Издеңиз, эмне үчүн пайдалуу клизманы арыктоо үчүн жана мындай жол -жобосу тездетет процесси майдын күйүү. Адамдар ичеги-карындын өзүн-өзү тазалоо процесси диетага түздөн-түз байланыштуу экендиги жөнүндө сейрек ойлошот. Көптөгөн адамдар көп тамак -ашты колдонушат, ал эми организм бардык токсиндерди жок кылууга убактысы жок. Натыйжада, бул жоон ичегиде ашыкча топтолууга алып келет, анын салмагы 15 килограммга жетет.
Бул ашыкча салмактын пайда болушунун себеби гана эмес, ошондой эле денеге олуттуу коркунуч туудурат. Заара жүрөктүн булчуңуна жүктү жогорулатат. Тамак эритүү органдары жана боор. Бул учурда организм ажыроо продуктылары менен ууланат. Бүгүн биз организмди тазалоонун бир эффективдүү жолу жөнүндө сүйлөшөбүз жана сиз үйдө арыктоочу клизманы кантип башкарууну үйрөнөсүз.
Арыктоо үчүн клизманын пайдасы
Клизма ичегини тазалоочу каражат катары көп убакыттан бери колдонулуп келет жана ыңгайсыздыкты жоюунун эң сонун жолу. Бул процедура эң күчтүү дары -дармектер да чыгара албаган күчтүү ич алдыруучу эффектти берет. Белгилей кетсек, мурунку жылдары клизма негизинен ич катууга каршы күрөшүү үчүн гана колдонулган. Акыркы жылдары көптөгөн аялдар үйдө арыктоочу клизманы колдонушат.
Бул куралды көп колдонгон адамдардын сын -пикирлерине караганда, бир сааттын ичинде жети килограммдан арылууга болот. Көрүнүп тургандай, арыктоо түз ичегиден калдыктарды алып салуу менен байланыштуу. Бардык көйгөйлөрүңүздү чечүү үчүн үйдөгү арыктоо клизмасына таянбаңыз. Процедура натыйжалуу болот, эгер сиз сергек жашоо образын алып барсаңыз.
Медицинада көбүнчө клизма колдонулат, жана процедура ичеги -карындын дүүлүгүүсүнүн симптомуна, көтөн чучуктун онкологиялык ооруларына, өнөкөт ич катууга, геморройго, мите ооруларга ж.б.
Арыктоо үчүн клизманын иштөө механизми
Клизм - бул организмди тазалоочу жол, бирок туура эмес колдонуу зыяндуу болушу мүмкүн. Процедура учурунда ичеги -карындан токсиндер гана эмес, пайдалуу микрофлора да чыгарылат. Эске сала кетсек, бул бактериялар тамак -ашты кайра иштетүүнү аяктайт.
Пайдалуу микрофлора өлгөндүктөн, анын ордун патогендик микрофлора тез ээлейт. Натыйжада организмде дисбиоз өнүгөт. Бул шишикти, ооруну жана ич катууну диарея менен алмаштырат. Келгиле, үйдө арыктоочу клизма берген негизги пайдаларды белгилейли:
- токсиндер денеден чыгарылат;
- ичеги -карын запору бошотулат;
- бүт денеге уулуу жүк азаят;
- ичеги -карындын мителери алынып салынат;
- ичтин өтүүсү жана метеоризм басылат.
Арыктоочу клизма үй шартында кантип жасалат?
Клизмди бардык семирүү көйгөйлөрүнүн сыйкырдуу каражаты катары ойлобоңуз. Процедура, эгер сиз орозону баштоону же туура тамактанууга өтүүнү чечсеңиз гана жүргүзүлүшү керек. Мындай учурларда ичеги -карынды анда топтолгон токсиндерден бошотуунун мааниси бар.
Процедура учурунда жоон ичегинин ылдыйкы бөлүгүнө резервуар түтүгүн салыш керек, анын сыйымдуулугу эки литр суюктукка ылайыкталган. Процедура учурунда ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн процесстин өзүнө жоопкерчиликтүү мамиле кылуу керек.
Бул жерде үйдө арыктоо клизмасын колдонууда аткарыла турган кадамдар:
- Эсмарчтын кружкасын, майын (вазелин), учун майлоочу таякты жана чаканы даярдаңыз.
- Кружка бөлмө температурасындагы суу менен үчтөн эки бөлүгүн толтурушу керек. Андан кийин кранды жаап, кружканы жок дегенде бир метр бийиктикке коюңуз.
- Ваннада капталыңызда бутуңуз менен ашказаныңызга чейин жатып, эс алыңыз.
- Көйнөктүн астына клеенка коюп, учун ануска толугу менен салыңыз, мурда аны май менен майлап койсоңуз болот (вазелин).
- Крандын ачылышы менен ичегилерге акырындык менен суу куюп баштаңыз.
- Сууну бошогонго жана күтүп туруу үчүн сууну жаап салгыла.
- Кружкадагы суунун баары сайылып бүтөөрү менен, учун алып чыгып, дагы он мүнөт капталыңызда жатыңыз. Андан кийин ичеги -карынды бошотууга болот.
Канча жолу үй шартында арыктоочу клизма бере аласыз?
Көптөр арыктоочу клизманы үй шартында канчалык көп колдонсо болорун ойлонушат. Дарыгерлердин айтымында, жол -жобо эки жуманын ар бир экинчи күнүндө жүргүзүлөт. Эгерде сиз муну тез -тез жасасаңыз, анда тамак сиңирүү системасынын жана зат алмашуунун иштешинде олуттуу көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. Эсиңизде болсун, клизма өзгөчө кырдаал жана аны ашыкча колдонууга болбойт. Биз аны жылына эки жолудан ашык өткөрүүнү сунуш кылбайбыз.
Клизма майды күйгүзүү процесстерине таасир эте албайт, бирок ичеги -карындын кыймылын жакшыртууга арналган. Эгерде сиз тамакты көп жей берсеңиз, анда калдыктар ичеги -карынга топтолуп кала берет. Клизманы колдонуу - бул сиздин жашоо образыңызды жана тамактануу принциптерин өзгөртпөстөн натыйжалуу болбой турган арыктоого карай биринчи гана кадам.
Популярдуу тазалоочу клизмалар
Ар бир адам арыктоонун эң ылайыктуу жолун өз алдынча тандай алат. Кээ бирөөлөр үчүн бул спорт, башкалары диеталык тамактануу программаларын жакшы көрүшөт, кээ бирлери аларды айкалыштырып тазалоочу клизманы кошушат. Бүгүнкү күндө клизма үчүн көптөгөн рецепттер түзүлгөн, бирок тазаланган суу эң популярдуу. Бирок, кээ бир атайын даярдалган чечимдер менен, жакшы жыйынтыктарга жетүүгө болот. Алардын жардамы менен сиз ичеги -карынды тазалап гана тим болбостон, кээ бир оорулардын алдын аласыз. Эми алар жөнүндө сүйлөшөбүз.
Кофе дүкөн
Кофе клизмасы детоксикация, ич катуу жана бир нече килограммдан арылуу үчүн идеалдуу. Процедурадан кийин сиз өзүңүздү жеңил жана энергиялуу сезесиз. Белгилей кетсек, кофе клизмасы боордун эффективдүүлүгүн жогорулатат, өт өндүрүүнү тездетет жана ошону менен токсиндерди колдонуу процессин тездетет. Процедураны аткаруу үчүн төмөнкү кадамдарды жасашыңыз керек:
- Табигый тартылган кофени алыңыз.
- Клизма үчүн резервуарды жана процедурага керектүү болгон бардык аксессуарларды даярдаңыз.
- Чакан идишке 0,5 литр суу куюп, ага эки аш кашык кофе кошуңуз. Бардык компоненттерди бириктирүү үчүн аралашманы төрттөн бир саатка кайнатуу керек.
- Калган суюктукту куюңуз, ошондо аралашманын температурасы 37 градуска жетет.
- Процедураны аткарып, душка түшүңүз.
Туз
Илимпоздор туз клизмасынын ден соолукка пайдалуу экенин далилдешти. Анын жардамы менен сиз ичеги -карындын щелочтуу балансын калыбына келтирип, ошону менен анын иштешин жакшырта аласыз. Эске салсак, үй шартында арыктоо клизмасы туура тамактануу жана көнүгүү менен гана натыйжалуу боло алат. Туздуу клизманын негизги артыкчылыгы - суюктуктун жай сиңиши, бул заңдын тез жумшарышына жана алардын табигый колдонулушуна алып келет.
Туздуу эритмени даярдоо жана процедураны аткаруу үчүн, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:
- Эгерде сиз тез арыктагыңыз келсе, анда 4 аш кашык тузду 1,5 литр сууга ээритүүңүз керек. Эритмени киргизгенден кийин, жок дегенде төрттөн бир саатка жатуу керек.
- Медициналык орозо менен, тамактан баш тарткандан бир күн өткөн соң, 1,5 литр сууга бир нече тамчы калий перманганатын, 0,5 аш кашык балды жана 2 аш кашык тузду кошуңуз. Процедура эртең менен ач карынга жүргүзүлөт жана күн бою суюктукту көп ичүү керек. Ал эми биз суу жөнүндө гана эмес, цитрус жемиштеринен жасалган ширелер жөнүндө да сөз кылып жатабыз.
Чөптөр боюнча
Чөп клизмасы эң сонун натыйжаларды берет. Процедура үчүн эритмени даярдоо үчүн ичегинин иштешине оң таасирин тийгизүүчү өсүмдүктөрдү колдонуңуз. Бул жерде процедуранын тартиби:
- Ичегини тазалоо жана чөп эритмесин сиңирүүнү андан ары жакшыртуу үчүн таза суу менен клизма бериңиз.
- Эритмени даярдоо үчүн 0,5 литр сууга бир же бир жарым аш кашык чөптөрдүн коллекциясын кошуу зарыл. Аралашманы демдеп, калган суюктук менен аралаштырыңыз. Жалбыз, ромашка, мөмө жана шалфейди колдонууну сунуштайбыз.
- Алынган аралашма ичегинин ичине киргизилет, андан кийин жатуу керек. Ошентип, азыктар сиңип кетет.
- Ичиңизди бошотуп, душка түшүңүз.
Процедурадан кийин денедеги суюктуктун балансын калыбына келтирүү үчүн күн бою суюктукту көп колдонуу керек.
Сода клизмасы
Учурда сода май менен күрөшүүнүн эң популярдуу каражаты болуп калды. Сода ванналарын эстөө жетиштүү. Бул сода клизма натыйжалуу ичеги -карын тазалоо мүмкүн экенин моюнга алуу керек. Чечимди даярдоо үчүн. Эки литр суу үчүн эки чай кашык сода кошуңуз. Суюктукту киргизгенден кийин, табуретти жумшартуу үчүн жок дегенде төрттөн бир саатка жатууга аракет кылыңыз.
Лимон ширеси менен
Бул эң мыкты рецепттердин бири, анткени лимон ширеси бар клизма ичеги -карынды эң сонун тазалайт, бирок организмге тоник эффект берет. Мындан тышкары, пайдалуу микрофлоранын абалы көп басылбайт. Эритмени даярдоо үчүн ага 50 миллиграмм лимон ширесин кошуп, 36-39 градус температурада бир литр сууну колдонуңуз. Процедураны эртең менен жүргүзүү жөнөкөйлүктү сезүү жана кийинки күнү бою курсактагы ыңгайсыздыктан арылуу.
Глицерин клизмасы
Бул клизма тезекти кыска убакыттын ичинде жумшартууга жана кылдаттык менен жок кылууга мүмкүндүк берет. Бир жарым литр кайнатылган сууга эки аш кашык деңиз тузун жана ага окшош өлчөмдөгү дарыкана глицерин кошуу керек. Процедурадан кийин бир нече күндүн ичинде биринчи натыйжаларды сезесиз.
Алма уксусу менен
Алма уксусу көптөгөн аялдар тарабынан арыктоонун эффективдүү каражаты катары колдонулат. Бирок гастрит жана андан да ашказан жарасы менен бул рецепт колдонулбашы керек. Процедура үчүн башка эч кандай каршы көрсөтмөлөр жок. Эки литр жылуу сууга эритмени даярдоо үчүн бир чай кашык уксусту эритиш керек.
Бал менен клизма
Бал - көптөгөн микроэлементтердин эң сонун булагы. Процедура үчүн бул продукцияны колдонуу менен сиз арыктоо процессин тездетип эле койбостон, организмге пайдалуу заттарды жеткирип бересиз. Эки литр кайнатылган сууга бир аш кашык бал кошуңуз. Процедура учурунда эритменин температурасы болжол менен 38 градус болушу керек.
Сиз төмөнкү видеодон арыктоо үчүн клизманы колдонуу жөнүндө көбүрөөк биле аласыз:
