Организмдеги кызыл создун белгилери жана себептери. Кемчиликти жоюу үчүн косметологиялык жана медициналык процедуралар, атайын көнүгүүлөрдүн тандоосу, элдик каражаттардын рецепттери жана майларды, гелдерди жана кремдерди колдонуу боюнча кеңештер. Кызыл узартуу белгилери адамдар үчүн табигый эмес көрүнүш, бирок ошентсе да абдан кеңири таралган. Көбүнчө мындай кемчилик аялдарга кол салат, бирок эркектер арасында "курмандыктар" көп. Аны сулуулук борборунда да, үйдө да жок кылса болот.
Кызыл сызыктар кандай көрүнөт
Бул теридеги туурасы 1ден 5 ммге чейин жана узундугу 1-10 см болгон тырыкка, күйүккө же эң кеңири таралган тырыкка окшогон сызыктар. Алар тигинен да, туурасынан да жайгашышы мүмкүн.
Адатта денеде алардын саны көп, бирок кээде курсакты, жамбашты, көкүрөктү, бутту, анча -мынча далы менен колду жапкан бир эле кемчилик болот. Кызыл сызыктар негизинен теринин эң чоң сунулган жерлеринде пайда болот.
Медицинада мындай стрейчтер адатта стриа деп аталат, алар ткандардын жаракатынан же тери алдындагы май ткандарынан келип чыгат. Кээде бул термин теринин тилкеге окшош атрофиясы катары түшүнүлөт. Бул кемчилиги бар аймактар үчүн бир аз жеңилдик мүнөздүү, тери бир аз бүдүрчөлүү же тартылып калышы мүмкүн. Кысым астында "түшүп калуу" мүмкүн болуп калат.
Эң башында, алгачкы бир нече айдын ичинде, созуу белгилери жаш деп аталат жана ачык, каныккан түскө ээ, бирок убакыттын өтүшү менен алар көбүнчө жарык болот. Ошол эле учурда, тилкелер чоңоюп, бир бүтүнгө биригип, эстетикалык эмес тактарды пайда кылышы мүмкүн. Көңүл буруңуздар! Стреч белгилеринин кызыл түсү алардын кан тамырларынын аймагында жайгашуусу менен байланыштуу.
Эмне үчүн кызыл тактар пайда болот?
Бул жерде генетикалык шыктуулук чоң мааниге ээ. Баарынан маанилүүсү, кош бойлуу аялдар, спортчулар жана тез дене салмагына ээ болгон адамдар бул ооруга чалдыгышат. Көбүнчө, тез арыктоону чечкендер, бир убакта бир нече килограммга чейин, ушуга туш болушат. Кызыл стриалар ткандардын кичинекей жарылышы учурунда үстүңкү майда капиллярлардын жарылып кетишинен улам пайда болот.
Жабыр тарткан аймакты эске алуу менен кызыл стриалардын себептерин карап көрөлү:
- Папанын үстүндө кызыл узартуу белгилери … Окуялардын өнүгүшүнүн мындай сценарийи булчуңдарды чыңдоочу машыгуу залында активдүү машыгуулар учурунда болушу мүмкүн. Бул учурда, теринин жөн эле бат таралышына убактысы жок, анын натыйжасында көптөгөн микротраумалар пайда болот. Биринчиден, бул кездемелери өтө ийкемдүү болбогондорго тиешелүү.
- Буттардагы кызыл тактар … Алар, адатта, теринин астындагы боштуктарды коллаген менен эластиндин синтезинин бузулушунан улам тутумдаштыргыч ткань менен толтуруунун натыйжасы. Көп учурда мындай кемчилик капиллярлардын жарылышына алып келген тери астындагы микротраумалардын фонунда пайда болот. Төмөнкү учтарда алардын көбү бар, андыктан кичинекей ички кан агуу көп кездешет.
- Курсакта кызыл тактар … Бул жер эң аялуу, анткени салмактагы өзгөрүүлөр биринчи кезекте чагылдырылган. Бул жерде эң чоң май катмары ушул аймакта экени да маанилүү. Улам арыктоо менен тери салбырап, көбүнчө бул киндиктин аймагында кызыл сызыктардын пайда болушуна алып келет.
