Сулу жана бал кошулган бышкан алмалар - була, витаминдер жана жай көмүртектерге бай даамдуу жана пайдалуу десерт. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Рецепт мазмуну:
- Курамы
- Сулу жана бал кошулган бышкан алмаларды кадам сайын бышыруу
- Видео рецепт
Алма - биздин кеңдикте эң көп таралган жемиш. Алар ар түрдүү даамдуу тамактарды даярдоо үчүн колдонулат! Эң кеңири таралган жана жөнөкөй рецепт - бул бышырылган алма, бул өзгөчө балдар үчүн жана диета кармагандар үчүн пайдалуу. Алар жакшы сиңет жана организм үчүн абдан пайдалуу. Анын үстүнө бышкан алманы чийки жемиштерге аллергиясы барлар деле жесе болот. Бирок сиз бышырылган алма менен эч кимди таң калтырбайсыз, андыктан алар ийкемдүү даярдалат.
Мен эртеңки сулунун ордуна татыктуу алмаштырууну сунуштайм - сулу жана бал кошулган бышкан алмалар. Кытырак сулунун кабыгынын астында бышырылган назик жана жыпар жыттуу алмалар эртең мененки тамак үчүн эң сонун даамдуу мамиле. Сулу унун жактырбагандар да таттууну жактырышат. Жалпысынан алганда, алма быштак, мөмө, жашылча, эт сыяктуу ар кандай толтургучтар менен толтурулган болсо да … Сиз аларды мешке, микротолкундуу мешке же жай мешке бышырсаңыз болот. Бирок, эгер сиз туура тамактанууну карманып, тамагыңыздын сапатына кам көрүп, пайдалуу тамактарды жесеңиз, анда рецептти колдонуп көрүңүз. Сулу жана бал кошулган бышкан алмалар - аш болумдуу, таттуу, даамдуу жана ден соолукка пайдалуу.
- Калория мазмуну 100 г - 161 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - 15 мүнөт
Курамы:
- Алма - 2 даана.
- Сулу - 2 аш кашык
- Бал - 1 чай кашык
Сулу жана бал кошулган бышкан алмаларды этап -этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Алмаларды жууп, кагаз сүлгү менен жакшылап кургатыңыз. Курч бычакты колдонуп, үрөн кутучасын алып салып, өзөгүн кылдаттык менен кесип алыңыз. Алманын дубалдарын жана түбүн бычак менен тешпөө үчүн муну кылдаттык менен жасаңыз. Болбосо, бышыруу учурунда кумшекер агып кетет.
2. 2/3 аш кашык алмага салыңыз. сулу уну.
3. Сулунун боткосуна балды куюңуз. Эгерде аары продуктыларына аллергияңыз болсо, үлпүлдөктөрдү кумшекер менен майдын кичине кесимине кошуңуз.
4. Үстүнө 1/3 аш кашык менен бал чачыңыз. сулу уну.
5. Алмаларды алдын ала ысытылган духовкада 180 градуска 10 мүнөт бышырууга жөнөтүңүз. аларды микротолкундуу мешке 4 мүнөт максималдуу кубаттуулукта иштете аласыз. Бышкандан кийин дароо эле сулу жана бал кошулган ысык бышкан алмаларга кызмат кылыңыз. Мындай десерт келечекке даярдалган эмес.
Кеңеш: Мен рецепт үчүн жашыл алма тандоону сунуштайм. Алар тыгызыраак, ийкемдүү жана бышырылганда формасын жакшы кармашат.
Сулу, бал жана жаңгак менен бышкан алманы кантип бышыруу боюнча видео рецептти да караңыз.
