Фитнес деңгээлиңизге, фитнес деңгээлиңизге жана сырткы келбетиңизге карап башка спортчулар сизди залда эмне деп атай турганын билип алыңыз. Индияда гана эмес, касталарга бөлүнүү бар. Бодибилдингте да градация бар. Бирок, Индиядан айырмаланып, ар бир спортчу бул тепкичке чыга алат. Бүгүн сиз бодибилдингтин кандай түрлөрү бар экенин биле аласыз.
Бодибилдинг боюнча спортчулардын классификациясы
Кол тийбеген же кар күрткүлөрү
Бул бодибилдинг классификациясынын эң төмөнкү тепкичи. Биринчиден, бул алардын көп убактысы жоктугуна байланыштуу жана алардын көбү машыгуу залына барууну тез токтотушат. Алар машыгуу жөнүндө эч нерсе билишпейт жана кол тийбестер бодибилдингдеги эң зыянсыз каста, бирок аларды анча жакшы көрүшпөйт.
Dryschi
Кол тийбегендер ырааттуу түрдө алектене баштагандан кийин, алар дришанын кастасына кирет. Бул залга келгендердин бул тобунун өзүнүн градациясы бар деп айтуу керек:
- Кадимки дриш - көбүнчө машыгуусун көзөмөлдөгөн алдыңкы дриш менен машыгуу залына барышат. Ал ошондой эле залды аралап, баардыгын сабактан алаксыта алат.
- Advanced drisch - болжол менен алты айдан бери машыгып келе жатат жана тренинг жөнүндө бир аз түшүнүккө ээ. Ал спорттук тамактануунун, өзгөчө белок аралашмаларынын бар экенин билет. Туура машыгуу жолунда.
- Олимпиянын келечектеги жеңүүчүсү Дрищ жолдон адашып калды. Биз бодибилдинг жөнүндө баарын билишерине ишенебиз жана жакында алар чемпион болушат.
- Drisch теоретиги - алар бодибилдинг жаатында абдан көп билимге ээ, бирок алар суук бойдон калууда.
- Жаңы башталган спортчунун оюгу - оюктун эң жакшы түрү. Алар инструктор менен кеңешип, класста толук берилүү менен иштешет.
- Мындан ары чайкоо - бул этап спортчу үчүн өтмөк. Көбүнчө, бул болжол менен бир жылдык сабактарды талап кылат.
- Мындан ары дриш теоретиги жок - бул категориядагы тамашалар башкаларга караганда кыжырдантат. Ал пептиддерди колдоно алат, бирок ал стероиддерден коркот, бирок ал курстан кийин реабилитациялык терапия жөнүндө баарын билет.
- Мындан ары ичкилик жок, башталгыч химик - эреже катары, булар 16 жаштан 18 жашка чейинки балдар, алар биринчи жолу стероиддерди колдонушкан. Цикл анча жакшы аяктаган жок жана ушул себептен улам окууга болгон каалоо жоголду.
Fat
Бардык касталардын ичинен эң коркунучтуусу. Алар өздөрүн башкаларга караганда салкын деп эсептешет жана баарына кордук көрсөтүүнү жакшы көрүшөт.
Майлуу
Майлуу адамдарга таптакыр карама-каршы, жакшы мүнөздөгү каста. Кылдат көнүгүү менен алар кургак болуп калышы мүмкүн.
Машыгуу тажрыйбасы бар спортчулар эмес
Залга келгендердин бул тобун баары жакшы көрүшөт, анткени анын өкүлдөрү мүмкүн болушунча адекваттуу. Эреже катары, алардын машыктыруу тажрыйбасы жетишерлик чоң жана башка масштабдуу максаттарды көздөбөстөн, формасын сактап калуу үчүн иштешет.
Fitonyashki
Абдан кадырлуу каста, анткени ал сулуу кыздарды камтыйт. Күнүмдүк турмушта болгондой эле, алар көрүүчүлөрдүн эркек бөлүгүнүн көзүн кубантышат.
Мелдешкен спортчулардын түрлөрү
Күчтүү
Бул атаандаш спортчулардын биринчи кастасы. Күч даярдаган бардык спортчулар ушул топко кирет. Ошондой эле кастанын ичинде классификация бар.
Сулуу
Негизинен бодибилдингтерден турат. Чыныгы атаандаш куруучуларды бардыгы абдан урматташат. Мунун себептери ачык -айкын болушу керек.
Уникалдуу
Бул категорияга касталардын бирине таандык боло турган адамдар кирет. Алардын ичинен, мисалы, сатуучуларды (алар өздөрүн сүрөткө тартууну жакшы көрүшөт), Wi-Fi колдонуучуларын (залга баруунун негизги максаты-бекер Wi-Fi колдонуу) ж.б.
Албетте, бул градациянын баары абдан ээнбаш жана ойноок. Ар дайым залда достук атмосфера өкүм сүрүп турат, бирок чынында эле окууга тоскоол болгон, сүйлөшүүлөрүнө алаксыткан зыяратчылар бар.
Бул видеодон химиктен табигый бодибилдингге кантип айтууну үйрөнүңүз:
