Дисморфофобия - кайдан келип чыгат жана кантип өнүгөт. Алардын сырткы келбетине нааразы болгон негизги белгилер. Шартты кантип айыктырса болот: жалпы кеңеш, психологиялык ыкмалар, дары терапиясы. Дисморфофобия - сырткы келбетинин жеткилеңсиздигинен коркуу. Мындай фобия менен жабыркаган адам белгилүү бир талаптарга жооп бербөө коркунучунан улам дайыма стрессте болот. Мындан тышкары, көбүнчө бул талаптар ашыкча бааланат жана дисморфофобдун өзү ойлоп табат.
Дисморфофобиянын сүрөттөлүшү жана өнүгүү механизми
Мындай психикалык абалды, мисалы, дисморфофобия, "идеалга ылайыксыздык синдрому" деп атоого болот. Мындай позицияга ээ болгон адам өзү үчүн дайыма өзүн салыштырган жана дайыма жоготуп турган бир идеалды, стандартты түзөт. Ал кумирине толук ылайык келгенден кийин гана бактылуу жана ийгиликтүү болооруна ишенет. Жана ага чейин, ал куугунтукталган, аны баары жакшы көрүшпөйт.
Ал өзүнүн бардык кемчиликтери көз алдында деп эсептейт жана дайыма башкалар тарабынан талкууланып турат. Бул дененин дисморфофобунун дайыма чыңалууда болушуна алып келет. Ал өзүн-өзү өркүндөтүүгө көңүл бурат, банальный диетадан, узак стилден жана макияждан пластикалык операцияларга чейин.
Жеткилеңсиздиктен коркуунун өнүгүшүнүн дагы бир мүнөздүү өзгөчөлүгү - бул адашуу. Мындай адам көйгөйлөрү менен башкаларды гана кыйнабастан, өзүн да кыйнайт. Ал бир кемчиликти жоюуга көп убактысын жана акчасын коротот жана аны менен күрөшүп, кийинкисин дароо өзү табат. Ошентип, ал өзүнүн жашоосун каардуу чөйрөгө айлантат.
Өзгөчө бул жагынан дисморфофобду дары -дармектен да жаман "катыра" турган пластик коркунучтуу. Эгерде сырткы келбетин түп тамырынан бери өзгөртүү үчүн эч кандай күчтөр жана каражаттар жок болсо, анда анын "жеткилеңсиздигине" ынанган адам алыстап, баарлашпай калат.
Жашоонун мындай позициясы сөзсүз түрдө жеке жашоосуна таасир этет. Көбүнчө дисморфофобдор сырткы келбетиндеги көйгөйлөрдөн улам аларды жөн эле сүйүү мүмкүн эмес экенине ишенишет - аларды жөн эле сүйүү мүмкүн эмес (мындай мурун, көкүрөк, эрин, бут ж. Б.). Жана аларды ишендирүү өтө кыйын. Ошондуктан, алар мамиледе болсо да, өнөктөш кыйынга турат.
Дене дисморфофобиясынын өнүгүшүнүн негизги себептери
Дисморфофобдун жашоосуна тоскоол болгон чечүүчү фактор - сырткы келбеттин жоктугу. Бул ашыкча салмак, мурундун формасы, көз, эмчектин өлчөмү, буттун узундугу, бою, теринин абалы ж. Дээрлик ар бир адам өзүнүн жеткилеңсиздигин сезет жана адамдардын көбү аны менен жашоону үйрөнүшкөн, бирок булар алардан адашып, фобияга айланып кетет.
Бул өзгөрүүгө төмөнкү факторлор салым кошот:
- Чыныгы физикалык кемчиликтер (бетинде жана дененин көрүнүктүү бөлүктөрүндө чоң меңдер же туулган тактар, эргежээлдик же гигантизм, семирүү, тырыктар, көздүн кыйыгы ж. Б.);
- Кыялдагы "деформациялар" (фигуранын, сырткы көрүнүшүнүн, параметрлеринин жана дене салмагынын сунушталган же ойлоп табылган кемчиликтери);
- Психикалык оору (обсессивдүү жана психопатиялык шарттар, шизофрения).
Жеткинчектер сырткы келбетинен коркушат. Гормоналдык "бороон -чапкын" менен коштолгон алардын психикасы жана башка адамдардын пикирине көз карандылыгы дисморфофобияны камтыган комплекстердин жана фобиялардын массасынын өнүгүшүнө жакшы шарт түзөт.
Психологдор өспүрүмдөрдөгү дисморфофобиянын төмөнкү себептерин аныкташкан:
- Баланы тарбиялоодо ата -эненин кемчиликтери … Дал ушул өспүрүмдүн жашоосун олуттуу түрдө татаалдаштыра турган ата -эненин жана туугандардын туура эмес жүрүм -туруму. Сын, баланын сырткы кемчиликтерине көңүл буруу өспүрүмдөрдүн комплекстерин ого бетер курчутат жана фобияга айланышына жардам берет.
- Айлана -чөйрө … Эгерде өспүрүм дайыма турган командада (мектепте же компанияда) сырткы келбетине карата белгилүү бир "стандарттар" болсо жана ал аларга жооп бербесе, баланын өзүнө ишенимдүү болушу кыйын, айрыкча анын айланасындагы балдар жок болсо. муну ага эстетүүдөн тартынба. Брекет, көз айнек, чачтын түсү, теринин бүдүрлөрү, салмак шылдыңга айланышы мүмкүн. Улуттук же расалык айырмачылыктарды кеминде каттуу кабыл алууга болот - теринин түсү, чачы, көздүн формасы боюнча.
- Трансформация … Чоңоюп калган балдардын баары эле чоңойгондо денесиндеги өзгөрүүлөрдү оңой эле кабыл ала алышпайт. Карама -каршы жыныстагы сулуу болуунун маанилүүлүгүн түшүнгөн өспүрүмдөр беттеги ар кандай көйгөйлөргө (безетки, безетки, мурундун өлчөмү, кыздар - жана эриндер) өтө сезимтал келишет. Бул мезгилдеги кыздар үчүн ашыкча тынчсыздануунун себеби - салмагы, эмчектин өлчөмү жана денедеги чачтын болушу. Балдар ошол эле ашыкча салмактан же булчуң массасынын жоктугунан, экинчи сексуалдык мүнөздөмөлөрдүн өнүгүшүнөн тынчсыздана башташат.
- Травма … Өспүрүм психологиялык же физикалык травманы башынан өткөргөндөн кийин денесинде (сыныктарда, тырыктарда, кемчиликтерде) же рухта (зордуктоо, коркутуу) из калтырган кемчиликтерди сезе алат.
- Мүнөз өзгөчөлүктөрү … Белгилүү мүнөздөгү адамдар кемчиликтерин олуттуу кабылдоого көбүрөөк дуушар болушат - коркок, кооптуу, ошондой эле невротиктер, перфекционисттер, интроверттер жана сынга сезимтал.
- Маалымат каражаттары жана интернет аркылуу сунуш … Телеберүү программалары (реалити -шоулар, жарнамалар, "реинкарнацияга" арналган программалар) сырткы келбетине байланыштуу фобиялардын өнүгүшүнө салым кошот. Өспүрүмдүн өзүн-өзү сыйлоосуна андан да коркунучту идеалдуу кыздар менен жигиттердин сүрөттөрүнө толгон социалдык тармактар жашырат.
Алардын жеткилеңсиздиги жөнүндө обсессиялар чоң кишилерде, жетишкен инсандарда байкалат. Бул жердеги себептер өспүрүмдүкүнө абдан окшош, анткени алар көбүнчө жыныстык жетилүүдөн бойго жеткенге чейин өтүшөт. Дисморфофобия буга чейин көрсөтүлгөн психикалык оорулардын, психологиялык же физикалык травманын, айлана -чөйрөнүн таасиринин натыйжасында, аялдарда - төрөттөн кийин сырткы келбетинин өзгөрүшүнөн улам пайда болушу мүмкүн.
Адамдарда дисморфофобиянын белгилери
Жеткилеңсиздиктен коркуунун көрүнүштөрү ар кандай болушу мүмкүн жана мүчүлүштүктүн маанисине, көлөмүнө жана жайгашкан жерине жараша болот. Бирок, стереотиптелген бир катар өзгөчөлүктөрдү дагы деле айырмалоого болот.
Дененин дисморфикалык бузулушунун негизги белгилери:
- "Кемчилик" ачык көрүнүп баратат деген обсессиялар. Моль же тырык чоңоет, башындагы чачтар түшөт, денеде калыңдайт, бүдүр беттин баарына жайылат, бел же жамбаш "өсөт" ж.
- Кемчиликти косметика (тери), стилдөөчү каражаттар (чач), кийим (фигура, дене) менен жаап коюңуз. Дисморфофобдор күзгүнүн алдында бир нече саат бою макияж жасашат, чачтарын жасалгалашат же кийим теришет.
- Күзгү жана ар кандай чагылдыруучу беттерди колдонуу менен сырткы келбетиңизди дайыма көзөмөлдөп туруңуз. Бул фобиядан жапа чеккен адамдар бардык мүмкүнчүлүктөрүн колдонуп, маскировкасынын абалын көзөмөлдөшөт - көчөдө, жумушта, дүкөндө, эч ким мындай кылдаттык менен катылган "кемчиликти" көрбөшү үчүн. Алар күзгүдөн атайылап качкандан кийин, тескерисинче болот.
- Сүрөткө түшүүдөн коркуу. Жеткилеңсиз көрүнүүдөн корккон адамды, өзгөчө стихиялуу түрдө, сүрөткө тартууга көндүрүү мүмкүн эмес. Мунун себеби жөнөкөй - ал өзүнүн "көрксүздүгүнүн" сүрөттө өлбөс болушун каалабайт. Жана эгер ал макул болсо, анда профессионалдуу фотограф менен даярданууга жана иштөөгө жетиштүү убакыт болгондо гана. Башкача айтканда, мүмкүн болушунча ансыз деле жашырылган "кемчилигин" жашыра турган белгилүү бир бурчта жана жарыкта.
- Сырткы көрүнүшүн жакшыртууга ашыкча кумарлануу (диета, спорт, косметикалык процедуралар, пластикалык кийлигишүүлөр). Сиздин "кемчилигиңизди" жок кылуунун жаңы жолдорун издөөгө.
- Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн.
- Байланышта, жеке мамилелерде, мектепте, жумушта "кемчиликтеринен" башка нерсеге топтой албагандыктан көйгөйлөр. Башкалардын бул "кемчиликтерди" көрүп, аларды дайыма талкуулап турушу да коомдон алысташына өбөлгө түзөт.
- Дайыма жакындарыңыздан "кемчилигиңизди" сурап, алардын жанында кумирлериңиз менен салыштырып көрүңүз.
- Спирт ичимдиктерин, баңгиликти кыянаттык менен пайдалануу.
- Тынчсыздануунун күчөшү, дүрбөлөңгө түшүү жана депрессия.
- Күндүз сыртка чыгууну каалабоо, качан "кемчилиги" көбүрөөк байкалат.
Маанилүү! Дисморфофобия синдрому, убагында таанылып, оңдолбой, өзүн өзү өлтүрүүгө чейин олуттуу психикалык кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Дененин дисморфикалык бузулушунан кантип арылса болот
Психологиялык мүнөздөгү жана психикалык патологиядагы кемчиликтин фобиясы менен күрөшүү ыкмалары түп -тамырынан бери айырмаланары логикалуу. Биринчи учурда, көйгөйдү өзүңүз чечүүгө аракет кылсаңыз болот. Экинчисинде, психиатрдын жардамысыз кыла албайт. Андыктан дисморфофобияны ийгиликтүү дарылоо мүмкүн болбогон себепсиз, аны адис гана аныктай алат.
Дененин дисморфикалык бузулушу менен күрөшүү боюнча жалпы кеңештер
Эгерде фобиянын себеби реалдуу жана объективдүү болсо жана көрүнүштөр акылдын чегинен чыкпаса, анда аны төмөнкү жолдор менен жоюуга болот:
- Хирургиялык кийлигишүү … Дененин ачык жерлериндеги чындап эле чоң мең, сөөл же тырык сыяктуу кемчиликтерди пластикалык хирургия менен "нейтралдаштырууга" болот.
- Кароо процедуралары … Бүгүнкү күндө тиш, тери, чач (анын ичинде денедеги) менен болгон көйгөйлөр тиешелүү адистин жардамы менен чечилет. Заманбап стоматологиялык жана косметикалык клиникаларда тиштерди ак, ал тургай терини таза, чачты дени сак жана жалтырак кыла турган жабдуулар жана атайын шаймандар жетиштүү.
- Спорттук иш -чаралар … Туура тандалган диета менен айкалышкан көнүгүү - салмагы жана формасы боюнча көйгөйлөрдү чечүү үчүн эң жакшы рецепт.
- Сүрөттүн өзгөрүшү … Идеалдуу образдын негизги милдети - анын артыкчылыктарын эффективдүү баса белгилөө жана кемчиликтерин жумшактык менен жашыруу. Андыктан, кийим стилинин, чач жасалгасынын, макияжынын, чачынын түсүнүн өзгөрүшүн дененин дисморфикалык бузулушунан өз алдынча арылуунун эффективдүү жолу катары кароого болот.
- Айлана -чөйрөнү өзгөртүү … Дисморфофобдун жашоосун жаңы барактан баштоонун эң сонун себеби жаңы жашаган жерге көчүү, жумушту же окуу жайын алмаштыруу болушу мүмкүн.
Маанилүү! Өспүрүмдөрдүн сырткы келбетинен коркуу сезимин ага жана ага болгон мамилесине туура мамиле кылуу менен алдын алууга болот. Гормоналдык өзгөрүүлөр учурунда анын денесинде эмне болуп жатканын түшүндүрүңүз. Жана Photoshop же пластикалык сулуулук тарабынан жасалма түрдө жаратылган эмес, табигыйлыктын жана индивидуалдуулуктун маанилүүлүгүн позициялоо.
Дененин дисморфикалык бузулушун психологиялык дарылоо
Эгерде идеалга келбеттин ылайыксыздыгынан коркуу күч алды жана олуттуу симптомдор менен көрүнсө, бул фобия психологиялык көйгөй экенин эстен чыгарбоо керек. Жана сиздин учурда дисморфофобияны кантип дарылоону аныктай турган психологдон жардам сураңыз.
Бул коркуунун терапиясынын негизги милдети - пациенттин социалдык өзүн өзү баалоо полюсун өзгөртүү - терсинен оңго, аны кемчиликтери менен элестетүү (элестүү же реалдуу). Бул хирургия, көнүгүү жана диета, имидждин жана чөйрөнүн өзгөрүшү менен кемчиликсиздиктен коркууну жеңүүнүн буга чейин сүрөттөлгөн жолдору болушу мүмкүн.
Ошондой эле, психолог приоритеттерди өзгөртүүгө көңүл бура алат - сырткы көрүнүшүнөн ички сапаттарына жана жетишкендиктерине чейин. Башкача айтканда, чыныгы мүмкүнчүлүктөрүңүздү (интеллект, талант, ийгилик) ойдон чыгарылган тышкы сапаттардан жогору коюу.
Психологдор колдонгон дисморфофобдор менен иштөө методдору: жеке сессиялар, топтук иштер, гипноз, нейро-лингвистикалык программалоо. Эң кеңири таралган ыкмалар - бул гипнозугестациялык терапия (каалаган мамиленин гипноздук сунушу) жана CBT (когнитивдик жүрүм -турумдук терапия). Акыркысы, аны жашырбастан, "кемчилиги" менен жашоого үйрөтүү үчүн пациент менен бир нече этапта иштөөнү билдирет.
Эң оор учурларда, фобия психикалык оорунун көрүнүшү болгондо, дарылоону психиатриялык профилдеги адис жүргүзөт.
Бул кызыктуу! Көптөгөн эксперттер бул фобия менен ооруган адамдардын пластикалык хирургиясына каршы. Көрүнүштү мындай оңдоо дисморфофобдун абалын оорлотот деп ишенишет - ал өзүн оңдоого муктаж болгон жаңы кемчиликти табат. Кээ бир өлкөлөрдө мындай психологиялык көйгөй пластикалык хирургияга каршы көрсөтмө болуп саналат.
Дене дисморфофобиясын дарылоо
Дары -дармектердин пайда болушунун жеткилеңсиздиги жөнүндө тынчсыздануу жана ойго келбөөчүлүк менен күрөшүүдө дары -дармектерди колдонуу практикасы бар. Бул үчүн антидепрессанттар жана транквилизаторлор тобунун препараттары колдонулат.
Алардын дайындалышынын максаты - депрессиялык маанайды, көз жаштын же алсыраткан эмоционалдык стресстен арылуу. Ошентсе да, эксперттердин пикирлери дары дарылоо боюнча да ар түрдүү.
Кээ бир изилдөөлөр антидепрессанттарды колдонуунун натыйжасыздыгын жана ылайыксыздыгын көрсөтөт, анын үстүнө коркунуч, анткени бул патологиясы бар адамдарда тез көз карандылык пайда болуп, аларга көз карандылык пайда болот. Башкалар туура дары жана дозасы, психотерапия менен айкалыштырып, жакшы жыйынтык берет деп ырасташат. Кандай болбосун, дары -дармектерди бир гана дарыгер жазып бериши чындык.
Дененин дисморфикалык бузулушунан кантип арылса болот - видеону көрүңүз:
Дисморфофобия коркунучтуу же өлүмгө алып келүүчү оору эмес окшойт. Бирок, бул жашоону олуттуу түрдө татаалдаштырып, ал тургай өзүн өзү өлтүрүүгө түртүшү мүмкүн. Ошондуктан, аны кароосуз калтыруу өзүңүздү дарылоо сыяктуу эле коркунучтуу.
