Лавр жалбырагы арыктоо үчүн эффективдүүбү? Пайдалуу касиеттери, каршы көрсөтмөлөрү. Арыктоо үчүн лавр жалбырагы бар пайдалуу рецепттер, колдонмо өзгөчөлүктөрү, реалдуу сын -пикирлер.
Лавр жалбырагы арыктоо үчүн акырындык менен популярдуулукка ээ, ал туура колдонулганда акырындык менен адамды арыктоого алып келет. Аны колдонуунун натыйжасында организм токсиндерден жана токсиндерден тазаланат, ашыкча суюктук чыгарылат, кандагы канттын курамы азаят, зат алмашуу нормалдашат. Бирок, мындай эффектке лавр жалбырагы диета жана көнүгүү менен айкалышканда гана жетишүүгө болот.
Лавр жалбырагы арыктоого жардам береби?
Сүрөттө арыктоо үчүн лавр жалбырагы
Ашыкча салмактан арылуунун көптөгөн каражаттары бар, бирок акыркы убакта күтүлбөгөн жерден "майлуу күйгүзгүчтөр" үчүн популярдуулукка ээ болууда - жөнөкөй лавр жалбырагы. Бир кезде салтанаттын символу катары кызмат кылган бул асыл өсүмдүк бүгүн гармония үчүн күрөштө эффективдүү жардамчы катары атка ээ боло алды. Биз лавр жалбырагын арыктоо үчүн колдонууга болобу же жокпу, аны кантип мүмкүн болушунча эффективдүү кылуу керектигин билебиз.
Эгерде биз интернет колдонуучуларынын бири -бири менен тематикалык форумдарда жана кароо сайттарында бөлүшкөн окуяларды талдай турган болсок, жыйынтык чыгарууга болот: лавр жалбырактарынын жардамы менен арыктоо чындап жеңил болот. Бирок, эгерде жыпар жыттуу суусундуктарды ичүү орточо диета, спорт, жетиштүү таза суу ичүү жана ашыкча салмак менен күрөшүү үчүн башка салттуу чаралар менен айкалышса гана. Мунун баары болбосо, дайыма жашыл өсүмдүктүн пайдасы түймөк же пияздан ашпайт. Лавр өзү таразанын жебесин туура багытта араң кылат, джинсыдагы кур бошоп калат.
Ошентип, идеалдуу параметрлерге жетүүнү каалаган ашыкча салмактагылар, кандай болгон күндө да, өздөрүнө олуттуу мамиле жасоого жана лаврга көмөкчү каражаттын ролун ыйгарууга мажбур болушат. диета учурунда, же ага даярдык катары денени тазалоо.
Лавр жалбырагынан арыктоочу суусундук төмөнкүчө жакшы иштейт:
- шорпо диета;
- протеин диета;
- тузсуз диета;
- Жер Ортолук деңиз диетасы, жашылчаларды, чөптөрдү жана деңиз азыктарын көп колдонууну камтыйт;
- ботко диета, эгерде дан эгиндеринен тышкары, менюга арык эт, жашылча -жемиш кошулган закускалар кирет.
Диетологдор арыктоо үчүн лавр жалбырагынын инфузиясын алуу вегетариандык меню менен айкалыштырылышы мүмкүн эмес деп эсептешет.
Маанилүү! Лавр жалбырактарынын жардамы менен арыктоо жөнүндө сын -пикирлердин арасынан көптөгөн ийгиликтүү окуяларды таба аласыз. Ал эми кимдир бирөө ийгиликке жеткенден кийин, бул сиздин максатка жетүү үчүн бардык мүмкүнчүлүгүңүз бар экенин билдирет.
Лавр жалбырагынын пайдалуу касиеттери арыктоо үчүн
Арыктоо үчүн лавр жалбырактарынын тундурулган сүрөтү
Тааныш "лаврушканын" көптөгөн пайдалуу касиеттери бар. Курамында А, С, В жана РР витаминдери бар; минералдар темир, марганец, жез, натрий, селен, фосфор жана цинк; майлар, белоктор, углеводдор жана эфир майлары. Уйкусуздукка жана өнөкөт чарчоого каршы колдонулат, өпкөдөгү муундар менен какырыктын сезгенүүсү менен күрөшүүдө колдонулат жана тамак сиңирүү системасындагы ар кандай ооруларга колдонулат.
Бирок, лавр териге же ички висцералдык болобу, майга эч кандай таасири жок. Анын салмагын көзөмөлдөөгө жардам берүү кыйыр түрдө болот.
Лавр жалбырактарынын арыктоо үчүн пайдалуу касиеттери:
- Бул тамак сиңирүүнү жакшыртат жана организмге азыктарды сиңирүүгө, азыктардан максималдуу пайдалуу заттарды алууга жардам берет.
- Ал диуретикалык таасирин тийгизбегендиктен ашыкча сууну кетирет.
- Организмди токсиндерден жана токсиндерден бошотуп, дени сак кылат.
- Иммундук системаны бекемдейт жана зат алмашууга жакшы таасир этет.
- Арыктоонун алдын алуучу кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт.
Ал эми лавр жалбырактарынын тамакты аппетитке келтирүү жөндөмү-эки жүздүү кылыч. Бир жагынан, диеталык тамактарга ар дайым бир аз даам кошсоңуз болот, экинчи жагынан, арыктап жаткандардын аппетитин көтөрүүнүн кажети жок. Бирок, "лаврушка" - бул өзгөчө татымал жана аны баары эле жактыра бербейт.
Арыктоо үчүн лавр жалбырагынын каршы көрсөтмөсү жана зыяны
Лавр жалбырагынын көптөгөн пайдалуу касиеттерине карабастан, салмагын оңдоо үчүн колдонууда, анын колдонулушунун каршы көрсөтмөлөрүн жана өзгөчөлүктөрүн эске алуу маанилүү.
Ар кандай диуретиктер сыяктуу эле, лавр денеден токсиндерди гана эмес, пайдалуу заттарды чыгарат, алар жыпар жыттуу заттарды көзөмөлсүз колдонуу менен маанилүү минералдардын олуттуу жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Бул көйгөй жарым-жартылай чечилиши мүмкүн витамин-минералдык комплекстерди арыктоо үчүн бир эле мезгилде отвар менен лавр жалбырактарын сактоо үчүн, бирок сиз эптеп-септей аласыз так дозасын жана кабыл алуу мөөнөтүн адиссиз.
Жакшыртылган суюктуктун дренажы да бекеринен эмес. Лавр суусундуктарын кыянаттык менен пайдаланган адам заъдын бузулушуна, заара, тамак сиңирүү жана жүрөк -кан тамыр системасынын начарлашына, ички органдардагы сезгенүү процесстерине, суусузданууга, ал тургай кан кетүүгө дуушар болушу мүмкүн.
Акыр -аягы, лавр, башка өсүмдүктөр сыяктуу эле, аллергия жаратууга жөндөмдүү. Анын үстүнө, шорпого кошулган тыгыз жашыл жалбырактар адамдын организмине терс реакцияны жаратпайт, бирок арыктоо, кычышуу, кызыл тактар үчүн лавр жалбырагы кошулган бир -эки чай чай ичээр замат болушу мүмкүн. жана шишик ошол замат өздөрүн сезет. Демек, тыянак: дайыма жашыл бадалдын жардамы менен курууну чечип, кичине дозалардан баштаңыз - ден соолугуңузга кам көрүңүз.
Көңүл буруңуздар! Көп өлчөмдө лавр жалбырактары адамга наркотикалык таасир этиши мүмкүн. Атактуу Дельфикалык оракулдун питиялары алдын ала айтуу үчүн аларды чайнап жиберген деген версия да бар. Эсиңизде болсун, эгерде сиз кааласаңыз алууга кошумча настой инфузия тездетүү үчүн арыктоо.
Лавр суусундуктарын ичүүгө каршы көрсөтмөлөр төмөнкүлөр:
- гастрит;
- бөйрөк жетишсиздиги;
- Кант диабети;
- жаралар;
- тез -тез ич катуу;
- балалык;
- кош бойлуулук;
- лактация мезгили.
Ден соолукка байланыштуу көйгөйлөрдүн алдын алуу үчүн, эч кандай каршы көрсөтмөлөрүңүз жок экенин текшериңиз, керек болсо адиске кайрылыңыз. Эгерде сиз аны иче баштагандан кийин, жүрөк айлануу, диарея же баш айлануу сизди кыйнай баштаса, дароо жыпар жыттуу инфузиядан баш тартыңыз.
Интерфейстеги кыздардын сын -пикирлерине ылайык, лавр жалбырагын колдонуунун терс таасирлеринин арасында кээде айыздын эрте келиши - орто эсеп менен, мөөнөтүнөн 3 күн мурун деп аталат. Эгер дем алыш күндөрү саякат же башка маанилүү окуяны пландап жатсаңыз, муну эске алыңыз.
Арыктоочу лавр жалбырагынын рецептери
Лавр жалбырагын арыктоо үчүн кантип даярдоо керектигин билүү жетишсиз, аны туура тандай билүү керек. Сизге жаркыраган жыты бар, тактары жана тактары жок жылмакай, ачык жашыл же жашыл күрөң жалбырактар керек. Аларды герметикалык жабылган банкада, идеалдуу түрдө керамикада же айнекте сактаңыз.
Арыктоо үчүн лавр жалбырагын кантип бышыруу боюнча ар кандай көз караштар бар. Бул жерде эң популярдуу варианттар:
- Бууланган сорпо … Кичине бөлүктөргө бөлүп 20 г жууп жана кургатылган лавр жалбырагын, 1 литр кайнак сууну куюп, 30 мүнөт суу ваннасында кармаңыз. Муздаган жана чыңалган тундурманы ар бир тамактан 20 мүнөт мурун 1 аш кашыктан ичүү керек. л. Бул 3 күнгө жетет, суусундук муздаткычта дагы сакталбашы керек. Кааласа, эртең менен 1, 5 аш кашыктан куюп, жаңы бөлүгүн демдеп койсоңуз болот. кайнак суу 6-7 г жалбырак.
- Термодогу сорпо … 300 мл сууну кайнатып, ичине 3 лавр жалбырагын ыргытып, 5 мүнөт кайнатыңыз. Ошондон кийин баарын термоско, тыгынга куюп, 4-5 саатка же түнөп коюңуз. Настойду чыпкалап, салкын жерге коюп, тамактанардан 15 мүнөт мурун ар бир 1-2 саатта же 70-80 мл ичиңиз.
- Cinnamon decoction … Рецепттерде арыктоо үчүн лавр жалбырагы анда -санда корицы менен бирге жашайт жана бекеринен эмес, анткени ал зат алмашууну тездетет жана суусундуктарга жагымдуу жыт берет. Жыпар жыттуу сорпону даярдоо жөнөкөй: казанга 5 лавр жалбырагын жана корица таякчасын салып, 1 литр суу куюп, кайнатып, жай отто 15 мүнөт кармоо керек. Жылуу чыңалган суусундук 1 стакан үчүн эртең менен бир жолу мас болот.
- Даршын жана лавр чайы … Эгерде сиз катуу корица таба албасаңыз, 7 г порошок татымалынын таякчасын алмаштырыңыз. Арыктоо үчүн жыпар жыттуу чай даярдап жатканда корица менен лавр жалбырагын (2 шт.) Чайнекке салышат, 1 чай кашык кошулат. кара чай жана чоң стакан кайнак сууга куюңуз. 20 мүнөттөн кийин суусундук даяр болот, аны майда чыпкадан өткөрүп, татып баштаңыз.
- Лавр жана имбирь кошулган чай … Метаболизмге пайдалуу таасирин тийгизүүчү татымалдардын арасында имбирь жок дегенде ондукка кирет. Мурунку рецепт боюнча корицанын ордуна демдеп, ачуу 0,5 чай кашык менен таттуу, ачуу суусундукту суюлтуу. бал Лавр жалбырагы бар арыктоо үчүн 1 чоң чыны чай үчүн, интернеттеги сын-пикирлер боюнча, 3-5 г жаңы имбирь тамырын алып, аны майда сүргүчкө сүртүп же тунук тилимдерге бөлүп алуу сунушталат. Бирок, эгерде сиз мурда эч качан кычыштырган тамыр менен күрөшпөсөңүз, минималдуу дозадан 1ден 2ге чейин жука тилкеден баштаңыз. Бул татымал тамактын жана ашказандын былжыр челине абдан агрессивдүү.
Жашыл чай арыктоо үчүн рецепттерде кара чайдан жаман иштебейт: ал лавр жалбырактары менен "жарылып", ачуусун бир аз жашырып, сергитет, зат алмашууга жакшы таасир этет. Эгерде негизи чай жакпаса, анда жаңы даярдалган тундурманы мөмө же мөмө ширеси менен аралаштырып көрсөңүз болот. Бирок лаврдын өзгөчө даамын өлтүрүү үчүн ага кант кошо албайсыз - бул ашыкча килограммдан арылууну басаңдата алат.
Лавр жалбырагын арыктоо үчүн колдонуу өзгөчөлүктөрү
Лавр жалбырагынын суусундуктары белгилүү бир шарттар аткарылганда гана эффективдүү болот. Биз буга чейин каршы көрсөтмөлөрдүн маанилүүлүгүн айтканбыз, бирок бул баары эмес.
Кантип лавр жалбырагы бар суусундуктарды туура ичүү керек:
- лавр менен настойлорду жана чайларды колдонуңуз 10дон ашпаган курстарда, жана жакшы - 4-7 күн;
- жардамга кайрылыңыз керемет ичимдик жылына 2 жолудан көп эмес;
- кабыл алуу мезгилинде башка диуретиктерди жана кофени унутуңуз;
- рецептте көрсөтүлгөн дозадан ашпаңыз;
- чоң тойго барууну пландап жатсаңыз, лавр чайын өткөрүп жибериңиз.
Эгерде сиз эрежелерди бузбасаңыз, диетанын жалпы калориялуулугун азайтыңыз жана 30 мүнөттүк көнүгүүнү графигиңизге кошуңуз, бир жумадан кийин 3-5 кг таштап кетүүгө болот, эгерде баштапкы салмагы өтө жогору болсо, андан да көп.
Белгилей кетсек, лавр жалбырагы ар кандай суусундуктардын негизи катары арыктоо үчүн колдонулганына карабастан, бул аны колдонуунун жалгыз варианты эмес.
Бир ууч (20-30 г) майдаланган жалбырактарды бир стакан жакшы өсүмдүк майына чылап коюу менен, сиз целлюлитке каршы укалоочу эң сонун каражатты аласыз.
Денеге жана бетке кам көрүү үчүн косметикага 2-3 тамчы лавр эфир майын кошуу менен, сиз ага кан агымын тездетүү, ткандардагы токтоп калган суюктуктун кетишин жакшыртуу жана терини чыңдоо касиеттерин бере аласыз. Бирок, биринчиден, жыт кошулмасына аллергияңыз жок экенин текшериңиз!
