Бул макаладан сиз кулпунайдын касиеттери жана анын курамына организмге керек болгон заттар жөнүндө биле аласыз. Ошондой эле, бул эмне үчүн аялдар үчүн абдан пайдалуу. Кулпунай көптөн бери белгилүү болгон эң даамдуу, ширелүү жана дени сак мөмөлөрдүн бири. 4-5 орто кулпунайдын ичинде бир апельсинде канча С витамини бар экени далилденди. Ошондой эле, бул империялык мөмөнүн кампасында фолий кислотасы ушунчалык көп болгондуктан, ал жүзүмдүн, бүлдүркөндүн жана малинанын үстүнө көлөкө түшүргөн. Дээрлик бардык В витаминдери кулпунайдан өз ордун тапты.
Кулпунайдын курамындагы пайдалуу заттар
- Магний жана калий. Алар кан басымын төмөндөтүүгө, адамдын денесиндеги холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жана мээнин робот клеткаларын жакшыртууга жооптуу.
- Йод. Бул айрыкча калкан безинин оорулары үчүн керек. Кулпунай бышып жетилген мезгилде, күн сайын жеп турсаңыз, организмдеги йоддун нормасын калыбына келтире аласыз.
- Салицил кислотасы. Ал эң сонун бактерияга каршы касиетке ээ, бул сезгенүү процесстерине түздөн -түз терс таасирин тийгизет.
- Кальций жана фосфор. Таяныч -кыймыл системасынын роботтору, тиштердин жана жаактын саламаттыгы адам денесиндеги бул өтө маанилүү элементтерге көз каранды.
- С витамини. Респиратордук оорулардын, суук тийүүнүн жана GDVIдин толкундары башталганда денени "сүзүп" турат. Бул укмуштуудай мөмөнүн курамындагы С витамини иммундук системаны бир нече жолу бекемдейт.
- Жез. Бул коллагендин булагы. Бул "кулпунай коллаген" теридеги тактарды же сепкилдерди кетирүүдө кеңири колдонулат. Кулпунай бетиңизди тазалоону, терини агартууну же тескерисинче, аны күңүрт, жибектей жана нымдуу кылгыңыз келгенде эң сонун жардамчыга айланат.
- Серотонин - кубанычтын гормону. Жакшы маанай үчүн жооптуу болгон жана депрессияга каршы күрөштө жетиштүү күчтүү курал болгон бул гормонду айтпоо мүмкүн эмес. Кулпунай абдан узак убакыттан бери жана кеңири таралгандыктан, афродизиак болуп эсептелет.
Кулпунай жеш үчүн 10 себеп
- бул антиоксиданттардын булагы;
- С витамининин теңдешсиз булагы;
- Кулпунай-сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу табигый препарат;
- кандагы канттын деңгээлин нормалдаштыруу боюнча эң сонун ишти аткарат;
- жүрөк ооруларынын жана артриттин алдын алуу бул кичинекей мөмө жок иштебейт;
- ашыкча килограммга каршы күрөштө сөзсүз жардамчы, бул мөмөдө болгон антоцианиндердин жардамы менен;
- кулпунай ракка каршы касиетке ээ;
- кулпунайдын антиаллергендик сапаттарына ээ болуу - фенол кислоталары;
- бул мөмө -жемишсиз эч бир десертти элестетүү мүмкүн эмес, бул алардын бирине "жыт" берет, кээ бирлери ансыз жасай албайт;
- кулпунай терини нымдаштыруунун жана витаминдер менен камсыз кылуунун эң сонун жолу.
Витаминдердин бул табигый булагы жөнүндө айтыла турган дагы көп нерселер бар. Бирок андан ары биздин макалада кулпунайдын өзгөчө аялдар үчүн пайдалуу касиеттери жөнүндө айтып бермекчибиз. Кулпунайдын курамында фолий же тагыраагы фолий кислотасы бар. Дал ушул витамин түз аялдыкы деп эсептелет. Жана анын эң чоң булактарынын бири - кулпунай. Бул мөмөнүн 100 граммында гана аялдын организмине болгон күнүмдүк керектөөсүнүн 13-14% камтылаары белгилүү. Фолий кислотасы биринчи кезекте балалуу болууну чечкен аялдар үчүн керек, анткени ал биринчи кезекте түйүлдүктүн өзүнө таасирин тийгизет, бул анын төрөлүүсүнөн кийинки өнүгүүсүнө жана андан кийинки жашоосуна эң сонун башталыш берет. Мындан тышкары, эриндин жарылышы же таңдайдын жарылышы сыяктуу түйүлдүктүн бузулушунун алдын алат.
Кош бойлуулук учурунда кулпунайды жумасына эки жолу жеп туруу сизге теңдешсиз пайда алып келет. Бирок аны жеп жатканда, эң башкысы - ашыкча кылбоо, анткени ал күчтүү аллерген экенин дайыма эстен чыгарбоо керек. Курамында бета-каротин бар, ал түйүлдүктүн көз буласынын өнүгүшүнө жана калыптанышына жакшы таасир этет.
Кулпунайдын кош бойлуу аялдарга кандай пайдасы бар?
- Кулпунай жегенден кийин, бир аз диуретикалык эффектти сезе аласыз.
- Бул мөмө кан басымын нормалдаштырууга жөндөмдүү, бул көптөгөн аялдар үчүн абдан маанилүү, анткени негизинен үчүнчү триместрде басымдын жогорулашы байкалат.
- Кулпунай тамак сиңирүүгө таасирин тийгизиши мүмкүн, бул болочок энелер үчүн маанилүү, анткени кош бойлуулуктун бир кемчилиги - тез -тез ич катуу.
- Эгерде сиз кулпунайды аз өлчөмдө жана үзгүлтүксүз жесеңиз, анда ал иммундук системаны жакшы чыңдайт жана айрыкча суук мезгилинде аялдын суук тийүү тенденциясын бир кыйла азайтат.
- Эгерде сизде түйүлдүктүн гипоксиясы болсо, анда кулпунай бул учурда маанилүү роль ойной алат, анткени гипоксия так витаминдердин жоктугунан пайда болот. Бирок булганбоо үчүн жана балада өмүр бою бул мөмөгө аллергия жаратпоо үчүн, аны эч качан ашыкча жебешиңиз керек.
- Кулпунайдын курамындагы химиялык элементтер кан тамырларды бекемдөөгө жардам берет жана бул жатындан кан кетүүнү жана геморройдун өнүгүшүн алдын алат.
- Беттин пигментациясы менен көйгөйлөрү бар кош бойлуу аял үчүн кулпунайдан жасалган маскалар жакшы жардам берет.
- Жаңы кулпунайдын жалбырактарынын кайнатмасы геморрой сыяктуу жагымсыз ооруну тез арада сиңирүү үчүн эң сонун.
- Кулпунай кош бойлуу аялдарга орозо күндөрүндө жардам бере алат, жөн эле түшкү тамакка булочканы же тортту алмаштыруу керек, 100 грамм жаңы мөмө үчүн жана кечки тамак үчүн ашыкча тамактанбоо керек.
Бирок кулпунай кош бойлуу аялдарга караганда пайдалуу. Бул ар кандай курактагы аялдын организмине жакшы таасир этет. Айрыкча, андан ар кандай бет жана чач маскаларын, денеге скрабдарды жасоого болот. Пайдалуу курамынын аркасында теринин картаюусун алдын алат, тонусун берет жана тарытат.
Ошентип, бул макаланын негизинде биз жыйынтык чыгарсак болот. Бул мөмө чындап эле "Queen Berry" деп аталып калган. Анткени, аны медицинада да, ден соолук жана сулуулук үчүн да колдонсо болот. Ал кош бойлуу аялдар үчүн абдан пайдалуу. Бирок эң башкысы, бардыгы ченемде болушу керектигин унутпоо керек.
Кулпунай жана анын пайдалуу касиеттери жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону караңыз:
