Лимон жана бал кошулган имбирь - бул үч жөнөкөй тамак иммундук системаңызды колдоп, суук тийүүдөн сактайт. Мен мындай боштукту кантип жасоо боюнча жөнөкөй рецептке көңүл бурууну сунуштайм. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Имбирдин, лимон менен балдын пайдасы айдан ачык. Өзүнчө, ар бир компонентте көптөгөн витаминдер бар жана алар ден соолук үчүн толук эликсир. Продукциялар иммунитетти жогорулатат жана денеге сезондук суук жана вирустар менен күрөшүүгө жардам берет, ошондой эле чарчоону жана күчтү кетирет. Андыктан, өзүңүздү алсыз сезип, өзүңүздү начар сезсеңиз, ошол буюмдардан дароо боштук жасаңыз. Кантсе да, лимон С витаминине бай экенин, имбирь сасык тумоону айыктырарын, жалпысынан бал бардык ооруларга даба экенин баары билет. Жумушту эртең менен ач карынга, бир стакан жылуу суу менен колдонуу ыңгайлуу жана пайдалуу. Ошентип, денедеги бардык системалар активдешет. Кышында даярдыкты жылуу чайга кошуп же тиштеп жесе болот, ал эми жайында сергитүүчү, жыпар жыттуу суусундуктарды даярдаса болот. Мындай даамдуу тамакты күн сайын десерт катары ырахаттануу менен жесе болот да.
Мындан тышкары, имбирь, лимон жана бал бири -бири менен кемчиликсиз бир гармонияда. Лимондун жеңил жыты жана кычкылдуулугу, имбирдин өткүрдүгү жана балдын таттуулугу бири -бири менен эң сонун айкалышкан. Мындан тышкары, мындай укмуштуу курал да арыктоо үчүн колдонулат. Кантсе да имбирь - арыктоого жана денени калыптандырууга багытталган татаал диетанын эң сонун жардамчысы.
Ошондой эле кургатылган имбирди бөлүктөргө кантип даярдоо керектигин караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 325 ккал.
- Порция - сыйымдуулугу болжол менен 400 мл
- Бышыруу убактысы - 20 мүнөт
Курамы:
- Жаңы имбир тамыры - 1 даана.
- Бал - 4 аш кашык
- Лимон - 1 даана.
Имбир, лимон жана балдан жасалган муздак препаратты этап-этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Лимон ысык суунун астында жакшылап жууш керек. Тери цитрус жемиштеринин сактоо мөөнөтүн узарткан парафин менен капталган болушу мүмкүн. Жана аны ысык суу менен гана жуусаңыз болот. Андан кийин мөмөнү кагаз сүлгү менен кургатып, 4 бөлүккө бөлүңүз.
2. Эт туурагычты орточо стойка менен орнотуп, лемонду бургучтан өткөрүңүз.
3. Имбирь тамырын тазалап, жууп, кагаз сүлгү менен кургатыңыз.
4. Орточо же майда туурагычтын үстүнө имбирдин тамырын сүртүңүз.
5. Продукцияларга бал кошуңуз. Эгерде ал коюу болсо, аны суу мончосунда суюк консистенцияга чейин эритип алыңыз. Бирок аны кайнатпаңыз, антпесе бал пайдалуу заттардын бир бөлүгүн жоготот.
6. Тамакты жакшылап аралаштырыңыз.
7. Имбирь, лимон жана балдын муздак дарысын таза айнек идишке салыңыз. Капкагын бекем жаап муздаткычта 2-3 ай сактаңыз. Мындай боштукту жегенге болот, аны кекстерге, пирогдорго, печеньелерге ж.б.
Имбирден, лимон менен балдан сасык тумоодон жана сасык тумоодон иммунитетти бекемдөө үчүн витаминдүү аралашманы кантип даярдоо керектиги тууралуу видео рецептти караңыз.
