Оор мезгилдерде аялдардын орто жаш кризисинин өзгөчөлүктөрү. Диагноз коюу жана симптомдорду жоюу методдору. Инсандык бузулуулардын алдын алуу.
Аялдардын орто кылымдагы кризистен чыгуунун жолдору
Мындай жүрүм -турум жана кризистик көйгөйлөр үй -бүлөгө, жумушка олуттуу таасирин тийгизет, андыктан аялдардын орто курактагы кризисинде эмне кылуу керек деген табигый суроо туулат. Биринчи симптомдор көбүнчө психологго же психотерапевтке кайрыла турганчалык оор эмес, бирок чөйрө көбүнчө коркунучтуу.
Эгер сиз ушул куракта аялдын жөндөмдүү аракеттерине көңүл бурсаңыз, кризистин көйгөйү өтө олуттуу жана комплекстүү кийлигишүүнү талап кылат. Бул мезгилде жакындарыңыздын колдоосу абдан маанилүү, ал үчүн бул жашоодо баалуу болгон нерсени түшүнүү керек. Аялдардын орто курактагы кризиси менен кантип күрөшүү керек деген суроого жооп бере турган жардамдын бир нече жолу же кадамдары бар:
- Өткөн менен ажырашуу … Жогоруда айтылгандай, кризистин көпчүлүк көрүнүштөрү эски жашоону, жаштыкты жана аны менен бирге болгон бардык окуяларды, таасирлерди жана адамдарды кайра кайтаруу аракеттери менен байланышкан. Эң негизгиси, өз убагында түшүнүү жана буга чейин өткөндөр менен эстелик түрүндө гана кала турган чекти белгилөө. Өткөндү кайтаруу мүмкүн эмес болчу эмес, болгону муну кылуунун эч кандай мааниси жок болгон себептерди өзүңүз билишиңиз керек. Эски баракты оодаруу керек, жаш курак аялдын жаш кезинде кылганын жасоого уруксат бербегени үчүн эмес, ал ага кереги жок болуп калгандыктан.
- келечекке болгон ишеним … Кандай болгон күндө да, кризистик доор жашоонун аягына чейин эмес, алдыда сизди тирүү жана сүйүктүү сезе турган көптөгөн жагымдуу учурлар күтүп турат. Сиз өзүңүздү кемчил же төмөн сезүүнүн кажети жок, жашыңызды келечекке карай кадам, дагы кемчиликсиз, маңыздуу жана бактылуу катары кабыл алышыңыз керек. Үйлөнүү жана башка жакка көчүү күйөөңүз менен жалгыз болуу, романтикалык мамилелерди жаңыртуу жана өз балдарыңыз төрөлгөнгө чейин бири -бирин кубантуу үчүн мүмкүнчүлүк катары кабыл алынышы керек. Жумушта бул курак баа жеткис тажрыйба түрүндө артыкчылык берет. Карьералык өсүш үчүн жетиштүү потенциал жана жаңы нерсени үйрөнүү мүмкүнчүлүгү менен бирге, аялдын өз тармагында профессионалдык бийиктиктерге жетүүгө бардык мүмкүнчүлүгү бар.
- Жашоого стимулдарды табуу … Кризис доорунда аялдар балалуу болуп, неберелүү болушат. Жаңы үй -бүлө кеңейип, дем алыш күндөрү келгендердин саны көбөйүүдө. Сиз өзүңүздү небере тарбиялоодо, балдары менен үй -бүлө курууда насаатчы жана жардамчы катары кабыл алышыңыз керек, анткени чоң эненин ролу негизинен маанилүү. Жумушта жаңы долбоорду, атүгүл жеке бизнесиңизди баштасаңыз болот. Топтолгон тажрыйба бардык ойлорду тез эле реалдуулукка которуу үчүн кемчиликсиз иреттөөгө жардам берет. 40 жаштан жогору үйдө жабуу, пирог бышыруу жана байпак токуу керек дегенди билдирбейт, бул жетишкендиктердин, ишке ашыруунун мезгили, анткени каталардын деңгээли минимумга жана ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгү жогорулайт.
Аялдардын орто жаш кризиси тууралуу видеону көрүңүз:
Проблеманын актуалдуулугуна жумушта кыйынчылыктарга, үй -бүлөлүк жашоонун бузулушуна алып келген мындай учурлардын көптүгү түрткү болот. Аялдардын орто жаш кризисинен кантип чыгуу керек деген суроо биринчи орунга коюлган. Эгерде ал кризис учурунда алган энергиясын жана күчүн максаттуу түрдө колдонсо, анда ал бул куракта олуттуу ийгиликтерге жетише алат.
