Сиз Норя деңиз балырынын күйөрманысызбы? Мен дени сак продукцияны стандарттык түрдө эмес, түрмөк түрүндө колдонууну сунуштайм, бирок микротолкундуу меште чиптерди жасоону сунуштайм. Сүрөт менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Базарда кытырактын көптөгөн түрлөрү бар, анын ичинде нори барактарынан жасалган. Алар абдан даамдуу, бирок алар абдан кымбат. Анын үстүнө, аларды өз алдынча жасоо толугу менен оңой. Бир нече мүнөт жана столдун үстүндө даяр тамак. Бирок мындай микросхемалардын баасы бир нече эсе арзан, жана сиз даамдар менен эксперимент жасай аласыз. Мен эң жөнөкөйүн, зайтун майы менен тузда жасадым.
Сиз Нория деңиз балырынын чиптерин уруктар сыяктуу жей баштайсыз жана муну токтотуу мүмкүн эмес. Бирок күн карамадан айырмаланып, нори эң аз калориялуу. Андыктан фигураңызды бузуп алуудан коркпостон мындай чиптерди колдонсоңуз болот. Айта кетчү нерсе, нори пайдалуу касиеттеринин кеңири спектрине ээ болгон деңиз балырынан өндүрүлөт. Алардын курамында минералдар, витаминдер, белок бар. Нори активдүү биологиялык кошулмаларга бай: полиқаныкпаган май кислоталары, фукоидандар, хлорофиллдин туундулары, полисахариддер жана башкалар. Нори чиптери токсиндерди кетирет, сиңирүүнү жакшыртат, аппетитти жогорулатат жана кан басымын нормалдаштырат.
Пита быштак чиптерин мешке кантип бышырууну да караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 176 ккал.
- Кызмат - каалаган сумма
- Бышыруу убактысы - 15 мүнөт
Курамы:
- Noria деңиз балырлары - каалаган өлчөмдө
- Зайтун же өсүмдүк майы - нори барактарын майлоо үчүн
- Туз татымына жараша
Микротолкундуу печеньеде нори деңиз балырынын чиптерин кадам сайын бышыруу, фотосу бар рецепт:
1. Силикон щеткасын колдонуп, нория барактарынын жалтырак жагын өсүмдүк же зайтун майы менен сүртүңүз.
2. Майды көп колдонбоңуз, барактарды жука катмар менен жабуу үчүн жетиштүү.
3. Жалбырактарды туз менен майлаңыз. Кааласаңыз, ар кандай жыпар жыттуу заттарды жана чөптөрдү чачыңыз. Сиз кунжут же зыгыр уруктарын, козу карындын татымалын, васаби же кетчуп менен щетканы ж.
4. Ыңгайлуу өлчөмдөгү нори жалбырактарын кесип алыңыз: тилкелер, кубиктер, тик бурчтуктар ж.б.
5. Жалбырактарды микротолкундуу мешке бышыруучу табакка коюп, бири -бирине тийбеши керек. Болбосо, бышыруу процессинде алар бири -бирине жабышып калат.
6. Нори кель чиптерин микротолкундуу мешке салыңыз. 850 кВт кубаттуулуктагы шайманды 5 мүнөт кургатыңыз. Жалбырактар куурап калат, бирок ийкемдүү бойдон калат. Аларды бышыруу баракчасынан алып салкындап, кызмат кылыңыз.
Норя деңиз балырынын чиптерин жасоо боюнча видео рецептти караңыз.