Төшөктүн башына 5-6 тамчы лавр эфир майына малынган жоолукту илип койсоңуз, уйкуңуз жакшырат, көңүлүңүз көтөрүлөт жана нервдик чыңалуудан арыласыз, бул диетанын бузулуу ыктымалдыгын азайтат. Жана табигый эксперименттер жасмин, лаванда, ваниль, цитрус, жалбыз, таттуу жемиштер, мускат жаңгагы же корица жана лавр жалбырагынын майларын бириктирип, аппетитти басаңдатуучу аралашмаларды жасоого аракет кылышат - ароматерапияны сүйгөндөрдүн сын -пикирлери алар абдан жакшы иштээрине ишендирет.
Маанилүү! Лавр эфир майы, жалбырактардын өзү сыяктуу, жеңил баңгизат заттын касиетине ээ, ошондуктан аны тынымсыз дем алууга болбойт - мисалы, жыпар жыттуу кулон менен моюнга тагынып жүрүү. Жыпар жыттуу чыракты күнүнө бир жолу колдонуңуз, эч кандай көйгөй болбойт.
Арыктоо үчүн лавр жалбырагынын чыныгы сын -пикирлери
Арыктоо үчүн лавр жалбырагын колдонуу идеясынын негиздүүлүгү, арыктагандардын сын -пикирлерине ылайык, эки ача. Ошентип, кээ бирлери корица да, мөмө -жемиш ширеси да ишенимдүү түрдө чөгүп кете албаган ичимдиктин өзгөчө даамын түшүнбөй, башкалары курс башталгандан кийин ашказандын күйгүзүлүшүнө жана зарнага даттанышты. Бирок көптөр лавр инфузиясынын диетаны жакшыртууга жардам катары шексиз артыкчылыктарын белгилешти жана анын жардамына маал -маалы менен кайрылаарын моюнга алышты. Мейли, лавр жалбырагы жана корица менен арыктоо үчүн чай же башка жагымдуу татымал сиздин жеке ишиңизде ишенимдүү дос жана союздаш болуп калабы, жеке тажрыйба гана көрсөтөт.
Наталья, 36 жашта
Денени калыптандыруу үчүн мен лавр инфузиясын колдоном, ага корица кошом. Бул кандагы кантты төмөндөтүүгө жардам берет, ошондуктан дене майы менен күрөшүүдө ийгиликтерге жетишүүгө болот. Лавр жалбырагы ашыкча тузду жана шлактарды кетирет. Жана алар сиңирүү системасына оң таасирин тийгизет жана ошону менен ашыкча килограммдан арылышат.
Рита, 27 жашта
Бир жолу мен корица менен лавр жалбырагынан жасалган арыктоочу чайды түшүрүп көрдүм. Чач сейрек кездешет, аны ичүүгө болбойт! Мен жарым күн ичтим, бир -эки чыны гана ичтим, жүрөгүм катуу күйүп кыйналып кеттим! Мен ар дайым корица роллдорун ушунчалык жакшы көрчүмүн, эми корицага чыдай албайм, бул даам чайда абдан билинет! Ал эми лавр жалбырагы жөнүндө жалпысынан унчукпай коюңуз … Орозо күнүн тазаланган суу же алма менен уюштуруу жакшы, мааниси көбүрөөк болот.
Марина, 23 жашта
Жеңем лавр жалбырактарынын жардамы менен арыктоого аракет кылды. Ошол эле учурда жакшы тазаланган. Анан, айтмакчы, мен салмагымды көпкө сактадым, бирок туура тамактандым. Болбосо, тазалоонун эч кандай мааниси жок болчу. Мен дагы сорпону ичтим. Бирок ал жөн эле бир нече жалбырактарды кайнак суу менен куюп, түнү бою демдеп, кичине ууртап күн бою стакан ичти. Ал эффектти күчөтүү үчүн бир аз имбир же калемпир кошсоңуз болот дейт. Тезирээк арыктоо үчүн!
Лавр жалбырагын арыктоо үчүн кантип колдонуу керек - видеону көрүңүз:
