Кантип даамдуу жана витаминге бай мамиле жасоо керек - кулпунай сорбосу. Калориясы төмөн дени сак десерт. Сүрөт жана видео рецепти менен этап -этабы менен рецепт.
Ачык кызыл даамдуу жана дени сак кулпунай сорбети - жайдын ысык күнүнө эң сонун десерт. Бул таң калыштуу жеңил жана сергитерлик даамга ээ. Ал үчүн жаңы жана тоңдурулган кулпунайды колдонсоңуз болот.
Сорбет менен балмуздактын негизги айырмасы - майдын жоктугу жана ошого жараша кошумча калория. Мөмө -жемиш сорбеттери жемиш, суу, шекер аралашмасын тоңдурууну гана талап кылат. Бул табигый ширелерди жана пюрелерди камтыган өтө аз калориялуу продукт. Ушунун аркасында ал аз калориялуу жана туура тамактанууну колдогондор тарабынан бааланат. Бул диетологдор менен диетологдор үчүн гана эмес. Аны табигый мөмө -жемиштердин даамын татууну каалагандар ырахаттануу менен жешет.
Кулпунай сорбосу сергитет, сергитет жана сергитет, ошондой эле улуу десертке жана эң сонун деликатеге айланат. Бул жайкы ысыктан жана суусоодон чыныгы куткаруу. Анткени балмуздактан кийин кайра ичкиси келет, ал эми сорботтон кийин дагы сорбот келет. Мындан тышкары, бышыруу оңой жана тоңдургучта эң сонун сакталат. Ошондуктан, даамдуу даам резервде даярдалып, каалаган убакта ырахаттанса болот.
Лимон ширеси менен кулпунайдын көбүгүн кантип жасоону да караңыз.
- Калория мазмуну 100 г - 175 ккал.
- Сунуштар - 2
- Бышыруу убактысы - бышыруу үчүн 15 мүнөт, тоңдуруу үчүн убакыт
Курамы:
- Кулпунай - 300 гр
- Кант - 100 г же татымына жараша
Кулпунай сорбосун этап -этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Рецепт үчүн бышкан, таттуу, ачык жана бекем мөмөлөрдү тандаңыз. Алар чиригенден, тиштен жана зыяндан таза болушу керек. Тандалган жемиштерди агын суунун астында жууп, кагаз сүлгү менен кургатып, сабактарын кесип алыңыз.
2. Кулпунайды тууроо үчүн ыңгайлуу идишке салыңыз.
3. Кулпунай салынган табакка кумшекерди кошуңуз. Мөмөлөрдүн таттуулугуна жараша канттын өлчөмүн тууралаңыз. Шекердин ордуна бал, таттуу, фруктоза же башка ылайыктуу алмаштырууну колдонсоңуз болот.
4. Блендерди кулпунай салынган идишке батырыңыз.
5. Кулпунайды кумшекер менен тегиз жана жылмакай кылып майдалаңыз. Эгерде сизде блендер жок болсо, анда тамакты эт туурагычтан же комбайн аркылуу майдалаңыз. Эгерде ашкананын мындай приборлору жок болсо, анда жемишти кадимки айры менен эстеп көрүңүз.
Эгерде чоңдор үчүн десерт даярдап жатсаңыз, джин, коньяк же коньяк кошуу ашыкча болбойт.
6. Берри массасын ыңгайлуу порция идиштерге куюңуз, мисалы, силикон кексинин калайлары. Кулпунай сорбосун муздатуу үчүн тоңдургучка салыңыз. Катып калганда, аны кадимки балмуздак катары колдонуңуз.
Ошондой эле кулпунайдан сорбет балмуздак жасоо боюнча видео рецептти караңыз.
