Шоколад пакети деген эмне? Пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү. Рецепттер шоколадды үй шартында: классикалык, майлар, корица, имбирь, калемпир, деңиз балдыры менен. Реалдуу сын -пикирлер.
Шоколад денеге ороо - бул теринин бетине күнөскана эффектисин түзүү ыкмасы боюнча шоколадды колдонуу менен ишке ашырылуучу, денеге кам көрүү жана ден соолукту чыңдоо үчүн көп функциялуу косметикалык процедура. Анын аракети негизинен кан айланууну стимулдаштырууга, азык заттардын балансын толтурууга жана метаболизм процесстерин нормалдаштырууга багытталган. Бирок бул үч функция менен эле чектелбейт. Бүтүндөй комплекс коштолгон пайдалуу эффект менен толукталат жана теринин көрүнүшүн олуттуу жакшыртууга эле эмес, бүтүндөй организмге пайдалуу таасир тийгизүүгө жардам берет. Бул процедура салондордо гана эмес, абдан популярдуу; үйдө жасалган шоколад оромосу да кеңири суроо -талапка ээ. Бул ал жөнүндө ушул макалада талкууланат. Аны ишке ашыруу үчүн көптөгөн рецепттер иштелип чыккан, алардын эң популярдуусу жана эффективдүүсү биздин материалда да бар.
Шоколад ороонун пайдалары
Сүрөттө шоколад ороонун тартиби
Шоколад пакети - бул териге гана эмес, бүт денеге таасир этүүчү көп функциялуу жол -жобо. Пайдалуу эффекттердин бардык спектри негизинен шоколад аралашмасындагы баалуу заттардын эсебинен жетишилет. Бирок, ороонун жол -жобосу өзү да өз салымын кошот, бардык заттардын кирүүсүн тездетүүнү камсыз кылат жана терди көбөйтөт, токсиндерди жана ашыкча суюктукту терден чыгарат.
Жалпысынан алганда, бул жол -жобосу ашыкча салмак менен күрөшүү үчүн колдонулат, cellulite жана сунуу белгилери, боштук жана бирдей эмес теринин түсү, ткандардын шишиги. Мындан тышкары, шоколадды ороп коюу гормоналдык жана неврологиялык оорулар, уйкунун бузулушу, концентрациясынын төмөндөшү, иштөө жана стресстин туруктуулугу, ошондой эле тамак сиңирүү көйгөйлөрү жана өнөкөт чарчоонун шарттарын нормалдаштырууга жардам берет.
Бул методдун сулуулугу көйгөйлүү жерлерди жергиликтүү дарылоо мүмкүнчүлүгү. Ошентип, сандарды, курсакты, билекти, далыңызды же бүт денеңизди өзүнчө ороп аласыз.
Шоколад денесин ороонун ар кандай ыкмаларынын пайдалуу касиеттери:
- Изотермикалык ороо … Аралашма ыңгайлуу 36-37 градуска чейин жылыйт. Процедура суюктукту кетирүү менен ашыкча шишиктен арылууга жардам берет, кан тамырларды кысууга жана токсиндерди кетирүүгө жардам берет.
- Cold wrap … Ал 20-30 градуска чейин муздатылган формулаларда чыгарылат. Бул аралашма кан тамырларды тарытат, чирүү продуктуларын жок кылууну стимулдайт жана ашыкча суюктукту кетирүүгө жардам берет. Бул анча ыңгайлуу эмес процедура, бирок ошол эле учурда тоник касиетке ээ жана ревматикалык ооруну жок кылат, варикоздук веналардын симптомдорун азайтат.
- Ысык же термоактивдүү пленка … Ал шоколад аралашмасын 38-40 градуска чейин ысыткандан кийин жүргүзүлөт. Бул методдун артыкчылыгы - липолизди стимулдаштыруу, тездетилген кан агымы менен кан тамырлардын кеңейиши, тери тешикчелеринин кеңейиши, чоюлуу белгилеринин жана целлюлитинин интенсивдүү түрдө жоюлушу.
- Контрасттык таңгак … Бул ыкма процедуранын жүрүшүндө температуранын өзгөрүшүн камтыйт деп айтуу кыйын эмес. Өзүнөн -өзү, бул өтө мээнеттүү жана жол -жобосун үйдө жүргүзүү өтө кыйын. Бирок, бир нече сессиядан кийин, башка пайдалуу эффекттерден тышкары, кан тамырлардын дубалдары бекемделип, тери ийкемдүү жана тармал болуп, майлардын көлөмү процедураларга караганда кыйла азайганын ишенимдүү түрдө айта алабыз. башка жол.
Үйдөгү шоколаддын жалпы пайдалары:
- Антиоксидант таасири … Продукт күчтүү картаюуга каршы таасирге ээ, кычкылданууну пайда кылган эркин радикалдар менен активдүү күрөшөт. Бир нече сеанстан кийин майда бырыштар кетет, тери чыңалат, бекем жана серпилгич болуп калат.
- Кошумча тамак … Какао менен бирге, шоколадды ороо процедурасы туура жүргүзүлгөндө, жумшак ткандарга көптөгөн пайдалуу заттар кирет. Алардын арасында А, В1, В2, РР, натрий, кальций, калий, магний, фосфор жана темир, альбумин жана глобулиндер, май кислоталары жана органикалык кислоталар жетиштүү.
- Зат алмашуунун нормалдашуусу … Бул жумшак ткандардын ар бир клеткасынын туура иштешин калыбына келтирүүчү негизги касиет. Анын жардамы менен ашыкча фунттун, целлюлиттин жана стрейктердин тездетилген утилизациясы бар, теринин табигый көлөкөсүнүн калыбына келиши жана кадимки түзүлүш. Акыркысы теринин тонусун сактоо үчүн маанилүү болгон коллаген менен эластиндин нормалдуу синтезин калыбына келтирүүнүн эсебинен мүмкүн.
- Тазалоо … Жол -жобосу ошондой эле мүмкүндүк берет тездетүү четтетүү азыктары, токсиндердин жана токсиндердин. Бул дененин жалпы абалын жана көрүнүшүн жакшыртат. Шоколад пакети бырыштарды, безеткилерди жана кара тактарды кетирет.
- Нымдандыруучу … Кыска курстун өтүшү менен суу-липиддик тең салмактуулук калыбына келтирилет, бул эпидермистеги нымдын табигый деңгээлин сактоого мүмкүндүк берет. Тери назик болуп калат.
- Стресске каршы эффект … Шоколад ороонун пайдалары нерв системасы үчүн да пайдалуу. Колдонулган продукт жакшы маанай үчүн жооптуу болгон серотониндин өндүрүшүн стимулдайт. Процедура стресстик кырдаалдарда туруктуулукту жогорулатат, депрессияны жок кылат, уйкуну нормалдаштырат жана булчуңдардын тонусун бошотот. Мунун баары, албетте, жалпы ден соолукка чоң таасирин тийгизет жана ашыкча килограммга каршы күрөшүүдө жардам берет.
Шоколад ороонун каршы көрсөтмөсү жана зыяны
Процедуранын бардык жыргалчылыгына карабастан, ал ар дайым өтө пайдалуу эффект бербейт. Жана бул колдонулган продуктка гана эмес, парник эффектин түзүү ыкмасына да байланыштуу.
Шоколадды таңууга каршы көрсөтмөлөр төмөнкүчө:
- Аллергия … Кээ бир адамдарда какао буурчактарына жекече чыдамсыздык бар болсо, процедурада кызыл тактар, күйүү жана катуу кычышуу пайда болушу мүмкүн.
- Кош бойлуулук жана этек кир … Процедура бүт денеге таасир этерин эстен чыгарбоо керек, ошондуктан ал бойдон түшүүнү жана кан кетүүнү көбөйтөт.
- Жүрөк жана кан тамыр оорулары … Жол -жобосу терс таасирин тийгизиши мүмкүн ден соолугунун абалы варикозной тромбофлебите, өнөкөт гипертония.
- Териге зыян … Ар кандай тери оорулары бар жерлерди аралашмаларды колдонуу жана ороо туура эмес.
Үйдө шоколад оромосун жасоодон мурун, эгерде сизде гинекологиялык же инфекциялык оорулар, эндокриндик системанын оорулары бар болсо, акыркы операциялардан кийин, онкология жана кант диабети бар болсо, дарыгерге кайрылган жакшы.
Шоколаддын курамына жаңы активдүү ингредиенттерди кошуу, мисалы, ар кандай эфир майлары, корица, имбирь, бул каршы көрсөтмөлөрдүн тизмесин көбөйтөөрүн түшүнүү керек - жеке чыдамсыздыктан компоненттердин бирине чейин дененин олуттуу бузулушуна чейин.
Шоколаддан жасалган үй рецептери
Салондордо жол-жобо даяр профессионалдык формулаларды колдонуу менен жүргүзүлөт. Үйдө шоколад оромосун жүргүзүү да абдан жөнөкөй. Бул үчүн башка пайдалуу ингредиенттерди кошуу менен көптөгөн рецепттер бар - эфир майлары, бал, калемпир, имбирь ж.б. Эң популярдуу жана эффективдүү варианттарды карап көрүңүз.
Шоколад ороонун классикалык рецепти
Композициянын эң жөнөкөй версиясын 250 г какао порошогун 300-400 мл ысык сууга аралаштырып даярдаса болот. Суюктуктун көлөмү каалаган ырааттуулукка жараша болот. Аралашманы бир тектүүлүккө келтирүү керек, бардык бүдүрчөлөрдү сындыруу керек.
Ошондой эле суюк база катары ыңгайлуу температурага чейин жылытылган сүттү же каймакты колдонсоңуз болот. Көптөгөн сын -пикирлер боюнча, классикалык рецепт боюнча шоколаддын таңгагы сүт кошулганда нерв системасын жакшы тынчтандырууга мүмкүндүк берет, ошондуктан аны кечинде жатар алдында жасаса болот.
Какао порошогунун ордуна кара шоколадды колдонсоңуз болот. Идеалында, ал жыпар жыттуу заттарды камтыбашы керек. Ошол эле учурда, какаонун жогорку мазмуну аны ороо үчүн негиз катары колдонуу үчүн зарыл шарт болуп саналат. Процедурадан мурун продукт аз өлчөмдөгү суу, сүт же каймакты кошуу менен суу ваннасында ээриши керек.
Бул үч варианттын кайсынысы болбосун ден соолукка пайдалуу жана кошумча ингредиенттери бар башка рецепттер үчүн негиз катары колдонулушу мүмкүн.
Шоколад пакети органикалык майлар менен
Денени ороо үчүн органикалык майларды колдонуу абдан популярдуу. Бул алардын өндүрүшүндө эч кандай химиялык заттар колдонулбаганы менен байланыштуу, бул акыркы продукт таза жана мүмкүн болушунча пайдалуу экенин билдирет. Органикалык майлар териге акырын кам көрүүгө жардам берет жана көбүнчө териге кам көрүү каражаттарын толук алмаштыра алышат. Какао менен айкалыштырып, алар регенерация процессинин нормалдашуусуна, ткандарга терең кирип, азыктандырууга жана нымдаштырууга жооптуу.
Үйдө жасалган шоколад үчүн рецепттер ар кандай органикалык майларды камтышы мүмкүн, мисалы:
- Зайтун … Бул эң арзан, шоколаддын курамын витаминдер, минералдар жана май кислоталарынын массасы менен байытат. Пластикти берүү жана колдонууну жеңилдетүү үчүн аны какао порошогу менен суу массасына кошуу максатка ылайыктуу. Ошентип, 250 мл базага 1-2 аш кашык кошуу керек. л. майлар. Шоколад орогону үчүн зайтун майы бар рецептти колдонуунун натыйжасында тери пайдалуу заттардын шок дозасын алат, жибектей жана жумшак болуп калат. Бул параметр коргоого жана нымдуулукка муктаж кургак жана картаң териси барлар үчүн эң ылайыктуу. Зайтун майы, какао менен бирге, тери катмарынан жана кургакчылыктан арылтып, терини жаңыртууга мүмкүндүк берет.
- Кокос … Даярдоо үчүн аралашмасы керек 3 аш кашык. л. какао жана кокос майы, ошондой эле 2 аш кашык. л. какао порошогу. Ингредиенттердин бул саны назик, пластикалык жана абдан жыпар жыттуу массаны түзүүгө мүмкүндүк берет. Рецепт сырткы факторлордон коргоону камсыз кылат, сезгенүүгө каршы жана нымдандыруучу таасирге ээ жана ткандарды жумшартат. Бул дүүлүгүүгө, пилингге жана ар кандай үстүртөн сезгенүүгө жакын тери үчүн абдан пайдалуу.
- Макадамия … Пальмитолеин кислотасы көп болгондуктан, бул продукт кыртыштын реструктуризациясын тездетип, апельсиндин кабыгы жана стрейч белгилери менен күрөшүүнү жеңилдетет. 250 мл базага 1 аш кашык кошуу жетиштүү. л байкаларлык эффект алуу үчүн. Макадамия майы экстракты башка органикалык майлар менен айкалыштырылышы мүмкүн.
Мындан тышкары, сиз башка органикалык майларды колдоно аласыз, мисалы, ши майы, арган, карит.
Ар кандай продукцияны душ гелинин жардамы менен жууп салуу жакшы, андан кийин атайын щетка менен жеңил массаж жасаңыз.
Эфир майлары кошулган шоколад
Какаонун эфир майлары менен айкалышы целлюлит жана семирүү менен күрөшүү, теринин ийкемдүүлүгүн жана сулуулугун сактоо, ошондой эле нерв системасынын ден соолугун сактоо үчүн эң сонун чечим.
Адатта алар курамына кошулат, адегенде кандайдыр бир органикалык май, ал тургай тазаланган күн карама майы болушу мүмкүн болгон база менен айкалышат. Анан алар буга чейин калган ингредиенттер менен бириктирилген. Бул мындай баалуу продуктунун массага бирдей таралышына мүмкүндүк берет.
Шоколадды үй шартында төмөнкү эфир майлары менен жасаса болот:
- Таттуу апельсин … Бул целлюлитке каршы күрөштө эң мыктылардын бири болуп эсептелет. Анын аракети метаболизмди нормалдаштырууга, кадимки коллаген синтезин калыбына келтирүүгө, клеткаларды токсиндерден жана ажыроо продуктуларынан тазалоого мүмкүндүк берет. Колдонуунун натыйжасында тери жаңыланып, дени сак көлөкөгө ээ болуп, ийкемдүү болуп, рельефи да тегизделет. 250-300 мл шоколад аралашмасын даярдоо үчүн 1 аш кашыкка 5-7 тамчы продукцияны суюлтуу жетиштүү. л. зайтун майы, анан 150 г какао порошогу жана 80-100 мл суу менен аралаштырыңыз.
- Мандарин … Бул теринин структурасына жакшы таасир этет, андыктан стрейчтер менен жакшы күрөшөт. Ичине жана капталына мандарин майы кошулган жергиликтүү шоколадды ороо өзгөчө жакшы. Ошондой эле, эгер сиз жылытуучу жана дүүлүктүрүүчү компоненттерди кошпосоңуз, аралашманы эмчектерге колдонууга болот, мында аялдар кош бойлуу жана эмчек эмизгенден кийин чоюлуп кетет. Ингредиенттердин саны - 5 тамчы мандарин майы, 20 мл кокос майы, 50 мл какао майы, 100 г какао порошогу.
- Жасмин … Какао менен бирге бул ингредиент жакшы эс алдыруучу эффект берет, булчуңдун тонусун оңой эле кетирет. Композицияны даярдоо үчүн кара шоколадды суу ваннасында эритип, 20 мл сүттү, 10 мл зайтун майын жана 5-7 тамчы жасмин майын куюу керек. Керек болсо, калыңыраак жана пластикалык консистенция үчүн какао порошогун жана бир аз көбүрөөк зайтун майын кошсоңуз болот.
Башка эфир майларын кошуу менен, пайдаларды да жогорулатууга болот. Мисалы, лимон майы тырыктар жана тырыктар менен күрөшүү үчүн колдонулат, иланг-иланг теринин жашартуучу эффектин жана коргоочу функцияларын күчөтөт, бергамот сергектик тартуулайт, майлардын секрециясын нормалдаштырат, майда бырыштарды толтурат жана кипарис кан тамыр тармагын жок кылып, көрүнүшүн жакшыртат. жагымдуу Бул продуктылар ийгиликтүү айкалыштырылышы мүмкүн. Бирок, мүмкүн болгон каршы көрсөтмөлөрдү унутпаңыз, анткени эфир майы - бул өтө концентрацияланган продукт, эгер туура эмес колдонулса күйүккө жана аллергияга алып келиши мүмкүн.
Даршын жана бал кошулган шоколад
Ароматтык татымал - корица порошогу - өзгөчө көңүл бурууга татыктуу. Бул пайдалуу эффекттердин кеңири спектрине ээ: ал жыргалчылыкты жакшыртат, булчуңдардын тонусун жогорулатат жана ашыкча салмак жана целлюлит менен мыкты күрөшөт. зат алмашууну активдештирет жана клеткаларды азыктандырат.
Балдын андан кем эмес пайдасы бар. Бул продукт дененин ден соолугун жегенде гана эмес, сырттан колдонгондо да жакшырта алат. Ал эпидермисти оңой нымдаштырат жана азыктандырат, кератинделген бөлүкчөлөрдүн пилингине өбөлгө түзөт жана 2-3 процедурадан кийин сырткы көрүнүшүн кыйла жакшыртат.
Аралашманы даярдоо үчүн 350 г какао порошогун, 400 мл сууну, 2 ст. л. корица жана 1, 5-2 аш кашык. л. табигый бал. Бул аралашма көйгөйлүү жерлерге эң жакшы колдонулат. Аралашма пленканын астынан агып кетпеши үчүн өтө коюу катмар жасоонун кажети жок. Кереметтүү курам күйбөйт, бирок бир аз кызарып кетиши мүмкүн. Мындай мамлекеттен коркпош керек. Бул тамырлардын үч ингредиенттин таасири астында кеңейгенин, азык заттары бар кандын жумшак ткандарга жабышып калганын жана зат алмашуу процесстеринин тездешин жактайт.
Мындай жол-жоболорду 3-5 күн аралыгы менен айына 4-8 жолу жасаса болот. Бир курста 10 сеанс менен сиз 2-3 кг салмактан арыла аласыз. Ошол эле учурда, тери жакшы тартылган жана жакшы караган көрүнөт, жана силуэт ого бетер тазаланат.
Имбирь кошулган шоколад
Имбирь - эң сонун зат алмашуучу продукт. Дене майы менен күрөшүүнүн таасирин күчөтүү үчүн ороо үчүн шоколад менен формулировкаларга кошулат. Процедура терини чыңдоого, токсиндерден, өлгөн клеткалардан тазалоого жана денени жагымдуу кылууга жардам берет.
Сүт (200 мл) даярдоо үчүн имбирь порошогу (100 г) жана какао (100 мл) менен аралаштырыңыз. Пайда болгон аралашманы кайнатпай жылытабыз. Колдонордон мурун ыңгайлуу температурага чейин муздатыңыз.
Мындай композиция менен ороону кадимкидей жүргүзүү мүмкүн эмес. Биринчиден, тортту алып салуу үчүн штаммдоо керек, андан кийин эритмени таңып коюу керек. Дал ошолор проблемалуу аймактарга таркатылып, анан фольгага оролушу керек. Ошондой эле жылуу эффектти күчөтүү үчүн жылуу кийимдерди кийүү сунушталат. Экспозиция убактысы жарым саатка чейин.
Натыйжаны жакшыртуу үчүн жумасына бир эле процедураны жасоо жетиштүү. Бул учурда курс 8-12 процедурадан турушу мүмкүн.
Кызыл калемпир кошулган шоколад
Кызыл чили калемпирлери кан айланууну стимулдатуу жөндөмү жана нерв учтарынын сезгичтиги менен белгилүү. Метаболизмди күчөтүү жана майды күйгүзүү үчүн шоколад оролгон формулаларга кошулат. Жылытуучу эффект муундагы жана булчуңдагы ооруну жок кылат. Продукт кычкылтек балансын оңой калыбына келтирет, сезгенүүгө каршы таасир берет, безеткилерди жок кылат жана шоколаддын терини жашартуусуна жардам берет.
Шоколад калемпирин ороо рецептери:
- Сүт менен … Тамак бышыруу технологиясы абдан жөнөкөй. 400 мл сүттү ысытып, үккішке тууралган кара шоколадды (100 г) жана ачуу калемпирди (0,5 чай кашык) кошуңуз. Натыйжаны тездетүү үчүн ысык ингредиентти кошуу туура эмес, анткени бул дүүлүгүүгө жана күйүккө алып келиши мүмкүн. Пайда болгон аралашманы муздатып, аны менен бинт же кездемени чылап коюңуз. Биз көйгөйлүү жерлерди ороп, фольга менен ороп алабыз.
- Даршын жана бал менен … Керектелүүчү азыктар: какао порошогу (100 г), корица (1 аш кашык), бал (1 аш кашык), кызыл калемпир (0,5 чай кашык), зайтун майы (2 аш кашык). Каалаган консистенцияга чейин суюлтуу үчүн суу же май кошсо болот. Бул витамин коктейли жогорку азыктык баалуулукка ээ жана укмуш тез иштейт. 2-3 сеанстан кийин көрүнүктүү натыйжаларга алып келет.
Процедуранын узактыгы 20 мүнөттөн ашпайт. Курс камтыйт 10 жол-жоболор, алар жүргүзүлүүгө тийиш тыныгуу менен 3-5 күн.
Шоколад балырлары
Балырлар көбүнчө терини жашартуу жана сергитүү үчүн ар кандай косметикалык каражаттарда колдонулат. Алар организмге көптөгөн пайдалуу заттарды алып келет, метаболизмди стимулдайт, эркин радикалдардан коргойт, ошону менен картаюуну алдын алат.
Даярдоо үчүн спирулина же ламинария (200 г) дарыканасын алып, муздак суу менен толтуруп, 5-6 саатка калтыруу керек. Андан кийин блендерге салып, майдалап туурап, какао порошогу (100 г) менен аралаштырыңыз. Пайда болгон илээшкек бир тектүү аралашма бинттин жардамы менен денеге сүйкөлүп, пленкага оролот. 30-40 мүнөт кармоо жетиштүү, анан жылуу суу менен жакшылап чайкоо керек.
Шоколад ороонун чыныгы сын -пикирлери
Өткөрүү шоколад үй шартында мүмкүндүк берет гана жетишүүгө эң сонун эффект омоложения, избавления -жылдын лишних килограмм жана апельсин кабыгынан, бирок акчаны үнөмдөйт. Анткени, какао порошогунан, шоколаддан же майдан айыктыруучу аралашма даярдоо абдан жөнөкөй жана арзан. Ошол эле учурда, тынч үй шартында 30-50 мүнөт жагымдуу убакыт өткөрө аласыз. Ошондуктан көптөгөн аялдар денесине өз алдынча кам көрүүнү туура көрүшөт. Бул жерде үйдө жасалган шоколаддын бир нече сын -пикирлери.
Полина, 34 жашта
Мен жөн гана какао оромолорун жакшы көрөм. Мага теринин өңүн сактоо жана целлюлитке каршы күрөшүү үчүн эң жакшы каражат жоктой сезилет. Акыркы убакта мен сүттүн ордуна ромашка сорпосун көбүрөөк колдонуп жатам. Бул кадимки дарыкана чыпкалануучу баштыктардан жасалышы мүмкүн. Ошол эле учурда тери жумшак жана майлуу депозиттер жок. Целлюлит абдан тез азаят, сандар жана ичтер спортсуз тонировка кылынат. Бирок мен туура тамактанууга аракет кылам.
Ирина, 36 жашта
Ал эми паприка жана какао порошогу менен көбүрөөк жасаганды жакшы көрөм. Мен ошондой эле бергамот менен апельсиндин эфир майларын кошом. Мындай жагымдуу жылуу эффект. Аралашма өтө назик, бирок кимдир бирөө өтө сезимтал териге ээ болсо күйүп кетиши мүмкүн. Андыктан этият болуңуз. Жылуу суу менен чайкаңыз, чөптөн жасалган отварды колдонсоңуз болот. Процедура учурунда көбүнчө көк чай ичем. Эффекти көпкө созулбайт. Тери ысып, кан тезирээк айланат. Дене майы акырындык менен азаят. Бул ашказанда өзгөчө байкалат. Бети жылмакай жана тийүү үчүн абдан жагымдуу болуп калат.
Татьяна, 42 жашта
Мен өзүмдүн тажрыйбамдан шоколаддын оролушу кандай пайдалуу экенин айта алам. Биринчиден, шоколаддын жыты менен маанайды көтөрөт. Экинчиден, терини кемчиликсиз жашартат, целлюлит ооруларын азайтууга жардам берет, кемчиликсиз нымдаштырат жана азыктандырат. Үчүнчүдөн, бул чындыгында семирүү менен күрөшүүгө жардам берет. Менде жакшы көргөн рецепт жок. Мен ар кандай эфир майларын, балды, корица, калемпир кошууну алмаштырам. Мен сынап көрбөгөн нерсе - балыр. Биз бул боштукту толтурушубуз керек.
Үйдө шоколадды кантип жасоо керек - видеону көрүңүз:
Шоколад пакети - бул абдан жагымдуу процедура, ал ырахаттан тышкары укмуштуудай косметикалык эффект алууга мүмкүнчүлүк берет. Ар кандай жакшы рецепттердин ичинен ар бир кыз өзүнө ылайыктуу вариантты тандап, үйүндө миниатюралык спа уюштура алат.
