Сүт жана мюсли кошулган микротолкундуу омлет - эртең менен бүт үй -бүлө үчүн даамдуу тамак даярдоонун эң ылдам жолу. Жарык жана дени сак эртең мененки тамактын сүрөтү менен этап-этабы менен рецепт. Видео рецепт.
Рецепт мазмуну:
- Курамы
- Микротолкундуу меште сүт жана мюсли кошулган омлетти этап-этабы менен даярдоо
- Видео рецепт
Омлет - көпчүлүктүн сүйүктүү эртең мененки тамагы. Бул тамак чоң кишилерге да, бир жаштан баштап балдарга да ылайыктуу. Ал жөнөкөй жана тез даярдалат, бирок эң башкысы абдан даамдуу жана абдан пайдалуу болуп чыкты. Тамактын негизги компоненти - жумуртка. Рецепт бышырылган жумурткадан айырмаланып, сарысы белокко аралашкан. Курамына сүт, каймак же суу кошсо болот. Ал көмөч казанга, мешке, баштыкка бышырылып, бууланат. Бирок эгер сиз микротолкундуу мешти колдонсоңуз, анда бышыруу убактысы кыйла кыскарат жана процессти көзөмөлдөөнүн кажети жок болот. Омлет эң сонун бышкан болот, микротолкундар өзүнөн өзү өчөт жана эртең мененки тамактын күйүшүнө жол бербейт. Ошентип, микротолкундуу мешке сүт жана мюсли кошулган омлет даярдаңыз.
Микротолкундуу мештеги омлет мүмкүн болушунча назик жана аба болуп чыгат, ал эч качан мешке айланбайт. Азыр атайын микротолкундуу омлет сатылат, бирок алардын ордуна микротолкундуу мешке ылайыктуу башка идиштерди колдонсоңуз болот: чөйчөктөр, тарелкалар, табактар, кекстер үчүн силикон калыптары ж. Микротолкундуу меште омлеттин идеалдуу болушу үчүн, алгач ашкананын жардамчысынын мүмкүнчүлүктөрүн жана функцияларын изилдеп, керектүү убакытты аныктап, анан тамак бышыруу керек.
- Калория мазмуну 100 г - 115 ккал.
- Порция - 1
- Бышыруу убактысы - 5 мүнөт
Курамы:
- Жумуртка - 1 шт.
- Сүт - 30 мл
- Мусли / гранола - 1-1,5 аш кашык
Сүт жана мюсли менен омлетти кадам сайын микротолкундуу меште бышыруу, фотосу бар рецепт:
1. Жумуртканы жууп, акырын сындырып, мазмунун терең идишке куюңуз.
2. Жумуртканы сарысы менен акы бирикмейинче чайкаңыз. Миксер менен камчы чабуунун кереги жок.
3. Жумуртканын массасына сүттү куюп, кайра виск менен аралаштырыңыз.
4. Аралашмага мюсли же граноланы кошуңуз. Бул рецепт граноланы колдонот. Бул эмне жана аны кантип бышыруу керек, издөө тилкесин колдонуу менен сайттын беттеринде фотосу бар этап-этабы менен деталдуу рецептти таба аласыз.
5. Тамакты аралаштырыңыз.
6. Омлетти микротолкундуу мешке 2 мүнөткө коюңуз. Аны максималдуу кубатта бышырыңыз. Эгерде электр шайманы алсызыраак болсо, бышыруу убактысын көбөйтүңүз.
7. Сүт жана мюсли кошулган даяр омлетти ысык тамактангандан кийин дароо микротолкундуу мешке кызмат кылыңыз. Бул тамакты келечекте колдонуу үчүн бышыруу адат эмес.
Микротолкундуу меште омлет бышыруу боюнча видео рецептти да караңыз.
