Тай массажынын ден соолукка жана сулуулукка пайдасы жөнүндө билип алыңыз. Процедуранын өзгөчөлүктөрү жана назиктиги. Массаж балдарга да, чоңдорго да пайдалуу. Бүгүнкү күндө белгилүү бир маселени чечүү үчүн иштелип чыккан көптөгөн техникалар иштелип чыкты. Эң популярдуу түрү - тай массажы, аны тажрыйбалуу чебер гана аткарышы керек.
Тай массажы: бул эмне?
Тай массажында бизге Кытайдан жана Индиядан келген кээ бир элементтер бар. Бул түрдүн Индия, Аюрведика жана Жапон тилдерине окшош жактары көп, бул ыкма Индиянын йогасына окшош.
Жакында тай массажы эротикалык кызматтар менен байланыштырыла баштады, бирок иш жүзүндө анын эч кандай тиешеси жок. Классикалык тай массажын жасоодо пациент табигый пахтадан тигилген бош кийимди кийип жүрөт жана буттары жылаңач бойдон калышы керек.
Тай массажынын жүрөгүндө адамдын денеси 72 миң бар болгон көзгө көрүнбөгөн энергия линиялары аркылуу өтөт деп ырастаган окуу бар. Массаж учурунда 10 негизги линия гана маанилүү. Массаж жасоо менен мастер бул энергетикалык каналдарга гана эмес, алардын кесилишкен жерлерине да таасир этет.
Мындай манипуляциялардын аткарылышы аркасында адамдын энергиясы туура абалга келтирилет. Натыйжада, ар кандай оорулардын өнүгүшүнө түрткү болгон бардык факторлор жана себептер жок кылынат. Булчуңдарды иштетүү процессине түз көңүл бурулат, бирок массаждын европалык түрлөрүн жасагандай эмес.
Салттуу тай массажы учурунда, эреже катары, эч кандай косметикалык кремдер же эфир майлары колдонулбайт. Кээ бир учурларда, атайын чөп экстракты колдонулат, бирок процедуранын оң таасирин күчөтүү максатында гана.
Бүгүнкү күндө сулуулук салондору тай спа массажын сунуштай алат, бул салттуу сессиянын жумшак версиясы. Бирок, бул варианттын анчалык айкын дарылык касиетке ээ эместигин эске алуу керек, бирок ошол эле учурда эс алууга жана чыңалууну басаңдатууга жардам берет.
Тай массажынын узактыгы бир нече саатты түзөт, анткени бул процедурада бардык пункттар кылдат иштелип чыгышы керек. Ошол эле учурда пациенттин кожоюн менен эмоционалдык байланышы да маанилүү, бул көп убакытты талап кылат.
Толук кандуу тай массажын өткөрүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт, ошондуктан дененин белгилүү бөлүктөрүн изилдөө абдан алгылыктуу.
Тай массажы: пайдасы
Массаждын бул түрү аялдар үчүн эле эмес, эркектер үчүн да абдан пайдалуу. Бул процедуранын жардамы менен терең релаксацияга жетүү, нервдик чыңалууну жана стрессти бошотуу, булчуңдарды эс алуу, лимфа менен кан айланууну жакшыртуу, муундардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу мүмкүн болот, ошол эле учурда ар кандай оор сезимдер бир кыйла азаят. адам денесинин бардык системаларынын жана органдарынын ишине стимулдаштыруучу таасир.
Көбү денеге ийкемдүүлүк берүү жана өз ден соолугун сактоо үчүн бир гана йога менен машыгуу керек деп эсептешет. Бул пикир европалыктар арасында эң популярдуу, бирок бир эле адам тай массажынын үзгүлтүксүз процедурасы аркылуу ушундай таасирге ээ болорун аз адамдар билишет. Анын артыкчылыктарынын бири - сессия учурунда пациенттен дээрлик эч нерсе талап кылынбайт.
Картаюу учурунда адамдын денеси акырындык менен ийкемдүүлүгүн жана кыймылдуулугун жоготот, бирок тай массажынын жардамы менен жаштык жана күч -кубат сакталат.
Тай массажынын өзөгүндө чебердин өзгөчө тийүүсү турат. Бул жол -жобо узак убакыт бою ар кандай ооруларды дарылоо үчүн колдонулган.
Тай массажынын жардамы менен булчуңдардын чыңалуусун басаңдата аласыз, стрессти оңой көтөрүп, эс алдыруучу жана тынчтандыруучу эффект берилет. Бул процедура физиологиялык гана эмес, эмоционалдык жана руханий абалдын бүтүндүгүн калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.
Мастер тийип жатканда, уникалдуу заттарды өндүрүү процесси активдешет, анын аркасында оору белгилери жок кылынат, энергия, күч жана күч -кубаттын толкуну сезилет.
Тай массажына каршы көрсөтмөлөр
Башка массаж түрүндөй эле, тайдын да кээ бир каршы көрсөтмөлөрү бар, алар:
- кош бойлуулук мезгили;
- акыркы операция;
- ар кандай жугуштуу оорулардын болушу;
- буту -кол жаракаттары;
- патологиясы, ошондой эле нерв системасынын оорулары.
Тай массаж техникасы
Адатта, тай массажы жалпы эмоционалдык абал үчүн жооптуу жана эс алууга жардам берүүчү атайын чекиттердеги бутка жумшак жана эс алдыруучу басым менен башталат.
Жумшак, жумшак, терең жана жылмакай кыймылдардын жардамы менен мээнин электрдик активдүүлүгү өзгөрөт. Натыйжада, ал жайыраак режимде иштей баштайт, бирок мунун баары убактылуу жана көп өтпөй адаттагы темпине кайтат.
Тай массажы учурунда бутта жайгашкан чекиттер чоң таасир тийгизерин эстен чыгарбоо керек. Бул убакта адамдын денесинде болуп жаткан бардык өзгөрүүлөр тынчтанууга, чыңалууну басаңдатууга, эс алууга мүмкүндүк берет жана акыркы убакта алынган жашоонун бардык таасирлерине чыдоого бир топ жеңил болот. Эгерде массажды тажрыйбалуу уста жасаса, сырттан караганда, процесстин өзү кооз жана жылмакай бийге окшош болушу мүмкүн, анткени ар бир кыймыл өтө жай жана жумшак. Процедура учурунда флексия жана дененин узартылышы жүргүзүлөт, анын натыйжасында булчуң топтору дагы тереңирээк жаткан эффектке ээ болот. Классикалык массажды жасоодо бул эффектке жетүү мүмкүн эмес. Бул манипуляциялардын бардыгы булчуңдардын чыңалуусун акырындык менен басаңдатып, эс алууга жардам берет.
Тай массаж сессиясында мастер эң чыңалган жерлерге өзгөчө көңүл буруу менен акырындык менен адамдын бүт денесин үстүнөн таманына чейин жуурат.
Кошумча айыктыруучу эффектке мастер белгилүү бир органдын иштешине түздөн -түз таасир эткен рефлексогендик кээ бир чекиттерди баскандыгынан улам жетишилет. Массаж учурунда энергия каналдарынын активдешүүсү башталат, анын натыйжасында жүрөк -кан тамыр жана нерв системаларынын иши өзгөрөт. Демек, лимфа агымы жана кан агымы көбөйөт, булчуңдар эффективдүү бошоңдойт.
Тай массаж сессиясында дененин үстүнкү бөлүгү көбүрөөк пайда алып келет, анткени агайдын кыймылдары, эреже катары, буттарынан башына карай жасалат.
Массаж жасалып жатканда дененин жогорку бөлүгү толугу менен эс алат. Адатта, процедуранын аягында стресстин калдыктарын жоюу үчүн бетке массаж жасалат. Бир саат бою бейтап үч күн жаратылышта жана таза абада жүргөндөй эс алат.
Тай массажы кантип жасалат?
Бүгүнкү күндө Тай массажын жасоо техникасынын бир нече негизги принциптери бар, аларды дайыма эстеп жүрүү керек:
- Массаж буту -колду иштетүүдөн башталат, андан кийин акырындап денеге өтөт. Андан кийин массаждык кыймылдар карама -каршы багытта жасалат. Бул кыймылдар энергетикалык агымдардын байланыштары жана тамырлардын активдешүү принциптери менен түшүндүрүлөт. Кыймылдын жалпы багыты буттардан башына чейин катуу болушу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Биринчиден, массажер энергия линиялары боюнча техникаларды аткарат, андан кийин йоганын айрым элементтери колдонулат.
- Тай массажынын негизги өзгөчөлүгү - мастер дээрлик бүт дене менен иштейт, ал эми бардык кыймылдар симметриялуу жагында кайталанууга туура келет. Биринчиден, пациент чалкасынан жатат, андан кийин дененин абалы акырындык менен өзгөрөт. Белгилүү бир көнүгүүлөр аткарылганда пациент ашказанына, капталына жатып же отура алат.
- Дем алууга байланыштуу, бул таптакыр баары болушу мүмкүн, бирок дене көтөрүлгөн көнүгүүлөр гана. Бул учурда массажер көтөрүүдөн мурун дем алуу керектигин, ал эми көтөрүү учурунда жай дем чыгарууну айтууга туура келет.
- Тай массажынын башталышында дене жумшак жууруу жана басуу кыймылдары менен жылытылат. Бул манипуляциялар бармактын манжалары менен жасалат. Массаж сеансынын аягында ошол эле аракеттер аткарылат, бирок бул учурда алар чоюлган булчуңдарды тез эс алуу үчүн жасалат. Кысымдын бул түрү жумшак ткандарды укалоонун негизги ыкмасы болуп эсептелет. Тай массажы учурунда басым индекстин жана бармактардын, ошондой эле алакандардын, чыканактардын жана билектин үстүңкү бөлүктөрү менен басылат.
- Буттарды интенсивдүү жууруу үчүн мастер чайкоо ыкмасын колдонот. Оорулуунун колдору жана буттары ритмикалык түрдө өйдө жана ылдый жылышы маанилүү. Бул учурда массажист колун же бутун оңдоп алышы керек. Чайкоо ыкмасы сунуу алдында колу -бутту эс алдырууга жардам берет. Бул ыкманы эффективдүү кылуу үчүн, бир убакта чайкап, пациенттин денесин кожоюнга карай тарта баштоо сунушталат.
Тай массажын жасоодо чебердин бардык кыймылдары мүмкүн болушунча жылмакай жана так болушу маанилүү, анткени зыян келтирүү коркунучу бар. Ошондуктан массаждын бул түрүн тажрыйбалуу адис гана жасашы керек.
Эротикалык тай массажы
Жакында, тай массажынын бул түрү популярдуу болуп калды, анткени ал төмөнкү эффектке ээ:
- дененин бардык бөлүктөрү жакшы иштелген, ашыкча стресстен арылган;
- пациент эротикалык дене массажынан унутулгус ырахат алат.
Эротикалык тай массажынын башталышына чейин, биринчиден, пациенттин бүт денеси май менен капталган, ошондо сиз мүмкүн болушунча эс аласыз. Андан кийин терен жууруу жүргүзүлөт, ал кээ бир учурларда спорттук массаж учурунда жылытууга караганда бир топ катуураак болот.
Жууруу учурунда пациенттин денесинин үстүнөн жеңил жылдыруучу кыймылдар жасала турган өтө көп эмес тыныгуулар жасалат. Маанилүү, ар бир массаж кыймылы мурункусун бекемдейт, бирок ошол эле учурда денени кийинкиге даярдайт.
Тай массажы нервдик чыңалуудан жана чарчоодон тез арылууга, булчуңдарды бошоңдотууга жана муундардагы жагымсыз оорутуучу сезимдерди жоюуга жардам берет. Бүтүндөй организм үчүн эффективдүү сергектик курсу өткөрүлөт, дене энергияга жана күчкө толот. Жана бул эффектке бир сессияда жетишилет.
Бул видеодон тай массажынын пайдалуу касиеттери жөнүндө көбүрөөк билиңиз:
