Кастор майын семирүү менен күрөшүүдө колдонуу өзгөчөлүктөрү жана эрежелери. Пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрдү колдонуу бул продуктуну качан арыктоо үчүн тышкы жана ички.
Кастор майы сыяктуу баалуу табигый продукттун пайдасы тууралуу ар ким билет. Ал кеңири косметикалык жана дарылык максаттарда колдонулат. Жөнөкөй кастор майы да ашыкча салмак менен күрөшүүдө эффективдүү каражат болуп саналат. Ошондой эле организмди толугу менен тазалоого жана жоголгон тонусун кайтарууга жардам берет.
Кастор майы кантип даярдалат?
Көбүнчө биздин кеңдиктерибизде "Христостун алаканы" деп атоого боло турган кастор майы заводу бар. Аны көбүнчө үй бакчаларында, парктарда жана кадимки жолдун боюнда табууга болот. Сыртынан, кастор майы өсүмдүгү оюк жана чоң жалбырактары бар бийик бадалга окшош. Гүлдөө мезгилинин башталышы менен анын үстүндө ачык гүлдөр-тикенектер пайда болот.
Окумуштуулар кастор майы өсүмдүгүнөн алынган кастор майынын компоненттеринин жогорку мазмуну адамдын организмине канчалык пайдалуу экенин далилдей алышты. Бирок бул өсүмдүктүн дагы бир жагы бар - уруктарда адам клеткаларынын мутациясын пайда кылуучу коркунучтуу уулуу заттар бар, аларда камтылган маанилүү белокту жок кылат. Бул процесс кайтарылгыс.
Кастор майын өнөр жай өндүрүшүндө уруктар алынып, курамы тазаланат. Ошондуктан, сиз бул продуктту үйдө өзүңүз чыгарууга аракет кылбаңыз же уруктары бар өсүмдүктүн бөлүктөрүн жебеңиз.
Мунайды кайра иштетүү процесси анын жытына жана даамына эч кандай таасир этпейт. Албетте, алар эң жагымдуу эмес, андыктан кастор майы азык катары эмес, дары катары колдонулат. Препаратты колдонуудан мурун, уруксат берилген дозадан ашып кетүү терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Ошол үчүн алгач врачка кайрылып, андан кийин гана дарылоо үчүн же арыктоо үчүн кастор майын алуу курсунан өтүңүз.
Кастор майынын курамы
Кастор майы көбүнчө желатин капсуласы катары сатыктан сатылат. Бул форма кастор майынын өзгөчө жытын жана даамын чыдай албагандар үчүн продукцияны алуу процессин абдан жеңилдетет. Башка майлар сыяктуу эле, рицин ысык же муздак прессте болот.
Жутуу максатында муздак пресстелген продукцияны тандоону токтотуу сунушталат, анткени бул учурда майдын ичинде дагы пайдалуу касиеттер сакталат. Калыбына келтирүү үчүн салмагы нормалдуу абалына жана избавления -жылдын лишних килограмм, сиз колдоно аласыз касторовое ички жана сырткы түрүндө ороо, маскалар жана массаж.
Кастор майынын курамында ушундай баалуу кислоталар бар
- palmetinic;
- линолик;
- стеарикалык;
- oleic;
- рекинолейк.
Ошондой эле кокос майынын курамын жана ингредиенттерин караңыз.
Кастор майынын организмге кандай пайдасы бар?
Кастор майы көптөгөн пайдалуу сапаттарга ээ жана ден соолукту жана сулуулукту сактоодо баа жеткис жардамчы боло алат.
Бул каражат организмге төмөнкүдөй таасир этет
- Боордун иши стимулдаштырылат, организмди узак убакыт бою топтолгон уулуу заттардан тезирээк тазалоо процесстери башталат.
- Ал антисептикалык таасирге ээ.
- Майдын же липиддердин алмашуусунун ткандарында ылдамдануу бар.
- Бул ар кандай грибоктук оорулардан, анын ичинде кандидоздон арылууга жардам берет, бул дагы дене майынын топтолушунун себептеринин бири.
- Жашартуучу жана күчөтүүчү таасир бүтүндөй организмге жүзөгө ашырылат.
- Кастор майында уулуу заттардын аз өлчөмү болгондуктан, коркунучтуу рактын натыйжалуу алдын алуу жүргүзүлөт.
- Кан тамырлардын ийкемдүүлүгү жогорулайт, бул кан агымын нормалдаштырууга жардам берет.
- Сырттан колдонгондо дененин ткандарында суюктуктун агымы көбөйөт. Бул целлюлит сыяктуу жагымсыз көйгөйдөн арылууга жардам берет.
Целлюлитке каршы күрөштө кастор майын колдонуу жөнүндө көбүрөөк окуңуз.
Кастор майынын арыктоо үчүн кандай пайдалары бар?
Эгерде сиз арыктоону жана сымбаттуу фигурага ээ болууну кааласаңыз, анда туура жана комплекстүү мамиле гана сиз каалаган нерсеге жетүүгө жардам берерин унутпаңыз.
Денедеги ашыкча майлар менен күрөшүүдө төмөнкү кеңештерге карманышуу сунушталат
- туура жана тең салмактуу тамактанууну сактоо;
- ичегиде топтолгон токсиндерден жана токсиндерден организмди үзгүлтүксүз тазалоону жүргүзүү;
- туура ичүү режимин карманыңыз;
- орточо физикалык активдүүлүктүн пайдасы жөнүндө унутпашыбыз керек;
- көйгөйлүү аймактарды иштеп чыгууга багытталган ар кандай косметикалык процедураларды үзгүлтүксүз жүргүзүү зарыл.
Кастор майынын негизги пайдасы жана баалуулугу - бул организмди зыяндуу заттардан эффективдүү тазалоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Ал тургай эң жакшы заманбап диета мындай натыйжа бербейт, айрыкча организм ашыкча жүктөлүп, катуу шлагдаштырылган болсо. Зыяндуу заттарды жана токсиндерди толук таштоо денеде жеңилдик сезимин алууга жардам берет жана бир нече күндүн ичинде бир нече килограммдан тез арылууга жардам берет.
Препарат рекинол кислотасын камтыйт, анын жардамы менен кастор майы ич алдыруучу таасирге ээ. Бул зат ичегиге киргенден кийин анын ичинде жайгашкан рецепторлорго белгилүү бир таасирин тийгизет. Перистальтикага стимул берилип, ичегинин кыймыл процесси башталат.
Көптөгөн кыздар ичегини комплекстүү тазалоо үчүн, ич алдыруучу таасири бар дарыларды иче башташат. Чөп жалбырагы же була сыяктуу табигый каражаттарды да колдонсо болот. Бирок кастор майынын туура кабыл алынышы коопсуз жана тезирээк таасир берет.
Диетологдор арыктоо үчүн белоктуу диета болгон учурда, ичеги кошумча стимулга муктаж деп эсептешет. Бул учурда ичеги -карындын туура иштеши кыйын. Ошондуктан, дайыма кабыл алуу сунушталат, бирок кичине дозада, кастор майы (диетанын узактыгы үчүн).
Рицин майын семирүү менен күрөшүү үчүн өзүнчө каражат катары колдонуу сунушталбайт. Кастор майы денени тазалоонун кошумча ыкмасы гана болушу керек. Бир гана туура жана тең салмактуу тамактануу, ошондой эле үзгүлтүксүз көнүгүү, ашыкча салмактан толугу менен арылууга жардам берет. Ошондуктан, кастор майы кошумча агент катары гана иштей алат.
Кастор майынын арыктоо үчүн пайдасы
Мезгил -мезгили менен жана денени чириген азыктардан тазалоо салмакты нормалдаштыруу үчүн гана эмес, жалпы ден соолук үчүн да пайдалуу:
- Кастор майы токсиндерди денеден чыгаруу процессине жумшак стимулдаштыруучу таасир берет.
- Кастор майынын курамында организмдин жалпы чыңдалышына оң таасирин тийгизүүчү көптөгөн баалуу витаминдер бар.
- Ичегинин дубалын тазалоо аппетитти төмөндөтүүгө жардам берет. Ичеги дубалдарын каптаган токсиндер тамак -аш азыктарынын канга туура сиңишине жол бербейт. Азык заттарынын жетишсиздигинен мээ кайра тамактануу үчүн сигнал жөнөтөт жана ачкачылык сезими пайда болот. Эгерде ичегинин дубалдары тазаланса, анда организм аз өлчөмдөгү азыктан максималдуу пайдалуу заттарды алат.
Кастор майын алуу боюнча сактык чаралары
Башка каражаттар сыяктуу эле, кастор майынын кээ бир каршы көрсөтмөлөрү жана чектөөлөрү бар, алар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Чоң кишиге кастор майынын суткалык дозасы 100 млден ашпоого тийиш. Көрсөтүлгөн дозадан ашууга катуу тыюу салынат.
- Организм кастор майынын аракетине тез көнүп кетүү тенденциясына ээ жана өз алдынча ал ичегинин кыймылынын жол -жобосуна туруштук бере албайт. Арыктоо процесси ден соолук үчүн коопсуз болуп, көп стресске кабылбашы үчүн курстарда кастор майын алуу керек.
- Кастор майы тамак сиңирүү процессинин бузулушуна алып келиши мүмкүн - ичегиден токсиндер гана эмес, денедеги пайдалуу бактериялар да жок кылынат. Ошондуктан, кастор майын алуу менен бир убакта ичеги микрофлорасын калыбына келтирүүгө арналган препараттарды колдонуу сунушталат.
- Эгерде сиңирүү системасынын абалына жана ишине байланыштуу оорулар бар болсо, анда кастор майын колдонуудан баш тартуу керек, антпесе оорунун курчушуна алып келүү коркунучу бар.
- Кастор майынын негизги касиеттеринин бири - кан айланууну стимулдаштыруу, бул аялдардын ден соолугуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Андыктан этек кир келгенде май алууга тыюу салынат.
- Кош бойлуу кезде кастор майына катуу тыюу салынат.
Кастор майын ичке алганда, эң башкысы - уруксат берилген дозадан ашпоо. Эгерде сиз ашыкча күндөлүк нормасын, бузууга болот туура иштеши бүткүл организмдин жана күрөшүү ашыкча салмакка туура келет кийинкиге калтыруу.
Арыктоо үчүн кастор майын кантип алуу керек?
Рицин майы - организмге тез таасир этүүчү уникалдуу зат. Сөзмө-сөз 1-5 сааттан кийин, аны алгандан кийин, дароо ажатканага баруу зарылдыгы пайда болот. Ошондуктан, эгерде кастор майын биринчи жолу колдонуу керек болсо, дем алыш күндөрү, үйдөн чукул чыгуунун кажети жок болгондо жасоо жакшы. Сиз адегенде жаңы продуктка өз денеңиздин реакциясын баалашыңыз керек.
Кастор майынын кандай максатта колдонула тургандыгын эске алуу менен, аны алуу үчүн туура режимди тандоо керек:
- Тазалоо жумасына бир жолу … Бул ыкманы ичеги токсиндерден профилактикалык тазалоо катары колдонсо болот. Кечинде же эртең менен так 1 чай кашык алынат. кастор майы. Ичегини тазалоодон мурун тамактанууга тыюу салынат. Бирок кастор майын алгандан кийин бир сааттан кийин газдалбаган сууну ичүүгө уруксат берилет. Бул суусуздануудан качууга жардам берет. Бир сааттан кийин, ичегинин тазаланышы пайда болгондон кийин, бир нерсе жесе болот, бирок бир гана жарык - мисалы, табигый йогурт, сулу, бир чыны көк чай ичүү. Күн бою түшүрүү маанилүү, сиз ичегилерди ашыкча жүктөй албайсыз.
- 3 жуманын ичинде организмди тазалоо процедурасы … Мындай учурда эртең менен кастор майын ичүү керек, тамактын башталышына 30 мүнөт калганда - 2 десерт кашык. 30 мүнөттөн кийин 1 аш кашык ичүү керек. жылуу суу жана эртең мененки тамак иче аласыз. Бүтүндөй тазалоо курсунда жеңил диеталык эртең мененки тамактар болушу керек - мисалы, табигый йогурт, ширелер, жемиштер, жармалар. Кастор майын алгандан кийин кофе же кара чай ичүүгө катуу тыюу салынат. Бул схеманы колдонуу менен сиз майдын комплексин - зыгыр жана кастор (ар бир майдан 1 таттуу кашык алыңыз) алсаңыз болот. Зыгыр майы арыктоо процессинде организмге оң таасирин тийгизүүчү көптөгөн баалуу заттарды камтыйт.
- Кошумча пайда … Табигый ширелер жана кастор майы. Коктейль жасашыңыз керек - ар бир килограмм өз салмагына 1 мл кастор майы жана 2 мл жаңы шире алынат. Бардык компоненттер аралаштырылып, суу кошулбай ичилет. 30 мүнөттөн кийин жеңил эртең мененки тамакка уруксат берилет. Беш күндүк курс витаминдердин запасын толтурууга жана организмди тазалоого жардам берет. Сиз төмөнкү схеманы карманышыңыз керек:
- 1 -күн - лимон ширеси жана кастор майы;
- 2 -күн - алма ширеси жана май;
- 3 -күн - апельсин ширеси жана май;
- 4 -күн - сабиз ширеси жана май;
- 5 -күн - грейпфрут ширеси жана май.
Арыктоо үчүн зыгыр майын колдонуу өзгөчөлүктөрүн да караңыз.
Кастор майын ашыкча салмакка каршы колдонуу
Кастор майын жергиликтүү косметика катары колдонуу бат натыйжаларга жардам берет. Баарынан маанилүүсү, сиз жалкоо боло албайсыз жана бардык сунуштарды так аткарышыңыз керек.
Арыктоочу кастор майы массажы
Кастор майы териге, өзгөчө дене температурасына чейин ысытылганда күчтүү таасир этет. Майды өтө ысып кетүүгө катуу тыюу салынат, анткени бул аны түзгөн баалуу компоненттердин бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Кастор майын арыктоочу массаж процедурасы төмөнкүчө жүргүзүлөт
- терини бууга керек болгондой ысык душка же ваннага түшүү керек;
- май курсакка жана санга колдонулат, жумшак тегерек кыймылдар менен бирдей бөлүштүрүлөт;
- терини сунбаңыз;
- кан айланууну күчөтүү жана этти жакшы сиңирүү үчүн жеңил массаж кыймылдарын жасоо керек;
- массаждын узактыгы 10-15 мүнөттөн кем эмес;
- калган май кагаз сүлгү менен алынып салынат;
- жол -жобосу күн сайын же эки күндө кайталанышы керек;
- массаждын толук курсу көйгөйдүн оордугуна жана каалаган натыйжага жараша 10-15 сеанстан турат.
Целлюлитке каршы кастор майын дарылоо
Кастор майынын негизинде целлюлиттен арылууга жардам бере турган атайын аралашманы даярдай аласыз, бирок дайыма колдонсоңуз болот.
Бул курал төмөнкү эффектке ээ
- дарыланып жаткан аймактарда кан айланууну жогорулатуу;
- тери алдындагы майдын бөлүнүшү;
- бардык ашыкча суюктук ткандардан чыгарылат;
- дененин көлөмү азаят;
- тери өзүнүн ийкемдүүлүгүн калыбына келтирет, бул арыктоо учурунда абдан маанилүү.
Аралашманы даярдоо үчүн капкагы бар айнек идишти алуу керек - адегенде кастор майы куюлат, андан кийин калган компоненттер кошулат жана курам жакшылап аралаштырылат.
Куралдын курамы төмөнкү компоненттерди камтыйт
- 100 мл рицин майы;
- 25 тамчы лаванда майы
- 40 тамчы грейпфрут майы;
- 30 тамчы лимон майы;
- 30 тамчы кедр жаңгагы майы.
Даяр продукт териге колдонулат, мурда жылуу душтун астында бууга бышырылган. Композиция жеңил тегерек кыймылдар менен сүртүлөт, жуулбайт. Процедура 2-3 ай бою күн сайын кайталанат. Продукцияны караңгы жерде жабык идиште сактаса болот.
Кастор майы
Ороо процедурасы кастор майын сырттан колдонуунун эң эффективдүү жана тез ыкмаларынын бири. Натыйжада тери пайдалуу заттардын массасы менен каныккан, проблемалуу аймактарда кан микроциркуляциясы күчөйт, демек, тери астындагы майлардын күйүшү башталат.
Ороо процедурасын жүргүзүү үчүн, алуу керек
- жылытуучу блок (жылуу суу толтурулган пластикалык бөтөлкө менен алмаштырылышы мүмкүн);
- сода;
- жаздык;
- сүлгү;
- полиэтилен;
- кездеме (табигый кездемелер идеалдуу);
- Кастор майы.
Ороо жумасына үч жолу жасалышы мүмкүн жана бул жол -жобо эс алууга жана эс алууга, топтолгон чыңалууну басаңдатууга жардам берет. Бир айлык курсту үзгүлтүксүз окуу сунушталат.
Кастор майын арыктоо процедурасы төмөнкүчө
- Ткани үч катмарга бүктөлүп, курсакты толук жаап салфетка жасалат.
- Ткани кастор майына мол нымдалат.
- Салфетка ашказанга салынып, үстүнө полиэтилен катмары менен жабылган жана сүлгү менен изоляцияланган.
- Аны ыңгайлуураак кылуу үчүн, жатууга болот, бутуңузду ромашкага коюу керек (мисалы, жаздыкка).
- Жылытуучу блокнот ашказанга коюлат.
- Эс алып, болжол менен 60 мүнөт жатыңыз.
- Көрсөтүлгөн убакыттан кийин сода эритмесин даярдаңыз - 1 литр жылуу сууга 2 аш кашык алынат. л. сода
- Алынган сода эритмеси майдын калдыктарын жок кылып, ичтин терисин сүртүү үчүн колдонулат.
- Калган ткандарды бир нече жолу колдонууга жана дарылоонун ортосунда муздаткычта сактоого болот.
Арыктоо үчүн кастор майын кантип колдонуу керек - видеону көрүңүз:
Кастор майы ашыкча салмак менен күрөшүүдө чоң жардамчы боло алат. Аны ичке эле эмес, массаж жана ороо үчүн да колдонсо болот. Арыктоо процессин тездетүү үчүн спорттун жана туура тамактануунун пайдасы жөнүндө унутпастан, комплекстүү мамиле жасоо керек.
