Жаңгак жана майда тууралган банан кошулган быштак-кулпунай десертин даярдоо үчүн дагы бир эң жөнөкөй рецепт.
Ашканада көпкө чейин бир нерсе бышыргыңыз келбегендиктен … Ар бир үй кожойкеси ушундай ойлойт деп ишенем. Ошондуктан мен эң жөнөкөй десерттин рецебин сунуштайм, анткени ар бир адам даамдуу бир нерсе бышырып жегиси келет. Акыркы жолу мен ушундай рецептти (кулпунай жана банан кошулган десерт) жайып койгом, ал балдарга көбүрөөк ылайыктуу, анткени ал абдан назик болуп чыгат. Жана бул коюуураак жана жаңгактар менен. Бир порция үчүн ингредиенттер.
Банандардын пайдалуу касиеттери жана алардын калориялуулугу жөнүндө окуңуз.
- Калория мазмуну 100 г - 150 ккал.
- Порция - 1
- Бышыруу убактысы - 20 мүнөт
Курамы:
- Быштак - 150 гр
- Кулпунай - 50 гр
- Банан - 50 гр
- Жаңгак - 15 гр
- Каймак - 2 аш кашык слайд менен
- Кант - 1-2 аш кашык.
Быштак-кулпунай десертин жаңгак менен бышыруу:
- Кулпунайды жууп, сепалдарын жулуп, быштак, шекер жана каймак менен блендерде бир тектүү быштак массасына чейин майдалаңыз.
- Бананды майда туурап, жаңгакты көп майдалабаңыз.
- Алынган быштак-кулпунай массасын банан жана жаңгак менен аралаштырып, кашык менен аралаштырыңыз. Кааласаңыз, кулпунай менен кооздоңуз.
Тамагыңыз таттуу болсун!
