Арык камырды даярдоо абдан оңой: рецептке сүт азыктары кошулган жумуртканы алып салыңыз, майды маргарин менен алмаштырыңыз. Кара буудай унунун түрмөгү үчүн арык камырды кантип жасоо керек, фото менен этап-этабы менен рецепт боюнча окуңуз. Видео рецепт.
Эгерде сиз туура тамактанууну, сергек жашоо образын кармансаңыз, орозону кармаңыз, дене бойду чыңдаңыз же ашыкча салмактан арылгыңыз келсе, анда өзүңүздү даамдуу токочтордон баш тартпаңыз. Кара буудай уну менен азыктар даамдуу гана эмес, ден соолукка пайдалуу, калориялары орточо жогору. Кара буудай уну таттуу бышыруу үчүн сейрек колдонулат, анткени оор деп эсептелет. Бирок, курамында жумуртка жок, анын ордуна бир аз буудай уну кошулат. Бул кара буудай унунун дээрлик бардык продуктуларын жеңил жана назик кылат. Сунушталган камырдын рецеби жөнөкөй жана тез аткарылат. Бул таттуу жана туздуу толтуруу түрүндөгү ролл жасоонун эң сонун варианты. Эң башкысы - арык камырды даярдоо, анан аны толтургучтар менен өзгөртө аласыз. Сиз рулетти духовкада эле эмес, мультиваркта да бышырсаңыз болот. Бул манты, манты, печенье, бискотти жана башка продуктылар үчүн колдонулушу мүмкүн да. Үйүңүздү сонун арык продуктылар менен кубантыңыз жана жакшырбаңыз. Кара буудай уну менен бышыруу өзгөчө оригиналдуу даамга ээ.
- Калория мазмуну 100 г - 385 ккал.
- Порция - 500 гр
- Бышыруу убактысы - 40 мүнөт
Курамы:
- Буудай уну - 150 гр
- Ичүүчү суу - 180 мл 50 ° С
- Өсүмдүк майы - 45 мл
- Сода - бычактын учунда
- Кара буудай уну - 150 гр
- Туз - бир чымчым
Кара буудайдын уну үчүн арык камырды этап -этабы менен даярдоо, фотосу бар рецепт:
1. Тамак жасоочуга камырды аралаштыруучу тиркемени коюп, кара буудай унун кошуңуз. Кааласаңыз, камырды жумшак, бышырылган буюмдарды жумшак кылуу үчүн аны электен өткөрсөңүз болот.
2. Андан кийин, буудай унун процессорго куюңуз, ал дагы кааласа электен өтөт. Ошондой эле бир чымчым туз жана сода кошуңуз.
3. Тамакка өсүмдүк майын куюңуз.
4. Кийинки, болжол менен 50 ° C температурада ысык ичүүчү сууну куюңуз.
5. Капкагын тамак жасоочуга коюп камыр жууруйбуз. Ал ийкемдүү болуп, табактын дубалдарынан артта калышы керек.
6. Камырды тамак -аш процессорунан алып, колду ороп коюңуз. Ийкемдүүлүктү жогорулатуу үчүн аны бир нече жолу чаап салыңыз. Бул үчүн, аны колуңузга алып, башыңыздын деңгээлине көтөрүңүз жана кайра столдун үстүндөгү идишке ыргытыңыз. Муну 10-20 жолу жасаңыз.
7. Камырды идишке салып, полиэтилен менен жаап, муздаткычка жарым саатка коюңуз. Андан кийин колуңузду ороп, тоголотуп баштаңыз. Кара буудайдын унунан жасалган арык камыр менен, алма, кара өрүк, өрүк, алча жана башкалар кошулган рулеттер абдан даамдуу болот. Туздуу толтуруу арык бышырууга да ылайыктуу: балык, бышкан капуста, куурулган козу карын.
Кара буудай унунан камырды кантип жасоо боюнча видео рецептти караңыз.
