AICAR пептиди спортчуларды кызыктырат. Анын пайдасы жана бодибилдингинин пайдасы жөнүндө билип алыңыз. Эмне үчүн AICAR пептиди популярдуулукка ээ болду? AICAR пептидинин бир нече кызыктуу өзгөчөлүктөрү бар. Биринчиден, бул жакшы майды күйгүзүүчү, экинчиден, спортчулардын чыдамкайлыгын жогорулатууга жөндөмдүү. Бул велосипедчилер арасында абдан популярдуу дары болуп калды, бирок биз бодибилдингдин көз карашы менен ага кызыкдарбыз. Бүгүн биз бул дарыны коопсуздук күчтөрү тарабынан колдонуунун кандайдыр бир мааниси бар -жогун билебиз.
AICARдин организмге тийгизген таасири механизми
Бул пептиддин организмге негизги таасири AMPKти активдештирүү менен байланышкан. Көптөгөн спортчулар ATP клеткалык деңгээлдеги химиялык реакциялар үчүн энергия булагы катары митохондрия тарабынан синтезделээрин билишет. Бул процесстерде энергия булактары катары майлар, глюкоза жана май кислоталары колдонулбайт, анткени алар ATP түзүү үчүн митохондрияда өндүрүлүшү керек. Бул зат синтезделгенде, анын биринчи туунду продукты аденозинфосфат (ADP) болуп саналат. Эгерде клеткада башка энергия булактары жок болсо, анда кийинки туунду аденозин монофосфаты (АМФ) болот.
AMP топтолушу клетканын энергия ала турган башка жери болбогондо гана пайда болот. Денеде атайын система бар, анын жардамы менен клетка AMP деңгээли боюнча энергия булагынын жоктугун аныктайт, андан кийин AMPK тез арада иштетилет.
Бул зат майлуу кислоталардан АТФке айландыруу менен энергия алуу процессин баштайт жана башка системалардын ишин стимулдайт. Жазылгандардын бардыгынан, биз AMPKтын аркасында клетка механизми энергия булактары жок учурда иштетилген деген тыянак чыгарсак болот. Бул жогорку интенсивдүү машыгуу же калория жетишсиздиги менен болушу мүмкүн.
Организмде AICAR пептидинин жогорку деңгээли пайда болгондо, AMPK синтезинин тездешинен улам, майлардын күйүшү интенсивдүү түрдө пайда боло баштайт.
AICAR пептидинин дозалары
Эми биз майдын күйүшү жана чыдамкайлыгы жогорулаган AICAR пептидинин дозалары жөнүндө сүйлөшүшүбүз керек. Бул дозалардын бардыгы 90 килограммга жакын адам үчүн жарактуу.
Буга чейин үч чычкан изилдөө аяктады. Биринчи изилдөөдө эксперименталдык жаныбарлар кант диабетине жана семирүүгө жакын болушкан. Аларга күнүнө беш жума бою дене салмагынын килограммына 500 миллиграмм өлчөмүндө дары берилген. Тест кылынгандардын чыдамдуулугу орто эсеп менен 44%га жогорулады жана метаболизм процесстерине жооптуу болгон гендердин экспрессиясы да жогорулады. Ушуга окшош натыйжага жетүү үчүн адам ар бир килограммга 3,2 граммдан алышы керек. Экинчи изилдөөдө чычкандарга бир килограмм жаныбарлардын салмагына 250 миллиграмм пептид дозаланган. Инсулинге сезгичтиктин жогорулашы дарыны колдонгондон кийин 24 саатка созулгандыгы аныкталган. Адамдын дозасы мурдагыдай эле килограммына 3,2 грамм болмок.
Акыркы ири изилдөөдө, дарынын дозасы дене салмагынын килограммына 150 миллиграмм болгон. Жаныбарлардын эки тобу колдонулган: семиз жана арык. Пептид семирген жаныбарларга жакшы таасир этип, алардын абалын бир топ жакшыртканы аныкталган. Өз кезегинде ичке чычкандардын денесинде олуттуу өзгөрүүлөр болгон жок. Адамдар үчүн буга жетүү үчүн эквиваленттүү доза 1 кг дене салмагына туура келет.
Жогоруда айтылган дозаларды колдонуунун эффективдүүлүгүн тастыктаган дагы бир нече анча маанилүү эмес клиникалык изилдөөлөр жүргүзүлдү.
AICAR колдонуу
Ырас, AICARди колдонуу азырынча эрте. Заттын организмге тийгизген таасири боюнча изилдөөлөр уланып жатат жана бул тууралуу көбүрөөк маалымат болушу керек. Бирок, эгерде спортчу майларды күйгүзүү жана чыдамкайлык үчүн AICAR пептидин колдонууну чечсе, анда оптималдуу дозасы күнүнө 500 миллиграмм болмок. Пептидди колдонуу мөөнөтү төрт жума менен чектелиши керек.
Ошондой эле, инъекция үчүн дарынын колдонулушу орунсуз деп эсептелет деп айтууга болот. Дагы бир нерсе - пептидди порошок түрүндө сатып алуу жана инъекция үчүн эритмени өзүңүз даярдоо. Анын үстүнө, бул этапта дарыны колдонуу чыдамкайлыкты жогорулатуу үчүн гана акталышы мүмкүн. Майды күйгүзүүчү катары AICAR абдан кымбат.
Велосипедчилердин пептидди колдонуу боюнча тажрыйбасы бар. Дозасы конкурс башталардан үч -төрт саат мурун эле айтылган 500 миллиграмм болчу. Бул көрсөткүч препаратты жаныбарларга жүргүзүлгөн сыноолордун негизинде алынган, бирок белгилүү бир натыйжага алып келген эсептелген дозаларга салыштырмалуу төмөн экенин моюнга алуу керек. Төмөнкү дозалар эффективдүү эмес жана аларды колдонуунун мааниси жок.
Жыйынтыктап айтканда, бодибилдингде пептиддин колдонулушу негизсиз окшойт деп айта алабыз. Бул спортто чыдамкайлык маанилүү эмес жана майды күйгүзүүчү үчүн пептиддин баасы жогору. Мындан тышкары, май клеткаларын колдонуу процесстерин тездетүүчү дагы эффективдүү препараттар бар. Өз кезегинде, чыдамкайлык негизги көрсөткүч болгон спортчулар дарыны колдонуп көрсө болот. Бирок, жогоруда айтылгандай, муну өз алдынча инъекция чечимин чыгарууга мүмкүн болгондо гана жасоого болот.
Пептиддин дозасы күнүмдүк колдонуу менен кеминде 500 миллиграмм болушу керек. Төмөн доза мындан ары эффективдүү эмес жана мааниси жок. Балким, татаал препараттардын курамында кичинекей дозаларды колдонуу кыйла натыйжалуу болот. Бирок бул тамактануу жана көнүгүү программаларына өзгөртүүлөрдү киргизүү зарылчылыгын алып келет. Пептиддин эффективдүүлүгүнө жеке тажрыйбасынан ынангысы келген спортчулар, эгер мүмкүн болсо, калган бардык параметрлерди өзгөртүүсүз калтырышы керек. Бул AICAR пептидинин денеңизге кандай таасир этерин түшүнүүнүн бирден -бир жолу.
Бул видеодон пептиддерди туура кабыл алуу жөнүндө көбүрөөк билиңиз:
