Инсулин азыр спортчулардын арасында барган сайын популярдуу болуп баратат. Адистер бодибилдингде инсулинди колдонуу жөнүндө кандай ойдо экенин билип алыңыз. Спортчулардын инсулинди колдонуу темасы абдан актуалдуу. Атайын веб -ресурстардан бул дарынын туура колдонулушу жана бул кадамдын максатка ылайыктуулугу жөнүндө көптөгөн суроолорду таба аласыз. Бодибилдинг боюнча инсулин профессионалдардын көзү менен бүгүнкү макаланын темасы.
Бодибилдингде инсулинди колдонуунун актуалдуулугу
Инсулин абдан маанилүү бир гормон жана ушул себептен улам аны дайыма спортчулар колдонушат. Анын адистер тарабынан колдонулушу албетте негиздүү. Ошол эле учурда ышкыбоздор ансыз жакшы иштей алышат. Анын үстүнө мелдештерге катышууну пландабаган спортчулар үчүн инсулинди колдонуу таптакыр туура эмес.
Инсулин - бул өтө коркунучтуу дары жана аны колдонууда муну түшүнүү керек. Көпчүлүк учурларда, ышкыбоздордун физикалык активдүүлүгүнүн деңгээли жана инсулинди колдонуу негиздүү боло турган азык заттардын саны жок. Биздин материал эң көп таралган суроолорго жооп түрүндө түзүлмөкчү.
Спортчулар инсулинди эмне үчүн колдонушат?
Ар бир адам инсулин гормон экенин билет, денедеги негизги милдеттердин бири азык заттарды ткань клеткаларына ташуу. Денеде ар кандай механизмдер бар, бирок инсулин негизги механизмдердин бири.
Спортчулар булчуң ткандарынын тамактануусун жакшыртуу үчүн дарыны колдонушат, булчуңдардын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Негизи, дары AASти колдонбостон эң сонун иштейт.
Бодибилдинг үчүн кандай экзогендик инсулин жакшы?
Көбүнчө, спортчулар кыска жана өтө кыска дарыны колдонушат. Көптөгөн спортчулар эмне үчүн узакка иштөөчү гормон колдонулбайт деп ойлошот. Мисалы, ошол эле "Левемир", өндүрүүчүнүн кепилдиги боюнча, гормондун бирдей деңгээлин түзөт, көп убакыт иштейт жана майлуу депозиттердин топтолушуна салым кошпойт.
Эгерде майлардын топтолушу жөнүндө айта турган болсок, анда бул дарыны чыгарган компаниялардын маркетологдорунун кадамы. Май клеткаларынын топтолушуна салым кошпогон инсулинди түзүү мүмкүн эмес. Чындыгында, денедеги май инсулиндин, туура эмес тандалган физикалык активдүүлүктүн же туура эмес тамактануу программасынын айынан топтолбойт.
Белгилүү бир спортчу категориясы үчүн, алынган ар бир килограмм салмак, мисалы, оор салмак категорияларынын өкүлдөрү үчүн плюс боло алат. Бирок, көпчүлүк спортчулар муну болтурбоого аракет кылышат. Кыска мөөнөттүү дары-дармектер узагыраактарын колдонуунун мааниси жок болгондуктан колдонулат. 10 IU киргизүү менен инсулин денеге бир нече саат иштейт жана бул анын миссиясын аткаруу үчүн жетиштүү. Белгилей кетүүчү нерсе, узак инсулинди алдын ала айтууга болбойт. Спортчунун табигый инсулиндин синтези менен эч кандай көйгөйү жок болгондо, анда узак препаратты колдонуу өтө коркунучтуу болушу мүмкүн. Гипогликемия каалаган убакта башталышы мүмкүн жана аны алдын ала айтуу дээрлик мүмкүн эмес, анткени табигый жана экзогендик гормондордун таасири бири -бирине дал келиши толук мүмкүн. Белгилүү болгондой, инсулиндин чыгышы углеводдорду гана эмес, аминокислоталардын кошулмаларын жана май кислоталарын ичкенден кийин да пайда болот. Гормондун синтезделиши түздөн -түз азык заттар менен камсыз кылуу ылдамдыгына жараша болот.
Гипогликемиянын оң жактары жана бул коркунучтуу эмеспи?
Бул гипогликемия ар кандай болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Жеңил формасы менен адамдын табити жогорулайт, муну өз пайдаңызга колдонсоңуз болот. Гипогликемиянын оор түрү мындан ары жакшы нерселерди алып келе албайт, бирок гипогликемиялык кома мүмкүн. Ошентип, спортчулар жеңил гипогликемияны козгоо үчүн кыска мөөнөттүү дарыларды колдонушу керек деп айтууга болот. Албетте, бул үчүн туура дозаны тандоо зарыл.
Ошондой эле, көбүнчө инсулиндин синтезин стимулдаштыруучу препараттарды колдонуунун максатка ылайыктуулугу жөнүндө суроолор пайда болот, мисалы, Манинил. Алардын спортчулар тарабынан колдонулушу орунсуз көрүнөт. Инъекциянын аркасында эффект алуу үчүн жетиштүү убакыт ичинде гормондун керектүү деңгээлин камсыздоого болот. Манинил сыяктуу препараттарды колдонгондо, дененин ага кандай реакция кыларын жана канча гормондор өндүрүлөрүн билүү мүмкүн эмес.
Дагы бир нерсе - инсулиндин сезгичтигин жогорулатуучу препараттар, мисалы, Metformin же Siofor. Кааласаңыз, алар менен эксперимент жүргүзүп, андан ары колдонуу зарылдыгын аныктай аласыз. Ар бир спортчу түшүнүшү керек, эгерде ал өзүнүн генетикасынын чегинде гана өнүгүүнү кааласа, анда ага эч кандай дарыны колдонуунун кажети жок. Эгерде ал мындан ары да өнүгүүнү кааласа, анда бул учурда фармакологиясыз жасай албайт. Бирок сиз аны колдонуунун кесепеттерине даяр болушуңуз керек. Бул жерде суроо качан алар өздөрүн көрсөтүшөт.
Стероиддик циклдердин ортосунда инсулинди колдонуу керек
Кээ бир спортчулар инсулинди AAS циклинин ортосунда колдонуу менен булчуң массасын көбүрөөк сактай алышат. Бирок иш жүзүндө бул дарынын колдонулушу өзүн актабайт. Инсулинди башкаруу башка гормоналдык дарыларга караганда алда канча кыйын экенин эстен чыгарбоо керек. Бул атайын даярдыкты жана татыктуу тажрыйбаны талап кылат.
Бул дары жергиликтүү көйгөйлөрдү чечүү үчүн колдонулат жана аны күч спортунун өкүлдөрү гана колдонбойт. Машыгуунун ар бир этабында спортчулар өздөрүнө белгилүү милдеттерди коюшат. Инсулин булардын айрымдарын чечүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Стероиддик циклдердин ортосундагы тыныгууларда анын жардамы менен массаны кармап туруу мүмкүн болбойт, бул аны ушул мезгилде колдонууну туура эмес кылат. Бодибилдингде инсулиндин колдонулушу профессионалдардын көзү менен ушундай көрүнөт.
Инсулин жана анын спортто колдонулушу жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул жерди караңыз:
