Үйдөгү микротолкундуу меште шоколад жана сулу кошулган каймак суфле сүрөтү менен этап-этабы менен рецепт. Бышыруу технологиясы жана продуктуларды тандоо. Калория мазмуну жана видео рецепт.
Сулунун башка дан өсүмдүктөрүнөн азык заттарынын көптүгү жана жай углеводдору менен айырмаланат. Андыктан аны эртең мененки тамакка колдонуу сунушталат. Бирок, көбү ботко түрүндө үлпүлдөк жегенди жакшы көрүшпөйт, эгер жесе, анда ал бат эле тажатат. Ошондуктан, андан даамдуу жана кызыктуу эртең мененки тамактарды бышырсаңыз болот. Мисалы, микротолкундуу меште шоколад жана сулу кошулган каймак суфле. Микротолкундуу мештин жардамы менен бул десертти даярдоо кыйын болбойт жана аны жасоого 10 мүнөттөн ашык убакыт кетпейт. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, бышканча бир аз күтө туруу жетиштүү.
Мындай деликатес эртең мененки тамакка гана эмес, күндүзгү закускага да ылайыктуу. Суфлени алып кетүү үчүн өзүңүз менен ала аласыз, мисалы, жумушка, жолдо, балдарды мектепке. Аны фигурасына жана ден соолугуна кам көргөн аялдар тосуп алышат. Ал эми эртең менен сулу жегиси келбеген балдар мындай кондитердик азыктарды кубаныч менен жешет, ал тургай кошумча сурашат. Бул рецептте кара шоколад жыпар жыттуу кошумчалар катары колдонулат, бирок анын ордуна башка сүйүктүү мөмө -жемиштер, жаңгактар жана үрөндөр, кургатылган жемиштер жана момпосуйлар ылайыктуу. Бул жерде чексиз эксперимент жасап, дайыма жаңы рецепттерди колдонуп көрсөңүз болот.
Банан жана какао кошулган сулу суфлесин кантип бышыруу керектигин караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 128 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - 15 мүнөт
Курамы:
- Жумуртка - 1 шт.
- Сулу - 2 аш кашык
- Каймак - 50 мл
- Кара шоколад - 20 г
- Кант - 1 чай кашык же татып көрүңүз
- Какао порошогу - 0,5 аш кашык
Микротолкундуу меште шоколад жана сулу кошулган каймак суфлесин этап-этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Чийки жумуртканы аралаштыруучу табакка куюп, кумшекерди кошуңуз. Сиз аны бал сыяктуу табигый таттууга алмаштырсаңыз болот. Бирок аны каймак менен кошо массага киргизүү.
2. Жумуртка менен кумшекерди миксер менен үлпүлдөгөнгө чейин сабаңыз.
3. Жумуртка аралашмасына каймакты киргизиңиз.
4. Тамакты тегиз болгонго чейин чайкаңыз.
5. Тамакка сулу унун кошуңуз. Ыкчам үлпүлдөктөрдү колдонуңуз. Эгерде сиз тез даярдалуучу сулудан эмес, Extra бышырып жатсаңыз, анда аларды сүт менен алдын ала толтуруп, 15 мүнөт туруңуз же 3-5 мүнөт кайнатып алыңыз. Микротолкундуу меште бышыруу учурунда тамак жасоого убактысы болбойт.
6. Андан кийин какао порошогун кошуп, камырды аралаштырабыз.
7. Шоколадды бөлүктөргө бөлүп же сүрүп, камырга кошуңуз.
8. Тамакты шоколад чиптери массага таркатылганга чейин аралаштырыңыз.
9. Камырды силикон маффин чөйчөгүнө же башка ыңгайлуу микротолкундуу идишке куюңуз.
10. Шоколад жана сулу кошулган каймак суфлесин микротолкундуу мешке жөнөтүңүз. 850 кВт шайман күчү менен десертти 4 мүнөт бышырыңыз. Эгерде шаймандын күчү башка болсо, бышыруу убактысын тууралаңыз. Даяр болгон десертти ысык же муздак кылып кызмат кылыңыз. Жылуу болгондо ал назик жана аба болуп саналат, ал эми муздагандан кийин бир аз тыгызыраак болуп калат.
Микротолкундуу меште сулу унун кантип бышыруу боюнча видео рецептти караңыз.
