Бул макала сизге моюндун ийкемдүүлүгүн жана сулуулугун, ошондой эле жаштыгын жана табигый көрүнүшүн сактап калуу үчүн эмне кылуу керектигин жана эң узак убакыт бою үйрөтөт. Сулуу, тондуу дене, жумшак жана тыкан жүз, ар дайым тыкан жана жаркыраган эмес маникюр - бул көңүл бурулган биринчи тышкы көрсөткүчтөр. Бирок, тилекке каршы, көптөгөн адилет жыныстагы адамдар теринин табигый түсүнө умтулуп, ачык кызарып, узун жана кара кирпиктерди, тармалдарды моюнун унутуп калышат.
Бирок биз унутпашыбыз керек, аялдын моюнунун териси өтө назик, булчуңдардын тонусу өтө төмөн жана тери астындагы майлар аз. Ушул ойлордун бардыгын эске алып, сиз каалайсызбы, өзүңүз чечишиңиз керек, бир аздан кийин кылдаттык менен ээрчиген жүзүңүз жаштык жана сулуулук менен жаркырап, унутулган мойнунуздун сулуу келбети жок, кош ээги жана бош тери? Мойнуңуздун сулуулугуна көңүл бурушуңуз керек, көйгөйлөр ачык эле көрүнүп турганда эмес, аларды алгачкы этапта алдын алуу үчүн, анткени бир нерсени айыктыргандан көрө, анын алдын алуу дайыма оңой.
Моюндун эрте картаюусунун алдын алуу эрежелери
- 25 жаш - бул, буга чейин моюн терисинин абалын көзөмөлдөөгө киришүү керек болгон курак, айрыкча, эгер сиз ушул убакка чейин адамдын терисинин жалпы абалын жакшыртуу үчүн эч нерсе кыла элек болсоңуз. дене.
- Бийик жаздыкты биротоло унутуп коюңуз, анткени мындай поза омуртканын моюн омурткасына, дегеле моюн сулуулугуна терс таасирин тийгизет. Бир нече жылдар бою уктап жаткан бул абал сизде "жылдык шакектерди" түзөт, башкача айтканда, горизонталдык түзүлүштүн абдан терең бүктөмдөрүн түзөт, аларды алып салуу дээрлик мүмкүн эмес.
- Душка киргенде, жалкоо болбоңуз жана декольте менен моюнга бир нече мүнөт бөлүңүз, аларды гидромассаж менен эркелетиңиз жана бир аздан кийин натыйжадан ырахат аласыз. Ошондой эле мезгил -мезгили менен контрасттык душ (муздак суу же ысык суу) жасай аласыз. Натыйжада бирдей теринин өңү, жылмакайлыгы жана жибектүүлүгү болот.
- Эч качан бир эле кремди бетиңизге жана моюнуңузга колдонбоңуз. Чынында эле, азыркы учурда декольте жана моюн аймагы үчүн гана ылайыктуу болгон көптөгөн кремдерди ойлоп табуу бекеринен эмес. Өзүңүздү жана моюнуңузду эркелетүү үчүн бул мүмкүнчүлүктөрдү этибарга албаңыз.
- Гимнастика теринин картаюусун алдын ала турган эң маанилүү иштердин бири. Бул гимнастика кан айлануунун жакшырышына өбөлгө түзбөстөн, ошондой эле жылдар бою дененин салмагы нормалдуу болгон аялдарда да пайда боло турган кош ээгине каршы күрөштө жардам берет.
- Туура поза - бул омуртканын кыйшайышына гана алып келбестен, моюнду жаш бойдон узак убакытка сактоого жардам берген нерсе. Жатып жатканда, капталга караганда чалкаңызга көбүрөөк убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Анткени, кайсы бир тарапта көпкө жатсаңыз, натыйжада декольтеде бороздор жана бырыштар пайда болот.
Дагы бир кеңеш, эгер сиздин жумушуңуз компьютерде же отургуч роботто көп убакыт өткөрүү болсо, анда кээде түрдүү багытта баштын кыймылын жасап, ийиниңизди түздөшүңүз керек. Бул кыймылдар декольтеде, омурткада, моюнда кан айланууну жакшыртууга гана жардам бербейт, ал тургай жүздө дагы бир плюс - бул стресстен жана чарчоодон арылтат. Тазалык - бул бетке да, моюнга да териге кам көрүү боюнча эң маанилүү иштердин бири. Эң оңой жана эң жөнөкөй нерсе - самын жана жылуу суу менен жуу. Сиз чөптөрдүн кайнатмасын жасай аласыз: жалбыз, линден, ромашка, бальзам, ал тургай кайыңдын бүчүрлөрү ылайыктуу. Кебезди же дисктин жардамы менен моюнуңузду акырын сүртүңүз, биз бул сорполорду жакшы көрөбүз. Ошондой эле үй шартында лосьон жасасаңыз болот, мисалы:
- биз 100 гр алабыз.каймак, аны бир сарысы менен аралаштырып, анан кошосузбу? бир аш кашык арак жана жарым цитрус ширеси (апельсин же лимон);
- бир орто бадыраңды сүргүчтөн өткөрүп, бул боткого 5: 1, (5 бөлүк ботконун 1 бөлүгүнө) кошуп, 10 күнгө калтырыңыз.
Бул лосьондорду бир нече күн колдонсо болот, бирок алар муздаткычта сакталышы керек, андыктан алар текке кетпейт.
Мойнун жаштыгын сактоо үчүн маскалар
- Ачыткы камырдан жасалган маска. Бул сонун маска кулинардык сүйүүчүлөр тарабынан пирог же булочка бышырылган кадимки ачыткы камырынан жасалат. Даяр камырдан бир кесимди кесип, жука лента менен жайып, мойнуңузга ороп, жумшак жоолук же кадимки жоолук менен жаап коюңуз. Камыр бардык пайдалуу витаминдерди моюнуңузга берип, терини жашартуу үчүн тырышчаактык менен иштеп жатканда, сиз бул убакта таттууңузду даярдап, эки эсе ырахат жана эки эсе пайда аласыз.
- Картошка менен балдан жасалган маска. Бул маска үчүн сизге бир сарысы бар эки кайнатылган картошка керек, анан 1 аш кашык кошуңуз. кычы майы, 1 чай кашык. глицерин, 1 чай кашык. жаңы сыгылган лимон ширеси жана 1 аш кашык. бал Бардык ингредиенттерди жакшылап аралаштырып, кеңири бинтке тагыңыз, эң жакшысы 4 катмардан. Бул "компресс" менен моюнга, үстүнө целлофан жана жумшак жоолук менен ороп коёбуз. Биз мурда моюнубуздун астына ролик коюп, керебетке жатып, 20-25 мүнөт жатабыз. Бул процедурадан кийин моюнуңузду суу менен чайкап, лосьон же крем менен жайыңыз. Бул процедураны жок дегенде жумасына бир жолу жасаңыз, жакында бырыштардын кандайча азайганын, теринин жибектей, серпилгич жана тоналдуу болорун көрөсүз.
- Быштактан азыктандыруучу маска. Бул маска үчүн 2 аш кашык керек. л. 9% быштак, 1 аш кашык. каймак, 25% май, 1 чай кашык. күн карама майы жана 1 тооктун сарысы. Биз бул масканын бардык компоненттерин аралаштырып, жакшылап сүртүп, андан соң бул массаны декольте жана моюн жагына коюп, 20 мүнөт жатабыз. Андан кийин масканын калдыктарын жылуу суу менен жууп, териге кандайдыр бир нымдагычты сүйкөйбүз. Бул масканы жумасына бир жолу жасоо жетиштүү болот.
Баса, бул маскалардын баарын бетке жасаса болот, эгерде, албетте, теринин түрү бардык жерде бирдей болсо. Эсиңизде болсун, масканы каалаган компоненттен жасоого болот, мейли ал джем, алма пюреси, бадыраң боткосу. Табият берген нерсени колдонуңуз, ошондо териңиз ыраазычылык менен ден соолук менен сулуулукка дем алат.
Мойнуңуздун терисин жаш жана сулуу кылуу боюнча көбүрөөк кеңештер үчүн бул видеону караңыз:
[медиа =
