Күзгү аба ырайы теринин абалына терс таасирин тийгизет, ошондуктан өтө кылдаттык менен кам көрүү керек. Бул макалада териге кам көрүү боюнча көптөгөн кызыктуу нерселерди таба аласыз. Мунун баары, жылуу, ачык жана күнөстүү аба ырайы аяктады, жай сыяктуу сонун мезгил. Бул мезгил аралыгында терибиз витаминдер менен, айрыкча D витамини менен байытылган кереметтүү коло түскө ээ болду, ошондой эле энергия менен сергектикке ээ болду. Бирок канчалык кааласак да, жайкы күн нурунан кийин кичинекей терс жактары да бар: тери ийкемдүүлүгүн жогото баштайт, жаңы бырыштар, жаш тактар, сепкилдер жана башка кемчиликтер пайда болушу мүмкүн.
Күзүндө тери көйгөйлөрүн болтурбоо үчүн, ага олуттуу түрдө кам көрүү керек, айрыкча терини кылдаттык менен коргоо керек. Анткени, бул шамал, жамгыр жана күн үчүн дайыма ачык турган алдыңкы зона. Анткени, эгер биз бардык эскертүүлөргө "көзүбүздү жумуп" койсок, анда терибиздин абалын олуттуу түрдө начарлатуу үчүн чоң тобокелчиликке туш болобуз. Андан кийин кызыл тактар, оройлук, жумшак жана назик теринин эрте дүүлүгүүсү пайда болушу мүмкүн. Албетте, кийинчерээк тери оорулары менен күрөшүүдөн көрө, көйгөйдү алдын алуу жакшы.
Теринин күзгү текшерүүсүн түзө турган беш негизги элементти эстен чыгарбоо керек: коргоо, нымдуулук, тазалоо, тамактануу жана витаминизация.
Күзүндө терини коргоо
Биринчи кадам терини сезондук суусуздануудан коргоо болуп саналат. Албетте, нымдандыруучу кремдер бул көйгөйгө каршы күрөштө эң маанилүү өнөктөш болот, ошондой эле кремдерге чейин сүйкөө керек болгон нымдагы сывороткалар жөнүндө унутпаңыз. Бирок баарында жана ар дайым сиз качан токтотууну билишиңиз керек, анткени эгер сиз өтө майлуу крем сүйкөсөңүз, анда ал тешикчелердин бүтүшүнө алып келет, бул кычкылтек терини байытууга жол бербейт.
Күзүндө беттин терисин ар кандай чөптөрдүн кайнатмалары менен сүртүү маанилүү, алар тазалайт, коргойт жана тонусун берет.
Ошондой эле денедеги суюктуктун көлөмү күзүндө терини коргоодо өтө маанилүү орунга ээ. Сиз жайдын аптаптуу күндөрү бүттү деп айттыңыз жана ичүүнү каалабайсыз, бирок бул жаңылыш түшүнүк, сиз жөн эле суусаган жоксуз жана организм мурдагыдай суюктук запастарын толтурушу керек. Болгону жылдын салкын мезгилинде сууну жылуу чөп чайлар менен алмаштырса болот жана мүмкүн болсо кофенин же күчтүү чайдын колдонулушун азайтыңыз, анткени алар суусузданууга өбөлгө түзөт.
Бөлмөнү мүмкүн болушунча тез -тез желдетип турууга аракет кылыңыз, кондиционерлерди колдонууну азайтыңыз, жок дегенде жумасына бир жолу нымдуу тазалаңыз жана мүмкүн болсо нымдагычтарды колдонуңуз.
Күзгү шамалдан териңизди коргоонун эң жакшы жолу - крем сүйкөө, бирок бул кремди үйдөн чыгардан 20 мүнөт мурун сүйкөө керек, ошондо ал териге сиңип, аны зыяндан коргойт. мүмкүн.
Күзүндө терини нымдаштырат
Бетиңиздин нымдуу жана жаркыраган көрүнүшүнө жардам берүү үчүн, мүмкүн болушунча нымдуулукту сактап калуу үчүн маскаларды колдонууну унутпашыңыз керек.
Эгерде сиз кургак же кадимки теринин ээси болсоңуз, анда бул маска сизге жарашат: 1 сарысын, 1 аш кашык аралаштырыңыз. л. бал жана 1 аш кашык. л. өсүмдүк майы. Даяр болгон грюжди бир аз жылытасыз. Бул маска көп катмарлуу, бул эмнени билдирет. Биз адегенде бир катмарды сүйкөйбүз, бир -эки мүнөт күтөбүз, кийин экинчиси, дагы бир жолу күтөбүз, үчүнчүсү, аны менен дагы 10 мүнөт күтүшүбүз керек, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
Эгерде сизде майлуу тери болсо, анда башка масканы колдонуу керек. Алдын ала тазаланган алманы сүттө кайнатып, бир тектүү ботко жасоо керек, андан кийин муздагандан кийин бетиңизге 20 мүнөткө бир аз сүйкөп, анан жылуу суу менен чайкаңыз.
Терини тазалоо
Бул процедура үчүн лосьондор эң жакшы иштейт жана үй ингредиенттеринен жасалган лосьондор эң пайдалуу болот.
- 1 -лосьон: биз 2-3 кочкул кызыл жалбыракты алып, ширесин сыгып, 2-3 аш кашык жылуу сууга аралаштырабыз, бул косметикалык продукт муздаткычта сакталууга тийиш жана аны менен кечинде жана эртең менен бетиңизди сүртүңүз.
- 2 -лосьон: 2 чай кашык үчүн. Сент -Джонс чөбүнүн гүлдөрү, 2 чай кашык. кызыл розанын жалбырактары. Бул аралашманы 100 мл 3% уксус менен куябыз. Андан кийин 12-14 күнгө демдөө үчүн кетебиз, 2 жумадан качуу үчүн, пайда болгон продукт печеньеден чыпкаланат жана күнүнө жок дегенде бир жолу бетиңиз менен сүртүлөт.
Тамактануу жана терини витаминизациялоо
Күз мезгилинде теринин азыктануусун унутпоо өтө маанилүү, бул үчүн бизге витаминдүү маскалар керек, ар бир тери түрү үчүн өзүнүн маскасы бар:
- Эгерде сиз майлуу теринин ээси болсоңуз, анда спирт тундурмасынан, нымдагычтан жана майдаланган бадыраңдан жасалган маска сизге жарашат, анткени бул тешикчелерди бекемдөө жөндөмүнө ээ болгон бадыраң, бул жөн эле майлуу куткаруу болот. теринин түрү. Бул масканы 40 мүнөт кармоо менен бетке сүйкөө керек, андан кийин жылуу суу менен чайкап, эч кандай учурда самын колдонбоңуз.
- Эгерде сизде аралаш же кадимки тери түрү болсо, анда башка маска иштейт. Анын курамында төмөнкү компоненттер бар: азыктандыруучу крем, капуста, жүзүм, алмурут жана алма. Бардык компоненттерди бир тектүү ботко пайда болгонго чейин майдалаңыз. Даяр масканы бетке 40 мүнөт сүйкөп, жылуу суу менен чайкаңыз.
- Ал эми үчүнчү вариант, эгер сизде кургак тери түрү болсо. Кургак тери түрлөрү үчүн "өмүр линиясы" боло турган азык аралашмасын даярдоо зарыл. Майлуу азыктандыруучу кремди цитрус же чычырканак менен айкалыштыруу керек. Бул аралашманы мурунку эки версиядагыдай 40 мүнөткө сүйкөп, жылуу суу менен чайкаңыз.
- Теринин сулуулугу жана ден соолугу анын сырткы текшерүүсүнөн гана эмес, жеген нерсеңизден да көз каранды. Күз - организм үчүн абдан жагымсыз мезгил. Ошондуктан аны мүмкүн болушунча витаминдер жана пайдалуу микроэлементтер менен байытуу керек. Мүмкүн болушунча көп алма, кара өрүк, жүзүм, дарбыз, алмурут, коон жегиле, ошондо териңиз сизге сулуулук жана дени сак жылтырактык менен сыйлайт.
Бардык тери түрлөрү боюнча кеңештер
- Бетти тазалоо үчүн эч качан самын колдонбоңуз; териңизден табигый коргоочу пленканы кетирет.
- Көбүнчө жуунуу теринин нымдуулугун кетирет.
- Эсиңизден чыгарбаңыз, тери гана кам көрүүгө муктаж эмес, дайыма душтан кийин азыктандыруучу же нымдагыч лосьондорду колдонуңуз.
- Ошондой эле колдоруңуз жөнүндө унутпаңыз, кургап жана жарылып кетпеши үчүн алар үчүн жакшы азыктандыруучу крем сатып алыңыз.
- Жана эриндер дагы абдан маанилүү, алардын үстүндөгү тери эң назик жана өзгөчө кам көрүүгө муктаж. Эгер эриндериңиз назик жана жумшак болушун кааласаңыз, үйдөн чыккандан мурун аларды бальзам менен боёону унутпаңыз.
Эгерде сиз териңиздин абалына кам көрсөңүз, анда ал мезгилге карабай табигый сулуулук, жаркыроо жана жөн эле кооз көрүнүш менен кайрылып келет.
Күзүндө териңизди кантип коргоо жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул жерди караңыз:
