Бал менен корица - арыктоо үчүн колдонулган атактуу "таттуу түгөйлөр". Бул продуктулардан суусундук даярдалат, ошондой эле целлюлитке каршы таңуулар. Мазмуну:
-
Рецепттерди ичүү
- Суусундук үчүн ингредиенттер
- Кантип тамак жасоо керек
- Даршын бал суу
- Имбирь чайы
- Көк чай
-
Даршын менен бал колдонуу
- Каршы көрсөтмөлөр
- Кантип ичүү керек
- Канча чай ичиш керек
- Бал менен корица оролот
Cinnamon - бул Кытай элинин аркасы менен бизге белгилүү болгон татымал. Анын курамында көптөгөн витаминдер жана минералдар бар. Биздин доорго чейин эле жапайы аарылардын балын славяндар сасык тумоону дарылоо жана зат алмашууну нормалдаштыруу үчүн колдонушкан. Аарынын ширеси менен корица айкалышы өзгөчө деп эсептелет. Аралашманы колдонуу менен сиз бир аз арыктап, иммунитетти жакшырта аласыз.
Арыктоочу корица жана бал ичүү рецептери
Даршынды бал менен колдонуу боюнча көптөгөн рецепттер бар. Бул аралашма арыктоочу чай, целлюлитке каршы денени ороо, ал тургай картаюуга каршы маскалар жасоо үчүн колдонулат. Белгилей кетүүчү нерсе, бул ингредиенттерден жасалган суусундук арыктоо үчүн гана эмес, иммундук системаны чыңдоо үчүн жана көптөгөн ооруларды дарылоо үчүн колдонулат.
Корица бал ичимдик үчүн ингредиенттер
Диетологдордун айтымында, бул суусундук зат алмашууну жакшыртууга жана ашыкча килограммдан арылууга жардам берет. Албетте, ичүү арыктоонун негизги жолу катары каралбашы керек, бирок диета жана көнүгүү менен айкалыштырып мыкты натыйжаларга жетишесиз.
Адатта корица менен балдын аралашмасы колдонулат, аны кайнатылган сууга кошушат, бирок кээде бул ингредиенттерге башка азыктар кошулат - имбирь, лимон, көк чай.
Жакшы натыйжаларга жетүү үчүн ингредиенттерди тандоодо этият болууңуз керек. Даршын үчүн татымалдарды таякчадан сатып алуу эң жакшы. Колдонуу алдында татымалды кофе тарткычка же эритмеге майдалап майдалаңыз.
Табигый бал сатып алууну унутпаңыз. Бул үчүн, рынокто бир нече жөнөкөй эксперименттерди жасаңыз. Салфеткага нектар кийгизип, тамчы эмне болорун караңыз. Анын тегерегинде нымдуу тактар же майлуу тактар пайда болбошу керек. Балды крахмал же ун үчүн текшерүү үчүн, бир чай кашык продуктту кайнатылган сууга эритип, суюктукка йоддун спирттүү эритмесин түшүрүү керек. Эгерде суюктук көк болуп кетсе, шире сатып алуудан баш тартыңыз.
Арыктоо үчүн суусундукту кантип жасаса болот
Арыктоо үчүн эң жөнөкөй суусундукту даярдоо үчүн төмөнкү ингредиенттер керек болот: бир кашык корица, бир кашык бал, 0,5 литр кайнак суу. Айыктыруучу эликсирди даярдоо үчүн татымалдын үстүнө кайнак суу куюп, суюктук муздаганча күтүш керек. Бул жылуу болушу керек. Суусундукка бал кошуп аралаштырыңыз.
Суусундуктарды даярдоо эрежелери:
- Суусундукту даярдоодо негизги эреже - балды ысыкка эмес, жылуу эритмеге кошуу.
- Адатта корица кайнак суу менен куюлат, бул татымалдын бардык пайдалуу заттарын суюктукка өткөрүүгө мүмкүндүк берет. Эгерде муундарды дарылоодо даршын кошулган балды колдонсоңуз, анда татымалдарды кайнак суу менен эмес, жылуу суу менен куюу керек.
- Эгерде сиз имбирди колдонсоңуз, аны термоско же корица менен кошо чөйчөккө салыңыз.
- Лимон ширеси аягында куюлат, суюк эптеп жылуу болгондо.
Өтө көп татымалдарды кошпогула, бул ашказан ширесин өндүрүүнү стимулдайт жана кызыл өңгөчтүн дубалын кыжырдантат. Арыктоо максатында адатта 1: 1 же 1: 2 (көбүрөөк бал) аралашмасы колдонулат. Эгерде сиз таттуу түгөйдү артрит же табарсыкты дарылоо үчүн колдонуп жатсаңыз, анда чайдагы татымалдардын санын көбөйтүү керек.
Бул каражатты күнүнө 3 маал тамактын алдында ичиңиз. Белгилүү болгондой, тамактын алдында суюктук алуу аппетитти төмөндөтөт, ал эми корица метаболизм процесстерин стимулдайт. Мына ушундан улам сиз майдын күйүшүн жана тамак сиңирүүнү тездетесиз.
Суусундук муздак жана муздак болушу керек. Бул энергия суюктукту жылытууга сарпталат, анын аркасы менен сиз арыктайсыз.
Денени тазалоо үчүн корица кошулган бал суу
Даршын бал суусу денени тазалоо үчүн колдонулат. Улам токсиндерди жана эски заңдарды жок кылуунун эсебинен салмак азаят, бел жана жамбаш азаят.
Бал суусун даярдоо үчүн, бир кашык корица үстүнө кайнак суу куюп, 20-30 мүнөт турсун. Тарелканы табак менен жаап коюуну унутпаңыз. Андан кийин бир кашык бал кошуп, аралашманы толугу менен муздатыңыз.
Бул аралашма күнүнө бир гана жолу демделет. Жарымы кечинде, жарымы эртең менен мас. Бал суусун муздаткычта сактаңыз. Эртең менен жылытуунун кажети жок.
Бал суу арыктоого жардам берет, анткени бал сууга кошулганда биз зат алмашуу процесстерин активдештирүүчү жана эркин радикалдарды байланыштыруучу структураланган суюктукка ээ болобуз. Даршын менен айкалыштырып тазалоочу эликсир алынат, ал ичегиден токсиндерди чыгарат, алар метаболизмди жана витаминдердин сиңишин жайлатат.
Имбирь чайы бал жана корица менен арыктоо үчүн
Бал менен корица менен арыктоочу чай даярдасаңыз болот. Адатта, бул компоненттерден тышкары суусундукка имбирь жана лимон кошулат. Дал ушул ингредиенттер теринин астындагы майларды күйгүзөт жана метаболизм процесстерин активдештирет деп ишенишет. Кургак жана жаңы имбир чай даярдоо үчүн колдонулат.
Арыктоо үчүн чай даярдоо үчүн термоско бир кашык корица, бир кашык майдаланган жаңы имбирди кошуп, үстүнө кайнак суу куюңуз. Термосту жаап, бир аз муздатыңыз. Жылуу суюктукка жарым лимондун жана балдын ширесин кошуңуз. Дарыны күнүнө 3 маал тамактын алдында ичүү керек.
Жыйынтыктар жөнүндө айтууга шашылбаңыз. Ичиңиздин кичирейиши үчүн чай ичүүгө бир жумадан ашык убакыт кетет. Имбирь, корица жана бал суусундугу тамактын алдында кабыл алынат, андыктан биринчи порцияны ач карынга ичиңиз. Кечинде, жатар алдында 1 саат мурун суусундук ичүү керек.
Бал жана корица менен көк чай
Көбүнчө, татымалдар жана аары продуктылары көк чай менен айкалышат. Анын курамында антиоксиданттар жана кофеин бар. Көк чайдын дарылык касиети корица менен балдын жардамы менен жакшырат.
Дарыны даярдоо үчүн бир чай кашык чай жалбырагын бир стакан ысык суу менен куюу керек. Сиз кайнак суу куюп кереги жок. Даршын кошуп, суюктук бир аз муздаганча күтө туруңуз. Бал кошуп, чайды чайкаңыз.
Тамактануунун алдында күнүнө бир нече жолу алыңыз. Бал абдан калориялуу продукт экенин эстен чыгарбаңыз, андыктан аны ашыкча колдонууга болбойт. Чоң кишиге суткалык жөлөкпул 50 гр.
Арыктоо үчүн корица менен балды колдонуу өзгөчөлүктөрү
Колдонуу ыкмасы жана суусундуктун курамындагы корица менен балдын өлчөмү тапшырмага жараша болот. Бактериялык инфекциялар менен күрөшүү үчүн татымалдын 2 бөлүгүн жана аары ширесинин 1 бөлүгүн колдонуу сунушталат. Салмакты азайтуу үчүн балды 1: 1 же 2: 1 катышында корица менен аралаштыруу зарыл.
Даршын менен балды колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Сиз дароо дүкөнгө чуркап барбаңыз жана дарыны жасоо үчүн ингредиенттерди сатып албаңыз, анткени "таттуу түгөйлөрдү" колдонууга каршы көрсөтмөлөр бар:
- Семирүү;
- Жара, гастрит;
- Ашказандын кычкылдуулугу, зарна;
- Ингредиенттерге аллергия;
- Кош бойлуулук;
- Жылуулук;
- Тынчсыздануу жана уйкусуздук.
Кантип ичүү керек корицу жана бал менен арыктоо үчүн
Даршын жана бал кошулган дарылык чайды стаканга күнүнө эки жолу ичүү керек. Биринчи кабыл алуу - ач карынга, экинчиси - жатар алдында. Бул эликсир денеден мителерди кетирет жана ичеги дубалдарынан шлактарды жана таштандыларды "сыйрыйт". Мунун аркасында тамак жакшы сиңет жана бат сиңет.
Эң кызыгы, корица тамакты ашказанда бир аз кармап турат. Бул ачка болуу сезимин азайтат. Натыйжада, сиз аз жейсиз, бул арыктоого жардам берет.
Курстарда дары чай ичүү керек. Эң ылдам баштайт похудеть карынга, анан жамбашка жана бутту. Дароо эле салмактын токтогонун байкасаңыз, эликсирди ичүүнү токтотуңуз. 2 жумадан кийин курсту кайталаңыз.
Жүрөктү дарылоо жана холестериндин деңгээлин төмөндөтүү үчүн эскирген нанды бал менен майлап, даршын порошогун чачуу сунушталат. Мындай тамакты ач карын жеш керек.
Копенгаген университетинин илимпоздорунун акыркы изилдөөлөрү корицаны жана балдын суусун үзгүлтүксүз ичүү артрит оорусун басаңдатаарын көрсөттү. Бул үчүн бир чай кашык аары ширеси менен 1/2 чай кашык корица порошогун бир стакан сууга эритип алыңыз.
Дары аралашмасынын жардамы менен циститтен арылууга болот. Табарсыктын сезгениши менен жалган корица чай кашык кошулган дарыны күнүнө 3 жолу колдонуу керек жана? бир чай кашык бал. Бул ингредиенттердин бир стакан жылуу сууга ээриши керек.
Даршын жана бал кошулган чай канчалык көп
Бал жана корица кошулган чайдын керектөө нормасы күнүнө 2-3 стакан. Бул корица ашказан ширесин бөлүп чыгарууга өбөлгө түзгөндүктөн, чайды тез -тез ичүү менен гастритке чалдыкса болот. Идеалында, бир стаканды күнүнө эки жолу ичүү керек.
Суусундукта канча татымал болсо, азыраак ичиш керек. Адатта бир нече жуманын ичинде натыйжаны көрүү үчүн күнүнө 2 жолу жетиштүү. Эң жакшысы чай менен денеге оромолорду айкалыштырып колдонуу. Бул ички жана тышкы май менен күрөшүүгө жардам берет.
Эгерде сиз эликсирди муздаткычта сактай турган болсоңуз, аны ичер алдында жылытпаңыз. Балды + 50 ° Cтан жогору ысытканда, канцероген пайда болот, аны узакка колдонуу менен зыяндуу шишиктин өсүшүнө себеп болот.
Арыктоочу бал жана корица
Көйгөйлүү аймактарга чай ичүү менен гана эмес, таңуулардын жардамы менен да таасир этүүгө болот. Көптөгөн салондор азыр бал-корица менен оролууну сунушташат, бирок сиз процедураны үйдө жасай аласыз.
Процедура пайдалуу болушу үчүн төмөнкү эрежелерди карманышыңыз керек:
- Ороо алдында проблемалуу жерлерге скраб сүйкөп, денени массаж кылыңыз.
- Жылуу аралашманы колдонууга аракет кылыңыз.
- Сиз ороо учурунда үй жумуштарын жасай аласыз.
- Процедурадан кийин ашыкча салкындабаңыз, ошол себептен кечинде жатар алдында таңуу жасоо сунушталат.
Целлюлитке каршы пастаны даярдоо үчүн отко чоң идишке суу коюңуз. Кичинекей идишти салып, ичине 3 аш кашык бал салыңыз. Аарычылык продукциясы суюк болгондо, 2 чай кашык майдаланган корица кошуңуз. Сизде кочкул күрөң түстүү аралашма болот. Таттуу массаны күйгүзбөй жыйнап алууга чейин күтүш керек.
Чачты же пластикалык митенди колдонуп, аралашманы ашказаныңызга, сандарыңызга, жамбашыңызга жана бутуңузга сүйкөңүз. Кабатыр болбо, масса агып кетпейт. Аралашманы таратууда бал менен корица сыйпап денеге басууга аракет кылыңыз. Денеңизди пленка менен жаап, эски спорттук костюмуңузду кийиңиз. Салондор жылуулук жуурканды колдонушат, бирок өзүңүздү жылуу жууркан менен жаап койсоңуз болот. Орожкаларды 40-60 мүнөт кармоо керек.
Жылуу душ алып, муздак суу менен бүтүрүңүз. Орогондон кийин тери жумшак жана назик болуп калат. Процедураны күн сайын жасоо сунушталат. Эффектти көрүү үчүн 15 жолу керек.
Салондордо мындай оромолор апельсин, чай дарагы жана лаванда эфир майлары менен толукталат. Целлюлитке каршы пастага бир нече тамчы лаванда майын кошуп, нерв системаңызды эс алдырып, тынчтандыра аласыз. Цитрус экстракты тери астындагы май капсулдарынын бөлүнүшүн стимулдайт жана сандарыңыз менен жамбашыңыздагы "апельсиндин кабыгын" тезирээк азайтууга жардам берет.
Арыктоо үчүн корица жана бал менен кантип суусундук жасаса болот - видеону көрүңүз:
Ошентип, бал менен корица - бул эффективдүү арыктоочу аралашма, анын жардамы менен сиз денеңизди тазалап, зат алмашууңузду жакшыртыңыз.
