Төрөттөн кийинки чоюлуу белгилери - күрөшүүнүн себептери жана ыкмалары

2024 Автор: Arianna Cook | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 14:45

Кош бойлуулуктан жана төрөттөн кийин созулган белгилердин себептери. Сиз алардан толугу менен арыла аласызбы? Үйдө жана адистердин жардамы менен денени иретке келтирүүнүн эффективдүү жолдору.

Төрөттөн кийинки сунуу белгилери жаш энелер үчүн балээ. Аял жаңы ролду өздөштүрүп, мурунку абалына кантип кайтуу керектигин ойлоноор замат, анын алдында бардык жагымсыз формада маселе пайда болот. Денени кыйшык каптаган ак, кызгылт жана көк түстөгү сызыктар чыныгы кырсыкка окшойт! Бирок, көңүлүңдү жоготууга шашпа. Сизде бардык мүмкүнчүлүктөр бар, эгер көйгөйдөн толугу менен арылбасаңыз, анда жок дегенде аны азыраак кылуу үчүн.

Стреч белгилери деген эмне?

Сүрөттө төрөттөн кийинки созулган белгилер

Жалпысынан алганда, стрианын ак ийри сызыктары, дарыгерлер жана косметологдор бул көрүнүш деп аташат, кош бойлуулук учурунда аялдын денеси алган жана оорусуз жана кансыз айыгып кеткен эң чыныгы жаралардан башка эч нерсе эмес.

Бир гана айырмасы - теринин үстүңкү катмары жабыркаган жерде кадимки тырык пайда болот жана төрөттөн кийин ичте калган созуу белгилери эпидермистин астында катылган бириктирүүчү ткандын жарылган жерлерин белгилейт.

Алардын пайда болушунун негизги себеби - чоңоюп жаткан карын, анын көлөмү тез көбөйүп, терини чоюп кетет. Эгерде басым өтө күчтүү болуп калса, дермандын жипчелери үзүлүп, денеге жалаңач көзгө көрүнгөн тактарды коет. Тилекке каршы, 10 аялдын 1-2си гана бул балээден кутула алат.

Төрөттөн кийин чоюлуу белгилеринин пайда болуу себептери

Эмнеге кээ бир жаш айымдар кош бойлуулуктун аягында зебрага окшош боло башташат, ал эми башкалары күчтүү, салмактуу наристени төрөп, денелерин жылмакай кылып сактап калышат? Бул бактылуу адамдардын бири болуу мүмкүнчүлүгүңүз кыйла жогорулайт:

1. Теринин тыгыздыгын жогорулатуу. Эреже катары, табигый караңгы түштүк сулуулары созуу белгилери көйгөйүнө азыраак дуушар болушат, анткени алардын териси тунук түндүктөргө караганда тыгызыраак, бирок бул жерде тукум куучулук дагы эле аныктоочу фактор болуп саналат. Ошентип, сиздин үй -бүлөңүздөгү аялдардагы нерселер кандайча созулганын унутпаңыз.
2. Жылмакай салмак кошуу. Эгерде кош бойлуулук учурунда сиз туура тамактандыңыз, бирок ченеми менен, жана кошулган салмагы жалпысынан 10-12 кг ашпаса, анда тери айрылбай чоюлуп кетүү мүмкүнчүлүгү бар.
3. Мыкты ден соолук. Өнөкөт оорулардын жоктугу, жакшы метаболизм жана сергек жашоо образы сиздин териңиздин эң сонун абалда экенин билдирет, демек, төрөттөн кийин чоюлууну кантип кетирүү керектигин ойлонбой эле койсоңуз болот.
4. Жашы 20дан 30 жашка чейин … Бул учурда ткандар чоң ийкемдүүлүккө ээ болуп, оңой созулат жана тезирээк кадимки абалына кайтат жана дене бала төрөө үчүн максималдуу түрдө даярдалган.
5. Жакшы физикалык форма. Жакшы өнүккөн курсак булчуңдарынын ишенимдүү катмары курсакты жана капталдарды коргоо үчүн "эмчек эмизип", өсүп жаткан жатындын басымын жарым-жартылай бошотот.
6. Singleton кош бойлуулук … Эгиздер, үч эгиздер же бирөө, бирок чоң бала эненин ашказанында көбүрөөк орунду ээлеп, териси дээрлик чегине чейин созулушу логикалуу.

Көңүл буруңуздар! Ал тургай, жогоруда аталган факторлордун баары чогуу алынса дагы, созулган белгилерден коргоого кепилдик бербейт. Гормоналдык өзгөрүүлөр организмдин ишине күтүүсүз таасирин тийгизет, ошондой эле ийкемдүүлүк үчүн зарыл болгон коллаген жана эластин өндүрүшүнүн ылдамдыгын төмөндөтөт. Ошентип, жаш да, дени сак адаттар да, денени атайын тандалган кремдер менен тырышчаактык менен нымдоо да жыртык бозомук "тырыктардан" 100% коргоону камсыздай албайт.

Төрөттөн кийин созулган белгилерден кантип арылса болот?

Эгерде саткын стриалар сиздин денеңизди тандап алса. Бул эмне себептен болгонун талашууга кеч болуп калды, "агрессорго" каршы чараларды издөө керек. Бул канчалык реалдуу? Төрөттөн кийин созулган белгилерден арылууга болобу? Эгерде теридеги тактар өчүп, ачык кызгылт-кызгылт түскө ээ боло элек болсо, аларды изи жок эле өчүрүү мүмкүнчүлүгү бар. Эски, ачык ак стриаларды өз алдынча алып салуу дээрлик мүмкүн эмес, бирок сиз аларды анча байкалбашы үчүн үстүнөн сыйкырлай аласыз. Жөн эле тез жыйынтыкка көнө бербеңиз, жок дегенде 3-4 ай иштөөгө туура келет!

Жакшы тамактануу жана дени сак адаттар

Сиздин табакчаңыздын төрөттөн кийинки сунуу белгилерин дарылоого кандай тиешеси бар окшойт? Эң түз!

Организмдин ткандарын калыбына келтирүү үчүн клеткаларга төмөнкүлөр керек:

• витамин А регенерация процессин стимулдаштыруу үчүн;
• коллаген жана эластин синтезин жакшыртуу үчүн витамин С;
• витамин Е - тери үчүн "жашартуучу алма";
• витамин В3 организмдин бүтүндүгүнүн жалпы абалын жакшыртуу жана ткандардын патологиялык өзгөрүү процесстерин алдын алуу;
• цинк активдүү клеткалардын өсүшү жана курулуш протеиндерин өндүрүү үчүн;
• Омега-3 жана Омега-6 теринин ийкемдүүлүгү жана жаштыгы үчүн полиқаныкпаган май кислоталары.

Сиз аларды арык эт, боор, балык, жумуртка, сүт азыктары, буурчак өсүмдүктөрү, козу карындар, жашылчалар, жемиштер, жаңгактар, дан эгиндеринен, башкача айтканда, салттуу түрдө "дени сак тамактануу" түшүнүгүнө кирген азыктардан ала аласыз.

Көңүл буруңуздар! Лактация учурунда эмчек эмизген аял диетасын баланын муктаждыгына жараша түзүшү керек. Муну врач менен кеңешкенден кийин жасоо эң жакшы.

Туура тамактануудан тышкары, акылга сыярлык физикалык активдүүлүк, бала менен таза абада сейилдөө, зыяндуу тамак -аштардан жана таттуулардан баш тартуу пайдалуу. Мунун баары метаболизмге жакшы таасир этип, терини калыбына келтирүүгө жардам берет. Албетте, өз алдынча, бул чаралар төрөттөн кийин пайда болгон жамбаш жана ичтеги стрейчтерди кетире албайт, бирок алар башка, эффективдүү каражаттардын аракетин кыйла тездетет.

Скрабтар

Абразивдүү касиеттери бар косметикалык аралашмалар биздин учурда эки себептен пайдалуу: алар эски өлүк клеткаларды сүрүп, тазаланган аймактарда кан айланууну жакшыртып, жаш клеткалардын азык заттар жана кычкылтек менен камсыздалышын камсыз кылат. Натыйжада, теринин жаңылануу процесстери тезирээк жүрөт, бул бизге керек.

"Майдалоочу машина" ролунда курамында химиялык компоненттери жок, сатып алынган продукт жана өз алдынча даярдалган скраб катары иштей алат.

Аны жасоо абдан оңой. 1-2 аш кашык алыңыз. л. гранулдашкан түзүлүшкө ээ продукт: шекер, майда тартылган деңиз тузу, майдаланган сулу.

Абразивдүү бөлүкчөлөрдү тегиз бөлүштүрүүгө жана ошол эле учурда денени нымдаштырууга, азыктандырууга жана жумшартууга жардам бере турган фундамент менен аралаштырыңыз. Бул болушу мүмкүн:

• сүйүктүү душ гели;
• зайтун же башка өсүмдүк майы;
• жашылча -жемиш пюреси;
• каймак;
• бал

Пропорцияларды көз менен аныктаңыз, эң башкысы - скрабды колдонууга ыңгайлуу. Жуунгандан кийин жумасына эки жолу, алынган аралашманы көйгөйлүү жерлерге сүйкөп, 1-2 мүнөт териге акырын массаж жасап, жакшылап чайкап, анан денени крем же лосьон менен дарылаңыз.

Көңүл буруңуздар! Эмчек эмизген аялдар эмчегин скрабдабашы керек. Терини канчалык чайкасаңыз да, аралашманын эң кичинекей бөлүкчөлөрү анын үстүндө калып, балаңыздын оозуна кирип кетиши мүмкүн. Мындан тышкары, кофенин кабыгынан этият болуу керек. Алар канга сиңип, эмчек сүтүнүн курамын өзгөртө алары күмөн, бирок артында наристени козгогон жана анын тынч уйкусуна тоскоол боло турган жыпар жыттуу зат калтыра алышат.

Лактация учурунда төрөттөн кийин чоюлуу белгилери менен кантип күрөшүү керек? Таза суудан жасалган муз текчелери менен төшүңүздү акырын сүртүп, ыңгайлуу бюстгалтер кийип, жакшы учурду күтүңүз. Бул аралыкта ашказаныңызды жана жамбашыңызды жасаңыз.

Ороолор

Терини азык заттар менен азыктандыруу үчүн, аны жаңы, катуураак жана ийкемдүү кылуу үчүн, көптөгөн аялдар жеке кам көрүү программасына ороону кошушат. Эгерде төрөт татаалдашпастан өткөн болсо, анда бул процедураны 6-8 жумадан баштап жүргүзүүгө уруксат берилет, бирок гинекологду пландарыңызга арнап койсоңуз болот. Каптоо учурунда пленканын астында пайда болгон жылуулук мончосу баарына көрсөтүлбөйт.

Тартиби:

1. Тешикчелерди ачуу жана азык заттардын сиңишин тездетүү үчүн териңизди душта бууга бышырыңыз.
2. Сызыктарга алдын ала даярдалган масканы сүйкөп коюңуз.
3. Дарыланган жерлерди полиэтилен менен ороп коюңуз.
4. Калың сүлгү же жууркан менен жылытыңыз.
5. 30-40 мүнөт жатыңыз.
6. Баарын жууп, терини лосьон менен нымдап алыңыз.

Табигый жана коопсуз таңгак аралашмалары болот:

• өсүмдүк майы микротолкундуу мешке тери үчүн жагымдуу температурага чейин жылытылат жана 1-2 капсула AEvita менен аралаштырылат;
• 1-2 г мумиё, бир кашык сууда эритип, балдар креми менен аралаштырылган;
• орточо ысык суу менен суюлтулган косметикалык чопо же Өлүк деңиздин баткагы;
• шоколаддын бары, аны адегенде бир нече аш кашык сүттө эритип, анан алгылыктуу температурага чейин муздатуу керек (кургак какао менен алмаштырса болот);
• бир аз жылытылган бал;
• ламинария, спирулина жана башка балырлар жылуу сууга чыланган.

Көңүл буруңуздар! Баги ороолору сунуу белгилери үчүн жакшы, бирок алар териге өтө агрессивдүү. Алардын жардамына айына 1 жолудан көп эмес кайрылыңыз жана микродамаждарды айыктыруу процедурасынан кийин пантенол колдонуңуз.

Парафин орогучтар жакшы жыйынтыктарды көрсөтөт. Ырас, бул материал бир аз чеберчиликти талап кылат:

1. Көрсөтмөлөргө ылайык парафин момун эриңиз.
2. Териге крем же косметикалык май сүйкөп коюңуз.
3. Дакини суюк парафинге чылап, теринин тазаланган жерине сүйкөп коюңуз.
4. Полиэтилен баштык жана жылуу сүлгү менен бекемдеңиз.
5. Парафин муздагандан кийин аны алып салыңыз.

Көңүл буруңуздар! Эгерде аялга кесарево бөлүмүнөн өтүүгө туура келсе, бардык косметикалык процедуралар тигиш толугу менен айыкканга чейин кийинкиге калтырылат.

Массаж

Бул жөнөкөй жана жагымдуу иш -чаранын максаты мурдагыдай эле: кан агымын козгоо, метаболизмди күчөтүү, теринин жаңылануусун тездетүү.

Таза териге каалаган кремди же майды сүйкөп, денеге жумшак тегерек кыймылдар менен сүртүңүз. 1-2 мүнөттөн кийин басымдын күчүн бир аз көбөйтүүгө болот (фанатизм жок!), Терини астында жаткан булчуңдар менен жууруп, дагы 5-6 мүнөттөн кийин массажды жумшак сылап бүтүрүү керек.

Эне менен бала кайтып келгенден 2 ай өткөндөн кийин, эгер төрөтү татаалдашпаса жана дарыгер менен кеңешкенден кийин, кесарево керек болсо же аялга дистаз (ич булчуңдарынын дивергенциясы) диагнозу коюлса, кадимки процедураларды баштоого уруксат берилет.).

Өлгөн теринин кабырчыгы активдүү заттарга кийлигишпеши үчүн скрабдан кийин массаж жасоо эң жакшы. Эгерде колуңузда вакуумдук идиш же вакуумдук ролик бар болсо, анда баары жакшы болот.

Кремдер жана майлар

Төрөттөн кийин кремдер, эмульсиялар, лосьондор, сүт, майлар жана башкалар сыяктуу чоюлуу белгилеринен арылуунун жардамчылары чоң таасир калтырбайт - бул көйгөйдү жоюуга караганда алдын алуунун бир жолу. Бирок аларды толугу менен жок кылуу туура эмес болуп калат. Эсиңизде болсун, сиздин стрейк программаңыз канчалык толук жана ар түрдүү болсо, утуп алуу мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук жогору болот.

Бөтөлкөлөрдү тандаңыз, анын этикеткасында "курамы" бөлүмүндө сиз таба аласыз:

• витаминдер А жана Е;
• коллаген;
• гиалурон кислотасы;
• табигый альфа гидроксил кислоталары (ANA);
• ёсъмдък майлары;
• өсүмдүк экстракты.

Популярдуу премиум каражаттары:

• Джульетта Арманд … Терини нымдаштырат жана чыңдайт, бекемдигин жана сергектик түсүн калыбына келтирет, созулган белгилерди азайтат, аларга витамин С, ромашка жана алоэ вера экстракты жана башка көптөгөн компоненттер менен айкалышкан аминокислоталардын бай комплекси менен аракеттенет. Өндүрүүчү - Греция. Баасы - 2800 руб. 200 мл үчүн.
• Elancyl galenic … Бул кремди иштеп чыгуучулар, айтмакчы, анын коопсуздугу жөнүндө айткан кош бойлуулук учурунда колдонууга уруксат беришип, деңиз балдырына, сафлорго жана бадам майына, ошондой эле атайын калыбына келтирүүчү комплекске таянышкан. Крем терини жылмакай жана жумшак кылат жана чоюлуу белгилери көрүнбөйт, жагымдуу жытка ээ жана колдонууга өтө үнөмдүү. Өндүрүүчү - Франция. 150 мл креми бар түтүктүн баасы 1600 рубль.
• Мустела төрөт … Крем терини майлуу авокадо жана ши майлары менен нымдаштырат, азыктандырат жана жумшартат; аны япон софорасы менен бал карагайдын энергиясы менен толтурат; витамин Е менен жашартат Өндүрүүчү - Франция. 150 мл түтүк 1400 рубль турат.

Төрөттөн кийинки чоюлууга арналган крем жана май орточо баа категориясында (1200 рублга чейин):

• Weleda … Компаниянын адистери тарабынан бир аралашмага чогултулган таасирдүү майлар коллекциясы витамин комплекстери жана өсүмдүктөрдүн экстракттары менен кошумча камсыздалат. Үзгүлтүксүз колдонуу менен тери баркыт, дени сак түскө жана бышыктыкка ээ болуп, созулган белгилер акырындык менен өчөт. Өндүрүүчү - Германия. Баасы - болжол менен 1200 руб. 100 мл үчүн.
• Avent креми … Колдонууга оңой, бирдей тарайт, тез сиңет. Терини деңиз балырынын минералдары менен каныктырат, өсүмдүк майлары аркылуу азыктандырат жана жумшартат, цитрус экстракты менен клеткаларды жандандырат. Өндүрүүчү - Улуу Британия. Баасы - 900 руб. 150 мл үчүн.
• Vichy Action Anti-Stretch … Бул крем териңиздеги нымдуулукту сактайт (глицериндин аркасы менен), метаболизм процесстерин активдештирет (узак жашайт жылуу суу) жана коллаген өндүрүшүн стимулдайт (гидроксипролин аминокислотасынын аркасы менен). Ал эми өсүмдүк майлары менен витаминдердин пайдасы эки эсе көбөйөт. Өндүрүүчү - Франция. Баасы - 750 руб. 200 мл үчүн.

Массалык базар косметикасы (500 руб. Чейин):

• Эко Крем Sanosan Mama … Жаныбарлардын момунун, белоктордун, өсүмдүк майларынын, Е витамининин жана өсүмдүктөрдүн экстракттарынын натыйжасында натыйжаларга жетишет. Крем менен иштетилген тери коллаген синтезин жакшыртат, нымдуулукту жакшыраак сактайт жана көптөгөн пайдалуу заттарды алат. Өндүрүүчү - Германия. Баасы - болжол менен 450 руб. 100 мл үчүн.
• 9 ай … Кремди кош бойлуулуктун алгачкы айларынан баштап лактация мезгилинин аягына чейин колдонуу сунушталат. Ши майы теринин ийкемдүүлүгүн сактоого мүмкүндүк берет, буудайдын майы аны витаминдер жана коллаген менен камсыздайт, грейпфрут эфиринин тонусун жогорулатат, РР витамини айлана -чөйрөнүн агрессивдүү факторлорунан коргойт, соя пептиддери ийкемдүүлүктү сактайт. Өндүрүүчү - Россия. Баасы - 350 рублден.
• Aromatics … Майлуу майлардын айкалышы, алардын арасында жүзүм үрөнү менен жожоба өзгөчө көңүл бурууга татыктуу, цитрус жана неролинин эфир майларынын кубаттандыруучу коктейли менен бирге, канды капиллярлардан активдүү өткөрөт, клеткаларды дарылык кошулмалар менен толтурат, нымдайт, жумшартат жана ийкемдүүлүк берет. Өндүрүүчү - Украина. Баасы - 150 руб. 100 мл үчүн.

Көңүл буруңуздар! Сатып алынган продуктыларды табигый какао, арган, зайтун жана башкалар менен алмаштырса болот.

Комплекстүү мамиле

Төрөттөн кийин созулган белгилерден кантип мүмкүн болушунча тез жана эффективдүү түрдө арылуу керек? Интегралдык мамилени камсыз кылыңыз! Косметикалык процедуралардын так планын түзүңүз, анын ичинде созуу белгилерине таасир этүүнүн бардык мүмкүн болгон жолдору жана аны катуу карманыңыз.

Сиздин сулуулук программаңызга төмөнкүлөр кирет:

1. Проблемалуу жерлерди катуу жуугуч менен сүртүңүз.
2. Күнүмдүк контрасттык душ.
3. Үзгүлтүксүз тазалоо (жумасына 1-2 жолу).
4. Аптасына 1-2 жолу + ай сайын таңгак менен ороп коюңуз, эгер териңиз өтө сезимтал болбосо.
5. Көйгөйлүү жерлерди кол менен же вакуум менен жумасына 2-3 жолу укалаңыз.
6. Крем менен созулган белгилерди күн сайын дарылоо.
7. Туура тамактануу.
8. Активдүү жашоо образы.

Албетте, балага кам көрүү менен алек болгон жаш эне "жана тартып" чараларынын бүт комплексин аткара албайт. Аларды акырындык менен күнүмдүк жашооңузга киргизиңиз, эң жөнөкөйүнөн баштаңыз. Жана көрсөтүлгөн чаралар денеңизге жаңы стрейктер гүлдөбөшү үчүн эң сонун алдын алуу болуп калат, бул сиз формаңызга келгенге чейин болушу мүмкүн.

Салон процедуралары

Төрөттөн кийин созуу белгилерин алып салуу дайыма эле мүмкүнбү, же жөн эле чоюлуп кетүүгө туура келген жагдайлар барбы? Эреже катары, интегралдык мамиле өзүн актайт, бирок бардык аракеттер канааттандырарлык жыйынтык бербейт, айрыкча, эгерде чоюлуу белгилери чоң, эски же өтө тыгыз жайгашкан болсо. Бул учурда алар менен профессионалдуу косметология гана күрөшө алат.

Күч менен терини жылмакай кылыңыз:

• Алмаздын микродермабразиясы, кемчиликтерди механикалык түрдө эң кичине бриллиант менен майдалоо;
• Теринин үстүңкү катмарын "күйгүзгөн" химиялык пилинг;
• Инъекциялар аркылуу ткандарды аш болумдуу коктейлдер менен каныктыруучу мезотерапия;
• Клеткаларды жаңыртуу үчүн теринин астына атомдук кычкылтек жана озон аралашмасы сайылган озон терапиясы;
• Карбокситерапия - ошол эле принциптерге негизделген, бирок коллаген синтезин активдештирүү үчүн көмүр кычкыл газын колдонуу ыкмасы;
• Теринин астына гиалурон кислотасын, витаминдерди жана аминокислоталарды киргизүүгө негизделген биорепарат;
• Дарсонвализация, жогорку жыштыктагы кичинекей агымдар менен стрейч белгилери менен күрөшүү;
• Теринин үстүңкү катмарын "бууланткан" лазердик бетке чыгаруу;
• Лазердик nanoperforation, ал өбөлгө түзөт кыйла айкын жана ошол эле учурда назик жаңыртуу дермы;
• Бузулган жерлерди алып салуу үчүн лазерлердин жылуулук түрлөрү колдонулган фракциялык термолиз.

Көңүл буруңуздар! Сиз лактация мезгили бүткөндөн кийин жана врач менен макулдашуу боюнча гана салон процедураларын баштасаңыз болот.

Дарылоонун толук курсунун баасы созулган белгилердин өлчөмүнө жана оордугуна жараша ар бир учурда өзүнчө эсептелет.

Өзгөчө учурларда теринин терең катмарлары менен бирге жабыркаган жерлерин хирургиялык жол менен алып чыгышат. Операция жалпы анестезия астында жасалып, артында тырык калат, ал лазер менен тегизделет.

Төрөттөн кийин чоюлуудан кантип арылса болот - видеону көрүңүз:

Макал айткандай, "Сабырдуулук менен эмгек баарын майдалайт". Жана созуу белгилери терибизге узак убакытка такалып калса да, алар менен күрөшүүгө болот жана керек. Анын үстүнө бул татаал бизнестеги ийгилик көбүнчө сиздин туруктуулугуңузга, тырышчаактыгыңызга жана чыдамкайлыгыңызга жараша болот.