AAC циклинен кийин артка чегинүү көйгөйү бардык спортчуларга белгилүү. Мунун алдын алууга болбойт, бирок жоготууларды азайтууга болот. Стероиддерди колдонгондон кийин булчуңдарды кантип сактоону үйрөнүңүз. Бүгүнкү макаладан көптөгөн спортчулар пайда алышат. Стероиддерди сатып алуу азыр оңой экени эч кимге жашыруун эмес. Ушул себептен улам, көптөгөн хоббисттер аларды колдонушат. Ошондой эле, AAC циклдери аяктагандан кийин пайда болгон артка кайтаруу эффекти жөнүндө ар ким билет. Бүгүн биз стероиддер курсунан кийин булчуңдарды кантип сактап калуу жөнүндө сүйлөшөбүз. Бул абдан маанилүү тема жана анаболикалык циклден кийин массаны жоготууну азайтууну кааласаңыз, анда окуңуз.
AAS циклинен кийин артка кайтуунун себептери
Энергиянын сакталуу закону бар экенин баары билет. Ал адам жашоосунун бардык чөйрөлөрүндө, анын ичинде спортто иш -аракет кылат. Стероиддерди колдонуудан материалдык дивиденддерди алгандан кийин, күч индикаторлорунун жана булчуң массасынын топтомунун жогорулашы түрүндө, дары -дармектерди алгандан кийин, алардын жоготуусу келип чыгат. Эч ким артка кайтаруудан толук кутула албайт, бирок бул жоготууларды азайтуу мүмкүн жана зарыл.
Стероиддер курсунан кийин булчуңдарды кантип сактоо керектиги жөнүндө айтуудан мурун, бул көрүнүштүн себептерин түшүнүү керек. AAS колдонууда бүт гормоналдык системанын иши стимулдаштырылып, денедеги анаболикалык фон жогорулайт. Бул өзгөрүүлөрдү машыгуудан кийин бат калыбына келүүдөн, спортчу көтөрө турган көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгүнөн жана булчуң массасынын көбөйүшүнөн көрүүгө болот.
Бирок дарылар жок кылынгандан кийин, эң жакшы учурда, гормоналдык система кадимки режиминде иштей баштайт. Стероиддердин канчалык көп курстары мурунтан эле кабыл алынган болсо, дененин иши ошончолук натыйжалуу болот. Мунун негизги себеби - табигый гормондорду чыгаруучу бездердин иштебегендиги, жасалма бездер сырттан келбей калгандыгы. Ошентип, артка кайтаруунун себептери:
- Табигый гормондордун синтезинин төмөндөшү, биринчи кезекте тестостерон;
- Эстроген менен кортизолдун деңгээлинин жогорулашы.
Белгилей кетүүчү нерсе, баш тартуу эффектинин пайда болушунун көптөгөн себептери бар, бирок алардын баары жогоруда көрсөтүлгөн экөө менен байланыштуу. Натыйжада, анаболикалык циклде болгондой, сиз мындан ары көнүгүү жасай албайсыз. Эгерде сиз тренингиңизди ошол эле интенсивдүүлүк менен уланта берсеңиз, анда курс боюнча алынган бардык массаны жоготуп алсаңыз болот.
AAS жокко чыгаргандан кийин, сизде эки негизги милдет бар:
- Мүмкүн болушунча тезирээк табигый эркек гормонунун синтезин калыбына келтирүү;
- Катаболикалык процесстердин ылдамдыгын басаңдатуу.
Ошондой эле, алынган массаны узак убакыт бою сактап калуу дээрлик мүмкүн эмес экенин айтыш керек. Эгерде сиз келечекте стероиддерди колдонбосоңуз, анда кайра генетикалык жактан белгиленген деңгээлге кайтып келесиз.
Анаболикалык стероиддердин циклинен кийин РСТти кантип туура жүргүзүү керек?
Жогоруда айтылгандай, гормоналдык системанын нормалдуу иштешин мүмкүн болушунча тезирээк калыбына келтирүү керек. Бул үчүн эмне талап кылынарын жакшыраак түшүнүү үчүн денедеги гормоналдык деңгээлди жөнгө салуунун негизги принциптерин эстен чыгарбоо керек:
- Качан эркек гормонунун деңгээли жогору (цикл учурунда), табигый тестостерон өндүрүшү төмөндөйт;
- Тестостерондун деңгээлинин төмөндөшү менен, керектүү тең салмактуулукка жеткенге чейин анын синтези тездейт;
- Гипоталамус жана гипофиз эркек гормонунун өндүрүшүн жөнгө салат жана гормон энелик бездер тарабынан синтезделет.
