Көрө албастыктын түрлөрү жана анын кыйратуучу күчү. Макалада көптөгөн адамдардын жашоосун ууландырган сезим менен күрөшүүнүн ыкмалары талкууланат. Көрө албастык - ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу кездешкен шарт. Башка адамдардын жетишкендиктерине маани бербеген дүйнөдөн бөлүнгөн адамдар гана сулууга жана ийгиликке көз чаптырышпайт. Кээде көрө албастыктын себептерин жана бул жагымсыз көрүнүш менен күрөшүүнүн жолдорун так аныктоо зарыл.
Адамдын жашоосуна көрө албастыктын таасири
Эффективдүү сүйлөшкөн кыз, кесиптештин карьеранын тез өсүшү, досунун туруктуу бакубаттуулугу - мунун баары кээ бир адамдарда ыңгайсыздыктын себеби болуп калышы мүмкүн. Адам өзгөчө караңгы жана жаман болбосо да, көрө албастык сезими коомдун эң мыкты өкүлдөрүнө да келет.
Башка адамдардын ийгилигинен баш тартуу, көрө албастык үчүн чыныгы балээге айланышы мүмкүн. Акыры, адам тагдырдан мындай жагымсыз, бирок татыктуу сюрприздерди алат:
- Жалгыздык … Башка бирөөлөрдүн бактысына жана гүлдөп -өсүшүнө азгырылган адамдар менен күрөшүүнү каалагандар аз. Мындай кишилер көбүнчө качышат же минимумга чейин кармалышат.
- Төмөнкү комплекс … Пассивдүү түрдө башка бирөөнүн жашоосун көрүп, көрө албастар өзүн татыктуу жашоого мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат. Мунун баары анын тагдырында белгилүү бир из калтырат, ар кандай комплекстерди жаратат жана өстүрөт.
- Туура эмес иштердин ыктымалдуулугу … Негативдүү эмоциялар көбүнчө зыяндуу кесепеттери менен коркунучтуу. Көрө албастыктын бузуучу күчү ачууга, агрессияга жана жамандыктын изин тартат, бул коомго каршы аракеттерге алып келиши мүмкүн.
Добуштун аягы башка бирөөнүн жашоосун деталдуу анализдөөнүн кажети жок экенин көрсөтүп турат. Башка адамдардын көрө албастыгын азайтуу үчүн, өзүңүздү өркүндөтүү жакшыраак.
Көрө албастыктын негизги себептери
Ар бир адам индивидуалдуу, ошондуктан анын иш -аракеттери тубаса темпераментке, алынган тажрыйбанын негизинде мүнөздүн кампасына негизделет. Өнөкөт уттургандар жана пессимисттер, адатта, алардын бактысыз тагдырында эмне жетишпейт деп кыялданышат.
Алардын көрө албастыгынын негизги себептери жашоонун төмөнкү аспектилерин камтыйт:
- Ден соолук … Өнөкөт оорулары бар адам ден соолугу чың достору менен баарлашуудан ырахат алышы күмөн. Мындай артыкчылык менен системалуу түрдө мактана турган мындай досунун тактсыздыгы кырдаалды чегине жеткирет.
- Тышкы маалыматтар … Эң жакын дос таз жана семиз болушу керек. Тамашалар тамаша катары, бирок бул билдирүүдө арстандын үлүшү бар. Өзгөчө сырткы келбети боюнча атаандаштыкка чыдабаган адилет жыныстагы адамдарга карата. Өзүңүз үчүн өлүмдүү душман кылууну каалоо менен, анын фигурасына же жүзүнө жагымсыз баа берүү менен аялды маңдайынан таң калтыруу жетиштүү.
- Сүйүү … Бойдоктор (берилген бойдокторду кошпогондо) сейрек бактылуу болушат, бул көңүл кайттыкка жана ачууга алып келет. Сүйүшкөн жубайлардын мамилеси толугу менен токтоо жана гармониялуу экенин көрүү бойдоктор үчүн эң жакшы убакыт эмес.
- Мансап … Ийгиликтүү кесиптеши ар дайым анча бактысыз атаандашын тажатат. Жумуштагы жеке ийгиликсиздиктин фонунда Фортундун үй жаныбарынын бактысы бактысыз адамдардын нааразычылыгын жана көрө албастыгын пайда кылат. Анын үстүнө, ал жакшы иштеп, тапшырмаларды тезирээк аткарып, татаал долбоорлорду түзсө дагы, баары бир көрө албастыктын объектиси болуп калат. Анткени, көрө албастык кылганды кайра жасай албайт.
- Жыргалчылык … Кредиторлор тарабынан кысымга алынып, түбөлүккө акчанын жоктугунан чарчап турганда, бай доско чын жүрөктөн жылмайуу кыйын. Мындай шарттарда чыныгы достуктун учурлары же бири -бири менен жакшы мамилелер өтө сейрек кездешет.
- Жашоодо ийгилик … Дайыма бактылуу болуп жүргөн адамдардын категориясы бар. Чоң акчага толгон табылган капчык, уткан лотерея билети, ызы -чуусуз сонун үй -бүлө - тагдырдын сүйгөнү үчүн кадимки шарттар. Мындай адамдар кээде тажатышат, анткени алар мындай жашоо бонустарын өзгөчө жана көнүмүш факт катары кабыл алышат.
Көңүл буруңуздар! Психологдор дүйнө калкынын үчтөн бири көрө албастардан экенин айтышат. Ошондуктан, ийгиликтүү адамдын жакын чөйрөсүнө кирүүгө аракет кылгандардын жүрүм -турумуна өтө кылдат мамиле жасоо керек.
Көрө албастыктын белгиси
Көптөр көрө албастык менен баарлашуудан кантип коргонуу керек деген суроого кызыгышат. Мындай адамдардын кара аурасы караңгы ойлордун курмандыгы үчүн жашоону кыйындатат.
Психологдор көрө албастык белгилерин төмөнкүчө мүнөздөйт:
- Байланыш учурунда агрессивдүүлүк же сарказм … Өзүн-өзү камсыз кылган адам өтүн кетирбейт жана маектешине кычыштырган фразалар менен кол салбайт. Мунун баары эң жаман көрүнүштө, кимдир бирөө бирөөнүн эсебинен өзүн көрсөтүүгө аракет кылганда, көрө албастык.
- Потенциалдуу көрө албастык курмандыгында ийгиликке жеткенден кийин, досунун жүрүм -турумунун өзгөрүшү … Канчалык кайгылуу угулбасын, бирок дос кыйынчылыкта эмес, кубанычта белгилүү. Көптөр боор ооруй алышат, бирок айрымдары гана башка адамдардын жетишкендиктерине кубана алышат.
- Ийгилик окуяларына маектештин кызык реакциясы … Бул учурда, көрө албастык кылган адам муздак кайдыгерлик менен таанышуунун кубанычтуу кабарын тосуп алат. Ошондой эле, мындай эмоционалдык агымдарга реакция өтө агрессивдүү болушу мүмкүн. Бул терс көрүнүштүн кесепетинен бир сырдуу адам чыгат, аны менен байланышты дароо токтотуу керек.
- Башка адамдын жүрүм -турумун көчүрүү … Өзүн-өзү сыйлоо сезими бар адамдар эч качан эч кимди туурабайт. Ачык суктануудан тышкары, мындай жүрүм -турум бактылуу адамга карата кара көрө албастыкты жана ачууну жашырат.
Бул белгилердин баары кыраакы жана этият адамды эскертүүгө тийиш. Өзүңүзгө жакшы мамилени баалабаган жакын адамдарыңызга жол бербеңиз.
Көрө албастыктын түрлөрү жана алардын өзгөчөлүктөрү
Сиз ар дайым оюңузда көрө албастыктын болушунан коркпошуңуз керек. Биринчиден, дүйнөдө таптакыр күнөөсүз адамдар жок, анткени адамды көбүнчө эмоциялар башкарат. Экинчиден, көрө албастык да келип чыгуу мүнөзү боюнча ар кандай болушу мүмкүн.
Ак көрө албастыктын көрүнүшү
Атаандаштык коомдун прогрессинин негизги принциптеринин бири. Ар бирибиз адамдын табиятына ушунчалык мүнөздүү болгон ийгиликтүү жана сүйүктүү болууну кыялданабыз. Бирок, сапаттарын ачык басмырлап, атаандашты мактаган адамдын жүрүм -туруму чоң күмөн жаратат.
Эгерде атаандаштык адамдарды алыскы бурчка алып барбаса, анда бул таза ак көрө албастык. Андан коркуунун кажети жок, анткени ал бардык жаңы бийиктиктерди жеңүүгө умтулууга жардам берет. Адам жашоосун жок кылууга алып келбеген сезимде кылмыштуу эч нерсе жок.
Ак көрө албастыктын негизги компоненттери төмөнкүлөр:
- Жеке жана башка адамдардын мүмкүнчүлүктөрүн акыл менен салыштыруу мүмкүнчүлүгү … Мындай абалда адам башкасынын сапаттарынын өзүнө караганда артыкчылыгын тааныйт. Бирок бул трагедия кылбайт, баарыбыздын ар башка экенибизди түшүнүп.
- Жакындарынын же кесиптештеринин ийгилигинен ырахат алуу мүмкүнчүлүгү … Чын жүрөктөн эмпатия, ошондой эле позитивдүү эмоциялар менен бөлүшүү, мен башкасынын ордунда болгум келсе дагы, адамдын кырдаалга акылдуу мамиле кылганын көрсөтөт. Анан да жан дүйнөсүнүн тереңинде мышыктар тырмайт да. Эртеби -кечпи, ар кимибизге ак көрө албастык келет.
- Бирөөнүн жашоосуна салыштырмалуу сиздин жашооңузду анализдегенден кийин ыңгайсыздыктын жоктугу … Ооба, кимдир бирөө жакшы жашайт, бирөө жаман. Биз анализ кылдык, жыйынтык чыгардык - жана биз жашайбыз.
Ак көрө албастык - бул көбүрөөк тажрыйба үчүн дени сак атаандаштык, ошондуктан бул сезим үчүн өзүңүздү жемелебеңиз.
Кара көрө албастыктын көрүнүшү
Кээ бир психологдор көрө албастык сыяктуу нерселердин классификациясын четке кагышат. Алардын ою боюнча, бул сезим бир гана формада берилет. Кара көрө албастык - бул ар бир акыл -эси жайында адам качышы керек. Бул жеке адамдын маңызын жок кылуудан башка эч нерсе алып келе албайт.
Сүрөттөлгөн сезимдин бар экенин билдире турган коркунучтуу белгилер мындай көрүнөт:
- Көрө албастыктын объектисин жек көрүүгө айлануу. Жада калса жакын достор да бири -бирине душман болуп калышы мүмкүн, анткени жашоодо алар бактылуу.
- Атаандашка зыян келтирүүчү физикалык аракеттер. Эгерде "мен чындыгында бул бактылуу жүздү мингим келет" деген фразе тааныш жана тааныш болуп калган болсо, тынчсызданууну баштоонун учуру келди.
- Негедир көрө албастыктан ашкан адам жөнүндө жалган маалымат таратуу. Анын кадыр -баркын көтөрүү үчүн, бирок эч кандай маалыматы жок, көрө албастар кесиптешин же жакын адамын жамандап башташат (көбүнчө балдарда көрө албастыктын бул түрүнүн ачык көрүнүшү байкалат).
Психологдор "кара жан" механизмин иштетпөөнү сунушташат. Кийинчерээк эч кимди боёбогон каргыштарга токтолуу абдан көйгөйлүү болот. Мындан тышкары, баарына көрө албастык кылуу үчүн жана баардыгы жөн эле тажап кетет, азыр гана айланасында эч ким калбайт. Кантсе да эч ким көрө албастыкты жактырбайт.
Кызганычтан кантип арылса болот
Көрө албастык - бул сөзсүз түрдө арылуу керек болгон психикалык абал. Бүт дүйнөнү жек көрүп, узакка созулган депрессия абалына түшсөңүз болот.
Психологдор көрө албастыктан кантип арылуу боюнча төмөнкү кеңештерди беришет:
- Жагымсыз факторду жоюу … Эч ким көрө албастыкты физикалык түрдө жок кылууга жана кыйноого кеңеш бербейт. Бул жөн гана кээде ийгиликтүү дос досунун жашоосундагы татаал стрейкти жакшы билип, жетишкендиктери менен мактанат. Бул таза провокация, жана мындай достордон арылуу керек. Нөлдүү позитивди досунун ийри фигурасы жөнүндө шылдыңдоого жол берген сымбаттуу аял да жашоого алып келет. Ийгиликтүү адамдын курчоосунда эч кандай орду жок, каардуу адамдар, кимдир бирөөнүн эсебинен таарынышат жана ырасташат.
- Өзүңүздүн сезимдериңизди катуу көзөмөлдөңүз … Бул учурда сезимдердин кичинекей көрүнүшү жок туз мамысына айланып, чектен чыгуунун кажети жок. Бирок, мүмкүн болушунча жүрүм -турумуңузду көзөмөлдөп туруу сунушталат. Интроспекция - көрө албастык сыяктуу жагымсыз фактор менен күрөшүүнүн эффективдүү каражаты.
- Өзүңүздүн үстүңүздө дайыма иштөө … Балким, кошунасы же кесиптеши потенциалдуу көрө албастардын мышыктар жанын тырмап алганда, түбөлүк нурдуу жүзү менен жиндидей кыжырданат. Адам өз тагдырын өзү жаратарын жана анын көйгөйлөрү үчүн эч ким күнөөлүү эместигин эстен чыгарбоо керек. Көрө албастыктын биринчи муунтуучу симптомдорунда, бардык аракеттериңизди бардык нерсенин мыктысы болууга багыттооңуз керек.
- Башка бирөөнүн жашоосун анализдөө … Өзүн сыйлабаган татыктуу адамды башка бирөөнүн кир кирин казуу. Бактылуу адамдын жашоосун сүйүү менен талкуулоо да абалдан чыгуунун жолу эмес. Бирок, логикалык ой жүгүртүүнү кошуу эч кимге зыян келтирбейт. Кээде жакшы тамактануу жана ийгиликтүү жашоо тууралуу таанышуу үчүн сунушталган аңгемелер, жашыруун жеңилгендин эр жүрөктүүлүгүнөн башка нерсе эмес.
- Өзүңүздү баалоо боюнча иштөө … Дагы, бул жерде өтө терс кесепеттерди болтурбоо үчүн алтын орточо мааниге ээ. Аз адамдар глобалдык кыйынчылыктар түрүндө бай өткөнү менен ыйлагыч менен баарлашууга муктаж болот. Бирок, напсисист болгон эгоист да текебер жана татыктуу жалгыздыкта кала алат. Бардык адамдар уникалдуу, андыктан өзүңүздү башка бирөө менен салыштыруу - бул ырахматсыз жана маанисиз иш.
- Жашоонун приоритеттерин кайра баалоо … Көрө албастык психологиясы - тымызын нерсе, бирок дээрлик бардык адамдарга жеткиликтүү. Балким, адам колунда бар нерсени баалоону билбейт. Муну идеал издеп жоготкондон кийин, көрө албастар мындай аракеттердин пайдасыздыгын жана зыяндуулугун түшүнө башташат. Жакындарды сүйүңүз жана тагдырдын бергенин баалаңыз - бул ийгиликтүү жана өзүн -өзү жетиштүү адамдардын урааны.
- Жашоонун жаркын окуялар менен каныккандыгы … Эч ким бийиктиктен так коркуу менен парашюттан секирүүнү же сүзө албоо менен сууга түшүүнү сунуш кылбайт. Мындай толкундоолор коркунучтарга ачык каалоолору менен экстремалдуу адамдардын тобуна айлансын. Көрө албастык сыяктуу бош нерсеге бош убакыт калбашы үчүн, жашооңузду мүмкүн болушунча диверсификациялашыңыз керек.
- Медитация … Эс алуунун бул түрү терс эмоциялардан арылууга жардам берет. Кийин коом үчүн коркунучтуу адам болуп калбоо үчүн, өзүңүзгө дайыма убакыт бөлүшүңүз керек. Музыканы жок кылуу, нирвана абалына түшүү жанды жаман ойлордон тазалоого жардам берет.
- Психотерапевтке көрүнүү … Эгерде жаак сөөктөрү көрө албастыктан кесиптешине же досуна чейин кыскарган болсо, анда бул патология жана аны дарылоо керек.
Тескерисинче, адам өзү көрө албастыктын объектиси болуп калганда, адам кескин түрдө аракет кылышы керек. Эң жакшы коргонуу - бул кылмыш, андыктан жетишкендиктериңиз менен мактанбаңыз. Идеалында, сиз жашыруун ачууланган сынчыдан колдоо сурасаңыз болот. Албетте, ал жардам берүүгө жардам бербейт, бирок жеңилгенге көңүл буруунун ылайыктуулугу жөнүндө ойлонот.
Көрө албастыктан кантип арылуу керек - видеону көрүңүз:
Көрө албастык - бул жашоонун ийгиликке умтулуусунун башталышы. Өзүн-өзү камсыз кылган адамдар позитивдүү жана бири-бирине жардам берүү менен берешен болушат. Көйгөйлөрдүн түбөлүк барымтасы болуп калбаш үчүн көрө албастык менен күрөшүү боюнча эксперттердин сунуштарын угуу керек.
