Сиз кызыктуу жана арзан нерсени каалайсызбы? Жүгөрү, краб таякчалары, жумуртка жана сыр менен салат жасаңыз. Калориялар, бышыруу убактысы жана порциялары эсептелет жана ингредиенттер оңой алмаштырылат. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Краб таякчасы бар салаттардын рецепттери - ар бир үй кожойкеси үчүн чыныгы табылга. Ошентип, ал ар дайым ширелүү жана даамдуу болуп чыгат жана ингредиенттердин аз өлчөмү аны даярдоону жеңилдетет - жүгөрү, краб таякчалары, жумуртка жана сыр кошулган салат. Бул күтүүсүз конокторго жана майрамдык дасторконго ылайыктуу. Үй -бүлөлүк кечки тамак үчүн болсо да, бул да абдан жакшы чечим болот. Салат бат даярдалат, калориясы өтө жогору эмес жана ошол эле учурда толтурат! Сиз курамына көптөгөн түрдүү продукттарды кошсоңуз болот, алар тамакты толуктап, даамын байытат. Бул ананас, алма, капуста, буурчак жана башка азыктар.
Пайдалуу кеңештер:
- Сарысын жумуртканын калган бөлүгүнөн бөлүп, бөлүп салса болот, мисалы, аны салатка чачып, кооздоп койсо болот.
- Декорация катары көк пияз, укроп бутактары, бадыраң же помидор ылайыктуу.
- Жумуртканы сууга кайнагандан кийин 8 мүнөттөн ашык кайнатыңыз. Болбосо, сарысы кургап, даамын жоготуп, көк түскө ээ болот.
- Салатты бир нече табакка жайып бөлүктөргө бөлүп жасаса болот.
- Жүгөрү үчүн кант сортторун тандоо. Жаңы болсо, салатка 0,5 чай кашык кошуңуз. Sahara.
- Жүгөрү консерваланган, тоңдурулган же жаңы бышырылган болот.
- Краб таякчаларын 2 кичине банка консервасы менен алмаштырсаңыз болот.
Жүгөрү, козу карын жана крутон менен кантип салат жасоону караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 254 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - тамакты кесүү үчүн 15 мүнөт, жумуртканы кайнатуу жана муздатуу үчүн убакыт
Курамы:
- Краб таякчалары - 4-5 шт.
- Жүгөрү - 150 гр
- Кайра иштетилген сыр - 100 гр
- Туз - чымчып же татымына жараша
- Жумуртка - 2 шт.
- Майонез - кийинүү үчүн
Жүгөрү, краб таякчалары, жумуртка жана сыр менен этап -этабы менен салат бышыруу, фотосу бар рецепт:
1. Жумуртканы муздак консистенцияга чейин кайнатып, муздатып, тазалап, кубик кылып туураңыз. Кайнатылган жумуртканы кантип бышыруу керек, сиз сайт беттеринде жарыяланган сүрөтү менен этап-этабы менен рецепт боюнча биле аласыз. Бул үчүн издөө сабын колдонуңуз.
2. Краб таякчаларын кубик кылып кесип алыңыз. Алар адатта тоңдурулган түрдө сатылат, андыктан аларды алгач эритиш керек. Микротолкундуу мешти колдонбостон муну табигый түрдө жасаңыз.
3. Иштетилген сырды орто кубик кылып туураңыз. Эгерде ал өтө жумшак жана бырышып жатса, аны алдын ала 15 мүнөт муздаткычка салып коюңуз. Ал тоңуп калат жана кесүү оңой болот.
4. Идишке бардык майдаланган азыктарды бириктирип, жүгөрүнү кошобуз. Эгерде анын жаңы кулагын колдонсоңуз, кайнатып, муздатып, данды бычак менен кесип алыңыз. Тоңдурулган дан эгиндерин алдын ала эритип, консерваланган данды суюктукту айнектен өткөрүү үчүн электен өткөрүңүз.
5. Сезонду жүгөрү, краб таякчалары, жумуртка жана сыр майонез, туз жана аралаштыруу менен салат. Кааласаңыз, муздаткычта 15-20 мүнөт муздатыңыз жана кызмат кылыңыз.
Краб таякчасы менен салат жасоо боюнча видео рецептти да караңыз.
