Майды күйгүзүү үчүн ECA көптөгөн бодибилдерлер тарабынан колдонулат. Макаланы окуңуз жана булчуң массасын сактоо менен айына 5 кг майга чейин күйө баштаңыз. Макаланын мазмуну:
- Калория жана дары
- ECA деген эмне
- Дозалар жана тузактар
Бодибилдер булчуңдарды куруу үчүн болгон күчүн жумшаган адамдар. Спортчулар дайыма жаңы машыгууларды үйрөнүшөт жана аларга көрүнүктүү болууга жардам бере турган дарыларды кылдат тандашат. Бирок бул жек көрүнгөн май теринин астына жашынып калса жетишсиз болот.
Калория жана бир нече дары
Ар бир адамдын пресси бар, майлуу катмардын артында эң кымбат кубиктер гана катылган. Негизи булчуңду термөө кыйын эмес, бирок тери алдындагы майдан арылуу кыйын. Табият эмне үчүн ар кимге арыктуулукту тартуулабаганы түшүнүксүз. Бул аларга машыгуу учурунда оңой, алар жөн гана булчуң массасын түзүшү керек. Бирок толук майын тырышчаактык менен күйгүзүү керек, ошондо гана булчуң массасы денеңизди кооздоп берет.
Жарнак чексиз дары -дармектерди жайылтат. Бирок алардын натыйжалуулугу иш жүзүндө нөлгө барабар. Тери астындагы май менен күрөшүү тартип жана туура тамактануудан башталат. Мына ушундай жол менен гана эң сонун рельеф байкалат, жана сиз эч ойлонбостон дүйнөнүн каалаган пляждарын багындыра аласыз.
Майды жоготуунун эң эффективдүү жолу - тамактанууну токтотуу. Баары 2х2 сыяктуу жөнөкөй, бирок баары эле бул теорияны иш жүзүндө колдоно алышпайт. Эгерде биз бодибилдинг жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда алар продукциянын айрым түрлөрүнөн баш тартпашы керек.
Фентермин менен фенфлураминди айкалыштырган чач кургаткычтар айрыкча эффективдүү арыктоочу дарылар арасында популярдуу. Белгилүү Redux жөнүндө унчукпай коюу мүмкүн эмес. Аларды тери алдындагы майдан арылууну каалагандардын бардыгы активдүү колдонушат. Бул жерде баңгизаттардын эбегейсиз терс таасири.
Арыктап жаткан спортчу жалпы алсыроону, катуу баш айланууну, атүгүл жүрөк айланууну сезиши мүмкүн. Ошол эле учурда, тамак сиңирүү системасы олуттуу стрессти башынан өткөрүүдө. Атүгүл кээ бир органдардын иштөөсүнө ашыкча күч келтирүүдөн каза болгондор катталган. Таблеткалар чындап зыян келтириши мүмкүн, андан кийин бицепске жана трицепске таптакыр убакыт болбойт.
ECA деген эмне
ECA (Эфедрин, Кофеин жана Аспирин) - белгилүү препараттардын аралашмасы. Албетте, аралашманы толугу менен коопсуз деп айтууга болбойт. ECAга каршы көрсөтмөлөр: жогорку кан басымы, тамак сиңирүү системасындагы көйгөйлөр, жүрөк оорулары, кант диабети.
Бирок, экинчи жагынан, бул препарат арыктоочу жаңы продуктуларга караганда алда канча коопсуз. Доза сыяктуу түшүнүктү унутпаңыз, антпесе ден соолукка байланыштуу көйгөйлөр жаралышы мүмкүн. Сураныч, аралашманын ар бир компоненти өзүнүн каршы көрсөтмөлөрүнө жана терс таасирлерине ээ. Бирге алар күчөтүшөт, бирок жогоруда аталган оорулар менен эч кандай көйгөй жок болсо, анда сиз эксперимент жасай аласыз.
Эми дозалар жана ECA кандай иштээри жөнүндө сүйлөшүүгө убакыт келди. Негизги компонент - эфедрин, аны эркин базардан табуу кыйын. Аны алгандан кийин эффективдүүлүк жогорулайт, аппетит басылат жана май катмарынын бузулушу тездейт.
Кийинки маанилүү ингредиент - кофеин. Анын ушундай аракеттери бар, болгону алар бир нече эсе алсызыраак. Бул эфедрин ишин жакшыртуу үчүн аралашмага кошулат. Үчүнчү компонент - бул аспирин. Бирок, анын катышуусу шарт эмес. Аспирин эфедриндин таасирин күчөтөт деп болжолдонгон, бирок иш жүзүндө бул тастыкталган эмес. Эгерде ашказаныңызда көйгөйлөр болсо, анда аспиринди жок кылганыңыз оң.
Эфедринди кошпогондо, бардык ингредиенттерди дарыканадан тапса болот. Бул зат биздин өлкөдө тыюу салынган, анткени аны көптөгөн баңгилер тыюу салынган дарынын таасирин күчөтүү үчүн колдонушат. Таарынууга шашпаңыз, альтернатива бар. Дарыканаларда Бронхолитин сыяктуу сироп бар. Бул эритменин беш миллилитринде арыктоо үчүн керек болгон беш грамм эфедрин бар.
Дозалар жана тузактар
Бодибилдер ECA сыяктуу майды күйгүзүүчү аралашма жөнүндө көптөн бери билишет. Көптөгөн спортчулар бул дарыны өз алдынча колдонушат жана натыйжага абдан ыраазы болушат. Узак мөөнөттүү эксперименттер жана практикалык колдонуу аркылуу коопсуз дозалар түзүлдү.
Үчүн сиз заметно баштоо үчүн подкожного майлардын, керек дарыны үч маал ичүү. Үч кызмат 300 мг аспирин, 20 мг эфедрин жана 200 мг кофеинден турат. Мунун баарын кезеги менен ичүүгө же аралашмага аралаштырууга болот. Алынган дозаны үч бирдей бөлүккө бөлүүнү унутпаңыз. Бул дарыны эртең менен, түштө жана кечинде жешиңиз керек болот. Кээ бир адамдар, ал тургай, жогорулатылган окутуу жок болсо да, тери алдындагы майдын көлөмү кыйла азаят деп ырасташат. Баары мүмкүн, бирок физикалык активдүүлүктү көз жаздымда калтырбоо туура болмок.
Аралашма, албетте, башка дарыларга салыштырмалуу эң эффективдүү. Бирок мүчүлүштүктөр дагы бар. Спортчулар бул дарынын энергия берерин жана кошумча күч берерин жакшы көрүшөт. Бирок мунун баары алдап жатат, жана сиз ашыкча машыгуудан оңой эле азап чегип кетесиз. Өзүңүздүн мүмкүнчүлүктөрүңүзгө ашыкча баа бербеңиз жана жабырлануучуга окшоп машыгыңыз. Акылдуу болуңуз жана ашыкча кылбаңыз!
Кабыл алуу учурунда кофе жана энергетикалык суусундуктарды ичүүнү токтотуу маанилүү. Мунун баары кофеинди ашыкча колдонууга алып келиши мүмкүн. Жана мындай диагноз менен ооруканадагы керебетке жетүүгө болот. Мындан тышкары, курсту ашыкча колдонбоңуз, ал бир айдан ашпашы керек. Аралашманы күн сайын ичүү эң жакшы. Ушундай жол менен жүрөгүңүздөгү оорчулукту азайтасыз.
Жүрөгүңүздүн согушу тездеп кетсе, кабатыр болбоңуз. Бирок эгерде ыңгайсыздык же оору пайда болсо, анда дарыны ичүүнү дароо токтотуңуз. Кээ бир адамдардын ысытмасы бар, теринин астындагы майдын тез күйүп кетишинен улам ысык болуп каласыз. Эгерде температура 38 градустан жогоруласа, анда бул коңгуроо. Колдонууну токтотууга арзыйт, антпесе ички органдар жүктөн күйүп калышы мүмкүн.
ECAны кантип колдонуу керек - видеону көрүңүз:
Майды күйгүзүүчү ар бир дарынын өзүнүн терс таасири бар. Бирок бодибилдер ашыкча майды көтөрө албайт. Бул спортчунун жалпы формасына таасирин тийгизет. Ар бир спортчунун максаты - булчуң массасын көбөйтүү жана майды азайтуу. ECA - бул эффективдүү дары, жана жакшыраак нерсени табуу дээрлик мүмкүн эмес.
