан алганда алардын таасиринин күчү денедеги системалар менен салыштырууга жакын келе албайт.
Адамдын денеси өзүн өзү тазалоочу эң сонун механизм. Бардык органдардын өздөрүнүн тазалоо системалары бар, анын жардамы менен алар иш жүзүндө иштей алышат. Денедеги бардык тазалоо процесстери секунда сайын болуп турат жана учурда илимпоздор бул системалардын иши менен салыштырууга боло турган бир заттын атын айта алышпайт.
Чачтын жана мурундун былжыр чели чаңды жана бактерияларды чыпкалайт. Боор - абдан натыйжалуу тазалоочу механизм. Курамында күчтүү токсиндерди зыянсыз заттарга айландыра турган көп сандагы ферменттер бар, алар сууда ээригенден кийин денеден чыгарылат. Бөйрөк эритип кеткен зыяндуу заттарды сиңире алат. Ошондой эле көп сандаган бактерияларды жок кылган ичеги -карын ооруларынын өтө катаал шарттары жөнүндө эстен чыгарбоо керек. Жоон ичеги денеден катуу зыяндуу заттарды чыгарат. Башка эффективдүү тазалоо системасын кайдан тапсак болот?
Детокс коопсузбу?
Детокс пайдалуу деп айтууга болбойт, ал организм үчүн коркунучтуу эмеспи? Бул суроо көптөгөн адамдарды кызыктырат. Азык -түлүк чектелгенде, организм керектүү азык заттарды ала албайт. Кыска мөөнөттүү детокс колдонуу менен да олуттуу көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Бул баш айлануу, жүрөк айлануу, күтүлбөгөн жерден энергия жоготуу ж.
Көбүнчө детокс ыкмалары белок кошулмаларын алууну чектөөгө негизделген. Бул белгилүү бир булчуң массасынын жоголушуна алып келет, өзгөчө спорт менен алектенсеңиз. Детокс менен тамактануу программаларынын көбү организмди керектүү витаминдер жана минералдар менен камсыз кыла албастыгын дагы белгилей кетүү керек.
Детокс азыктандыруучу программалар глюкозанын концентрациясын жөнгө салууга, ошондой эле электролиттердин балансын бузууга алып келиши мүмкүн. Алар өнөкөт медициналык оорулары бар адамдар тарабынан колдонулбашы керек. Детокс агенти катары сатылган кошумчалар көп колдонулганда ар кандай терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн детокс популярдуу?
Ар бир адам ден соолугун мүмкүн болушунча тезирээк жакшыртууга аракет кылат. Көпчүлүк адамдар үчүн майрамдарда жана дем алыш күндөрүндө ашыкча денени тазалоо идеясы абдан кызыктыруучу көрүнөт. Бирок, туура эмес жашоо образын бир жуманын ичинде же бир аздан кийин гана оңдоого болот дегендин өзү жалган.
Детокс ыкмаларынын көптөгөн жарнактары адамдарды өз ден соолугуна кам көрүүдөн алагды кылат. Детокс, чынында, туура тамактануу үчүн акча табуунун дагы бир жолу жана башка эч нерсе эмес. Капчыгыңыз гана денеңизди эмес, бардык коммерциялык продуктуларды тазалай алат.
Ошол эле учурда, кээ бир адамдар детокс алгандан кийин өзүн жакшы сезе башташат деп ишендиришет. Бул чындык үчүн көптөгөн түшүндүрмөлөр бар, бирок бул жакшыртуулардын баары убактылуу.
Көпчүлүк кошумчалар ич алдыруучу же диуретиктер. Качан адамда заъда көйгөйлөр пайда болгондо, ич алдыруучу каражаттарды колдонгондон кийин ал үчүн жеңил боло баштайт. Бирок, келечекте бул сиздин көйгөйүңүздү чечпейт. Ич катуунун себебин таап, аны жоюу керек. Көбүнчө детокс сүйүүчүлөрү тамактануу программаларынын аз энергетикалык баалуулугун айтышат, бул тез арыктоого алып келет. Албетте, мындай болот. Бирок сиз жоготкон массаңыз негизинен суу жана булчуң экенин түшүнүшүңүз керек. Ошол эле учурда майлар дээрлик күйбөйт. Кадимки диетага өткөндөн кийин мурунку салмагыңыз кайтып келет.
Сиз детокс диетасыз же толуктоолорсуз сергек жана сергек жашоо образында жашай аласыз. Чечимди өзүңүз чечесиз, бирок физиологияңызды унутпаңыз жана денеңизге зыян келтирбеңиз.
Бул видеодогу эффективдүү жана даамдуу детокс коктейлдери үчүн төрт рецепт:
