Кесипкөй бодибилдер сыяктуу булчуң кургуңуз келеби? Машыгуудан кийинки калыбына келтирүү үчүн седативдерди жана транквилизаторлорду колдонууну үйрөнүңүз. Транквилизаторлор психотроптук дарылар тобуна кирет жана алардын негизги милдети - коркуу, тынчсыздануу жана тынчсыздануу сезимдери менен күрөшүү. Бул дары -дармектер спортто дагы колдонулат жана абдан активдүү. Бул биринчи кезекте психологиялык стресстен жана стресстен арылуу үчүн жасалат. Бүгүн биз транквилизаторлор жана седативдер бодибилдингде жана спортто кандайча колдонулары жөнүндө кененирээк сүйлөшөбүз.
Транквилизаторлордун таасири
Бул топтогу дары -дармектердин баардык таасирлерин сүрөттөө өтө кыйын, анткени алар көп. Башында, алар адамдын эмоционалдык абалын жакшыртууга жардам берет. Аларды колдонуу аркылуу коркуу жана тынчсыздануу жоголот. Келгиле, бардык транквилизаторлордун негизги эффекттерине көңүл буралы:
- Уйку режимин калыбына келтирүүгө уруксат берүү;
- Фобияны жана коркууну жоюу;
- Булчуңдардын релаксациясын өбөлгө түзөт;
- Алар антиконвульсанттык таасирге ээ.
Ошондой эле, алардын организмге тийгизген таасири механизми жөнүндө бир нече сөз айтуу керек. Бул топтогу бардык дары -дармектер мээге, тагыраак айтканда, анын гипоталамус, таламус жана лимбикалык система сыяктуу субкортикалык аймактарына таасир этет. Дал ушул мээнин бөлүктөрү адамдын эмоционалдык абалына жооп берет.
Спортто транквилизаторлордун колдонулушу
Жогоруда айтылгандай, транквилизаторлор спортто активдүү колдонулат. Бул дарыларды колдонууда психологиялык адаптация механизмдери жана функциялары калыбына келтирилет. Ошондой эле, психологиялык функцияларды гана эмес, вегетативдик системанын иштөө жөндөмдүүлүгүн калыбына келтирүү да бар.
Бирок жашоодо көп кездешет, сөз менен айтканда баары сонун угулат жана практика сизди өзүңүздүн оңдоп -түзөөңүзгө мажбур кылат. Транквилизаторлор ден соолукка зыян алып келери аныкталган. Мисалы, аларды узак мөөнөттүү колдонуу менен көз карандылык пайда болот. Бул факт транквилизаторлорду колдонуу эрежелерин так сактоо зарылдыгын тастыктайт. Бул топтогу дары -дармектер дарылоо үчүн гана эмес, допинг катары да колдонулат деп айтыш керек. Албетте, бул спортчудан максималдуу концентрацияны талап кылган техникалык жактан кыйын спортко гана тиешелүү. Бул жерде көркөм муз тебүү, ат оюндары же ок атууну белгилей аласыз. Спортто транквилизаторлорду колдонуу тиешелүү көрсөткүчтөр менен гана акталышы мүмкүн. Баңгизаттарды колдонууда болгон чектөөлөр алардын кеңири таралышына мүмкүндүк бербейт. Чынында, бул психологиялык көйгөйлөрдүн көп санын жок кыла турган сонун жардамчы. Баары билгендей, чоң спорт ансыз жасай албайт. Бүгүнкү күндө бодибилдинг менен спортто транквилизаторлор жана седативдер төмөнкү учурларда колдонулат:
- Ар кандай невроздор жана аларга жакын шарттар;
- Операциядан коркуу сезимин жок кылуу;
- Уйкунун бузулушу;
- Булчуңдардын гипертоникасы;
- Эпилептикалык абал оорунун өзүндө.
Спорттогу седативдер
Седативдер, ошондой эле транквилизаторлор спортто колдонууну табышты. Бул дарылар тууралуу окуя алардын дайындалышы менен башталышы керек. Седативдер (психолептиктер) - адамды тынчтандырууга жана эмоционалдык стрессти басаңдатуучу химиялык же чөп заттар. Эгерде биз аларды транквилизаторлор менен салыштырсак, анда седативдүү дарылар адамдын тынчтандыруучу таасирине азыраак таасир этет. Бул алардын негизги кемчилиги. Ошол эле учурда, алар жакшы жол берилет жана эч кандай терс таасирлери жок.
Бардык седативдердин ичинен көбүнчө чөптөн жасалган препараттар: валериан, жалбыз жана энелик чөптөр. Ошондой эле, кээ бир жумшак гипноздор көбүнчө седативдердин тобуна кирет, бирок алар узакка колдонуу менен терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Спортто седативдерди колдонуу
Терс таасирлердин жана жакшы толеранттуулуктун жоктугун эске алганда, седативдерди узак убакыт бою колдонууга болот. Бирок, туура дарынын өзүн жана анын дозасын тандоо зарыл. Эгерде бул аткарылбаса, анда жагымсыз кесепеттер болушу мүмкүн, бирок бул ден соолукка олуттуу көйгөйлөрдү жаратпайт.
Бирок бул өтө сейрек кездешет, анткени көпчүлүк дары өсүмдүктөрдөн келип чыккан жана эч кандай коркунуч туудурбайт. Бирок, бул алардын чоң дозаларда көзөмөлсүз түрдө колдонулушу мүмкүн дегенди билдирбейт. Көбүнчө спортто седативдер төмөнкү учурларда колдонулат:
- Ар кандай нервдер жана аларга жакын шарттар;
- Вегетативдик-кан тамыр системасынын бузулушу;
- Жогорку нерв кыжырдануу жана кыжырдануу;
- Уйкунун бузулушу.
Седативдер транквилизаторлорго чейин колдонула баштайт, анткени алар борбордук нерв системасына ушундай таасирин тийгизет жана терс таасирлерди же көз карандылыкты пайда кылбайт. Транквилизаторлорду колдонуу седативдер өз милдеттерин аткара албаганда гана акталат.
Белгилей кетсек, седативдер көбүнчө жергиликтүү анестезия менен бирге колдонулат. Кээ бир учурларда, бул күчтүү анестетиктерди колдонууга караганда алда канча пайдалуу. Жогоруда айтылгандай, седативдер дээрлик эч кандай терс таасирлерге ээ эмес, бирок ошентсе да алар жөнүндө айтуу керек, айрыкча тизме аз болгондуктан, алар өтө сейрек кездешет:
- Уйкусуроо жана иштин төмөндөшү мүмкүн;
- Баш айлануу, чарчоо жана концентрация азайышы мүмкүн;
- Ашказан -ичеги жолунун бузулушу, теринин кызарышы жана булчуңдардын алсыздыгы.
Транквилизаторлор жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону караңыз:
