Гемофобия деген эмне, эмне үчүн алар кандан коркушат, өнүгүү механизми, мындай коркуунун себептери жана көрүнүштөрү, аны менен күрөшүү жолдору. Гемофобия - бул адамдын гана эмес, башка бирөөнүн, ал тургай жаныбарлардын да канын көргөндө, башы айланып, жүзү кубарып, жүрөгү согушу башталып, денеси титиреп, алсырап калгандан кийин коркунучтуу паника. Бул абалда истериканын чабуулу, ал тургай эсин жоготушу мүмкүн.
Гемофобиянын сүрөттөлүшү жана өнүгүү механизми
Кан көрүү коркунучу - өзүнүн, башка бирөөнүн же жаныбарлардын - көптөгөн адамдарга мүнөздүү. Кээ бирлери бала кезинен бери гемофобия (гематофобия) менен жабыркаса, башкалары аны бойго жеткенде эле көрсөтүшөт. Менин оюмча, кимдир бирөө, мисалы, тааныштарынан кимдир бирөөнүн бармагын кесип, гүлдөгөн канды көргөндө капысынан кубарып, "оо, мен өзүмдү жаман сезип жатам!" Кээде эр жүрөк эркектер да жерге "кулап", эсин жоготуп коюшу мүмкүн. Эмне үчүн мындай болуп жатат, эмне болду? Биздин абдан дүрбөлөңдүү учурда, чоң физикалык жана психологиялык стресс дененин коргонуусун начарлатат, вегетативдик нерв системасы иштебей калат. Бул кан коркуу сыяктуу ар кандай фобиялардын пайда болушуна алып келет.
Көптөгөн изилдөөлөрдүн натыйжасында, окумуштуулар гемофобиянын пайда болуу жана өнүгүү механизми, башка фобиялар сыяктуу эле, психикада экенин аныкташты. Бул табигый жана жашоо процессинде ээ болушу мүмкүн. Бала кезинен кан коркуу, анын бир түрү эсин жоготкондо - бул тукум куучулук же чыныгы гемофобия. Жана кан кетүү жийиркенүүнү пайда кылганда же коркунучтуу болуп калганда, биз сатып алган - жалган гематофобия жөнүндө сөз кылышыбыз керек. Падыша Николай II ушундай азап чегип, гемофилия менен ооруган уулу Алексей үчүн абдан тынчсызданып, начар уюган. Кан коркуунун бул эки түрү көрүнүшү менен айырмаланышы мүмкүн:
- Качан алар "кан төгүүдөн" коркушат. Өзүңүздүкү же башка бирөөнүн, жаныбар болушу мүмкүн.
- Кан жоготуу коркунучу. Мисалы, операциядан коркуу, анткени көп кан кетет. Бул өлүм менен байланыштуу.
Ар бир адам, албетте, ар кандай даражада кандан коркот. Медициналык процедуралар эч кимге ырахат тартуулабайт, бирок бул керек деген түшүнүк бар. Жана канчалык "кандуу" көрүнбөсүн, адамдар муну ден соолугуна кам көргөндүктөн жасашат. Бирок, бул кадимкидей эле акыл -эстүү коркуу. Муну бир тамчы кызыл суюктукту көргөндө да, дүрбөлөңгө салуу менен чаташтырбоо керек. Бул ансыз деле чыныгы гемофобия, мындай адам чыныгы гемофобия.
Билүү маанилүү! Гемофобия - бул олуттуу оору жана мындай коркуунун тамырын аныктоо үчүн анын себептерин түшүнүү зарыл.
Кан коркуунун себептери
Гематофобиянын себептери психика жана вегетативдик нерв системасы менен байланыштуу. Алардын ишиндеги бузулуулар төрөлүүдөн болушу мүмкүн, бирок сөзсүз түрдө эмес, кан коркуу көбүнчө бойго жеткенде пайда болот. Гемофобиянын бардык себептерин деталдуу түрдө карап чыгалы.
Кан коркуунун тубаса себептери начар түшүнүлөт, бирок алар төмөнкүлөрдү камтышы керек:
- Генетикалык шыктуулук … Психиатрлардын гипотезаларынын бири. Өзүн-өзү сактоо инстинкти менен байланышкан. Байыркы убакта, адам медицинадан кабары жок кезде, кандайдыр бир жараатты алуудан коркчу. Кичине кан жоготуу да өлүмгө алып келиши мүмкүн.
- Психиканын патологиясы … Эне курсагында түйүлдүктүн анормалдуу өнүгүшү. Ата -энелердеги психикалык аномалиялар, мисалы, шизофрения, маник психоз. Алар кандан коркушкан, бул коркуу балага өткөн.
- Вегетативдик нерв системасынын өнүгүүсүндөгү четтөөлөр (ANS) … Ал дененин көптөгөн функцияларын, атап айтканда, кан айланууну көзөмөлдөйт. Түйүлдүктө да ANSтин туура калыптана албашы төрөлгөн балада фобиянын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн - кан коркуу.
Жашоодо пайда болгон гематофобия бир кыйла кеңири себептер менен мүнөздөлөт. Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Балалык жагдай … Мисалы, бала кулап, мурду сынган. Катуу оору менен көп кан аралаш айкалышы менин эсимде калды. Кан коркуу ушундай пайда болгон - гемофобия. Ата -энелердин туура эмес жүрүм -туруму, мисалы, алар дайыма коркутушуна себеп боло алат: "Чуркаба, секирбе, бийикке чыкпа, антпесе жыгыласың, сынасың, көп кан жоготосуң жана өл!"
- Каныңды көргөндө корк … Айталы, адам кан анализин тапшыруудан коркот. Мындай адамдар пирсинг жана кесүүчү нерселердин баарын үйүндө жашырып коюшат. Алар нанды бычак менен эмес, сындырууну артык көрүшөт.
- Башка адамдардын же жаныбарлардын канынан коркуу … Мындай коркууну көбүнчө массалык маалымат каражаттары "кандуу" тасмаларды көрсөткөндө козгойт: колу -буту үзүлүп, бардык тарапка кан чачырайт. Мунун баарын кароо адам үчүн жаман болуп калат. Мындай көп "кан кетүүдөн" коркуу өнүккөн. Кээ бир учурларда, ал канды көргөндө эмес, ооруну ойлогондо пайда болушу мүмкүн. Бул психиканын жана нерв системасынын өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу. Мындай адамдар таасирдүү жана боорукердикке жөндөмдүү, алар башка бирөөнүн кайгысын өздүкүндөй көрүшөт.
- Медициналык манипуляция ийгиликсиз … Медайым канды алуу үчүн венага бир нече жолу сайган дейли. Бул ооруп калды, сыноодон коркуу сезими пайда болду.
- Оор операция … Жашоо өлүм алдында турганда чоң кан.
- Оор жаракат … Бул олуттуу кан жоготуу менен коштолгон. Эркек обессивдүү абалдан - кан коркуудан жабыркай баштады.
Билүү маанилүү! Гемофобиянын бардык себептери ден соолуктун бузулушу. Оорунун даражасына жараша психолог же психиатрдан дарылануу керек.
Адамдарда гемофобиянын көрүнүшү
Гемофобиянын симптомдору адатта ачык айтылып, тукум куубаса, жашка жараша болот. Тактилдик же визуалдык көрүнүшү менен кан жумшактан оорго чейин болушу мүмкүн. Бул фобияга кайдыгер кароодон көз каранды. Гемофобиянын жеңил стадиясында нервдүүлүк мүнөздүү, анткени алар кан анализин тапшырышы керек, мисалы, венадан адам кубарып, тынчсыздана баштайт, импульс тездейт, басым көтөрүлөт, жүрөк фунт, тремор бүт денени каптайт, муздак тер чыгат, булчуңдар чыңалат, жүрөк айлануу пайда болот.
Оор учурларда, кан коркуу төмөнкү симптомдор менен көрсөтүлүшү мүмкүн:
- Айкын жыт же кандын даамы … Эч жерде тамчы да жок, бирок пациент аны бардык жерден көрөт, ал тургай анын жытын жана даамын сезет.
- Ужас … Аз гана кан көргөндө да, адам сезимдерин жана аракеттерин башкара албаганда, катуу реакция пайда болот. Аң -сезимдин жоголушу мүмкүн.
- Кан мүмкүн болгон медициналык процедуралардан коркуу … Бардык укол жана эмдөөдөн баш тартат.
- Зордук -зомбулук көрүнүштөрү бар тасмадан коркуу … Чексиз кандуу көрүнүштөрү бар кинолор, телекөрсөтүү жана видео тасмалар чыныгы коркууну туудурат жана истерикага алып келет.
- Жаракат алуудан коркуу … Гемофоб үчүн коркунучтуу болгон кан болот.
- Үйдө тешүүчү же кесүүчү нерселер жок … Баары кокусунан өзүңүздү кесип алуу коркунучунан улам.
Симптомдор алдын ала айтылышы мүмкүн же мүмкүн эмес. Мисалы, эгер адам кан анализин алып, каршылык көрсөтөт деген кабарга катуу реакция кылса, бул күтүүсүз симптом. Баары сыртта тынч болгондо, жүзүндө бир гана бозаруу пайда болот, мисалы, бул күтүлгөн (болжолдуу) реакция.
Патологиялык кандан корккон адамдар кызыл түскө жакпайт. Мындай түстөгү жашылча -жемиштер, мисалы, сабиз же помидор, ширелер, ар кандай консервалар жана кыямдар аларды тынчсыздандырат. Ден соолугуна зыян келтирип жатканын түшүнүшсө да, акыркы учурга чейин дарыгерлерден качууга аракет кылышат. Бирок эгер алар буга чейин ооруканада болсо, андан качышпайт, бирок коркуу сезимин ошол жерден башынан өткөрүшөт. Бул башка коркуулары бар пациенттерден гемофобия менен ооруган адамдын жүрүм -турумунун айырмалоочу өзгөчөлүгү.
Билүү маанилүү! Эгерде бул симптомдордун эки же бир нечеси байкалса, бул дарыгерге кайрылуу үчүн негиз болуп саналат.
Кан коркуу менен күрөшүүнүн жолдору
Гемофобияны башка коркуу түрлөрүнө караганда дарылоо кыйла оңой. Эгерде кандан коркуу патологиялык эмес болсо, анда өзүңүздүн коркууңузду жок кыла аласыз. Бул жерде фобия менен өз алдынча күрөшүү үчүн колдонулган бардык ыкмалар ылайыктуу. Келгиле, мындай техникалардын бир нечесин карап көрөлү.
Гемофобия үчүн көз карандысыз аракеттер
Маанилүү психологиялык жардамды жакындары менен сүйлөшүү көрсөтөт, кандан коркпогон жана маселени түшүнгөндөр, ага күлбөгүлө. Бул сиздин "кан" коркууңузду жеңүүдө олуттуу жардам. Көп кан жоготуу менен травмага кабылган, бирок айыгып, дени сак жана өзүнө ишенген адамдар гемофобиядан арылууга жардам беришет. Алар менен сүйлөшүү "канга каршы" толкунга көнүүгө жардам берет. Бул, мисалы, манжадан же венадан кан тапшыруу керек болгондо тынчсызданууну азайтат. Гемофобиядан арылуунун эң мыкты көз карандысыз жолу-бул медитация-өзүн өзү өнүктүрүүнүн жана өзүн таануунун байыркы системасы. Бул жалпы жыргалчылыкты бекемдегени менен жакшы: психикалык жана физикалык ден соолукка оң таасирин тийгизет. Ой жүгүрткөн адам сырткы дүйнөдөн "ажырайт" жана өзүнө тартылат, бардык ойлорун "жарасына" топтойт. Ошол эле фразаны мезгил -мезгили менен кайталоо (мантра) каалаган мамилени күчөтүп, көйгөйдөн качууга жардам берет. Мисалы, "Мен канды көргөндөн коркпойм" деген сөздү көп жолу кайталасаңыз, бул билдирүү аң -сезимге орнотулат жана тиешелүү жүрүм -турум реакциясын пайда кылат. Коркуу жоголот. Билүү маанилүү! Ар кандай коркууну айыктырууга болот, аны чындап каалоо керек.
Психотерапия кан коркуу менен күрөшүү үчүн
Эгерде биз гемофобияны дарылоо жөнүндө сөз кыла турган болсок, бул кан коркуу алыска кеткенин жана дени сак жашоого тоскоол болгонун билдирет. Мындай учурда психологго кайрылуу керек. Оорунун тарыхын карап чыккандан кийин, ал фобиядан арылууга жардам бере турган тиешелүү психотерапевттик процедураларды жазып берет. Гемофобияны айыктыруунун эң ийгиликтүү жолу - дайыма кан менен байланышуу. Мисалы, медицина факультетинин 1-курсунун студенттеринин көбү андан коркушат, бирок акыркы жылы практикалык сабактардын натыйжасында алар андан коркушпайт. Бирок бул практика көпчүлүк гемофобдор үчүн реалдуу эмес. Ошондуктан, дарылоодо жалпы психотерапевттик ыкмалар колдонулат. Когнитивдик жүрүм -турумдук терапия (CBT) гематофобия менен күрөшүүдө эффективдүү. Психотерапевт менен бирге пациент позитивдүү толкунга көнө алат, кан коркуусун жеңүү үчүн аң -сезимин өнүктүрүп, бекемдей алат. Дагы бир ийгиликтүү техника, гештальт терапиясы, гемофобиядан кантип арылуу керектигин да айтып берет. Анын мааниси - бул эмоцияларды оңдоого багытталган. Оорулуу өзүнүн терс эмоциялары сергек жашоого жолтоо болорун түшүнгөндө (биздин учурда бул кан коркуу), аларга болгон мамилесин жана жүрүм -турумун өзгөртөт. Фобия жеңилет. Бул эки техника сиздин коркууңузду түшүнүүгө жана ага карата терс мамилени өнүктүрүүгө багытталган. Дарыгер оорулууга гана жардам берет, анын оюн туура багытта түзөтөт. Үчүнчү техника, гипнотерапия, пациенттин анын комплекси менен күрөшүүгө катышуусун жокко чыгарат. Гипноздук уйку абалында ага гемофоб эмес экенин жана коркуусу бекер экенин айтышат. Бул мамиле подсознаниеде туруктуу, гипнологдун "дубасынан" ойгонуп жаткан пациент анын фобиясына башкача көз менен карайт.
Психологдор ар кандай фобия менен күрөшүү үчүн атайын көнүгүүлөр комплексин иштеп чыгышты. Дарыгердин көзөмөлүндө мындай ден соолукту чыңдоочу гимнастиканы өздөштүргөндөн кийин, үйдө машыгууну улантуу керек. Бул кан коркунучунан арылууга жардам берет. Гематофобияны дарылоодо ден соолукту чыңдоочу көнүгүүлөрдүн комплекси:
- Бардык булчуң топторун көзөмөлдөө … Кезектүү түрдө булчуңдардын айрым топторун, мисалы, колуңузду же бутуңузду чөгөлөп, колдоруңузду эки жагына жайып, ийилип туруңуз. Бул көнүгүүлөрдү мүмкүн болушунча көп кылып, аларды аткарууга басым жасаңыз. Мындай энергетикалык гимнастика тынчсыздануу абалынан алаксытат, мисалы, дүрбөлөң коркунучу, тынчтандырууга жана эсин жоготпоого жардам берет. Ошол эле учурда дененин ар кайсы жерлерине кан агымы нормалдашат, бул бүтүндөй дененин абалына жакшы таасир этет.
- Дем алууну көзөмөлдөө … Абдан маанилүү көнүгүү. Ден соолук көбүнчө анын туура аткарылышынан көз каранды. Бул өпкөнү кычкылтек менен каныктыруудан турат. Туура дем алуу боюнча көптөгөн ыкмалар бар. Баарынан жакшысы - толук дем алууда йога системасы боюнча дем алуу көнүгүүлөрү.
Биз сиздин көңүлүңүзгө дем алуу көнүгүүлөрүнүн вариантын сунуштайбыз:
- Төмөн дем алуу. Дем алганда ичтин үстүңкү кабыргасына чейин тартылат (3 сек.).
- Орточо. Төмөндөн биз ингаляция кабыргаларды кеңейткенде (2 сек.) Барабыз.
- Top. Көкүрөктүн үстүңкү бөлүгү кеңейет. Ийиндер бир аз көтөрүлүп, артка жылышат (1 сек.).
- Пауза. Демиңизди 6 секунд кармап туруңуз.
- Толугу менен дем алыңыз. Ачык ооз аркылуу дем алган абага топтолуңуз. Эриндер түтүк менен сунулган. (6 сек.).
- Дагы бир тыным. 6 секундга созулат.
Мындай циклдин бири 30 секундду түзөт. Көнүгүүнү кеминде 10 жолу кайталаңыз. Дененин бардык клеткалары кычкылтекке каныккан, жалпы жыргалчылык жогорулайт, ар кандай коркуулар кетет.
Билүү маанилүү! Кандан коркууңузду өз алдынча жеңүүгө болот, эгерде фобия "уруксат берилген" босогону аттабаса - бул патологияга айланган жок.
Ооруканада патологиялык гемофобияны дарылоо
Эгерде гемофобия патологиялык мүнөзгө ээ болсо, мисалы, шизофрения менен татаалдашкан болсо, психиатрдын жардамы керек. Бул психиатриялык ооруканага кайрылуудан турат, анда наркологиялык дарылоо курсунан өтүү керек. Бейтаптарга антипсихотиктер - күчтүү седативдер жазылат. Алар уктатуучу таблетка катары иштешет, булчуңдардын спазмын бошотот жана эс тутумун жакшыртат. Зарыл болгон медициналык процедуралар менен айкалыштырылганда, бул дарылоо бир айдан үч айга чейин созулушу мүмкүн. Ооруканадан чыккандан кийин үйдө үзгүлтүксүз колдоочу дарылар керек.
Кан коркууну кантип жеңсе болот - видеону көрүңүз:
Гемофобия адамдар арасында сейрек эмес. Ага кичине да, чоң да сезгич. Андан жабыркагандар үчүн бул кадимки жашоого тоскоолдук кылат. Кан коркуу сыяктуу "чоочундукка" күлүүнүн кажети жок, мындай коркунучтан жабыркаганга жардам берүү керек. Ал эми гемофобиядан арылуунун көптөгөн жолдору бар. Издеген адам сөзсүз табат.
