Эмне үчүн эртең менен жана кечинде бетти жуу маанилүү? Жуу процедурасы, процедураны билдирет. Жууганда көп ката кетирет.
Жуу - бул беттин терисин суу же атайын каражаттар менен тазалоо процесси. Териңиздин канчалык жаш көрүнүшү бетиңиздин сапатына жараша болот. Теринин тешиктерин тазалоо үчүн элдик жана косметикалык каражаттар бар, бирок аларды туура тандоо жана колдонуу маанилүү.
Эмне үчүн жууш маанилүү?
Дарыгерлер эртең менен жана кечинде жууну сунушташат. Эртең менен май бездеринин секрециялары аралашкан кир бөлүкчөлөрүн жууш керек. Кечинде күндүз топтолгон чаңды жана кирди жууп салабыз. Макияжды колдонсоңуз, аны кетирүү үчүн атайын макияжды тазалагычты колдонууңуз керек.
Бирок жүзүңүздү суу менен чайкап коюу эле жетишсиз. Терибизге чаң, көө, шаар түтүнү бышык жана жабышчаак болгондуктан, аларды оңой эле жуушпайт. Тешикчелерди суу менен теринин секрецияларынан тазалоо да жакшы иштебейт. Мындан тышкары, курамында терини кургатуучу жана аллергия жаратуучу зыяндуу заттар бар. Эриген суу же муздуу суу дагы терең тазалоого өбөлгө түзбөйт, анткени ал тешикчелерди тарытат жана алар батыраак бүтөлүп калат.
Бетимди самын менен жуусам болобу? Ошондой эле эң жакшы вариант эмес. Самын кислоталарды нейтралдаштыруучу щелочторду камтыйт. Акыркы терини зыяндуу бактериялардан коргойт. Эгерде сиз дайыма бетиңизди самын менен жууп турсаңыз, тери коргоочу пленкасын жоготот, кургак жана аялуу болуп калат. Бактериялар клеткаларды жок кылат, бырыштар эрте пайда болот.
Сулуулукту сактоо үчүн эртең менен туура жууганды үйрөнүшүңүз керек. Тазалоо үчүн ылайыктуу болгон процедураны жана каражаттарды карап көрөлү.
Кантип жууш керектигинин негизги эрежелери
Келгиле, кантип туура жууш керектигин карап көрөлү. Сунушталган эрежелерди аткарыңыз: ошондо тери жибектей, ийкемдүү болуп, бырыштар тегизделет. Эгерде сизде безетки жана безеткилер бар болсо, доктурга кайрылып, ашказан -ичеги жана эндокрин системасынын ден соолугун текшериңиз. Кээде теринин кемчилигине косметика же туура эмес кам көрүү эмес, ички оорулар күнөөлүү.
Бетти жууунун негизги эрежелери:
- Күнүнө эки жолу бетиңизди жууп туруңуз … Оптималдуу жуугучтар - күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде. Керек учурда азыраак. Эгерде сиз бетиңизди көп жуусаңыз, тери коргоочу катмарын жоготот. Май бездери жаңы тоскоолдукту жаратуу үчүн өч алуу менен иштей башташат жана тешикчелер бат -баттан бүтөлүп калат. Безетки жана кара чекиттер пайда болот. Тез -тез жууп туруу терини жакшы тазалоону билдирбейт. Кошумча жуу талап кылынат, эгерде күндүз макияжды жууп, жаңысын колдонуу керек болсо, ысык мезгилде, машыгуудан кийин, тери катуу тердегенде. Беттин майын эффективдүү кетирүүчү косметикалык каражаттарды колдонуңуз.
- Мицеллярдык сууну колдонуңуз … Көптөгөн аялдар мицеллярдык суу гигиеналык процедурада кадимки сууну алмаштыра алат деп ойлошот. Муну кылса болот, бирок бетиңизди жууганга чейин мицеллярды колдонгонуңуз жакшы. Косметикалык суюктукта мицеллалар - кирге жана майлоого байланышкан майда бөлүкчөлөр бар. Тазалоочу каражаттын курамында щелоч жана спирт жок, ошондуктан терини дүүлүктүрбөйт жана аллергия кылбайт. Эртең мененки күнүңүздү мицеллярдык суу менен сүртүңүз. Пахтанын ичине малып алыңыз. Биринчиден, кирпикти же макияжды акырын тазалап, андан соң бүт бетиңизге сүртүңүз. Сууну үнөмдөбөңүз. Мицелярдык гельди бетти жууп же макияжды кетирүү үчүн колдонсоңуз болот. Аны манжалар менен териге сүйкөп, массаж кылып, жөнөкөй суу менен жууп салат. Эгерде сиз мицеллярдык сууну кадимки суу менен жууп салууну пландабасаңыз, анда "Чайкоо талап кылынбайт" деген жазуусу бар сапаттуу продукцияны тандаңыз. Garnierден келген каражаттар жакшы сын -пикирлерди алды. Макияжды алып салгандан кийин, өзүңүздү жөнөкөй суу менен жууганыңызды унутпаңыз, болбосо кир бөлүкчөлөрү тешикчелерде кала берет.
- Бетиңизди жылуу суу менен жууңуз … Эгерде сиз косметика колдонбой жатсаңыз, бетиңизди жылуу суу менен гана жууңуз. Ысык кан тамыр тармагынын көрүнүшүн жогорулатат, суук тешикчелерди бекемдейт жана тазалоонун эффективдүүлүгүн төмөндөтөт. Мицеллярдык суу же башка сулуулук каражаттары менен тазалагандан кийин бетиңизди чайкоодо сунуштарды аткарыңыз. Жылуу суу жуундун баштапкы этабына ылайыктуу. Бул тешикчелерди кеңейтет, кирди терини тезирээк кетирүүгө мүмкүндүк берет.
- Үнөмдүү продуктуларды колдонуңуз … Мицеллярдык суу менен гигиеналык процедураларды баштаңыз. Ал жеңил кирди жакшы башкарат. Бирок эгер бетиңизде майлуу жана кир көп экенин сезсеңиз, тазалоочу көбүк, мус, сүт, лосьон, сыворотка, термалдуу суу, гель сыяктуу эффективдүү продуктуларды колдонууга туура келет. Көбүк, мус, сүт жана лосьон кургак жана сезимтал териге ылайыктуу. Алар жакшыраак нымдап, сезгенүүнү бошотот. Майлуу тери үчүн гелдерди колдонуңуз: илээшкек текстура терең тазалоого өбөлгө түзөт. Терини кургатуучу мунай продуктусу, алкоголу жана башка зыяндуу заттары жок продукцияны тандаңыз. Vichy, Clinique (проблемалуу тери үчүн), Laroche-posay (назик тери үчүн) косметикалык фирмалары жакшы сын-пикирлерди алышты. 35+ айымдарга картаюуга каршы азыктарды жакшылап кароо сунушталат. Мицеллярдык суу менен бетиңизди сүрткөндөн кийин, инструкцияга ылайык териге сүйкөп коюңуз (кебез же манжалар менен). Майлыктарды же тазалоочу дисктерди аябаңыз. Акчаны үнөмдөсөңүз, териңизди сүртө баштайсыз, бул анын абалына терс таасирин тийгизет. Бетиңизди тазалагандан кийин, калган кирди чайкоо үчүн жылуу суу менен чайкаңыз.
- Мезгил -мезгили менен пилинг скрабдарын жана маскаларын колдонуңуз … Бетиңизди жууунун эң жакшы жолу кандай экенин чечкенде, мындай косметика жумасына 2-3 жолудан көп эмес колдонуларын унутпаңыз. Көп колдонуу менен микротравмага алып келет, коргоочу пленканы алып салат. Скраб же маска манжалардын кыймылын укалоо аркылуу таза, нымдалган териге колдонулат. Андан кийин 5-15 мүнөт күтүп, суу менен жууп салыңыз. Териңиздин түрүнө ылайыктуу продукцияны тандаңыз. Эгерде косметика туура келбесе, анда сезгенүүнү жана безеткини пайда кылат.
- Майларды колдонуңуз … Майлуу азыктар макияжды кетирүүгө, кургак терини азыктандырууга же мус, көбүк ж.б. колдонууда терең тазалоого ылайыктуу. тапшырманы аткара албайт. Төмөнкү майлар бетке ылайыктуу: зайтун, жаңгак, бадам, кастор, өрүк же жүзүмдүн үрөнү, жожоба, кокос, арган. Алар тери үчүн нейтралдуу, дүүлүктүрбөйт жана аллергия жаратпайт. Майлар тушь, суу өткөрбөс косметика менен эң сонун иштейт. Көпчүлүк макияжды тазалоочу каражаттар майлуу текстурага ээ. Бетиңиздеги кирди кетирүү үчүн кебезди май менен нымдап алыңыз. Терини кир болгон жерде акырын сүртүңүз. Жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз. Акыркы кадам маанилүү, анткени чаң май менен бирге тешикчелерге кирип, кыжырданууну пайда кылат.
- Муздак суу менен жууп бүтүрүңүз … Эгерде сиз эритилген сууну же косметикалык музду даярдаган болсоңуз, анда аларды колдонууга убакыт келди. Кошумчаларды кетиргенден кийин, тешикчелерди чаң жана кир азыраак кириши үчүн тараш керек. Бул үчүн бетиңизди муздак суу менен чайкаңыз же муздун бир бөлүгүн акырын бетиңизге сүртүңүз. Процедура пайдалуу, анткени ал тренирлейт жана тарылат кан тамырлар, жакшыртат клеткалардын тамактануусу. Өзгөчө роза гүлү: бул ооруда температуранын айырмасы зыяндуу. Акыркы этапта жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Чайкоо көзөмөлү … Бетиңизди суу түтүгү менен асып салбаңыз. Анын сапаты шектүү. Көйгөйлүү тери менен эмнени жууш керектигин чечүүдө, кайнатылган, ээриген же чыпкаланган суу, чөп чөптөр, минералдык суусу аз жана ачытылган сүт азыктары менен чайкоодо артыкчылык бериңиз. Көйгөйлүү тери, майлуу же бүдүр менен чөптөр менен жууп салууну сунуштайбыз. Көпчүлүк чөптөр кургатуучу таасирге ээ. Ромашка, шалфей, жип, зайтун чөбү, өлбөс, чалкан чөптөрдүн бүдүрлөрү менен күрөшүүгө жардам берет. Сиз теринин түрүнө жараша башка чөптөрдү тандай аласыз. Кефир, йогурт же сүт кургак териге жакшы. Алар микрофлораны нормалдаштырат, коргоочу тосмо түзөт. Бирок үй тамактарын колдонуңуз же өзүңүз бышырыңыз. Дүкөндөн сатып алынган кефир же йогурт ачыткы, шекер, консерванттар жана күтүлбөгөн кесепеттерге алып келүүчү башка зыяндуу кошулмаларды камтыйт. Минералдык суу менен да этият болуңуз: жуудан мурун минералдардын курамы менен таанышыңыз. Кээде суу ашказан -ичеги жолуна пайдалуу, бирок андан кийин бетте бырыштар пайда болуп, аллергия пайда болот.
- Бетиңизди салфетка менен сүртүңүз … Чайкагандан кийин бетиңизди кагаз сүлгү же салфетка менен кургатыңыз. Эгерде сүлгү менен кургатсаңыз, назик нерселерди колдонуңуз. Ири талчалар териге зыян келтирип, анын үстүндө микрокрактар калтырат. Эгерде сүлгү колдонсоңуз, жумасына бир жолу алмаштырып туруңуз. Башка адамдарга бербеңиз, дененин башка бөлүктөрүндө колдонбоңуз. Теринин бүтүндүгүн сактоо үчүн сүртпөңүз, бирок бетиңизди сүртүңүз.
- Тон … Бош жана кургак теринин өңүн жакшыртуу үчүн маанилүү. Тонерди жуугандан кийин жана кремге чейин сүйкөп коюңуз. Продукт суунун жана тазалоочу суюктуктардын таасиринен кийин рНди нормалдаштырат, клеткаларды азыктандырат. Тониктер жасалма жана табигый. Косметика лосьон, сыворотка, термалдуу суу менен берилген. Аларга эфир майлары, гиалурон кислотасы ж.б. Сатып алардан мурун композицияны окуп чыгыңыз. Бадыраң, көк чай, чөптөр менен муз табигый тоник болуп эсептелет. Косметикалык тоникти тандоодо табигый кирүүчү продуктуларды тандаңыз.
- Терини азыктандырыңыз … Кургак жана проблемалуу терини азыктандыруучу же коргоочу крем менен жаап койсо болот. Бул продукт аялдын терисине жана жашына ылайыктуу болушу керек. Эртең менен тешикчелерди бүтпөй турган жеңил крем сүйкөп коюңуз. Кечинде майлуу, аш болумдуу клеткаларды жана ткандарды "азыктандыруу" үчүн жасайт. Кремди кокос майы менен алмаштыруу оңой. Аны жатар алдында колдонуңуз. Консистенциясы боюнча бальзамга окшош, витаминдер жана минералдар бар. Колдонуудан мурун майдын бир бөлүгүн алаканыңыз менен жылытыңыз, бетиңизге укалаңыз. Көбүнчө кокос ордуна арган же зайтун колдонулат. Жумасына эки жолу түнкүсүн азыктандыруучу маскаларды колдонуңуз. Кремдин алдында дерматологиялык көйгөйлөрдү чечүү үчүн сыворотканы сүйкөп койсоңуз болот. Сывороткадан кийин сөзсүз түрдө бетиңизди крем менен жаап коюңуз. Адатта бул продуктылар экиден сатылат. Аптасына 2-3 жолу кремге А жана Е витаминдеринин май эритмелерин сайыңыз. Алар капсулада сатылат. Алар сулуулугун сактап, терини эң сонун азыктандырат.
Жууганда көп ката кетирет
Гигиеналык процедураларды жасоодо кыздар көбүнчө ката кетиришет:
- процедурага чейин колду жуубаңыз;
- самын менен жууса болоорун чечиңиз, позитивдүү, бул кургактыкка жана пилингге алып келет;
- ысык суу менен жууңуз, бул майдын секрециясын жогорулатууга алып келет;
- бир процедурада көп каражаттарды колдонуу;
- кебез менен жүзүн катуу сүртүү;
- кулактын айланасындагы, чачтын жанындагы жерлерди унутуңуз;
- тез -тез жууп туруу;
- сүлгү менен жүзүн сүртүү;
- бетине макияж менен уктаңыз.
Бетиңизди кантип туура жууш керек - видеону көрүңүз:
Бул каталарды оңдоп, сунуштарды аткаргандан кийин теринин жаштыгын сактап, дерматологиялык оорулардын алдын алыңыз. Бетиңизди туура жууңуз, ошондо териңиз дени сак болот.
