Теринин астындагы майды күйгүзүүдө булчуң массасын алуу үчүн стероиддердин курстары боюнча деталдуу көрсөтмөлөр. Качандыр бир учурда, ар бир спортчу массага ээ болуу менен өзүнүн генетикалык чегине жетет. Ушундан кийин анын алдында мындан аркы прогресс жөнүндө маселе кескин түрдө пайда болот. Эгерде ал турнирлерге катышпаса, анда бардыгын ошол бойдон калтырса болот. Бирок, көптөр табият тарабынан коюлган чектөөлөрдү жеңүүгө жардам бере турган стероиддерди карап жатышат.
Илимпоздор AASты жана алардын организмге тийгизген таасирин жетишерлик деңгээлде изилдешкен. Мындан тышкары, спортчулар тарабынан анаболикалык стероиддерди колдонуу практикасы бир нече ондогон жылдар бою болуп келген. Баары анаболикалык стероиддердин массасын, күчүн жана жеңилдиктерин максималдуу эффективдүүлүк менен жана ден соолукка минималдуу тобокелдик менен өткөрүүгө мүмкүндүк берет.
Батышта көптөгөн илимий эмгектер басылып чыккан жана спортчулар муну активдүү колдонушат. Ошол эле учурда, биздин өлкөдө бул маселеге тийиштүү көңүл бурулбайт жана көбүнчө спортчулардан AAS курстарынан кийин ден соолугуна байланыштуу арыздарды угууга болот. Ошол эле учурда, стероиддерди колдонуу боюнча интернеттен тапса болот деген маалыматтын көптүгүнө карабастан, көбүнчө туура эмес болуп чыкканын моюнга алуу керек. Бул AAS колдонулгандан кийин байкалган терс кесепеттерге алып келет.
Бодибилдинг сүйүүчүлөрү үчүн кайсы маалымат чындык экенин жана кайсынысы эске алынбашы керек экенин аныктоо өтө кыйын. Биз анаболикалык стероиддердин күчү + массасы + рельфинин ден соолук үчүн эффективдүү жана коопсуз курсун өткөрүүнү каалагандарга жардам берүү үчүн көптөгөн макалаларды жана илимий изилдөөлөрдүн жыйынтыктарын талдадык. Бүгүн сиз кайсы курстар жаңы баштагандарга ылайыктуу, кайсынысы алдыңкы спортчуларга ылайыктуу экенин биле аласыз.
Туура стероидди кантип тандоо керек?
Эми биз сиздин курстарыңызга стероиддерди тандоодо ээрчишиңиз керек болгон эрежелерди тизмектейбиз:
- Ар кандай AAS белгилүү бир деңгээлде андрогендик активдүүлүккө ээ.
- Дарынын күчү канчалык көп болсо, терс таасирлеринин коркунучу ошончолук жогору болот жана үйрөнчүк деңгээлде күчтүү ААСты колдонбошуңуз керек.
- Көпчүлүк учурларда, сайма дарылар аз терс таасирин тийгизет.
- Күчтүү курстарды өткөрүү менен тез жыйынтык алууга умтулуунун кажети жок. Ортодо тыныгуу менен орто күчтүн эки кыска циклинен өтүү жакшыраак.
- Жаңы коопсуз AAS жок экенин эсиңизден чыгарбаңыз, эски анаболикалык стероиддер дагы эффективдүү жана коопсуз. Азыр окумуштуулар жаңы ААС түзүү боюнча иштебейт, бирок допинг -тесттерде стероиддерди колдонууну жашыруунун жолдорун табууга аракет кылып жатышат.
- Зарыл болгондо ошол курстарда антиэстрогендерди колдонуу абдан маанилүү. Демек, сиз терс таасирлерден гана сактанбастан, анаболикалык стероиддердин массасынын, күчүнүн жана жардамынын эффективдүүлүгүн жогорулатсаңыз болот. Гинекомастия көбүнчө дененин генетикалык шыктуулугуна көз каранды жана ошол эле учурда хирургиялык жол менен гана жоюла турган кайтарымсыз терс таасир болуп саналат.
Анаболикалык стероиддердин күчү + массасы + рельефинин эффективдүү болушу жана денеге зыян келтирбеши үчүн анаболикалык стероиддерди сунушталган дозаларда гана колдонуу жана аларды туура бириктирүү зарыл. Ошондой эле, узак курстарды өткөрүүнүн жана жакшы натыйжаларга жетүүнүн кажети жок, AASти бир нече ай колдонуп, анан тыныгуу жетиштүү. Бул сунуштар AAS колдонууну коопсуз жана эффективдүү кылат.
AAS курстарын куруунун негиздери
Төмөндө биз массалык күч жана жардам үчүн анаболикалык стероиддердин курстарынын мисалдарын беребиз. Кээ бир тажрыйбалуу спортчулар алсызбыз жана оң жыйынтык бере албайбыз деши мүмкүн. Эми биз бул пикир туура эмес экенин жана мындай циклдерди бодибилдинг сүйүүчүлөрү колдонушу керек экенин түшүндүрөбүз.
Элестетип көрсөңүз, бир спортчу бул дарыны 30 күн бою 0,1 граммдык жумалык дозада колдонгон. Бул ага сөзсүз түрдө артка кайтарууну жана терс таасирлери жокто төрт килограммдан бир аз көбүрөөк салмак кошууга мүмкүндүк берди.
Дагы бир спортчу 60 күндүн дозасын эки эсе көбөйтүп, ошол эле стероидди колдонгон. Дароо цикл бүткөндөн кийин, алар жети килограммдан ашык массага ээ болушту, бирок бул жыйынтыктардын дээрлик жарымы кийинки айда жок болуп кетет. Натыйжада, циклдин акыркы жыйынтыгы гинекомастиянын жана эндокриндик системанын иштешинин бузулган белгилери бар төрт килограммга жакын массаны түзөт.
Көпчүлүк учурда, аудиториядагы кесиптештер же адистештирилген форумдарга келгендер экинчи курстан өтүүнү сунушташат. Бул көбүнчө адамдын көз ирмемдик натыйжага жетеленип, келечек жөнүндө ойлобогондугуна байланыштуу. Ошол эле учурда, спорттук фармакология жаатындагы адистер сизге AASты колдонуунун биринчи вариантын тандап алууну сунушташат, анткени ал коопсуз жана келечекте натыйжалуу болуп чыгат.
Белгилүү бир деңгээлге жеткенден кийин гана ААСты колдоно баштоо керектигин айтыш керек. Эреже катары, сизде бодибилдинг боюнча кеминде эки жылдык тажрыйба болушу керек. Биринчиден, сиз денеңизди физикалык активдүүлүккө үйрөтүшүңүз жана машыгуу жана тамактануу программаларын түзүүнү үйрөнүшүңүз керек. Эгерде сиз начар тамактансаңыз жана туура эмес көнүгүү жасасаңыз, анда ААС өзүнүн потенциалына жете албайт жана анаболикалык стероиддердин күчү + массасы + рельеф мүмкүн болушунча эффективдүү боло албайт. Эми башталгыч жана тажрыйбалуу спортчуларга кайсы курстарды берүү керектигин карап чыгабыз.
Жаңы баштагандар үчүн массалык стероиддик курстар, күч жана жеңилдик
Жаңы спортчулар жөнүндө сөз кылып жатып, биз бодибилдингдеги тажрыйбаны эмес, AASты колдонуу тажрыйбасын айтабыз. Эгерде сиз анаболикалык циклди баштоону пландап жатсаңыз, анда бир гана дарыны колдонуу жетиштүү.
Оксандролон (анавар)
Бул бүгүнкү рынокто эң жеңил дары. Аны колдонууда терс таасирлери өтө сейрек кездешет жана дары ароматизацияга жатпайт. Мындан тышкары, оксандролон иш жүзүндө гипофиздин аркасынын ишин баспайт жана боорго терс таасирин тийгизбейт.
Ошол эле учурда, Анавардын катышуусу менен курстан чоң натыйжаларды күтпөш керек. Препарат биринчи курс үчүн пайдалуу болот жана анаболикалык стероиддердин иши менен таанышууга мүмкүнчүлүк берет. Anavar 40 60 миллиграмм күнүмдүк дозасы менен 60 күн максимум колдонулушу керек. Ошондой эле күнүмдүк дозаны эки дозага бөлүп, 12 саат сайын таблеткаларды ичүү керек.
Туринабол
Бул мурдагыга салыштырмалуу кыйла эффективдүү стероид. Эффективдүүлүгү боюнча ал көп жагынан метанга окшош, бирок ошол эле учурда терс таасиринен куру. Бул башталгыч "химиктер" үчүн жакшы тандоо жана Туринаболдун жардамы менен сапаттуу массаны алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз. Дары циклинин узактыгы эки айды түзөт жана сунушталган күнүмдүк дозалар 30-50 миллиграммдын чегинде болот. Anavar сыяктуу, Turinabol ар бир 12 саат алынышы керек.
Methandienone
Спортчулардын арасында бул препарат метан деп аталат жана анаболикалык стероиддердин массалык, күчтүүлүк жана жеңилдик үчүн биринчи курсун жүргүзүү үчүн колдонулат. Ошол эле учурда бул дары массалык түрдө пайда болуп жатат жана рельефтин сапатын жакшыртуу үчүн ылайыктуу эмес деп эсептелет. Мурунку анаболикалык стероиддерге салыштырмалуу, бул күчтүү стероид, анын күнүмдүк дозасы 30-40 миллиграмм.
Primobolan
Бул сайма дары, ал дээрлик эч кандай терс таасирин тийгизбейт. Тажрыйбалуу спортчулар аны башка анаболикалык стероиддер менен айкалыштырып колдонушат, бирок башталгычтар үчүн соло курс жетиштүү болот. Апталык доза 0,4 граммды түзөт жана дарыны жети күндүн ичинде бир же эки жолу колдонсо болот.
Тестостерон пропионаты
Бул стероиддерди камтыган азыркы тестостерондун эң кыска эфири. Препаратты ар бир экинчи күндө эң көп 0,1 грамм өлчөмүндө киргизүү керек. Көп учурда, дары 50 миллиграмм өлчөмүндө күн сайын колдонулат. Сиз бул анаболикалык aromatization жакын экенин эстен чыгарбоо керек жана antiestrogens анын жүрүшүндө колдонулушу керек.
Тажрыйбалуу спортчулар үчүн стероиддик курстар, күч жана жеңилдик
Эгерде сиз буга чейин стероиддерди колдонгон болсоңуз жана соло курстардан каалаган натыйжаны алууну токтоткон болсоңуз, анда айкалышкан циклдерди ишке ашырууну баштоо керек.
Тестостерон (узакка созулган дарылар) жана метандиенон
Бул учурда, узакка созулган тестостерон даярдыктары астында биз Enanthate же Sustanon деп ойлойбуз. Бул стероиддерди жумасына бир жолу же эквиваленттүү аралыкта, ар бир 4 -күнү деп айтууга болот. Бул дары -дармектердин дозасы жумасына 0,25тен 0,5 граммга чейин, жана Methandienone күн сайын 40-60 миллиграмм өлчөмүндө керектелет.
Тестостерон жана нандролон деканоат
Бул эң популярдуу массалык курстардын бири. Нандролон Деканоат спортчулардын арасында абдан популярдуу, бирок анын прогестогендик активдүүлүгү бар экенин эстен чыгарбоо керек. Аны менен күрөшүү үчүн Каберголинди ичүү керек. Эркек гормонунун эфирлеринин дозалары мурунку курска окшош жана нандролон жума бою 0,2ден 0,6 граммга чейин башкарылат.
Калыбына келтирүүчү терапия (РСТ) жөнүндө бир нече сөз айтылуусу керек, алар AASтын бардык курстарынан кийин жүргүзүлүшү керек. Эң жакшы вариант, адистин жардамы менен түзүлгөн РСТ болушу, бул сиз артка кайтарууну азайтууга жана стероиддердин бардык мүмкүн болгон терс таасирлерин жоюуга мүмкүндүк берет.
Албетте, көпчүлүк учурда бодибилдинг сүйүүчүлөрү адистерден кеңеш сурашпайт жана бардыгын өз алдынча жасашат. Жыпар жыттуу заттарды колдонууда (Тестостерон, Метандиенон ж. Б.) Стероиддер менен бир убакта антистрогендерди (Анастрозол, Провирон ж. Б.) Колдонуу керек. Курсту аяктагандан кийин, Tamoxifen же Clomid колдонуңуз. Сиз нандролон же Trenbolone колдонгон болсо, анда РСТ учурунда Tamoxifen ордуна Clomid гана колдонуу керек.
Жаңы баштагандар үчүн стероид курсун түзүү жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул жерди караңыз: