Банан жана кулпунай кошулган назик быштак десертин даярдоо үчүн жөнөкөй рецепт.
Бул назиктик абдан жөнөкөй жасалган, ингредиенттердин санын жолдо туураласа болот, анткени ар кимдин табити ар башка - ким коюу десертти жактырат, ким арык жана таттуу. Бөлүм бир кишиге арналган.
- Калория мазмуну 100 г - 104, 8 ккал.
- Порция - 1
- Бышыруу убактысы - 20 мүнөт
Курамы:
- Быштак (орточо майлуу) - 100-120 гр
- Кулпунай - 70-80 гр
- Банан - 50 гр
- Каймак - 40 г
- Кант (милдеттүү эмес) - 0,5-1 аш кашык.
Банан жана кулпунай кошулган быштак десертин даярдоо:
1. Алдын ала банан менен кулпунайды бычак менен майдалап алуу жакшы.
2. Блендерге жемиштерди, быштакты жана каймакты куюңуз. Мен муну кантсыз жасадым, бирок эгер сиз аны таттуу кылуунун күйөрманы болсоңуз, анда 0,5-1 чай кашык өлчөмүндө шекер салыңыз. Блендерди тегиз болгонго чейин аралаштырыңыз.
3. Алынган десертти порцияланган контейнерге куюп, муздаткычка 20-30 мүнөткө коюңуз. Кааласаңыз, бүт кулпунай менен кооздоңуз.
Тамагыңыз таттуу болсун!
