Бышыруу ден соолукта болбойт деп ким айтты? Унсуз сулу жана ашкабак печеньесин мешке бышырыңыз даамдуу десерт үчүн фитнес машыктыруучңуз да жактырат.
Рецепт мазмуну:
- Курамы
- Сүрөт менен рецепт
- Видео рецепттер
Ден соолугуңузга кам көрөсүзбү, бирок өзүңүзгө даамдуу нерседен баш тарта албайсызбы? Биз сизге духовкада уну жок даамдуу сулу-ашкабак печеньесинин рецептин сунуштайбыз. Мындай бышырылган азыктарды балдар, чоң кишилер, арыктоо, орозо кармоо жана вегетарианчылар колдонсо болот … Жөнөкөй рецепт мейиз же жаңгак кошуу менен түрдүү болот. Бизде жаңы кокос бар болчу жана биз бул кукиге тропикалык нота абдан пайдалуу болорун чечтик. Кааласаңыз, рецепттеги кумшекерди банан целлюлозасы менен алмаштырсаңыз болот. Эми сиз менен ашкабактан жасалган печенье жасайбыз.
- Калория мазмуну 100 г - 200 ккал.
- Контейнерге порция - 4
- Бышыруу убактысы - 30 мүнөт
Курамы:
- Сулу - 1 стакан
- Бышыруучу порошок - 3/4 чай кашык.
- Суу - 150 мл
- Ашкабак - 75 гр
- Кант - 1-2 аш кашык. л.
- Жаңы кокос - 2 аш кашык л.
Сулу -ашкабак печеньесин мешке унсуз бышыруу - фотосу бар рецепт
1. Биринчиден, ашкабакты тазалап, аны майда туурагычка туурап, майдаланган жаңы кокос целлюлозасын кошуңуз. Ингредиенттерди аралаштырыңыз.
2. Кайнап жаткан сууга бир стакан тез даярдалган сулу куюп, бууга бышырылган кылып жабыңыз.
3. 10 мүнөттөн кийин үлпүлдөк даяр болот: алар жумшак, бир аз жабышчаак болуп калышты. Аларды майдаланган ашкабак целлюлозасы жана кокос менен айкалыштырыңыз. Шекерди кошуп аралаштырыңыз.
4. Бышыруу кагазы менен капталган бышыруу баракчасына печенье үчүн сулу-ашкабак камырын бир аш кашык менен жайыңыз. Жалбыракты жашылча же май менен бир аз майлап койсоңуз болот. Кукилердин калыңдыгы бирдей болуп, бирдей бышыруу үчүн сулу слайдынын үстүн акырын басыңыз. Десертти духовканын үстүңкү текчесинде 180 градуста болжол менен 25 мүнөт бышырабыз.
5. Кукилер жагымдуу алтын түскө ээ болгондо, аларды мештен алып чыгып, бир аз муздатып, пергаменттен алып салыңыз.
6. Даамдуу жана пайдалуу заттарга бай, духовкада бышырылган унсуз сулу-ашкабак печеньелери, даяр! Бышыруудан ырахат алыңыз жана бизнести ырахат менен айкалыштырыңыз!
Башка рецепттер:
Фольгада көмөч казанга соуста куурулган сазан
Lingonberriesти кышка кантип даярдоо керек
Сельдерей, кызылча жана алма менен кытай капустасы салаты
Коон диета же кантип арыктоо керек жумасына 5 кг
Сулу - күч үчүн ботко
Чачтын өсүшү үчүн ТОП 8 мыкты шампунь
Өзүн өзү тандаганды кантип туура колдонуу керек
Үйдөгү бет маскалар Комментарийлер (0): Комментарий кошуу Бардык комментарийлер модерацияланган: спам жазбаңыз, текстке шилтемелер. Уят сөздөр менен айтылган бардык мазактоолор жана комментарийлер өчүрүлөт.
Көңүл буруңуз: биз эч нерсе менен соода кылбайбыз, биз онлайн дүкөн эмеспиз
Буйрутманы жокко чыгаруу, төлөм боюнча суроолор жана башка даттануулар жөнүндө комментарий жазбаңыз - биз эч нерсе сатпайбыз жана сатуу боюнча эч ким менен кызматташпайбыз!
| Аты -жөнү:* | |
| Электрондук почта: | |
| Комментарий: | |
| Эгерде сиз робот болбосоңуз, анда муну ырастаңыз: * |
Кошуу
