Бал массажы организмдеги метаболикалык процесстерди козгойт, бал сорбент катары иштейт жана топтолгон токсиндерди кемчиликсиз чыгарып, терини бекемдейт жана терең азыктандырат. Аткаруу техникасы менен таанышкандан кийин, бул процедураны үйдө оңой эле жүргүзүүгө болот. Бал массажы - терини чыңдоого, лимфаны балдын курамына кирген пайдалуу микроэлементтерге каныктырууга жана организмди топтолгон уулуу заттардан тазалоого багытталган өтө эффективдүү косметикалык процедура. Бул массаж ар кандай ооруларга көрсөтүлөт: артрит, остеохондроз, радикулит жана ал тургай уйкусуздук. Акыркы убакта аялдар ашыкча салмак жана целлюлитке каршы күрөшүүдө көбүрөөк колдонушат.
Балдын целлюлитке каршы массажынын кандай пайдасы бар
Целлюлит - бул тери астындагы топтолгон май жана аны физикалык көнүгүүлөр менен гана жоюу кыйын, бул жерде интегралдык мамиле маанилүү. Бул балдын антицеллюлит массажы, ал денеден ашыкча суюктукту жана майды кетире турган эң сонун курал болуп эсептелет. Бул процедура кан айланууну жакшыртып, ткандарды жана органдарды витаминдер менен байытат.
Арыктоочу бал массажы
Арыктоочу бал массажы эффектиге ээ, балдын жардамы менен токсиндерди сиңирип, ашыкча нымдуулукту кетирип, дермистин регенерациясына өбөлгө түзөт.
Косметологдор балды уникалдуу касиеттеринен улам арыктоо үчүн идеалдуу деп эсептешет:
- Токсиндерди жана токсиндерди кетирет … Бал теринин терең катмарына кирип, зыяндуу заттардын микро бөлүкчөлөргө бөлүнүшүнө өбөлгө түзөт, алар бал менен бирге бөлүнүп чыгат.
- Кан айланууну жакшыртат … Интенсивдүү массаж кыймылы кан айланууну жана кычкылтектин ткандарга жана канга киришине өбөлгө түзөт.
- Тондор өйдө … Бал массажы - бул мыкты профилактикалык агент, ал чоюлуудан жана теринин эрте картаюусунан сактайт. Балдын курамына кирген прополис теринин салбырап кетишинен сактайт жана аны катуулатат.
- Жумшартат … Бал териге тез сиңет, аны витаминдер жана микроэлементтер менен каныктырат. Аны каалаган формада колдонгондон кийин дерма жумшак жана назик болуп калат.
- Тегиздейт … Үзгүлтүксүз дарылоо теринин жалпы абалына жакшы таасирин тийгизет, эски тери клеткаларынын жаңылануусуна мүмкүндүк берип, кичинекей созулуш белгилерин кетирет.
- Тынчтандырат … Бал менен массаж учурунда, негизги ингредиент териге жана ткандарга кирип, бүт аялдын денесине, анын ичинде нерв системасына тынчтандыруучу таасирин тийгизет.
Күтүлгөн натыйжаны алуу үчүн, күн сайын жасалышы керек болгон 15 процедураны аткаруу маанилүү.
Целлюлитке бал массажы
Эгерде бал менен арыктоочу массаж абдан жөнөкөй жана жагымдуу болсо, анда аялды кыжырданткан апельсин кабыгынан арылтуу үчүн иштелип чыккан процедура анчалык деле зыянсыз эмес. Анын максаты - лимфанын агымын көбөйтүү жана терини терең тазалоо.
Тери интенсивдүү түрдө жаңыланып турат, жана целлюлит бар жерлер акырындык менен ээрип кетет. Тери жумшак жана ийкемдүү болуп калат, булчуңдардын тонусунун жогорулаганын көзгө көрүнөт. Балдын дермиске эң сонун сиңгендигине байланыштуу, ал абдан тез жана жакшы натыйжа берет.
Целлюлитке каршы күрөштө бал эки уникалдуу касиетинен улам алмаштырылгыс продукт болуп саналат:
- Стимулдаштыруучу … Бал абдан активдүү иштейт, териге кирип, эпидермистин клеткаларында туз жана суунун алмашуусун стимулдайт. Бул теринин жаңылануусуна, эски клеткалардын төгүлүшүнө жана жаңы ткандардын курулушуна шарт түзөт. Тузду азайтуу дермистин абалын жакшыртып, теринин узак мөөнөттүү жылмакай эффектине ээ болот.
- Тазалоо … Ийгиликтин ачкычы - тери астындагы майларга агрессивдүү таасир берүү жана алардын тешикчелер аркылуу чыгышы. Бул күчтүү адсорбент процесси апельсиндин кабыгын түзгөн майлуу жерлерди тез арада жок кылат.
Бал менен антицеллюлит массажы эң жагымдуу процедура эмес жана ийгиликтүү болуу үчүн аны интенсивдүү жана сапаттуу жүргүзүү керек.
Көңүл буруңуздар! Эгерде сизде массаждан кийин көгала болсо, бул сизди коркутпашы керек, балким сизде назик териңиз бар. Кийинки процедураны анчалык интенсивдүү эмес жүргүзүүгө аракет кылыңыз.
Арыктоочу бал массаж техникасы
Бал массажынын туура техникасы гана каалаган натыйжага жетише алат, тактап айтканда, ашыкча салмактан арылып, дени сак, тоналдык териге ээ болот.
Үйдө бал массажынын милдеттүү этаптары:
- Аллергиялык реакция тест … Бул таттуу суюктук, көптөгөн пайдалуу касиеттерден тышкары, бир, бирок өтө олуттуу кемчиликке ээ - бул күчтүү аллерген. Ошондуктан, бул продукт менен кандайдыр бир жол -жобосун улантуудан мурун, жарык текшерүү текшерүүнү жасоо үчүн шектенбесек болот. Билектин ички жагына же түздөн -түз көйгөй болгон жерге бир тамчы бал сүйкөп, денеге бир аз сүртүңүз. Балды 15 мүнөткө калтырып, андан соң реакцияны көзөмөлдөңүз. Кычышууну же кызарууну сезбөөңүз маанилүү. Эгерде 10 мүнөттүн ичинде эч кандай реакция болбосо, бал массажына аман -эсен кире аласыз.
- Жылытуу … Турганда массаж жасаңыз. Балды алаканыңызга сүйкөп, терини массаждык кыймылдар менен жууруңуз, көйгөйлүү жерлерге өзгөчө көңүл буруңуз - ашказан, сан, жамбаш. Сиздин кыймылдар зигзаг, узунунан же тегерек болушу мүмкүн. Күчтүү массаж жасап, терини жакшы бырыштырып, чымчып, анан инсульт кылыңыз. Кыймылдын мындай өзгөрүшү кан айланууну жакшыртуу үчүн пайдалуу.
- Активдүү кол чабуулар … Сиз жылыгандан кийин, балдын боз түскө ээ болгонун байкасаңыз болот - бул детоксикациялоочу белгиси. Андан кийин көйгөйлүү жерге колуңузду жабыштырып, денеден күч менен тартып ала баштайсыз. Бара -бара кол чабуулар бекем жана күчтүү болуп калышы керек. Ар бир жолу мүмкүн болушунча кескин жерден колуңузду айрып, мүмкүн болушунча катуу чаап көрүңүз. Процедура учурунда сиз колуңузда ак көбүк пайда болгонун байкайсыз - бул топтолгон токсиндер чыгат, тагыраагы, бал бул түскө ээ болуп, аларды жок кылат.
- Тазалоо … Процедура аяктагандан кийин теринин үстүндөгү кир массаны жылуу суу менен жууш керек, денени жумшак чүпүрөк менен дарылоо сунушталат.
- Нымдандыруучу … Массаждан кийин денеңизге нымдагыч сүйкөп, сүлгү же жууркан менен жатыңыз. Агрессивдүү таасирден кийин терини жылуулук жана эс алуу менен камсыз кылуу маанилүү.
Көңүл буруңуздар! Процедура үчүн момпосуй балды колдоно албайсыз, анткени көпчүлүк учурда ал катуу дүүлүгүүнү пайда кылат.
Бал массажынын негизги түрлөрү
Косметологдор процедураны интенсивдүү жана үзгүлтүксүз жүргүзүү гана эмес, ошондой эле кыска мөөнөттө максималдуу эффектке жетүүгө мүмкүндүк бере турган мындай ингредиенттерди бал менен айкалыштыра билүү маанилүү экенин айтышат.
Кофе менен бал массажын кантип жасоо керек
Бал менен эң жакшы иштеген эң эффективдүү азыктардын бири - бул кофе. Анын дандарында терини жылмакай кылып, ийкемдүү кылып, эң негизгиси антиоксиданттык таасирге ээ болгон, картаюу процессин жайлатуучу көптөгөн пайдалуу микроэлементтер бар. Бул жөн эле организм үчүн айыктыруучу эликсир.
Мындай аралашманы массажга даярдоонун бардык нюанстарын билүү маанилүү, анткени туура эмес кылып, аял денесин чийип алуу коркунучу бар. Кофенин жери жумшак болушу керек. Үч аш кашык жаңы тартылган кофени даярдап, аны алты аш кашык суюк бал менен аралаштырыңыз. Кофе айыгуу процессин баштоо үчүн, аралашманы эки күн демдөөгө уруксат берүү керек. Андан кийин, куралды колдонууга болот.
Массаж процедурасы стандарттык схеманы сактоону камтыйт. Продукцияны денеге сүйкөп, массажды жылытуучу кыймылдар менен баштооңуз керек жана кол чабууга өтүңүз. Капаланбаңыз, эгер массаны чачса, микроэлементтердин керектүү өлчөмү тешикчелерден сөзсүз өтөт.
Керек болсо массаж учурунда массаны колуңузга бир нече жолу сүйкөңүз. Күчтүү чапкылоодон коркпогула, кофе эки күндүн ичинде терини катуу күйгүзбөйт, бирок абдан жакшы натыйжа берет. Мындай массаж менен боз түстөгү масса чоң көлөмдө көрүнбөй калышы мүмкүн, бирок бул нормалдуу көрүнүш. Кофе токсиндердин бир бөлүгүн өз эсебинен жок кылат.
Бул процедура ыңгайсыз болушу мүмкүн, анткени ал тазалоочу эффектке ээ. Бирок аны колдонгондон кийин, аял биринчи жолу олуттуу жакшырууну байкайт. Тийип карасак, дермистин үстүңкү катмары тегиз жана өтө жылмакай болуп калат, эң негизгиси, бул эффект бир нече күн бою сакталат. Мындай бал жана кофе массажынын толук курсун аяктагандан кийин терини каныктырасыз жана токсиндерди кетиресиз, натыйжада целлюлитсиз жылмакай териге ээ болосуз.
Эфир майлары менен бал массажын кантип жасаса болот
Дагы бир укмуштай ден соолукка пайдалуу үй массажынын аралашмасын эфир майларынын жардамы менен жасаса болот. Бул аралашма териге колдонуудан мурун даярдалат. Сиз ар кандай майларды колдоно аласыз.
Косметологдор укмуштуудай натыйжаларды берген эң натыйжалуусун аныкташат:
- Лимон майы … Анын микроэлементтери артериялык канды ичке кылып, майда кан тамырлардын регенерациясын тездетет. Бул мүмкүндүк берет жаңыртуу дермы клеткалык деңгээлде, жана аны колдонуу узакка созулган натыйжаны берет.
- Лаванда майы … Ал бактерициддүү таасирге ээ жана жараларды айыктырат, тырыктарды жок кылат жана карылыктын жана деформациянын көрүнүштөрү менен эң сонун күрөшөт. Дермиске терең кирип, бардык зыянды айыктырат.
- Jojoba майы … Бул күчтүү сезгенүүгө каршы жана терини калыбына келтирүүчү стимулятор. Мунай эң популярдуу жана эң күчтүү, анткени ал терең сызыктарды жана целлюлитти бат эле кетирет.
Балга жана эфир майларына негизделген аралашманы даярдоо оңой. Аары продуктусун майдын бир түрү менен айкалыштыруу эң жакшы, ошондуктан экинчи ингредиент жакшы иштейт. Үч чай кашык жожоба майын (лимон же лаванда) үч аш кашык бал менен аралаштырыңыз.
Массаны акырындык менен, бирок кылдаттык менен жууруу керек, ал бир тектүү болуп калат жана май балдын бетинде сүзүлбөйт. Жыты үчүн грейпфрут майынан бир -эки тамчы кошсоңуз болот. Аралашманы көйгөйлүү жерлерге жайыңыз.
Массаж кыймылдарын бир калыпта баштаңыз. Биринчиден, май иштей башташы үчүн аны жакшы жылытуу жана денеге пайдалуу бөлүкчөлөрдү берүү керек. Кийинки этап-шапалактар денеге, сиз муну жок дегенде 10-15 мүнөт жасай аласыз. Бул массаж кофе жана бал массажы сыяктуу күчтүү болбошу мүмкүн, бирок андан көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Майлардын колуңуздун кысымы астында жакшы жылышына жол берүү маанилүү.
Мындай жол -жоболор апельсиндин кабыгынан арылууга мүмкүндүк бербестен, ошондой эле биринчи колдонуудан кийин терини баркыт кылат.
Сүт менен бал массажына аралашма даярдоо
Сүт менен бал - бул териге эбак эле пайдалуу деп эсептелген классикалык айкалыш. Айрыкча целлюлит жана тери салбырап калган аялдарга ылайыктуу. Сүт картаюуга каршы жардам көрсөтөт, картаюу процессин жайлатат, бал токсиндерди активдүү түрдө чыгарат. Бул комбинация териге өтө жумшак таасир берип, аны терең азыктандырат.
Сүт менен бал массажына аралашма даярдоо жана аны үйдө жүргүзүү үчүн сизге 100 грамм жылуу сүт керек болот. Продукцияны мүмкүн болушунча жаңы тандап алуу максатка ылайыктуу, эгерде уйдун сүтүн сатып алуу мүмкүнчүлүгү болсо, эң сонун болот. Бардык пайдалуу компоненттер анда мүмкүн болушунча сакталат, анткени ал жылуулук менен иштетилбейт. Биз сүттү гана ысытабыз, эч качан кайнатпайбыз.100 грамм сүткө төрт аш кашык бал кошуңуз. Аралашма өтө суюк болот, бирок ал жакшы иштейт жана каалаган эффектти берет.
Биринчиден, проблемалуу аймактарды сылап кыймылдоо менен жылытуу керек, анан аралашманы колуңуз менен целлюлит болгон жерлерге сүйкөп, аларды интенсивдүү түрдө жууруп баштооңуз керек. Акырындык менен негизги кыймылдарга өтүңүз - интенсивдүү кол чабуулар.
Бул массаж ваннада эң жакшы жасалат, анткени денеңизден чыккан сүт ар кандай багытта учуп кетет. Бул процедура целлюлитке каршы жана жашартуучу эффекттен тышкары терини да эң сонун тонуска келтирет.
Бал массажын кантип жасоо керек - видеону көрүңүз:
Бал менен массаждын ар кандай ыкмалары бар, бирок анын ар кандай варианттары кошумча фунт жана сантиметр менен күрөшүүгө багытталган. Туура техника сизге эң сонун тери жөнүндөгү кыялыңызды ишке ашырууга жардам берет жана салондун бардык процедураларына караганда сизди пляж мезгилине болгону 15 процедурада даярдайт.