- Көкүрөктө кызыл тактар … Кыздарда көбүнчө жыныстык жетилүү мезгилинде, гормоналдык тең салмактуулук бузулганда пайда болот. Буга дагы узакка эмизүү жана төрөттөн кийин атайын бюстгалтерин кийүүдөн баш тартуу жардам берет. Мындай ич кийимдердин жардамы менен теринин ийкемдүүлүгүнүн жоголушуна жол берилбейт, бул стрианы ийгиликтүү алдын алуунун ачкычы.
- Жамбашта кызыл тактар … Бул негизинен бул жерде майлардын көп топтолушуна байланыштуу жана адам арыктаганда бат эле ээрип кетет. Натыйжада боштуктар пайда болуп, тери жабыркайт. Жетиштүү физикалык активдүүлүктүн жоктугу менен байланышкан булчуң алкагынын ийкемдүүлүгү мындай көрүнүштү пайда кылышы мүмкүн.
Көңүл буруңуздар! Эндокриндик оорулар, зат алмашуунун бузулушу, коллаген менен эластиндин синтезинин басаңдашы, ткандарда нымдуулуктун жетишсиздиги мындай стрейк белгилеринин пайда болушуна мүнөздүү.
Денедеги кызыл тактарды кантип кетирсе болот
Маселени чечүү үчүн элдик ыкмаларды да, расмий медициналык ыкмаларды да колдонсоңуз болот. Бул ар кандай косметология жана физиотерапия процедуралары, массаж, дарылык кремдер жана майлар болушу мүмкүн. Үй шартында ороо жана денеге өз алдынча даярдалган кремдерди колдонуу сунушталат. Эң өзгөчө учурда, жогоруда сунушталган ыкмалардын бири да жардам бербесе, хирургиялык операция буга чейин эле жазылган.
Косметикалык процедуралар менен кызыл тактардан кантип арылса болот
Бул жерде лазердин же жылуулуктун таасири, теринин астына дары препараттарын киргизүү же УЗИ колдонуу натыйжалуу болот. Мунун максаты - ткандардагы боштуктарды толтуруу үчүн коллаген менен эластиндин өндүрүшүн нормалдаштыруу, ошондой эле аларды бекемдөө. Адатта курс 5-10 сессиядан турат жана алардын ар бирине 20 мүнөттөй убакыт кетет. Келгиле, мүмкүн болгон бардык ыкмаларды кененирээк сүрөттөп берели:
- Плазмолифтинг … Бул процедуранын жүрүшүндө пациент теринин астына өзүнүн плазмасы менен керектүү жерлерге сайылат. Бул толугу менен оорутпайт жана эң көп 5 мүнөт талап кылынат. Ийгиликке жетүү үчүн 2-3 сеанс жетиштүү. Бул ыкма кош бойлуу кезде жана этек кир учурунда алынып салынат.
- Лазердик жандандыруу … Бул 3-5 мм тереңдикке кыртышка нурдун киришин камтыган аппараттык процедура. Ал клеткалардын регенерация процессин баштайт жана теринин жылмакай болушун тездетет. Бул үчүн косметологго 3-4 жолу тыныгуу менен 5-6 жолу баруу талап кылынат. Бул ыкма теринин сезгениши, ар кандай өнөкөт оорулардын күчөшү же кардиостимулятордун болушу үчүн ылайыктуу эмес. Бул параметр кант диабети менен ооруган жана дерматологиялык патологиясы бар бейтаптар үчүн да жаман.
- Фракциялык термолиз … Анын маңызы жылуулук менен өлгөн клеткаларды алып салууда. Бул үчүн калыңдыгы 0,1 мм болгон микро нурлар 0,5 см тереңдикке чейин кирип кетет. Анын алдында тери пилингдин жардамы менен тазаланат, андан кийин нымдандыруучу крем менен жумшартылат. Бир сеанс болжол менен 20 мүнөткө созулат, курс стриянын көлөмүнө жараша 3төн 5ке чейин созулат. Процедуралардын ортосундагы оптималдуу интервал - 1 жума.
- Лазердик наноперфорация … Бул жаңы техника терини калыбына келтирүү үчүн зарыл, ал эң аз инвазивдүү жана алардын ортосунда бир жумалык тыныгуу менен 20 мүнөттөн ашпаган 3-4 сессияны гана талап кылат. Кабыл алууда косметолог бузулган ткандарды калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берген көйгөйлүү жерлерге тар нур менен таасир этет. Бул үчүн минималдуу жаш - 25 жаш. Лазердик наноперфорацияга каршы көрсөткүчтөр - кант диабети, этек кир, неоплазмалар, дерматологиялык оорулар, гемофилия жана лактация.
- Мезотерапия … Аны ишке ашыруу техникасы теринин астына коллагенди, аминокислоталарды, витаминдерди жана өсүмдүктөрдүн экстракттарын киргизүүнү талап кылат. Бул электр тогу, УЗИ же инъекция аркылуу жасалат. Сиз сессияга жумасына бир жолу 3-4 ай келишиңиз керек. Оорунун босогосу төмөн адамдарга жергиликтүү анестезия астында ийне сайылат.
Ткандарды ийгиликтүү калыбына келтирүү жана кызарууну жоюу үчүн 5-7 жолу фоно- же ионтофорез курсунан өтүү керек болушу мүмкүн.
Кызыл чыңалуу үчүн элдик каражаттар
Эң эффективдүү - регенерациялоочу компоненттери бар ар кандай оромолор. Бул кофе, капсикам, шоколад же башка нерсе болушу мүмкүн. Мындан кем эмес пайдалуу табигый ингредиенттерге негизделген үй кремдери жана майлары - мумия, мом, кызыл калемпир ж.
Төмөндө эффективдүү каражаттардын рецепттери келтирилген:
- Ороо … Кара тартылган кофенин (2 аш кашык) жана капсикамдын (1 аш кашык) аралашмасын даярдаңыз. Бул ингредиенттерди бириктирип, манжаларыңыз менен таза, кургак жерлерге массаж жасаңыз. Үстүн полиэтилен менен ороп, 20 мүнөткө калтырыңыз. Эгерде тери күйө баштаса, бул убакытты күтпөңүз. Процедура аяктаганда курамды чайкап, кургатып, денени нымдагыч менен майлаңыз. Ошо сыяктуу эле, деңиз баткагын жана ар кандай эфир майларын, өзгөчө цитрус жемиштерин колдонсоңуз болот. Абалды оңдоо үчүн жумасына 2-3 жолу аралыгы менен болжол менен 20 таңуу жасоо керек болот. Денеде кызаруу же ачык жаралар бар болсо бул вариант ылайыктуу эмес.
- Крем … 10 мумия таблеткасын порошок кылып эзип, жылуу суу менен (2 чай кашык) жана балдар үчүн каалаган каймакты (1 аш кашык) аралаштырыңыз. Аралашманы жакшылап чайкаңыз жана щетка менен керектүү жерлерге сүйкөп, 5-7 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин, продуктту жууп, кургатыңыз. Бул манипуляцияларды күн сайын стрейч жок болгонго чейин аткарыңыз.
- Бальзам … Шабдалы майына (30 мл) апельсин жана нероли майын (ар биринен 2 тамчы) кошуңуз. Ага 1 аш кашык суюктукту, шекер кошулбаган балды куюп, аралашманы жылытып, жуунган сайын колдонуңуз. Продукцияны денеде 1-2 мүнөт кармоо жетиштүү. Көрсөтүлгөн ингредиенттер, аарычылык продуктусунан тышкары, авокадо майы, буудай уругу жана зайтун майы менен жогоруда берилген пропорцияда алмаштырылышы мүмкүн.
Денедеги кызыл сызыктар үчүн кремдер, майлар жана майлар
Эгерде үйдө май же крем жасоого убакыт жок болсо же каалоо болбосо, даяр продукцияны сатып алсаңыз болот. Бул жерде абдан жакшы вариант - "Mommy Comfort", ал теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртат, ткандардагы нымдын оптималдуу балансын сактайт жана аларды азыктандырат. Бул татаал аракет Regy-Stretch комплексин, ат каштан, ромашка экстракты жана башка көптөгөн табигый ингредиенттерди камтыган курамга байланыштуу. Е витаминине, фитохормонго жана ши майына негизделген Израилде жасалган Mommy Care Anti-Striae креми да кызыл сызыктар менен күрөшүүдө абдан пайдалуу болот. Стреч белгилери үчүн кремдерди, гелдерди жана майларды колдонуунун өзгөчөлүктөрү:
- Биринчиден, тери кирден тазаланат жана кургатылат.
- Продукция териге эмес, алаканга сүйкөлүп, жука катмарга жайылат.
- Композиция манжаларыңыз менен жумшак массаждык кыймылдар менен сүртүлөт.
- Бардык манипуляциялар тегеректе, саат жебеси боюнча жүргүзүлөт.
- Каалаган эффектти алуу үчүн, эгерде инструкцияда башкача айтылбаса, крем денеге сиңгенге чейин калтырылат.
- Аллергияны жокко чыгаруу үчүн билекке же чыканакка тест жасаңыз, көп өлчөмдө колдонулат.
Атайын майлар эффектти күчөтүүгө жардам берет, аны сиз эч нерсе менен айкалыштыра албайсыз, жөн эле ар бир кечинде териге сүртөсүз.
Базарда абдан популярдуу болуп Weleda Schwangerschafts-Pflegeol саналат, ал атайын стрейч белгилери менен күрөшүү үчүн иштелип чыккан. Бул Швейцарияда жасалган жана 100 мл кутулоодо келет. Биринчиден, бул кош бойлуу жана төрөгөн аялдар үчүн эң сонун вариант. Майды сүйкөгөндөн кийин 5-7 мүнөт күтүү керек, андан кийин самын менен жууш керек.
Эч кандай кошулмалары жок таза майларга көңүл буруу керек - зайтун, бадам, розмарин, лаванда, апельсин.
Денедеги кызыл тактарды кетирүү үчүн массаж жасаңыз
Маселени вакуум же ролик менен да, кол менен өзүн өзү массаж кылуу менен да чечсе болот. Үйдө, акыркы вариант алда канча актуалдуу болот. Аны ишке ашыруу үчүн керектүү нерсенин баары - атайын май, эң жакшысы эфир майы, мисалы, апельсин же бал.
Бөлмөдөгү эмеректердин булганышына жол бербөө үчүн процедураны ваннада жүргүзүү сунушталат. Анын минималдуу узактыгы 15 мүнөт, ал эми саны жумасына 3-4 сеанс. Кол массажын жасоо техникасы төмөнкү аракеттерди камтыйт:
- Самын менен душка түшүңүз жана денеңизди кургатыңыз.
- Стреч белгилери кайда жайгашса, далыңызга же ашказаныңызга жатыңыз.
- Терини сылап кыймыл менен жууруп, өйдөдөн ылдый карай жана сааттын жебеси боюнча кыймылын карманып, бул баскычка 2-3 мүнөт берүү жетиштүү.
- Денеге алдын ала тандалган май же бал сүйкөп, манжаларыңыз менен кылдат жайып, бетине сүртүп коюңуз.
- Көйгөйлүү жерлерди индексиңиз жана бармагыңыз менен бир аз чымчып, 1-2 см терини кармаңыз.
- Ткандарды бетиңизден алысыраак басыңыз, андан кийин аларды бириктирүүгө аракет кылып, терини жууруңуз.
- Алаканыңыз менен денеңизди териге катуу бастырбай сүртүңүз.
- Массажды самынсыз контрасттык душ менен бүтүрүп, терини нымдаштырыңыз. Организмди жууруунун натыйжасында лимфа агымы жакшырат, коллаген менен эластиндин өндүрүшү активдешет, клеткалык зат алмашуу калыбына келет.
Көйгөйлүү жерлерди атайын массаж майы менен массаж кылсаңыз да болот. Алардын арасында Хиллари Массаж Майы Дене Грейпфруту же Массаж Майы Дене Грейпфруту өзүн абдан жакшы далилдеди.
Денедеги кызыл тактар үчүн көнүгүүлөр
Күн сайын кеминде 20-30 мүнөт машыгуу сунушталат. Каалаган эффектти алуу үчүн активдүү жана пассивдүү физикалык активдүүлүк керек. Сиз секирүүчү жипти, фитболду, майды тез кетирүүчү атайын алкактарды колдонуу менен натыйжаларды жакшырта аласыз. Пленка менен ороо жакшы жардам берет, анын жардамы менен машыгуу учурунда майды ажыратууга болот. Көнүгүүлөрдү тандоодо төмөнкүлөргө көңүл буруңуз:
- Буттар үчүн … Фитболду жерге коюп, капталына жаткызып, оң тизеңизди полго калтырыңыз. Оң бутуңузду алдыга тарткыла жана 10 жолу тегеректеп, алгач бир багытта, анан экинчи тарапка жылдыргыла. Андан кийин сол колуңуз үчүн башка жакка оодарыңыз. Бул убакта ичтин булчуңдарын чыңабоого аракет кылыңыз.
- Курсак үчүн … Полду шыпка каратып жатып, бутуңуз менен тизеңизди жерге бүгүңүз. Колуңузду башыңыздын артына алыңыз, аларды кесип өтүңүз. Далыңызды көтөрүңүз, эс алыңыз жана ич булчуңдарыңызды кескин кыскартыңыз. Бул кыймылдарды 10 жолу жасаңыз. Бул убакта тизелериңиз чекеңизге мүмкүн болушунча жакын жайгашканын текшериңиз.
- Көкүрөк үчүн … Чыканагыңызды бүгүп, манжаларыңызды мүмкүн болушунча катуу кармаңыз жана полго түшүңүз. Андан кийин, аларга таянып, денеңизди өйдө көтөрүңүз, бутуңузду манжаларыңызга, колдоруңузга, ашказаныңызга ж. бир түз сызыкта Мурдуңуздан терең дем алыңыз, ичтин булчуңдарын чыңабаңыз жана бул абалда 1 мүнөт туруңуз. Андан кийин эс алып, бул көнүгүүнү 5 жолу кайталаңыз.
- Сан жана жамбаш үчүн … Арка менен отургучту коюп, анын үстүнө отуруп, омуртканы түздөп, колду солго жана оңго түшүрүп, отургучту кармаңыз. Андан кийин, акырындык менен бутуңузду алгач капталга, анан алдыга жылдырыңыз. Бул кыймылдарды алмаштырып, көнүгүүнү бир убакта 14 жолу жасаңыз. Андан кийин, полуңуз менен чалкаңызды шыпка коюп, бутуңузду мүмкүн болушунча бирден өйдө көтөрүңүз. Анан капталга оодарыңыз жана ар бир тарап үчүн 10 жолу кайталаңыз.
Кызыл чоюлуу белгилери менен ар кандай тактайларды, кайчыларды жана велосипед көнүгүүлөрүн жасоо жана прессти термөө абдан пайдалуу. Сууда сүзүү, чуркоо жана велосипед тебүү бирдей эффективдүү. Йога же Пилатес теринин ийкемдүүлүгүнө да оң таасирин тийгизет. Колдон келсе көбүрөөк басууга да арзыйт.
Организмдеги кызыл тактар үчүн тамактануу
Столдо күн сайын протеинге бай азыктар болушу керек, жаныбарлардан жана өсүмдүктөрдөн - балык, сүт, буурчак өсүмдүктөрү, жарма.
Күнүмдүк диетанын болжол менен 60% ы жаңы жашылчалардан, мөмөлөрдөн жана мөмөлөрдөн турушу маанилүү. Алардын арасында өзгөчө А, С жана Е витаминдери бар, ошондой эле макро- жана микроэлементтерди - кальций, калий, кремний, темирди камтыйт.
Сабиз, деңиз балдыры, ак жүзүм, алма, алмурут абалды жакшыртууга жардам берет. Бардык жашылчалар, болгар калемпири, цитрус жемиштери, помидор жана банан абдан пайдалуу. Майлардан зайтун жана жүгөрү керек. Жаңгактар жөнүндө унутпаңыз - жаңгак, бадам, кешью, арахис. Өзгөчө көңүл суткасына 1,2-1,5 литрден төмөн болбогон суюктуктун көлөмүнө бурулушу керек. Биз таза суу жөнүндө гана айтып жатабыз, бул жерде ширелер, чайлар жана башка суусундуктар эсептелбейт. Бул тоник касиетке ээ жана ткандарды нымдаштырууга жардам берүүчү цикорий, лимон бальзамы, линден жана жалбыз инфузиясына болгон мамилеңизди кайра карап чыгууга арзыйт.
Денедеги кызыл тактардан кантип арылса болот - видеону көрүңүз:
Интразивдүү эмес ыкмаларды колдонуу менен стрия менен күрөшүүдө оң динамика жок болгон учурда, врач ичтин хирургиясын сунушташы мүмкүн. Бул операция орто татаалдыкка кийлигишүүнү билдирет жана ткандарда олуттуу жаракаттар жана булчуңдар болгондо гана тиешелүү. Бул ыкманын эффективдүүлүгү 100% гарантияланат, эгерде кесипкөй пластикалык хирург кызыл созуу белгилерин жоюу менен алектенсе. Кандай болгон күндө да, кемчилик канчалык олуттуу болбосун, ар дайым сизге туура келген маселени чечүүнүн жолдорун таба аласыз.
