Апифобиянын сүрөттөлүшү жана өнүгүү механизми. Аарылардан коркуунун негизги себептери, ошондой эле болуп жаткан чабуулдун клиникалык көрүнүшү. Мындай симптомдорду дарылоо жана алдын алуу принциптери. Апифобия - кичинекей эстөөдө, ызылдаганда же адамдын жанында аарылардын пайда болушунда пайда болгон жадатма коркуу. Фобия таптакыр логикасыз жана адам башынан өткөн окуялардын акылга сыйбагандыгын түшүнөт, бирок таптакыр аларга каршы тура албайт. Эч кандай сүйлөшүү, шылдыңдоо же акылга сыярлык далилдер аны эч нерседен коркпоого жана аарылар олуттуу зыян келтире албасына ишендире албайт.
Апифобиянын сүрөттөлүшү жана өнүгүү механизми
Фобия такыр башка шарттарда өзүн көрсөтө алат. Кээде адам аарыны көрөт, кээде жөн эле эстеп калат. Жакын жердеги бир ызы -чуу дүрбөлөңгө түшүшү мүмкүн.
Аарынын чагуусу көпчүлүк учурда таптакыр зыянсыз экенин жана эч кандай натыйжага алып келбесин түшүнүү керек. Көбүнчө, ал бир нече секундага гана кичинекей оору сезимдерин козгойт. Өзгөчөлүктөр - бул адамдын аары уусунан аллергиясы бар учурлар. Белгилүү болгондой, мындай чагуу салттуу медицинада колдонулат. Аарынын уусу Гиппократтын мезгилинен бери миозит, невралгия жана остеохондрозду дарылоо үчүн колдонулган. Заманбап дүйнөдө бул ыкма апитерапия деп аталат. Чынында, мындан коркууга негиз жок, бирок бул апифобиядан жабыркагандар үчүн аргумент эмес. Аарынын чагуусунан коркуу биринчи окуядан кийин, балким, бир эле убакта бир нече курт -кумурскалардын чабуулунан кийин пайда болушу мүмкүн. Мындай окуя учурунда адам башынан өткөргөн сокку жана оору мээде узак убакытка чейин жагымсыз эскерүүлөрдү калтырышы мүмкүн.
Аарылардан коркуунун себептери
Учурда бул коркуунун жалгыз себебин атоого болбойт. Көптөгөн изилдөөлөр апифобияны өнүктүрүү ыктымалдыгын жогорулатуучу кээ бир өзгөчөлүктөргө көңүл бурат. Аарылардан коркуунун себептерин карап көрөлү:
- Жашы … Жогоруда айтылгандай, балдар мүмкүн болгон коркунуч жөнүндө сезимдерин көбүртүп -жабыртып калышат. Анын үстүнө, алардын зордук -зомбулук элестетүүсү жана таасирдүүлүгү оорунун кичинекей коркунучун олуттуу фобияга айландырат. Ошондой эле, балдар тыюу салууларды кабыл алышат жана дүйнөнү ата -энелеринин сөздөрүнөн үйрөнүшөт. Курт -кумурскалардын агрессивдүү экенин кайталап айтуу, чынында, анын чагуусу анчалык коркунучтуу болбосо да, баланы аарынын жолуктуруу коркунучуна ишендирет. Балдар мүмкүн болуучу зыянды рационалдаштырбайт, бирок, алардын ою боюнча, зыян келтире турган нерседен коркушат. Чоңдор үчүн логикалык ой жүгүртүү жана жок дегенде кандайдыр бир тажрыйба түрүндө коргонуу механизми бар. Башкача айтканда, чоң киши эмнеден коркоорун жакшы билет. Бирок, буга карабастан, ал тургай, улгайган адамдар апифобиядан жапа чегиши мүмкүн.
- Анафилактикалык шоктун тарыхы … Аллергия менен ооругандар аарылардан коркууга көбүрөөк жакын. Алар анафилактикалык шок эмне экенин өзүлөрү билет жана анын от сыяктуу башталышынан коркушат. Албетте, адам фактору роль ойнойт жана адамдар минималдуу ыктымалдуулук менен да ден соолугуна жана өмүрүнө коркунуч туудурган жагдайлардан качышат. Чындыгында, бул учурда анафилактикалык шок - дененин аары уусуна болгон кан басымынын заматта төмөндөшү түрүндөгү курч реакциясы. Өз убагында жардам көрсөтүлбөсө, бул абал адам өмүрүнө олуттуу коркунуч келтирет. Кан басымынын кескин төмөндөшү өлүмгө алып келүүчү ишемиялык өзгөрүүлөргө алып келет.
- Impressionability … Айланадагы окуяларды чын жүрөктөн кабыл алган адамдар аарылардан коркуунун өнүгүшүнө өзгөчө аялуу деп эсептелет. Массалык маалымат каражаттарынан эң жаман өлтүрүүчү аарылар же курт -кумурскалардын агрессивдүү кол салуулары жөнүндө маалымат киргизүү алар үчүн оңой. Көпчүлүк учурда, бул натыйжалуу материалды алуу үчүн кабарчылар менен журналисттердин ойлоп табуулары. Тилекке каршы, мындай окуялар сезимтал адамдарды таасирлентет. Алар апифобиянын өнүгүшүнө түрткү болот. Мындай видеолорду көргөндөн же макалаларды окугандан кийин, таасирдүү адамдар үчүн, жакындап келе жаткан курт -кумурскалардын ызы -чуусу да дүрбөлөңгө түшүүгө себеп болот.
- Генетикалык фактор … Заманбап америкалык окумуштуулардын бир жупу Ракизон менен Деррингер коркунучтуу жаныбарларга жана курт -кумурскаларга адамдын геномунда коддолгон коргоочу реакциянын болушу кубулушун изилдеп жатышат. Биздин ата -бабаларыбыз бир убакта чоң жаныбарлар, агрессивдүү курт -кумурскалар жана башка коркунучтар түрүндө жапайы жаратылыш тарабынан коркунучка туш болушкан. Коргонуу реакциясы аларды сөзсүз өлүмдөн сактап калды, өзүн-өзү сактоо инстинкттери пайда болду. Алардын баары ДНКга киргизилген жана убакыттын өтүшү менен адамдын жүрүм -турумунун туруктуу компонентине айланган. Башкача айтканда, баары аң -сезимсиз деңгээлде коркунучтан коркушат. Кээ бирлери чоңураак деңгээлде, кээ бирлери азыраак деңгээлде. Бул кээ бирөөлөрдө апофобиянын өнүгүү кубулушун жана башка адамдарда кадимки этияттыкты түшүндүрөт.
Адамдагы апифобиянын негизги көрүнүштөрү
Апифобиянын белгилеринин өнүгүшү белгилүү бир адамда аарылардан коркуунун жүрүшүнүн жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот. Табиятына жана коркунучка жооп кайтаруу моделине жараша, бир эле учурда ар ким өзүн башкача алып жүрөт. Апифобия белгилеринин эң көп таралган варианттары бар, алар бул оорудан жабыркаган адамдардын көбүндө көрүнөт:
- Качуу … Апофобдордун курт -кумурскага болгон эң көп таралган реакциясы потенциалдуу коркунучтун эпицентринен мүмкүн болушунча качып кетүүгө болгон каалоо менен көрсөтүлөт. Көбүнчө бул аң -сезимдин каалоосу этиятсыздык менен чектелет жана адамдар көрүү талаасына кирген курт -кумурскадан качып, өзүнө зыян келтириши мүмкүн. Мындай качуу абалында, адамдар кайда чуркап жүргөнүн, эмне жана эмне үчүн пенсияга чыгуу аң -сезимдин конвульсивдүү коркунучта тандап алган багытта коопсуз экенин унутуп коюшат. Бул жүрүм -турумдун жумшак версиясында, адам жайбаракат бөлмөдөн чыгып кетет же жөн эле эмоционалдык реакциясыз курт -кумурскалардын чагуусуна жол бербөөгө аракет кылат.
- Вегетативдик өзгөчөлүктөр … Психологиялык реакциялардан тышкары, дене өтө коркуу сезимине да жооп берет. Вегетативдик нерв системасы, парасимпатикалык же симпатикалык бөлүнүүнүн үстөмдүгүнө жараша, аарынын чагуусунан коркуу сезимине жооп кылып, өзүнүн симптомдорун түзүшү мүмкүн. Көбүнчө бул баш айлануу, кан басымынын жогорулашы. Кээде адамдар жүрөктүн тез согушу, буттар менен колдордун алсыздыгына даттанышат. Ошондой эле катуу тердөө, колу -буту титирөө бар. Адамга дем алуу дароо кыйын болуп калат.
- Агрессия … Оорунун оор түрү аарылардын курч реакциясы менен мүнөздөлгөн адамдын жүрүм -турумунун өзгөрүүсү менен көрүнөт. Бир адам жакын жердеги курт -кумурскаларды өлтүрүүгө аракет кылып жатат. Бул үчүн ал колдо болгон бардык каражаттарды колдонот, бир убакта колго келгендин баарын жок кылат. Адамдын дүрбөлөңгө түшүүдөгү жалгыз максаты - курт -кумурскаларды жок кылуу. Бул абалда жакынкы мүлктү эле эмес, жакын жердеги адамдарды да зыянга учуратса болот. Мына ошондуктан агрессиянын көрүнүшү апифобиянын оор курсунун белгиси болуп саналат жана психотерапиялык кийлигишүүнү талап кылат.
Аарылардан коркуу менен күрөшүүнүн жолдору
Чындыгында, аарылардан коркуудагы ар кандай кыйынчылыктар туура дарылоону талап кылат. Фобиянын кичине эле белгисинде, ал өзүнөн өзү жок болуп кетпесин унутпаңыз. Кичинекей балдар аарылардан коркушат, бирок көбүнчө ал татаал психологиялык көйгөйлөргө айланып, бойго жеткен өмүрүнүн аягына чейин калат. Ошондуктан өз убагында медициналык жардам көрсөтүү фобиянын кесепеттеринен арылууга жардам берет.
Жүрүм -турумдук терапия
Психотерапевттик дарылоонун эң жөнөкөй жана жеткиликтүү ыкмасы көптөгөн психологиялык бузулуулар жана фобиялар үчүн кеңири колдонулат. Тажрыйбалуу адис бир нече сессиядан кийин адамга көйгөйдүн маңызын түзүүгө, негизги этиологиялык факторлорду аныктоого жана аарылар менен болгон кырдаалда конкреттүү пациенттин жүрүм -турумунун стандарттык моделдерин аныктоого жардам берет.
Андан кийин терапевт эң оптималдуу коргонуу линиясын курууга, кемчиликсиз үлгүлөрдү түзүүгө аракет кылат. Бул курт -кумурскалар менен жолугушууга жооп берүүнү бир топ жеңилдете турган таптакыр жаңы жүрүм -турум үлгүлөрү. Аларды иш жүзүндө колдонуу менен бейтаптар акылын сактап, кийинки жолу өзүн туура алып жүрө алышат. Оптималдуу жыйынтыктарга жетүү үчүн болжол менен 10 жүрүм -турумдук терапия сессиялары талап кылынат. Бул адамдын өз алдынча иштөө, кырдаал жана эмоциялар менен күрөшүү каалоосу менен айкалышуусу керек. Психотерапевт жүрүм -турум моделдерин түзө алат, бирок аларды ишке ашыруу пациенттин милдети. Бул эң жөнөкөй жана жеткиликтүү ыкма жана оптималдуу эффективдүүлүктү көрсөтөт. Бул учурда, пациент психотерапевттин колдоосун алат жана адис менен бирге анын көйгөйүн чечүү мүмкүнчүлүгүн алат.
Гипнотерапия
Гипноз - апифобиянын эң оор учурларын дарылоо үчүн сейрек колдонулган эффективдүү ыкма. Адам жарым транс абалына киргизилет, мында анын тышкы коргонуу реакциялары бир аз алсырайт. Ал сырткы чөйрөнү тынч жана чын жүрөктөн кабыл алат жана сунуштарга оңой көнөт. Гипнозду индукциялоо процедурасы тиешелүү квалификацияга ээ болгон адис тарабынан аткарылышы керек. Жүрүм -турумдук терапиядан айырмаланып, бул ыкма пациент үчүн бир топ жеңилирээк, анткени ал терапиялык максатка жетүү үчүн өзгөчө күч жумшоонун кажети жок. Бардык жумуш жана жоопкерчилик адиске багытталган. Ар бир гипноздун маанилүү бөлүгү - бул адамдын аң -сезимине киргизилиши керек болгон мамиленин туура түзүлүшү, ал белгилүү бир шарттарда ал эстей алат жана колдоно алат. Гипнозчу тарабынан илхам кылынышы керек болгон фразалар бир беткей жана туура түзүлүшү керек.
Орнотуу башка жагдайларга таасир этпеши керек жана коркунучка жооп кайтарууну олуттуу түрдө өзгөртпөшү керек. Башкача айтканда, адам апифобиядан биротоло арылышы керек жана бардык коркунучтар чогуу эмес.
Автотренинг
Психотерапевтсиз иштөө менен жакшы терапиялык натыйжаларга жетүүгө мүмкүндүк берген техника дагы бар. Бул учурда бардык тренингдер пациенттин өзүнүн мойнуна түшөт жана мындай дарылоо ыкмасынын натыйжасы түздөн -түз анын ишинин сапатына жана тырышчаактыгына жараша болот. Адам автомобилдик тренингдерди жалгыз өткөрүшү керек.
Сеанстар үчүн шарттар ылайыктуу болушу керек. Биринчиден, эч кандай алаксыткан үндөрсүз, жымжырттык керек. Экинчиден, сиз 30 мүнөткө чейин убакыт бөлүүгө ыңгайлуу болгон ыңгайлуу позицияны ээлешиңиз керек. Адамды кандайдыр бир жол менен авто-тренингди үзгүлтүккө учуратуучу тышкы факторлор алагды кылбашы керек. Бул тапшырмаларга толук топтолууга жетүүнүн жалгыз жолу.
Авто-машыгуу программасы кыска жана так көрсөтмөлөрдүн ырааттуу көрсөтмөсүнөн турат, алар адамга билдирүүнү жакшыраак жеткирүү үчүн иштелип чыккан. Ар бир пункт текстте көрсөтүлгөн эрежелерге ылайык окулушу жана аткарылышы керек. Бүгүнкү күндө, мындай программалардын көптөгөн варианттары бар, алардын ичинен сиз өзүңүздүн жашооңуздагы кырдаалга мааниси жана текстине ылайыктуусун оңой эле тандай аласыз. Бул учурда аарылардан коркуу үчүн.
Бул методдун эффективдүүлүгүн бир беткей айтууга болбойт. Бул толугу менен авто-тренингдин жардамы менен апифобия түрүндө психологиялык көйгөйдөн арылууга аракет кылган адамдан көз каранды. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн сизге өзүн өзү кармай билүү, чыдамкайлык, өз алдынча иштөө жөндөмү жана максаттарыңызга жетүү каалоосу керек.
Аарылардан коркуу менен кантип күрөшүү керек - видеону көрүңүз:
Апифобия - бул оору менен ооруган адам үчүн өтө олуттуу көйгөй. Катуу адамдарда, бул чоң коркунучту олуттуу кесепеттерге алып келген олуттуу фобияга айлантып, бойго жеткенде олуттуу кыйынчылыктарды жаратат. Ошондуктан балалыкта аарылардан жана аарыдан коркуунун бар экенин көз жаздымда калтырбоо керек, мүмкүн болушунча тезирээк алардан арылуу керек.