Тестостерондун деңгээлин жөнгө салуу HHH огу (гипоталамус-гипофиз-урук бездери) тарабынан жүргүзүлөт. Ошондой эле, бул процесске дагы эки гормон катышат: фолликулдарды стимуляциялоочу жана лютеиндештирүүчү. Ошентип, тестостерондун нормалдуу деңгээлин калыбына келтирүү үчүн бул чынжырдын бардык шилтемелерин калыбына келтирүү зарыл. Стероиддер курсунан кийин эркек менен аялдын жыныстык гормондорунун балансы бузулганын эстен чыгарбоо керек. Бул табигый тестостерондун синтезин калыбына келтирүүгө олуттуу тоскоолдук кылат жана бул тең салмактуулукту калыбына келтирүү зарыл.
Курстан кийин урук безинин калыбына келиши
Стероиддер колдонулганда, алар тестостерон өндүрүү үчүн дене тарабынан колдонулбагандыктан, көлөмү азайып кетет. Гонадотроптук гормондор (LH жана FSH) жетиштүү санда синтезделгенден кийин да, өлчөмүнүн азайышынан улам, урук бездери нормалдуу иштей албайт. Бул абалды оңдоо үчүн гонадотропинди (HCG) колдонуу зарыл.
Бул дары урук безинин атрофиясын жок кылат. Ошентип, биз төмөнкү тыянакты чыгара алабыз: AASтин узак курстары менен гонадотропинди колдонуу керек. Стероиддик цикл учурунда дарыны башкаруу эң жакшы. Дарынын орточо дозасы жумасына эки жолу 500 IU болуп саналат. Ошондой эле эки эң популярдуу гонадотропин алуу режими бар деп айтуу керек:
- Ылайык биринчи Мунун ичинен сиз HASти AAS циклинин бүтүшүнө 3 жума калганда колдонушуңуз керек.
- Экинчи схема гонадотропинди мезгил -мезгили менен колдонууну камтыйт. Мисалы, аны циклдин аягына чейин үч жума, андан кийин 3 жума бою колдоносуз.
Үч жумалык мөөнөт жөн жерден тандалган эмес. Эгерде гонадотропин узак убакыт бою колдонулган болсо, анда урук безинин дарыга көз каранды болуп калышы мүмкүн, бул аны колдонуунун эффективдүүлүгүнүн төмөндөшүнө алып келет.
AAS курсунан кийин эркек жана аял гормондорунун балансын калыбына келтирүү
Бул балансты антиэстрогендерди колдонуу аркылуу калыбына келтирүүгө болот. Бул топтогу эң популярдуу дарылар - Tamoxifen жана Clomid. Бул дарыларды ичүүнү баштоо убактысы, албетте, колдонулган стероиддердин жарым ажыроо мезгилине көз каранды.
Бардык стероиддер денеден чыгарылганга чейин күтүү керек жана ошондон кийин гана антиестрогендерди колдонуу керек. Бирок бул AAS препараттары жоюлгандан кийин жүргүзүлгөн калыбына келтирүүчү терапияга гана тиешелүү. Эгерде цикл учурунда ароматизациянын ылдамдыгы бир топ жогоруласа, анда мүмкүн болгон терс таасирлерди, мисалы, гинекомастияны жок кылуу үчүн антиэстрогендерди алуу керек.
AAS циклинен кийин гормоналдык системанын эффективдүүлүгүн калыбына келтирүү үчүн төмөнкү Clomid режими колдонулат:
- Биринчи күнү дарыны төрт жолу 50 миллиграммдан алыңыз.
- Кийинки 7 күндүн ичинде дозасы эки дозада, күн бою 100 миллиграмм.
- Кийинки 3 жумада күнүмдүк доза 50 миллиграмм.
Бул видеодон стероиддик циклден кийин булчуңдарды сактоо жөнүндө көбүрөөк билиңиз:
