Макалада аялдын бала төрөлгөндөн кийинки патологиялык абалынын себептери, төрөттөн кийинки депрессия менен мүмкүн болушунча эртерээк жана ден соолугуна зыян келтирбестен кантип күрөшүү керектиги талкууланат. Төрөттөн кийинки депрессия жаш эненин психикасына олуттуу таасир эте турган коркунучтуу процесс. Кээ бирөөлөр бул көрүнүштү жакында эле төрөгөн аялдын капризи деп эсептешет. Бирок, бул иштен алыс, андыктан пайда болгон патологиянын себептерин түшүнүү керек.
Төрөттөн кийинки депрессиянын коркунучтуу факторлору
Төрөттөн кийин депрессияга кабылган аялдар бар экенин аз киши билет. Алар адегенде көптөн күткөн ымыркай төрөлгөндөн кийин абдан узак убакытка чейин даамын жоготууга жөндөмдүү адамдардын реестрине киргизилген.
Мындай көйгөйдү жаратуу механизми көйгөйлүү адамдын психикасынын төмөнкү өзгөчөлүктөрүндө жатат:
- Кош бойлуулук жана төрөт алдындагы өнөкөт депрессиялык фактор … Жашыруун эмес, шайыр күлкү азыраак кездешет. Жашоо ар кимге өзүнүн эрежелерин таңуулайт, алар кээде абдан катаал. Күнүмдүк көйгөйлөр активдүү оптимистти жамандык менен алпурушкан адамга айландырышы мүмкүн, андыктан эне болууга даярданып жаткан аялдар төрөттөн кийинки психикалык патологиянын коркунучу жөнүндө билиши керек.
- Жалгыз бой эне болуу үчүн саналуу чечим … Эгер психикаңыз туруктуу болсо жана баланы өзүңүз багуу үчүн келечегиңиз болсо, өзүңүздү төрөтүү эң сонун. Болбосо, аял автоматтык түрдө төрөттөн кийин депрессияга кабылган эне болуу тобокелдигине кирет. Муну жасоо же кылбоо - бул анын тандоосу, бирок адилеттүү жыныстагы жооптуу өкүлдөр мындай чечимди чыгарардан мурун ойлонушу керек.
- Кош бойлуу делген дарыгерлердин каршы көрсөтмөсү … Бул учурда дени сак аялдардын корккон эч нерсеси жок, бирок ошондой эле бала багууга макул болуп, чоң тобокелчиликке барган мындай болочок энелер бар. Кызыктуу абалдагы мындай аялдарда кош бойлуулуктун татаал курсу төрөттөн кийинки депрессия менен аякташы мүмкүн.
- Жаман адаттары бар аялдар … Бир гана прудс дайыма көз карандылыкты кыска убакыттын ичинде жеңүү абдан оңой деп талашып -тартышат. Бирок, эгер сизде тамеки чегүү же кээде күчтүү суусундуктарды ичүү тарыхы бар болсо, анда жашоонун мурунку шектүү ырахаттарынан баш тартуу кыйын. Ошондуктан, болочок эне эмчек эмизүү учурунда жаман адаттардан аргасыз түрдө баш тарткандан кийин төрөттөн кийинки депрессия абалына туш болуу коркунучу бар. Баңгизатты колдонгондо, сүйлөшүү кыска: мындай аялдарды төрөө таптакыр мүмкүн эмес!
Көңүл буруңуздар! Бул факторлордун баары төрөгөн аялда психикалык бузулуунун башталышы мүмкүн догма эмес. Бул маселе боюнча ар бир жагдай жеке, ошондуктан баары жаңы төрөгөндө төрөттөн кийинки депрессиянын пайда болушуна байланыштуу көптөгөн себептерге байланыштуу.
Аялдардын төрөттөн кийинки депрессиясынын негизги белгилери
Депрессияга кабылган адамды таануу оңой. Бирок, кээ бир скептиктер, бактылуу эне баласы төрөлгөндөн кийин дароо психикалык бузулуунун курмандыгы болуп калаарын түшүнүшпөйт. Төрөттөн кийинки депрессиянын төмөнкү белгилери кайгынын жана үмүтсүздүктүн катуу айлампасында калган аялды аныктоого жардам берет:
- Көңүл чөгүү дайыма жана бардык шарттарда … Мындай энелер жалкоо болгондугу үчүн эмес, жөн гана муну кылгысы келбегени үчүн жылмайышпайт. Аба ырайынын эң сонун мезгилинде да, жакын жердеги сүйкүмдүү наристе жана күйөөсү, аталыктан меланхолиялык, аялдар баарына нааразы. Кайгылуу адамдын көз карашына кирүү үчүн кайраты бар бактылуу адамдар аларды кыжырдантат.
- Ашыкча меланхолия … Бала төрөлгөндөн кийин, сентименталдуу адам сентименталдык мелодрамага ыйлай алат. Ал тургай, сезгич адамдардын көз жашын чыгаруучу индиялык фильмдерди көрүүгө тыюу салынган эмес. Бирок, укмуштуудай ымыркай төрөлгөндөн кийин көз жашын төгүү, албетте, төрөттөн кийинки депрессиянын коркунучтуу белгиси.
- Төрөттөн кийин баштын оорушуна тез -тез арыздануу … Бул учурда, "мигрень - иштөөгө жалкоо" деген сөз орунсуз экени анык. Баардык эле балдар бешикте үн катпай, апасына кошумча бир саат уктоого мүмкүнчүлүк беришет. Адатта, жаңы төрөлгөн балдар өздөрүнө ыңгайлуу болгон убакта кыйкырганды жакшы көрүшөт. Тагыраак айтканда, алар дайыма ушундай нерселерди жасашат. Мунун баары аялды кыжырдантат, анткени дайыма стресстен улам мигрень ага көп келет.
- Уйку көйгөйлөрү … Кызык, бул угулат, бирок төрөгөн аялга мурда жарыяланган кошумча бир саат уктоо мүмкүн эмес. Ушундай бактылуу инсандар бар, алар каалаган жерде уктап калышат жана турган абалда, алардын ымыркайы бүтүндөй үй -бүлөнү кыйкырып ыйлаганын токтоткондо. Бирок, ошондой эле, көптөн күткөн тынч мезгил эненин уктай албай калуусуна, атүгүл уктап кетүү абалына айланып кетет. Сүрөттөлгөн аялдарды аныктоо оңой, анткени күңүрт көздөрдүн астындагы көк аларды сатып кетет. Төрөттөн кийинки депрессия - менталитети окшош энелерди басып өткөн жаза.
- Эне катары өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн … Бул учурда энелик укмуштуудай жана таң калтыруучу деталдар бул аялдардан угулат. Алар истерикага алдырган балага кыйкырып, кылган иштеринен дароо ыйлай башташат. Мунун баары убактылуу чарчоого да, төрөттөн кийинки узакка созулган депрессиянын башталышына да себеп болушу мүмкүн.
- Жашоонун алсыздыгы жөнүндө ойлор … Негизи, ар бир адам ааламдын сырлары жана анын себеп-натыйжа мамилелери жөнүндө ойлонот. Жөнөкөй тил менен айтканда, баарыбызды келечекте сөзсүз өлүм тууралуу ойлор барды. Бул жөн гана келечектеги перспективаларды талдоону билген адекваттуу адам үчүн бул кадимки көрүнүш экенин белгилей кетүү керек. Бирок, жаш эне дайыма өлүм жөнүндө ойлонуп жаткан учурда, биз төрөттөн кийинки депрессиянын өтө коркунучтуу көрүнүшү менен күрөшүп жатабыз.
- Тамакка болгон табитти жоготуу же толугу менен баш тартуу … Диета - бул организмди токсиндерден тазалоо үчүн же фигураңызды иретке келтирүү үчүн жакшы нерсе. Мунун баарына төрөттөн кийин уруксат берилет, бирок эч кандай учурда эмизген эне сыяктуу нерселерди эксперимент кылбоо керек. Балалуу болгондон кийин, тамактан баш тарткан аял - анын бүт үй -бүлөсү үчүн коркунучтуу сигнал. Бул учурда же ичеги -карын оорулары менен же төрөттөн кийинки депрессия башталышы мүмкүн.
- Агрессивдүүлүктүн жогорулашы … Бала төрөлгөндөн кийин эң сүйкүмдүү адам да психологиялык абалында белгилүү өзгөрүүлөр менен ачууга айланышы мүмкүн. Кээ бир учурларда, бул көрүнүш сизди коркутпашы керек, анткени болуп жаткан окуялар көбүнчө убактылуу процесс. Узак убакытка созулган жана анын темпераментине мүнөздүү болбогон төрөттөн кийинки аялдын агрессивдүүлүгү кыйыныраак.
- Прогрессивдүү тынчсыздануу сезими … Мындай айымдар баланын ден соолугунун абалынан баштап дүйнөлүк экономиканын туруксуздугуна чейин баарына тынчсызданышат. Күн сайын эртең менен ойгонуп, мындай аялдар каргашалуу алааматтын алдын ала ойлоруна толушат. Күтүлгөн нерсе ишке ашпаса дагы, алар жашоосундагы башка коркунучтуу окуяларды ойлоп таба алышат.
Маанилүү! Психологдор жакындарыңызга келгенде бул коркунучтуу симптомдордун бардыгын этибарга албоону кеңеш кылышат. Күйөөсү активдүү акча табуу менен гана алектенбеши керек (бул дагы жакшы), бирок жакында төрөлгөн аялынын психологиялык абалына көбүрөөк көңүл буруусу керек.
Төрөттөн кийинки депрессиянын себептери
Сүрөттөлгөн патологиянын пайда болуу коркунучунун баштапкы факторлорунан тышкары, үй -бүлөгө кошкондон кийин аялдын денесиндеги психикалык дисбаланстын башка коркунучтуу булактарын эстен чыгарбоо керек. Психологдор төрөттөн кийинки депрессиянын себептерин төмөнкүчө аныкташат:
- Үй -бүлөлүк каржылык туруксуздук … Эки жүздүү адам гана акча бакыт эмес деп талашат. Албетте, сиз алардан эч кандай сыйынуу жасабашыңыз керек, бирок туруктуу финансылык бакубаттуулук эч кимге тоскоолдук кыла элек. Жакырчылык - бул жашоодо атайылап ушундай жолду тандаган аскетиктер. Колдорунда жаңы төрөлгөн ымыркайы бар аял татыктуу жашоо үчүн эң жөнөкөй үй -бүлөнүн жоктугунан улам туруктуу депрессияга түшөт. Бул учурда ал өзү жөнүндө гана эмес, чоң муктаждыктары бар бала жөнүндө да ойлонушу керек.
- Жакындарыңыздын ортосунда түшүнбөстүк … Көп учурда, күйөөсү жакында төрөлгөн аялынын депрессиялык абалын бир заматта же ачык каприз деп эсептейт. Пайда болгон конфликт кырдаалында, кайын энеси бир кезде жаңы төрөлгөн баланы эч кандай күч келтирбестен кантип жеңгени жөнүндө айтып, жагдайды чегине жеткире алат. Мунун баары ымыркайдын энесинде төрөттөн кийинки депрессиянын узакка созулушу сыяктуу кейиштүү чындыкка алып келет.
- Кош бойлуулук же анормалдуу эмгек … Масохисттер гана азап чегүүнү жакшы көрүшөт, анткени бул алардын күнүмдүк наны. Калган адамдардын баары бул чындыкка такыр канааттанбайт, анткени бул денеден өтө агрессивдүү жоопту пайда кылат. Аял төрөттөн кийинки терең депрессия абалына кире алат, эгерде ал бала төрөлгөндө же анын бүтүндөй кош бойлуу кезинде жагымсыз жана оор сезимдердин үзгүлтүксүз сызыгы болгон болсо.
- Өнөкөт чарчоо … Аялдардын басымдуу бөлүгүн бактылуу кылган нерсе - эне болуу. Бирок, ал уйкусуз түндөр менен коштолот, сомнамбулисттин көрүнүшү менен батирди кыдыруу жана "тамактандыруу - жалаякты алмаштыруу - тамактандыруу - балдардын кийимдерин жуу …" системасы боюнча жагымдуу процесс. Тизме чексиз, анткени чарчаган аялды эч ким үй чарбасынын жоопкерчилигинен бошоткон эмес. Эч ким танбайт, кээде суктанган баладан тыныгуу алуу керек. Ал эми чоң энелердин көбү иштегендиктен жана няняга акча жетпей жаткандыктан, апасы күнү -түнү балага таандык болууга, күйөөсүнө кам көрүүгө, тамак жасоого жана тазалоого мажбур болот. Эркектин жардамынын жоктугу депрессиянын башталышынын жалпы себеби болуп саналат.
- Коомдон обочолонуу … Албетте, бардык аялдар жаңы памперстердин сапаты жана эмчек эмизүүнүн пайдасы жөнүндө башка апалар менен сүйлөшүүнү жакшы көрүшөт деп айтууга болот. Мунун баары жакшы, бирок көбүнчө алар мурда иштеген командасы менен байланышкысы келет. Жана достор менен сыртка чыгуу эс алуу үчүн жетишсиз. Бул көйгөй жаратышы мүмкүн, ошондуктан аялдар төрөттөн кийин депрессия абалына түшө башташат.
- Профессионалдык чеберчиликти жана жумушту жоготуудан коркуу … Төрөттөн кийинки депрессия канча убакытка созулат деген суроого бир беткей жооп берүү кыйын. Бирок, биз карьерасын бузган төрөгөн аялдын коркуусу ага алып келиши мүмкүн деп ишенимдүү түрдө айта алабыз. Дүйнө максаттарына жетүү үчүн башын айландыра турган максаттуу адамдарга толгон. Демек, жарлыктын убактысы аялдын буга чейинки бардык жетишкендиктерин жокко чыгара алат. Натыйжада төрөттөн кийинки депрессия эң агрессивдүү түрүндө болот.
- Төрөттөн кийинки стресстик абал … Тагдыр бизге көбүнчө биздин пландарыбызга дал келбеген шарттарды бизге таңуулайт. Бала төрөлгөндөн кийин, аял жакын адамынан ажырап калышы мүмкүн, каржылык оор абалга кептелиши же күйөөсүнө же досторуна чыккынчылык кылуунун курмандыгы болуп калышы мүмкүн. Мунун баары ал төрөттөн кийинки депрессиянын механизмин иштете турган жашоосунун терең интроспекциясын баштайт.
- Оорулуу баланын төрөлүшү … Бул абал жөнүндө айтуу кыйын, анткени мындан эч ким корголгон эмес. "Өзгөчө" бала таптакыр дени сак жубайларда төрөлгөн учурлар бар. Кээ бир энелер дароо коркунучтуу (кээде өлүмгө дуушар болгон) душман менен согушат, кээ бирлери жөн эле ступордук жана төрөттөн кийинки депрессия абалына кирет. Мындан аман калуу кыйын, бирок аны кабыл алуу дээрлик реалдуу эмес.
- Эне менен баланын ажыратылышы … Адекваттуу ойлонгон адамдардын коомунда мындай ажырагыс байланыш үзүлбөйт окшойт. Бирок, кээде тагдыр бизге өтө жагымсыз сюрприздерди тартуулайт. Мындай учурда отставкага кеткен шалаакы жубайы жаңы төрөлгөн баланы уурдап алат. Баланы сатуу максатында уурдап кетүүгө болот, анткени тирүү продукт, канчалык коркунучтуу угулбасын, дайыма кандайдыр бир суроо -талапка ээ болот.
- Кесарево бөлүмүнүн кесепеттери … Кээ бир аялдар бул процедураны талап кылышат, анткени алар келе жаткан оорудан коркушат. Бирок, табигый төрөт - ымыркайдын төрөлүшү үчүн эң жагымдуу жыйынтык. Кесарево операциясынан кийин көптөгөн энелер наркоздун таасиринен улам төрөлгөндө баласын жүрөгүнө дароо баспаганы үчүн өзүн күнөөлүү сезе башташат. Мындай кырдаалда ар ким ар кандай реакция кылат, бирок операциядан кийин төрөттөн кийинки депрессия учурлары дагы эле бар.
- Күйөөсү төрөттөн баш тартат … Кээ бир аялдар алдыда боло турган окуядан ушунчалык коркушат, ошондуктан сүйүктүүсүнүн катышуусун талап кылышат. Бирок, алар ар бир эркек аялынын азап чегүүсүнө чыдай албасын унутушат. Кош бойлуу эне муну чыккынчылык деп эсептейт жана түйшүктөн арылгандан кийин, башкалардан өзүн коргоп, өзүнө тартылат.
- Аялдардын жагымдуулугун жоготуу … Эмнегедир бул маселеге өтө аз көңүл бурулат, бирок төрөттөн кийинки депрессиянын пайда болушунун олуттуу себеби. Бир жолу кесилген фигурка төрөгөндөн кийин көп убакыт мурунку формасын албайт, бул көптөгөн адилет жыныстардын дүрбөлөңгө түшүшүнө алып келет. Мунун баары психоз менен аякташы мүмкүн, аны компетенттүү адис дарылайт.
- Өлүү төрөлүү … Тилекке каршы, кээ бир учурларда бала өлүү төрөлөт же энеси ден соолугуна коркунуч келтиргендиктен бойдон алдырууга мажбур болот. Мындай шартта төрөттөн кийинки депрессия - бул нормалдуу көрүнүш, организмдин эбегейсиз стресстен коргоочу реакциясы. Бирок, узакка созулган курс менен туугандардын жана достордун дароо кийлигишүүсү талап кылынат, анткени бул аял дайыма эле өз алдынча көтөрө албаган эң оор учурлардын бири.
Абдан маанилүү! Бул факторлордун баары эн туура келген энени да тынчсыздандырышы мүмкүн, андыктан төрөттөн кийинки депрессия үчүн аны соттобош керек. Ага жардам жана колдоо көрсөтүү керек, антпесе кесепети өтө олуттуу болот.
Төрөттөн кийинки депрессияны дарылоо
Жогоруда айтылгандардын бардыгынан биз бул көрүнүш токтоосуз оңдоону талап кылат деген тыянак чыгарсак болот. Төрөттөн кийинки депрессияны дарылоо психикалык оорулар менен күрөшүүнүн ар кандай жолдорун камтыйт.
Төрөттөн кийинки депрессияны жоюу боюнча психологиялык кеңештер
Психология - көп учурда жакында төрөгөн аялдардын көйгөйүнүн себептерин түшүнүүгө мүмкүндүк берген жана бул кесепеттерди жоюуга жардам берген илим. Кээде блюзду түбөлүккө жок кылуу жана энелик ырахаттын жаңы жолун баштоо үчүн адистердин кеңешине кулак салышыңыз керек.
Психотерапевттер төрөттөн кийинки депрессиядан кантип арылуу боюнча төмөнкү кеңештерди беришет:
- Башка жаңы апалар менен баарлашуу … Бул төрөткө чейинки активдүү жашоо образын алмаштырбасын, бирок көйгөйлөрдөн алаксытууга жардам берет. Эч нерсе аялдарды ушакташууга, күйөөлөрүн талкуулоого жана жакшы семирип жаткан жаркыраган балдары менен мактанууга мүмкүнчүлүк бербейт. Идеалында, тажрыйбалуу энелерден кеңеш сурашыңыз керек, алар жакшы тарбияланган жана жакшы тарбияланган балдардын ишенимине шыктандырат.
- Ачык асманда сейилдейт … Төрөттөн кийинки депрессиядан төрт дубалдын ичинде ырахат алуу абдан ыңгайлуу, ошол эле учурда коркунучтуу күч менен өзүңүздү аяп жатасыз. Бирок, балага сейилдөө керек, бул да тырмап жаткан энеге тоскоол болбойт. Кээде жеңил шамалдын деми жана гүлдөгөн гүл да аялга эстетикалык ырахат тартуулайт.
- Өзүн өзү гипноздоо … Идеалдуу үй -бүлө - бул киного абдан бай болгон сентименталдык мелодрамалардын варианты. Колуңузда ымыркай менен бардык жерде жүрө албайсыз. Ошондуктан, ымыркайдын төрөлүшү менен аял жаман аялга айланат деген ойдон баш тартуу керек. Акыл -эстүү күйөө бала берген сүйүктүүсү менен болуп жаткан нерсенин баарын түшүнө бербестен, ага күнүмдүк иштерде да жардам берет.
- Антидепрессант дарылоо … Бул учурда, мындай препараттарды өз алдынча башкаруу катуу тыюу салынганын өзүңүз так түшүнүшүңүз керек. Өзүн-өзү дарылоонун коркунучу-эмчектеги эне мындай манипуляциялар менен баласына зыян келтириши мүмкүн. Эмчек эмизбеген аял, эгерде антидепрессанттар денеге туура эмес киргизилсе, такыр карама -каршы натыйжага жетише алат. Бир компетенттүү адис гана төрөттөн кийинки депрессиядагы аялдын абалын кылдат изилдеп чыккандан кийин, туура дарыланууну координациялай алат.
- "Кубанычтын продуктулары" менен алдын алуу … Бул учурда, биз мурда көзгө да, ашказанга да жагымдуу болгон нерсени колдонуу жөнүндө айтып жатабыз. Чектөө эмизген энелерге гана тиешелүү, алар балага зыян келтирбөө үчүн диетасын кылдат көзөмөлдөшү керек. Бирок, ошол эле учурда, аларга медитация музыкасын угууга же мындай каалашкан булочканы жегенге тыюу салынган эмес.
Төрөттөн кийинки депрессияга каршы күрөшүүдө салттуу медицина
Салттуу медицина көп учурда көптөгөн оорулар менен күрөшүүнүн чыгармачыл жолдору менен бизди таң калтырат. Ал төрөттөн кийинки депрессия менен кантип күрөшүү керектиги боюнча жакшы кеңеш берет:
- Тынчтандыруучу чай ичүү … Биринчиден, мындай чөптөрдүн тундурмаларын ичерден мурун, мүмкүн болгон аллергиялык реакциянын жоктугун текшерүү керек. Алардын кээ бирлери (ошол эле фенхель) аялды тынчтандырып гана койбостон, лактациясын дагы жакшырта алат. Бардык бул шексиз артыкчылыктар менен, эне менен баланын терс кесепеттерин болтурбоо үчүн мындай манипуляциялардан мурун доктурга кайрылуу керек.
- Тоникалык ванналарды колдонуу … Эгерде мындай процедуранын эч кандай каршы көрсөтмөсү жок болсо, анда төрөттөн кийинки депрессия менен күрөшүүнүн эң сонун жолу болот. Кара терек - депрессиядан жок дегенде убактылуу арылуунун далилденген жолу. Ошол эле учурда бул дарактын жаш кургатылган жалбырактары бууга бышырылып, суу процедуралары үчүн даярдалган ваннага кошулат. Ансыз деле шишип кеткен терек бүчүрлөрү депрессия абалындагы чарчаган аялдын эс алуусуна жардам берет. Ал үчүн жүз грамм чийки зат алып, бир литр сууга кайнатуу керек.
Төрөттөн кийинки депрессиядан кантип арылса болот - видеону көрүңүз:
Төрөттөн кийинки депрессия - ар бир аял үчүн оор жана коркунучтуу процесс. Бирок, көйгөйгө туура мамиле кылуу жана мээримдүү адамдардын чөйрөсүндө аны менен күрөшүү мүмкүн жана зарыл. Тескерисинче, өзүнө жана төрөлгөн балага зыян келтиргенге чейин эң терс кесепеттер болушу мүмкүн.
